博多で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
博多でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
博多のおすすめヨガ10選|料金一覧比較
結論、博多で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
Body Make Yoga Studio KARUNA | 入会金 5500円 グループレッスン 通い放題 9350円/月 5回数券 12000円 10回数券 22000円 パーソナル会員 月4回会員 24400円/月 レンタルシューズ 350円 シューズお預かり 1100円/月 |
ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店 | 入会金5000円 マンスリーメンバー4 フルタイム 8800円/月 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10800円/月 デイタイム 9800円/月 マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16800円/月 |
Laulea yoga&pilates studio | 入会金3000円 受講料1回 1800円 |
Body Consultting Staltion KIZUKI | 入会金 公式サイトで確認 ヨガ60分 1650円 ヨガチケット 5500円 ヨガチケット 9900円 |
サンシャイン | 入会金 11000円 ビギナーコース 8800円/月 ベーシックコース 11000円/月 スリムアップコース 11000円/月 クリエイティブコース 13200円/月 マタニティヨガコース 11000円/月 妊活ヨガコース 11000円/月 |
カルド天神 | 入会金 11000円+事務手数料 5500円+月会費 2~2.5ヶ月分 アンダー29 5940円/月 プレミアム 13750円/月 フルタイム 10450円/月 デイタイム 9350円/月 マンスリー4 9350円/月 加圧 14850円/月 |
ホットヨガロイブ 福岡店(福岡PARCO) | 入会金 1100円 事務手数料 5170円 施設利用料 2530円 |
博多 TwoThree PILATES&YOGA STUDIO | 入会金 3300円 事務手数料 3300円 ヨガ・マットピラティス グループレッスン フルタイム通い放題 11000円/月 アフターヌーン平日昼間 7700円/月 月4回 7150円/月 体験レッスン 1100円 |
yoga&整体 ARJUNA | 入会金 無料 yogahour 1700円 yogahour5回チケット 6000円 yogahour10回チケット 10400円 通常クラス 2000円 通常クラス5回チケット 7200円 通常クラス10回チケット 12800円 |
studio yoggy FUKUOKA TENJIN | 入会金 無料 マンスリープラン 9900円/月 チケットプラン 4回チケット 9350円 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
Body Make Yoga Studio KARUNA|薬院大通り駅より徒歩1分
料金 | 入会金 5500円 グループレッスン 通い放題 9350円/月 5回数券 12000円 10回数券 22000円 パーソナル会員 月4回会員 24400円/月 レンタルシューズ 350円 シューズお預かり 1100円/月 | ||
アクセス | 薬院大通り駅より徒歩1分 | ||
住所 | 福岡県福岡市中央区薬院4丁目1-4 四つ角ビル 2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- なりたい自分になれるヨガスタジオ!
- ヨガだけではなく、食事アドバイスも指導!
- プライベートなヨガで周りの目を気にせずできる!
『Body Make Yoga Studio KARUNA』は「なりたい自分になれる」というコンセプトを目標にしたヨガスタジオです。
従来のヨガ同様、疲れを取るのことはもちろんのこと、食事のアドバイスやトレーニング、角膜リリースなどを取り入れることにより、効率的なダイエットも可能となっています。
施設を利用している方の中には、月4回のレッスンを受けたことにより体重が8Kg減量、ウエストも8cm以上の減少させることに成功させ、全体的に引き締まった体を手に入れた事例も存在します。
常に若く理想の体型を手に入れたい女性には嬉しいヨガスタジオです。
施設の場所も薬院大通り駅より徒歩1分と通いやすい場所にあり、電車に乗ることができる人であれば誰でも気軽に通うことができます。
最近、お腹が出てきたな、二の腕が気になってきたな、若いころのようにくびれがなくなったな……と悩んでいるあなた!
ぜひとも一度騙されたと思って痩せるヨガ体験をしてみませんか?
ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店|鹿児島本線「竹下駅」東口より徒歩14分
料金 | 入会金5000円 マンスリーメンバー4 フルタイム 8800円/月 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10800円/月 デイタイム 9800円/月 マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16800円/月 | ||
アクセス | 鹿児島本線「竹下駅」東口より徒歩14分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 全国に展開する有名ヨガスタジオ! 安心して利用できる!
- 男女共用で夫婦でもカップルでも楽しめる!
- 体験当日入会で入会金がなんと0円!
『ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店』は全国展開するホットヨガスタジオの1施設です。
ホットヨガスタジオLAVAは全国展開するチェーン店となっており、全国どこにいても通いやすいのが特徴。博多周辺においても数店舗展開しています。その中でも男女共用で夫婦やカップルで楽しめるヨガスタジオがこの『博多ミスト店』です。
全国展開していることから、ヨガ初心者でも通いやすいのも特徴の1つ。
初心者限定でスターターセットも販売しており、ヨガを始めたけど何を買えばいいのか分からない人でも、迷うことがありません。
体験入会も行っており、自身の希望に合っているかどうかを見極めることもできます。
20代~50代以上まで幅広い年齢層の方が通っており、いつからでも始められるヨガスタジオ。
最近、疲れが取れないなリラックスできていないなと思っている方、ぜひとも一度初めてのヨガを体験していただき、その効果を実感していただけないでしょうか。
Laulea yoga&pilates studio|中州川端駅から徒歩3分
料金 | 入会金3000円 受講料1回 1800円 | ||
アクセス | 中州川端駅から徒歩3分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区上川端9-35 冷泉荘B-34号 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 少人数クラスでゆっくりと自分のヨガを探せる!
- 常にコミュニケーションをとりながらヨガを行い不安を解消してくれる!
- ヨガの指導者は様々な資格を持ったプロ。安心してレッスンに挑めます。
『Laulea yoga&pilates studio』は福岡市博多区にあるアットホームで小さなヨガスタジオです。
小さなヨガスタジオですが、常にインストラクターが指導してくれる環境となっています。分からないことがあればすぐに質問ができ、不安なことがあればインストラクターがきちんと対応してくれる良い環境になっています。
この施設ではヨガを通して心身ともに磨き続けるという姿勢を学びます。
従来のヨガ同様、健康面やダイエット、体を柔らかくすると言った効果に加え、精神面といった内面的な部分も成長させていくのです。
ヨガを通して、精神面を鍛えたい方は必見です。
また、オンラインヨガも実施しています。
興味はあるけど住んでいる場所から遠くて通えないなとか、コロナ渦で直接通うのはちょっと怖いなと感じる方も不安なく参加できます。
どこからでも参加できる環境ですので、興味が湧いた方は一度インストラクターの方に相談してみてはいかがでしょうか!
Body Consultting Staltion KIZUKI|JR吉塚駅から徒歩1分
料金 | 入会金 公式サイトで確認 ヨガ60分 1650円 ヨガチケット 5500円 ヨガチケット 9900円 | ||
アクセス | JR吉塚駅から徒歩1分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区吉塚本町13-44 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガだけでなく施術も行っている施設!
- 健康だけでなく怪我をしにくい身体作りも目指せるヨガレッスン!
- 自身の目的に合わせて行える3種類のヨガレッスン!
『Body Consultting Staltion KIZUKI』は骨盤の歪みなどを解消する施術も行っているヨガ施設です。
肩こり・腰痛などの症状がある人や、運動不足や骨盤などの歪みが気になる人、ダイエットを考えている人など、幅広い悩みを解決してくれるおすすめのスタジオです。
特に肩こり・腰痛といったものは治療目的とした施術と合わせてヨガを行うため、通常のヨガスタジオよりも効果が出やすいですよ!
また従事しているスタッフも医療現場経験を持つ理学療法士・作業療法士です。
体の不調を調えるという点において、プロの方なので安心して通えますよ。
ヨガだけでなく、施術、栄養・食事指導、履物の改善指導も行ってくれるので、あらゆる体の不調を様々な方向から改善できるよう指導してくれます。
JR吉塚駅から徒歩1分と通いやすい場所に施設を構えているので、気軽に訪れてみてはいかがでしょうか!
腰痛に悩むおじいちゃん・おばあちゃんはもちろん、若い方も肩こりやダイエットをしたいと考えている方にはおすすめのヨガ施設です!
サンシャイン|西鉄バス住吉停留所から徒歩3分
料金 | 入会金 11000円 ビギナーコース 8800円/月 ベーシックコース 11000円/月 スリムアップコース 11000円/月 クリエイティブコース 13200円/月 マタニティヨガコース 11000円/月 妊活ヨガコース 11000円/月 | ||
アクセス | 西鉄バス住吉停留所から徒歩3分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区住吉3丁目9-1カワイアーバンビル311 |
このヨガ店のおすすめポイント
- プライベートレッスンでアットホームなヨガ教室!
