所沢で評判のおすすめヨガ10選

所沢のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、所沢で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA所沢店｜西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 西口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 音と光の癒しの空間に包まれたスタジオ
• 体験レッスン150円。体験当日入会には特典も
• 初心者でもインストラクターが丁寧に指導
• 所沢駅より徒歩1分の好立地

日本最大規模の大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオLAVA所沢は、所沢駅から徒歩1分という好立地です。スタジオは色と光に包まれた癒しの空間を演出しており、リラックスした雰囲気でヨガを楽しめます。
経験豊富なインストラクターのサポートのもと、運動強度に応じた様々なプログラムを提供しています。レッスンスケジュールはホームページ上から確認することができ、こちらから予約することも可能ですのでご自分のペースで無理なく進められます。
80%の方が未経験からのスタート。初めてヨガを体験したい方にはお勧めです。
日本最大規模の強みを生かして、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。

カルド所沢｜西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 西口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のスタジオ
• 事前予約不要で無理なく通える
• ホットヨガに適した理想の環境
• 所沢駅より徒歩1分の好立地

東京商工リサーチにて初心者へのおすすめ度、通いやすさなど6部門で1位の実績を誇るホットヨガチェーンであるカルド所沢は、所沢駅西口より徒歩2分、女性専用のヨガスタジオです。
もちろんシャワールームやパウダールームも完備です。
「カルド（CALDO）」とはイタリア語で「温かい」という意味で、その名の通りホットヨガに適した温度と湿度、銀イオンスチームによる空間内を清潔に保つなど、徹底的に拘った理想の環境づくりが人気の秘密です。
事前予約が不要で、ちょっと時間が出来た時などに気軽に立ち寄れます。また体験レッスンは予約が必要ですが、こちらも当日予約が可能。
様々なプログラムには運動強度の目安が明記されており、自分のペースに合わせたレッスンが出来ます。
初心者からベテランまで、幅広い方にお勧めできます。

西武フィットネスクラブ エミノワ（所沢）｜西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 東口より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用。インストラクターも女性のみ
• 天然岩盤を使用。遠赤外線効果でリラックス
• 西武グループが経営するフィットネスクラブ

西武フィットネスクラブエミノアは、所沢駅東口すぐにある、西武グループが経営するフィットネスクラブです。
その中でもホットヨガは会員は女性専用、インストラクターもすべて女性で、「すべての女性が自分らしく」をコンセプトとしたヨガスタジオとなっています。
ヨガルームでは全面に天然岩盤を使用。室内は温度、湿度を自動制御し、ホットヨガに最適な環境を保っています。
他にも温浴やパウダールームも完備。女性に嬉しい施設です。
プログラムも初心者に優しいリラックス系プログラムを中心に揃え、もちろんアクティブ派のためにパワーヨガなどの強度の高いプログラムも用意。
またフィットネスクラブのため、ホットヨガとフィットネス会員を併用する場合は割引の制度もあります。
ヨガだけでなくフィットネスも興味がある方にはお勧めできます。

イルチブレインヨガ 所沢スタジオ｜西武新宿線・西武池袋線 所沢駅より徒歩約10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 独自のブレイン体操、ブレイン瞑想を提供
• 東洋の伝統と現代の脳科学を融合したメソッド
• 肉体だけでなく脳も活性化

イルチブレインヨガは、全国にスタジオを持つ独自メソッドによるヨガを体験できるヨガスタジオです。所沢スタジオは、所沢駅から徒歩10分です。
少人数制で一人一人に適切な指導が行われるので、初心者の方でも安心です。イルチブレインヨガでは体力だけでなく、心力、脳力にまで視野を広げたプログラムを用意しています。
トレーニングを続けることで生じる自己肯定感を大切にし、ストレスや感情を管理する方法も学んでいくブレイン瞑想で段階的に体も心も鍛えていく事を目指しています。所沢のインストラクターさんは、かつてはイルチブレインの会員で、トレーニングに感銘を受けてインストラクターへなった方です。自分の新しい可能性を探している方にはお勧めです。
もちろん、少人数制でしっかり見てもらいたい方にもぴったりです。

スポーツスパ　アスリエ所沢｜西武池袋線・西武新宿線 所沢駅 徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 総合フィットネスクラブでヨガ以外のプログラムも
• ジムやプールなどの充実した施設
• 初心者にはマンツーマンのサポートあり

アスリエ所沢は、所沢駅から徒歩8分の総合スポーツクラブです。ヨガスタジオはもちろん、プールやスパ、ゴルフレンジやサウナと、様々な施設を利用できます。
ヨガのレッスンは、通常のヨガの他、音楽に合わせて動く「ミュージックフローヨガ」、アクティブな「イシュタヨガ」のように、初心者から経験者まで対応しています。
アスリエの方針は、「整える」と「鍛える」の両面に注力し、健康な体を作ることです。ヨガはインナーマッスルを鍛える目的の、人気コースとなっています。
施設が充実していますので、運動後のリラックスタイムも楽しみな時間になるかも知れません。
積極的に鍛えて「真の健康体」を目指したい、そんな方にお勧めです。

