日本橋で評判のおすすめヨガ10選

日本橋のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、日本橋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

zenplace yoga 日本橋 ｜蔵門線・銀座線 三越前駅 A1出口徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• 世界最先端の技術を取り入れたヨガプログラム
• ヨガをより深め、しっかり学びたい人向け
• インストラクターのサポートで初心者も安心

日本全国に100以上の店舗を誇り、世界最先端の技術を取り入れるホットヨガチェーンであるzenplace yoga日本橋は、三越前駅から徒歩1分の常温ヨガスタジオです。
ダイエットや姿勢の改善だけではなく、精神的な安定のために肉体的な安定を保つことを目的としたレッスンを受けられます。
世界の最先端のヨガ技術を取り入れ、その経験からインストラクター向けの講座も開設しているほどヨガへの知識は豊富です。
もちろん初心者向けの方に対してもインストラクターのサポートがありますので安心。
グループレッスンのほかにもプライベートレッスンも用意され、自分のペースでヨガを学べます。
初心者でも、やる以上はしっかり学びたい、という方にお勧めです。

スタジオ シャンティ｜東西線・銀座線 日本橋駅 徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ビジネスマンに優しい、早朝や昼休みに通えるスタジオ
• 男性向けのヨガプログラムも用意
• 多くの講師を擁しサポートも万全

現在はコロナ対策のためオンラインレッスンのみ対応しています。スタジオの再開についてはお問い合わせください。

スタジオシャンティは日本橋駅すぐのビジネスマンを主にターゲットにしたヨガスタジオです。
そのため、平日は毎週朝に「朝ヨガ」のクラスが、昼には「ランチヨガ」のクラスがあったりと、周辺で働くビジネスマンが継続的に通える環境を整えています。
他にも豊富なプログラムがあり、中には男性向けの力強い「オトコヨガ」も開催しています。（女性も参加可能とのこと）
現在はオンラインクラスのみでの開催ですが、いずれスタジオが再開した際には、仕事疲れを吹き飛ばしたい、周辺で勤務されているビジネスマンの方にはお勧めです。

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ｜浅草線 東日本橋駅 A3出口より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ専門誌も出版している情報発信の中心地
• ワークショップも積極的に開催
• 週40本 早朝から夜まで豊富なプログラム

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオは、東日本橋駅から徒歩5分のヨガスタジオです。
日本初のヨガ専門誌「Yogini（ヨギーニ）」を創刊したスタジオでもあり、ヨガというキーワードで様々な情報発信を続けています。
スタジオではたくさんのインストラクターを擁し、週に40本という様々なヨガのクラスを用意。
早いものは朝6:45から、遅いものは20:30から始まるので、ライフスタイルに合わせて自分に合ったクラスを選べます。
もちろんオンラインレッスンも行っておりますが、直接インストラクターに見て欲しくて日中は時間が取れないという方にはお勧めです。
なお、入会金は通常10,000円ですが、体験入学の当日に入会した場合は3,000円と割引になります。

NICOYOGA東日本橋｜浅草線 東日本橋駅 徒歩2分（Ｂ4出口）

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制ヨガサークル
• 解剖学ベースで体が硬くても安心
• 男性限定のメンズヨガもあり

現在はコロナ対策のためスタジオでのヨガレッスンは不定期で、オンラインレッスンが中心となっています。ご注意ください。

NICOYOGA東日本橋は、東日本橋駅から徒歩2分のヨガスタジオです。
レッスンは定員6名の少人数制クラスで、解剖学をベースにした「骨盤調整ヨガ」メソッドを採用しています。
これにより、体の硬い人でも無理なくヨガを始めることが出来ます。
また、女性専用のヨガスタジオは多いですが、NICOYOGAでは珍しい男性限定のヨガレッスンを行うなど、
様々な方にヨガを届けたい、という想いが伝わってきます。
入会金は無料でレッスンごとのお支払いなので初心者にも安心のヨガスタジオです。

日本橋バレエ&ヨガスタジオ STUDIO Y2｜総武本線 新日本橋駅 徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 無理せずマイペースな指導方針
• 体の悩みの相談も受け付け
• 講師は指導歴20年のベテラン

日本橋バレエ&ヨガスタジオ STUDIO Y2は、NATURAL YOGAをコンセプトとするヨガスタジオです。
ゆっくりとしたペースで体をほぐしていき、ストレスを抱えてしまいがちの現代人のため、体だけでなく心も軽やかになるようなレッスンを行っています。
名前の通り、バレエスタジオも併設されています。
講師の方は本場インドにてアカンダヨガを学び、ヨガ指導歴20年のベテラン。
入会金もなく1レッスンごとの支払い、初回体験レッスンもありますので、初心者の方がゆっくり自分のペースで進めるのに向いているヨガスタジオです。