- 自身のライフスタイルに合わせたレッスンが可能!
- 心理カウンセラーの資格も保持。肉体だけでなく心の中からスッキリできる!
『サンシャイン』は肉体だけではなく心のケアも行えるアットホームなヨガスタジオです。
サンシャインのヨガコースにはステップアップ方式が採用されています。
まず、始めてヨガをする向けの方に用意された『ビギナーコース』
次にビギナーコースのワンランク上『ベーシックコース』と、とにかく痩せたいダイエットをしたい方向けのコース『スリムアップコース』いずれかを選んでもらいます。
上記のヨガコースを終えると最後にヨガを専門的に深く学びたい方向けのコース『クリエイティブコース』の3つのコースが用意されています。
基礎から始まり、自分の目的に合ったヨガを学べるため、初心者さんでも順序の沿ってヨガの知識を深めることができますよ。
お客の1人としてヨガを体験するだけではなく、ヨガを深く学びたい、ヨガという健康法に興味を持ったといった方にオススメのヨガ施設です!
ヨガで健康になりたい、ダイエットしたいという方もちろんのこと、ヨガに対して知識欲がある方、ヨガの良さを自分の周りに広げたいと考えている方におすすめですよ!
カルド天神|西鉄福岡(天神)駅 三越口から徒歩3分
料金 | 入会金 11000円+事務手数料 5500円+月会費 2~2.5ヶ月分 アンダー29 5940円/月 プレミアム 13750円/月 フルタイム 10450円/月 デイタイム 9350円/月 マンスリー4 9350円/月 加圧 14850円/月 | ||
アクセス | 西鉄福岡(天神)駅 三越口から徒歩3分 | ||
住所 | 福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F |
このヨガ店のおすすめポイント
- シャワーも完備しているホットヨガスタジオ!
- 女性専用ヨガスタジオで、男性の目が気になる方でも安心して通える!
- タオルの貸し出しや水素水飲み放題も行っている充実したサービス!
『カルド天神』は女性専用のホットヨガスタジオです。
施設にはヨガだけでなく、筋力を鍛えらえるジム設備が完備されています。ヨガスタジオと併用して使うことでダイエット効果を高めることができます。
また、シャワールームが完備されており、汗をかいた後でもシャワールームで汗を流し、さっぱりとした気分で帰路につくことができます。
全力で汗をかきつつも、最後にはすっきりとして帰路につきたいと思っている方には最適です!
別途料金はかかりますが、水素水が飲み放題のサービスもあります。
水素水には老化や病気の原因を防ぐ働きがあります。常に美しくありたい方には嬉しいサービスです。
ヨガだけではなく、飲み物から美しくありたいと思う方にはおすすめのヨガスタジオです!
ホットヨガロイブ 福岡店(福岡PARCO)|天神駅西口5番出口直結
料金 | 入会金 1100円 事務手数料 5170円 施設利用料 2530円 | ||
アクセス | 天神駅西口5番出口直結 | ||
住所 | 福岡県福岡市中央区天神2丁目11-1 福岡PARCO 新館 6F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 手ぶらで0円から始められるホットヨガ体験!
- ホットヨガによって7つの効果が得られる!
- 女性専用スタジオだから周りの目を気にせず安心!
『ホットヨガロイブ 福岡店(福岡PARCO)』は初心者でも手ぶらで通えるホットヨガスタジオです。
女性専用スタジオとなっており、気兼ねなく安心して通えます。
当施設でホットヨガを受けると7つの効果が得られます。
・運動不足解消 ・たっぷり発汗 ・血行促進 ・ゆがみ改善 ・筋力アップ ・代謝アップ ・深くリラックス の7つです。
以上の効果により、ダイエットをしたいかたや、肩こりの解消、ストレスの解消や便秘の解消など多岐にわたり悩みを解決してくれます。
もちろん、女性にも嬉しい美肌効果も期待できます。
何歳になっても美しくきれいにありたい方、ホットヨガを受けて外面だけでなく、内面から綺麗になってみませんか?
若い方はもちろん、年を重ね体力に自信がない方も是非ご参加してみてはいかがでしょうか?
博多 TwoThree PILATES&YOGA STUDIO|博多駅から徒歩8分
料金 | 入会金 3300円 事務手数料 3300円 ヨガ・マットピラティス グループレッスン フルタイム通い放題 11000円/月 アフターヌーン平日昼間 7700円/月 月4回 7150円/月 体験レッスン 1100円 | ||
アクセス | 博多駅から徒歩8分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区駅前4丁目20-16 フォンターナガーデン 2-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 健康だけでなく、美しいカラダ創りをするヨガ!
