神楽坂で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
神楽坂でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
神楽坂のおすすめヨガ11選|料金一覧比較
結論、神楽坂で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
カルド神楽坂 | 10,100円/月 |
zen place pilates 飯田橋 | 公式サイトで確認 |
神楽坂スタジオ:スタジオ・ヨギー | 8,800円/月 |
ホットヨガサロンラビエ 神楽坂店 | 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 登録料 1,000円 9,500円/4回 13,300円/8回 |
神楽坂ホリスティック・クーラ | 13,000円/月 |
澤向ヨーガ教室 神楽坂 | 入会金無し 8,000円/月 |
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス | 登録手数料 2,200円 8,800円/月 |
International Yoga Cente 九段飯田橋スタジオ | 入会金、年会費 なし 3,300円~35,200円 |
カーブス 神楽坂 | 公式サイトで確認 |
東京ピラティス研究所 神楽坂・飯田橋・市ヶ谷 | 入会金 11,000円 39,600円/月 |
クラブピラティス 神楽坂 | 公式サイトで確認 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
カルド神楽坂|牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩3分
料金 | 10,100円/月 | ||
アクセス | 牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩3分 | ||
住所 | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 会員マナーが良いとのクチコミが多い
- 会員レッスン予約不要
- 神楽坂、牛込神楽坂、飯田橋の3駅から通える
神楽坂駅、牛込神楽坂駅、飯田橋駅の3駅から通える事前予約不要の女性専用ホットヨガスタジオ。
平日の最終回は21時~と仕事帰りで少し残業しても時間に余裕をもって参加できます。
スタジオは50名が収容可能と地域最大級の広さを誇り、業界初の抗菌・消臭効果「銀イオン搭載加湿器」、「遠赤外線床暖房」完備で身体の芯から温まります。
ヨガマット不要の「クッションフロアスタジオ」もあり、ヨガが初めてな方も気軽に参加できます。また、シャワールームを16室完備しており、待ち時間が少ないのも特徴です。
公式サイトにお客様の声・体験談が掲載されているので、参考にしてみると良いかもしれません。
体験予約を随時実施中なので、公式サイトのスケジュールを見て、問い合わせることが可能です。
zen place pilates 飯田橋|飯田橋駅から徒歩1分
料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | 飯田橋駅から徒歩1分 | ||
住所 | 東京都 新宿区揚場町 1-1 揚場ビル4F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1
- 理学療法士が選ぶピラティスNo.1
- プライベートレッスン数No.1
入会者の80%が初心者だから、初心者でも安心。
ピラティスNo.1のzen place pilatesは東京・大阪を中心に全国80店舗を展開。
専用マシンでのプライベートレッスンはもちろん、種類豊富な少人数制グループレッスンも実施。Mind Body Exerciseで美しい姿勢、しなやかな身体、穏やかな笑顔を作ります。東京68店舗、神奈川11店舗、埼玉1店舗、などグループ店の相互利用が可能になり、さらに通いやすくなっています。
体験レッスンも初めての方向け、何度か経験している方向けと2種類があり、しかもお手軽な価格で受けることができますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。当日の予約も電話ならOKです。
神楽坂スタジオ:スタジオ・ヨギー|飯田橋駅B3出口から徒歩30秒
料金 | 8,800円/月 | ||
アクセス | 飯田橋駅B3出口から徒歩30秒 | ||
住所 | 東京都新宿区神楽坂2-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガ初心者、男性参加OK!
- 経験に応じて楽しめる30以上のクラス
- 駅から徒歩5分圏内
神楽坂にある、スタッフが笑顔でお迎えするアットホームなヨガスタジオ。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)の3つのプログラムを中心に、年齢や性別、経験に応じて楽しめる30以上のクラスがあり、ライフステージの変化に寄り添いながら、心身ともにより豊かで健康的な生活をサポートしてくれます。
自宅で受講できるオンラインクラスもあり、自分のライフスタイルやニーズに合わせて行うことができ、駅から徒歩5分圏内とアクセス抜群で仕事帰りにや用事のついで時間にも気軽に通えるのも魅力です。
また、ワークショップがあり、インストラクターや海外講師による、レギュラークラスから一歩踏み込んで、