Le Lien（ル・リアン）｜西武新宿線 航空公園駅 1分

このヨガ店のおすすめポイント

• フランス発祥の空中トレーニング法
• いつもと違う体験で新しい自分を発見
• 美容整骨やネイルも併設

ル・リアンは交通公園駅から徒歩1分、「空中ヨガ」と名付けられた独自のプログラムを提供するスタジオです。
もともとフランス発祥と言われるティッシューと呼ばれる空中パフォーマンスを、美容、健康、体力維持の目的で新しいトレーニング法として構築、ヨーロッパでは一般的に認知されて人気となっているそうです。
ル・リアンではこれを低空で安全に行えるようアレンジして、ヨガ、フィットネス要素を取り入れたレッスンを行っています。
言うまでも無く空中で生活する事なんて普段はありませんので、今までなかった体験に新しい発見があるかも知れません。
新感覚のヨガに挑戦してみたい方にお勧めです。
また、美容整骨やネイルも併設されていますので、身体だけでなく外見でも新しい自分と出会うチャンスです。

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房｜西武新宿線 航空公園駅 東口から徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• コラーゲントリートメントとヨガの融合
• 肌のツヤ、ハリを蘇らせるプログラム多数
• マシンジムやプールなどの付帯施設もあり

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房は、航空公園駅すぐ近くのヨガスタジオです。コラーゲントリートメント（ランプ照射を行う事で皮膚が加温され、血液循環が改善しデトックス効果が発揮される設備）を取り入れています。
このスタジオの中でホットヨガを行い新陳代謝を活性化し、美容と健康に特化したレッスンを提供しています。
プログラムの名前も「美彩心（びさいしん）」や「艶肌（つやはだ）」のように、名前だけで美しくなれそうな響きで、ヨガを通して美しく健康になりたいという方にお勧めです。
もちろん初心者のための体験レッスンも用意されており、現在はなんと無料での体験が可能です。まず最初の一歩を、という方も気軽に始めることが出来ます。

こてさし ヨガの家｜最寄り駅：西武池袋線 小手指駅

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制、マンツーマンも可能なヨガ教室
• お子様と一緒のレッスンも可能
• ランニングとヨガを組み合わせたレッスンも

こてさし ヨガの家は、小手指駅が最寄り駅の少人数制のヨガ教室です。教室は講師宅となっています。
講師の方はインド公認のヨーガ教師およびヨーガ療法士養成講座を修了した方で、一度に最大5人までの少人数レッスンとなります。
また、0～3歳くらいの小さなお子様連れのレッスンも対応しており、ヨガだけでなくおもちゃやお絵かきの道具も揃えているそうです。室内のヨガだけでなく、外をランニングしてバランスの良いフォーム、持久力の向上や呼吸法も学ぶことが出来ます。
少人数ならではのきめ細かい対応や自分の体力に合わせたレッスンが行えますので、これからヨガとじっくり取り組んでいきたい、と言う方にはお勧めです。

Awake Yoga小手指スタジオ ｜西武池袋線小手指駅北口徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガで本来の能力を目覚めさせる
• マタニティヨガ、産後ヨガに対応
• 体験レッスンは500円

Awake Yoga小手指スタジオは、小手指駅から徒歩1分のヨガスタジオです。
ヨガメニューはヨガの元祖「ハタヨガ」の他、アクティブな「パワーヨガ」、アロマオイルを焚いてリラクゼーション効果を高めた「アロマヨガ」、骨盤の調整を目的とする「骨盤ヨガ」などです。
また、出産前後の女性に特化した「マタニティヨガ」と「産後ヨガ」、高齢者向けの「シニアヨガ」など、ヨガの分野から生活をサポートするようなプログラムも用意されています。
上記以外にも出張ヨガやインストラクター養成を行う等、幅広く精力的に活動を行っているヨガスタジオです。
多くの方にヨガを知って欲しいという想いから入会金は無料、体験レッスンも500円ですので、初心者の方にもお勧めです。

JOYFIT24新所沢｜西武新宿線 新所沢駅 西口徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• フィットネスジムとして充実した施設
• ジム利用は24時間可能
• 全国のジョイフィット24の施設が利用できる

全国230店舗以上、24時間営業のフィットネスジムチェーンであるJOYFIT24新所沢は、新所沢駅から徒歩15分です。フィットネスジムという事でマシンジムやシャワー、お風呂と言った施設もあります。
また、新所沢店ではホットスタジオが完備されているので、通常のヨガ以外にも、ホットヨガのプログラムも用意されています。
どの店舗で会員になっても全国すべてのJOYFIT系列のテンポが利用できるという特典があるため、別の地域でも使える利点があります。
ヨガ以外の運動も考えている方、複数の地域で使いたい方や、24時間営業という点にメリットを感じる方にはお勧めです。
ただし、ヨガのプログラムは時間が決まっており、予約制である事はご注意ください。

所沢のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

所沢のヨガに関するよくある質問

所沢のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

所沢でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA所沢店、 カルド所沢、 西武フィットネスクラブ エミノワ（所沢） が所沢のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

所沢で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。