- 心と身体の両方の安定を大切にしてくれる!
- 23名のインストラクターが交代に対応してくれる!
『博多 TwoThree PILATES&YOGA STUDIO』はピラティスとヨガを行えるスタジオです。
ヨガを通して健康維持や美容改善、ダイエットはもちろんのこと、心の成長も行います。
フルタイムで通うプランから平日昼間限定で通うプランなど、自身の体調やスケジュールに応じてプランを選ぶことができます。
旦那様がお仕事に出ている間にヨガで心身共に鍛えて見返してみるなんてどうでしょうか。
また韓国で人気のピラティスも行っています。
こちらも自身のスケジュールに合わせたプランを選ぶことができます。
ヨガではリラックスや体と一緒にバランスを整えたい人に、ピラティスでは運動不足の解消やダイエットをしたい方に一押しです。
自身の目的や希望に応じて受講が可能ですので、気になる方は是非一度公式サイトを確認することをおすすめします。
yoga&整体 ARJUNA|西鉄雑餉隈駅から徒歩1分
料金 | 入会金 無料 yogahour 1700円 yogahour5回チケット 6000円 yogahour10回チケット 10400円 通常クラス 2000円 通常クラス5回チケット 7200円 通常クラス10回チケット 12800円 | ||
アクセス | 西鉄雑餉隈駅から徒歩1分 | ||
住所 | 福岡県福岡市博多区銀天町2丁目1-27 2階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 初級者から上級者まで通うヨガスタジオ!
- 安くて長く通いやすい!
- LINEでの予約が可能!
『studio yoggy FUKUOKA TENJIN』は難易度に応じたヨガレッスンを体験できるヨガスタジオです。
初心者から熟練者まで通っており、幅広い年齢層が通っています。
入会金もかからず、低料金なため長く通いやすく、初心者にはオススメです。もちろん、熟練者に向けた難易度の高いフロースタイルクラスも用意しています。
また整体も行っており、肩や足腰に痛みを抱え断念していた方にも安心して通うことができます。
アルジュナ整体を採用し、慢性的な痛みを解消することが可能です。
料金が高く通うことを断念していた方や、ヨガ初心者で不安に感じている方、腰痛や肩の痛みで諦めていた方など幅広い世代が通えるヨガスタジオです。
西鉄雑餉隈駅から徒歩1分の場所に位置しているので、通いやすいスタジオでおすすめです!
studio yoggy FUKUOKA TENJIN|西鉄天神駅 明治通りに向かって徒歩30秒
料金 | 入会金 無料 マンスリープラン 9900円/月 チケットプラン 4回チケット 9350円 | ||
アクセス | 西鉄天神駅 明治通りに向かって徒歩30秒 | ||
住所 | 福岡県福岡市中央区2-12-1 天神ビル10F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 全く新しいヨガ「ヨギーヨガ」を体験できる!
- 初級者~上級者に合ったヨガレッスン!
- 子供と一緒に通えるママヨガやメンズヨガまで多数のヨガクラスを用意!
『studio yoggy FUKUOKA TENJIN』は従来のヨガをエッセンスに開発したオリジナルの「ヨギーヨガ」を体験できるヨガスタジオです。
従来のヨガを元に様々なアプローチを加えて生まれた新たなオリジナルヨガ「ヨギーヨガ」を行います。
ヨギーヨガではストレスや運動不足に悩む人に向けレッスンを行います。運動量の少ない初心者向けのポーズから、運動量が激しい上級者向けのポーズまで多様に取り入れているのが特徴。初心者から上級者まで行えるところが特徴です。
また、マタニティヨガ、産後リカバリーヨガ、ママヨガ、メンズヨガ(男性限定)と4つのクラスを用意しています。
特にメンズヨガ(男性限定)は貴重なヨガレッスンです。ほとんどのヨガスタジオは女性限定か男女共用のところばかりで男性限定のところは少ないです。
ヨガには通いたいけど、男性としての尊厳を守りたい。そういう方にもおすすめのクラスです。
博多のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
博多のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
Body Make Yoga Studio KARUNA、 ホットヨガスタジオLAVA 博多ミスト店、 Laulea yoga&pilates studio が博多のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
博多で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