学びを深めることを目的にしたクラスがあり、心豊かな日常生活に活かせるものまで、幅広い内容で開催しています。
興味が惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
ホットヨガサロンラビエ 神楽坂店|飯田橋駅 徒歩5分
料金 | 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 登録料 1,000円 9,500円/4回 13,300円/8回 | ||
アクセス | 飯田橋駅 徒歩5分 | ||
住所 | 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 初心者に優しいレベル分けプログラム
- 女性にうれしいダイエットや体質改善プログラムあり
- 飯田橋駅 直結でアクセス抜群
ホットヨガサロンラビエ 神楽坂店は美、健康、エイジングケアをコンセプトにしたスタジオ環境とヨガプログラムが特徴です。プログラムはレベル分けされているので、初心者や運動に自信がない方、年配の方でも安心してヨガを楽しめる環境が整っています。
また、女性にうれしいダイエットや体質改善を目的としたプログラムが充実しており、女性の願いを叶えるホットヨガサロンになっています。レンタルウェアも充実し、飯田橋駅直結なので、アクセスもしやすく会社帰りに手軽に寄れて便利です。
2スタジオ制で予約がとりやすく、広々とした店内はアロマの香りでリラックスできる空間です。
体験レッスンを随時行っていますので、気になる方は店舗へ問い合わせてみましょう。
神楽坂ホリスティック・クーラ|牛込神楽坂駅 A2・A3出口から徒歩1分 神楽坂駅 1出口(神楽坂口)から徒歩6分 飯田橋駅 B3出口から徒歩8分
料金 | 13,000円/月 | ||
アクセス | 牛込神楽坂駅 A2・A3出口から徒歩1分 神楽坂駅 1出口(神楽坂口)から徒歩6分 飯田橋駅 B3出口から徒歩8分 | ||
住所 | 東京都新宿区横寺町37 エムビル2・3階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 「背骨」に特化したリラクゼーションサロン&スタジオ
- 少人数制クラスで質が高い
- 自然素材の空間スタジオ
神楽坂ホリスティック・クーラは「背骨」に特化したリラクゼーションサロン&スタジオ。「少人数制クラスで、質の高いレッスンを安全に安心してお受けいただく」のがコンセプト。
サロンでは、ボディケア・整顔・骨盤整えリフレ、経絡オイルトリートメントを行っており、スタジオは少人数制で質の高いヨガ・ピラティスのレッスンを実施している。
スタジオは集中して心身を鍛えていくために、無垢の木や漆喰を使った自然素材の空間にこだわり、またレベルの高い先生方が、ひとりひとりの状態をきちんと見守りつづけるレッスンは、自分1人では得られない達成感を得ることができると好評です。
ヨガ・ピラティスの経験がない方はもちろん、経験者まで満足いただける環境です。
体験クラスは随時実施中。
澤向ヨーガ教室 神楽坂|神楽坂駅 矢来方面出口から徒歩2分 牛込神楽坂駅 北町方面出口から徒歩2分
料金 | 入会金無し 8,000円/月 | ||
アクセス | 神楽坂駅 矢来方面出口から徒歩2分 牛込神楽坂駅 北町方面出口から徒歩2分 | ||
住所 | 東京都新宿区矢来町1番地 秋葉神社2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 入学金不要
- 事前予約不要
- 振替可能
自身のメニエル病や体調不良の改善をきっかけに、開設された澤向(さわむかい)ヨーガ教室。
入学金不要、備品や教材費も不要、事前予約も不要。
さらに振替可能と財布に優しく、気軽に始められ、そして、時間変更も可能という忙しい方た初心者に大変ありがたいヨーガ教室です。
下記4つのクラスを開講してます。
◆普通クラス ※女性限定
◆shikakuマタニティヨーガ講座 ※受講会員のみ
1時間の個人レッスン。マタニティポーズ・呼吸法などの講座。
◆shikaku股関節講座 ※受講会員のみ
毎月、第2、第3、第4水曜日に股関節だけの講座。
使っていない筋肉や衰えた筋肉を丈夫に甦えさせ、太りにくい体質になるなど、マタニティになった時など大変に良い効果が現れ、姿勢が美しくなります。
◆shikaku個人レッスン ※受講会員のみ
予約制の個人指導。
問い合わせは電話または直接、教室にて受け付けています。
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス|飯田橋駅西口より徒歩2分 九段下駅より徒歩12分 市ヶ谷駅より徒歩15分 神楽坂駅より徒歩12分
料金 | 登録手数料 2,200円 8,800円/月 | ||
アクセス | 飯田橋駅西口より徒歩2分 九段下駅より徒歩12分 市ヶ谷駅より徒歩15分 神楽坂駅より徒歩12分 | ||
住所 | 東京都千代田区富士見2‐10-2飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- ホットヨガやダンス・トレーニングなど様々なプログラム
- 皇居ランのランステとしても使える
- 飯田橋駅西口より徒歩2分とアクセス良好
千代田区のランドマークタワー・サクラテラス1階にある大手セントラルグループのフィットネスクラブです。
飯田橋駅から徒歩2分の駅近で、遠赤外線を使ったホットヨガやダンス・トレーニングなど様々なプログラムが特徴です。
トレーニングマシンはもちろん、ロッカー・シャワールーム・サウナを完備し、皇居ランのランステとしてもオススメです!