茅場町女性ヨガスタジオmyme｜日比谷線・東西線 茅場町駅 4b出口目の前

このヨガ店のおすすめポイント

• 産婦人科医による指導の女性専用ヨガスタジオ
• マタニティコース、産後コースが完備
• 少人数制で一人一人をサポート

茅場町女性ヨガスタジオmymeは、茅場町駅からすぐの女性専用ヨガスタジオです。
産婦人科医のサポートのもと、マタニティヨガ、産後ヨガに力を入れています。もちろん通常のヨガコースもあります。
通常のヨガコースでも、最大7名の少人数制のクラスでレッスン前には各人のカウンセリングを行うなど、
常日頃から一人一人の状態を把握し、適切なレッスン構成を行います。
そのため、妊娠、出産後の女性だけでなく、働いている方や更年期の方まで、幅広い層に対応します。
フロア自体が女性専用のフロアとなっている、配慮の行き届いたヨガスタジオです。

ヨガスタジオ チャーパ｜半蔵門線 水天宮前駅　徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制（8人まで）のクラス
• 一人一人に向かい合う丁寧なレッスン
• 経験豊富なインストラクター

スタジオチャーパは、水天宮前駅から徒歩5分のヨガスタジオです。
少人数制で、1クラス8人までで指導を行っています。インストラクターの2名はご姉妹の方で、インストラクターコースを長時間修了している、知識豊かな方々です。
レッスンは大きくハタヨガベースのヨガクラスと、ピラティスも取り入れたヨガクラスの二種類があります。
どちらも初心者から参加でき、月会費の無いチケット制ですので、気軽に始めることが出来ます。
また、別料金となりますがプライベートレッスンも受け付けているため、初心者からじっくりとヨガを学んでいきたい、という方にお勧めです。

ファミリーヨガ ｜総武本線 新日本橋駅 6番出口5分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな雰囲気でのレッスン
• 日本生まれの「沖ヨガ」ベース
• 普段の食事まで見据えたトータルサポート

ファミリーヨガ神田教室は昭和55年から続くヨガスタジオです。みんなが家族のように付き合っていきたい、という想いが名前になった通り、アットホームな雰囲気が売りです。
沖　正弘と言う方が創設した日本人によるヨガ「沖ヨガ」をベースとしたヨガレッスンを行っています。
頑張るのではなく、きちんとほぐして無理のないポーズに挑戦し、身体面だけでなくヨガ的食事法の指導、健康上の問題へのアドバイスも行います。
また、希望者には合宿の参加も出来ます。
多くのヨガ講師を擁し、講師養成講座も開催しているなど、長い歴史に相応しい活動を行っています。
体験レッスンは1,000円で受け付けていますので、これから始めてみたい方にお勧めです。

しありんく｜最寄り駅：半蔵門線 水天宮駅

このヨガ店のおすすめポイント

• 妊娠中の方、キッズに特化したスタジオ
• 託児所も完備
• 赤ちゃんと一緒に参加できる

しありんくは、女性のライフスタイルに寄り添うヨガスタジオです。
運営者の方は元はサラリーマンであり、その際の経験から女性が現代社会で幸せに暮らしていくにはどうしたら良いかと考え、同じ境遇の女性に幸せな生活環境を実現してもらいたい、という想いから作られたスタジオです。
メインとなるヨガはマタニティヨガや産後ヨガなども含めて9種類。ヨガだけでなくバレエやキッズ向けの運動クラスも用意しています。
妊娠、もしくは出産を機に自分の人生を見直したい方にはお勧めです。

三越カルチャーサロン｜銀座線・半蔵門線 三越前駅 徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分に合わせて講座を選べる
• 見学、体験入学もあり
• 三越が経営するカルチャーサロン

三越カルチャーサロンは、日本橋三越の新館9階にある様々な講座が開かれているサロンです。
たくさんの講座が開かれていますが、定期的に行われているヨガの講座があります。
やさしいヨガ、美容を目的としたヨガ、しっかり体を動かすヨガと、バランスよく3種類の講座が開かれています。
レッスンの頻度や料金は各講座によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

日本橋のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

日本橋のヨガに関するよくある質問

日本橋のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

日本橋でおすすめのヨガは？

zenplace yoga 日本橋 、 スタジオ シャンティ、 Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ が日本橋のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

日本橋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。