パーソナルトレーニング、ダイエット、ボディメイクなど、なりたいカラダや目的によって自分の理想を叶えられるジムになっています。
見学(無料)、体験はいつでも行っているため、気軽に問い合わせることができます。
また、定休日がなく、土日祝もオープンしているため、平日以外にも通いやすくなっており、忙しい方におすすめです。
International Yoga Cente 九段飯田橋スタジオ|九段下駅から徒歩6分 飯田橋駅から徒歩8分
料金 | 入会金、年会費 なし 3,300円~35,200円 | ||
アクセス | 九段下駅から徒歩6分 飯田橋駅から徒歩8分 | ||
住所 | 東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 入会金や年会費等は一切無し
- 会員登録も必要なし
- 1回からのチケット制なので、通いたい分だけ買える
International Yoga Cente 九段飯田橋スタジオは、九段下駅より徒歩6分、飯田橋駅より徒歩8分の便利な場所にあります。
アシュタンガヨガクラスを中心に、毎日クラスを開催(年末年始を除く)。広く明るいスペースで、気持ち良くクラスに参加できます。
会員登録や予約などは一切必要なく、都合の良いクラスの開始時間15分前に直接スタジオまで行くだけで参加することができるので、初心者や忙しい方にはうれしいシステムになっています。
料金システムは1回からのチケット制ですので、通いたい分だけ買うことができるのもありがたいですね。
見学はできませんが、体験クラスがあるので気になる方はチェックしてみてください。
カーブス 神楽坂|神楽坂駅A2出口から徒歩2分
料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | 神楽坂駅A2出口から徒歩2分 | ||
住所 | 新宿区岩戸町11 清風ビル2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 45分の無料体験ができる
- 予約不要で30分間の運動できる
- 混雑マップで今の混雑具合がわかる
カーブスは、米国で生まれた女性だけの30分間のフィットネスクラブです。
カーブスは、女性が通いやすく、楽しみながら健康美を手に入れられるように考え抜かれた独自のプログラムとなっており、自分に合った無理のないペースで、短時間で高い効果を得られることから、10歳代~100歳代まで、多くの女性に支持されています。
運動が不得意な方でもカーブスコーチのサポートがあるので安心です。
また、予約不要で30分間の運動ができるので、買い物ついでに、仕事帰りに、パッと行ってサッと帰れます。
30分のプログラムは、ムリやガマンをしなくても、効率よく脂肪が燃えるように考えられています。ウォーキングよりも効果的です。
45分の無料体験があるため、初心者も安心してスタジオの雰囲気やフィットネス内容を知ることができます。
気にある方はお問い合わせを。
東京ピラティス研究所 神楽坂・飯田橋・市ヶ谷|牛込神楽坂駅 A2出口から徒歩3分 神坂駅から徒歩6分 飯田橋駅から徒歩8分
料金 | 入会金 11,000円 39,600円/月 | ||
アクセス | 牛込神楽坂駅 A2出口から徒歩3分 神坂駅から徒歩6分 飯田橋駅から徒歩8分 | ||
住所 | 東京都新宿区袋町5-1 FARO神楽坂306 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 完全予約制のプライベートスタジオ
- オリジナル・ピラティス・メソッドで「真に健康な体づくり」を応援
- 新しいトレーニング&リラックス体験ができる
東京ピラティス研究所は、真に健康な身体と心を作るピラティス・スタジオです。
独自の呼吸法とトレーニング法で筋力強化と深いリラクゼーションを同時に行うオリジナル・ピラティス・メソッドと南仏プロヴァンス地方の山奥深くに眠る原種ラベンダーの香りによって、感情と感覚を研ぎ澄まします。
世界初のコラボレーションで、新しいトレーニング&リラックス体験ができる、人生100年時代のための完全予約制の大人のプライベートスタジオです。
少人数制のグループクラスは、予約不要で参加でき、初心者クラスもありますので、初心者でも安心して参加できます。
自身の目的やライフスタイルに最適なオンラインレッスンも選ぶことができます。
他のスタジオと違った体験をしたい方はぜひ、お問い合わせを。
クラブピラティス 神楽坂|神楽坂駅 1A出口から徒歩30秒
料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | 神楽坂駅 1A出口から徒歩30秒 | ||
住所 | 東京都新宿区神楽坂6丁目48 トモスビル 2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 30分の無料体験クラス
- 初級レベル~上級レベルとレベル分けがある
- 神楽坂駅から徒歩30秒
クラブピラティスは2007年にカリフォルニアのサンディエゴ生まれた、全米600店舗に展開する世界最大のピラティススタジオで、神楽坂にスタジオがあります。
初級レベル、中級レベル、中級〜上級レベル、上級レベルとレベル分けがあり、初心者でも安心でも安心して参加できます。
また、イントロクラスは30分の無料体験クラスがあり、マシンピラティスとスタジオ設備を無料で体験できます。
インストラクターは、500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了している業界トップクラスプロフェッショナルです。このセッションでインストラクター、スタジオ設備、ピラティスリフォーマー、その他アイテムなどの体験できるようになっています。
神楽坂のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
神楽坂のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
カルド神楽坂、 zen place pilates 飯田橋、 神楽坂スタジオ:スタジオ・ヨギー が神楽坂のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
神楽坂で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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