本厚木で評判のおすすめヨガ10選

本厚木のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、本厚木で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガスタジオアルモニ｜本厚木駅東口から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガクラスの数が豊富
• 男性でも始めやすく、続けやすい
• 子供と参加可能なクラスあり

ヨガスタジオアルモニは「はじめやすく、続けやすい」がモットーのヨガスタジオです。
心身の健康維持・増進が目的の「レッスンスタジオ」とヨガをより深く専門的に学べる「スクール&サロンスタジオ」の2つのスタジオがあり、目的に合わせてスタジオを選ぶことができます。
特に「スクール&サロンスタジオ」ではインストラクターになりたい方のための養成講座も開催しており、
将来的にヨガスタジオを開業を目指している方におすすめします。
また、料金体系も充実しており、1回のみ利用したい方から継続的に通いたい方まで、各自の生活に合わせたペースで利用することが可能です。
継続的に通いたい方で初めての方は、どのヨガクラスでも初回のみ1,100円で利用できるため、気になった方は一度体験してみることをおすすめします。

Ramjhula｜本厚木駅北口から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガの本場インドで学んだ講師が在籍
• オンラインレッスン多数開催
• 毎朝、早朝ヨガを開催

Ramjhula（ラムジャ）はヨガの本場インドで学んだインストラクターが指導を行っており、
伝統的なインドのヨガを学ぶことができます。
また、自宅からいつでも受けられるオンラインレッスンを多数開催しており、
感染症予防のために外出を控えている方でも、安心して気軽にヨガを学ぶことができます。
Ramjhulaでは早朝ヨガ・瞑想を毎朝開催しています。
朝に瞑想を行うことで心が穏やかになり、ストレスの軽減につながるとされています。
こちらはスッキリした状態で1日を始めたい方におすすめします。
初めての方向けにスタジオレッスン体験を開催しており、体験回数として1回または3回のどちらかを選択することができます。
1回の場合は1,650円、3回の場合は4,950円と安価なので、気になった方は一度体験してみることをおすすめします。

LAVA｜本厚木駅北口から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最寄りのLAVAの2店舗が利用可能なプランがある
• 40種類以上のプログラムを用意
• 体験レッスンが150円で受けられる

LAVAは全国にヨガスタジオを展開しています。
ここで紹介している本厚木店のほかに別の1店舗が利用可能なプランがあり、
自身のライフスタイルに合わせて利用することが可能です。
また、40種類以上のプログラムを用意しており、だれでも無理のないレッスンを受けることが可能です。
手ぶらセット（水1リットル、ヨガマット、フェイスタオルとバスタオル各1枚、ウェア上下）が付いた、
1回60分の体験レッスンが150円で受けられるので、気になった方は一度体験してみることをおすすめします。
さらに、4月末までの期間限定で体験当日に入会すると、月会費が2,200円（3か月間）、
入会費が0円になるキャンペーンを行っており、お得にレッスンを受けたい方にもおすすめします。

yogaの森｜本厚木駅東口から徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 親子で参加できるプログラムが豊富
• キッズスペースを設置
• 駐車場を用意

yogaの森は、小さな子どもをお持ちのお母さんに優しいヨガスタジオです。
森をイメージしたスタジオとなっており、森林浴をしているような気持ちでヨガに集中することができます。
親子で参加できるプログラムのほか、キッズスペースを用意しており、
親子でスタジオを利用したい方におすすめです。
スタジオ内には温活サロンがあり、冷え性や肩こり等に悩んでいる方やダイエットしたい方におすすめします。
また、スタジオの近くに駐車場を用意しているため、電車、徒歩以外に車でも来れるようになっています。
初めての方でこちらのヨガスタジオが気になった方は、
レンタルマットが付いた1000円のスタジオ体験レッスンを利用することをおすすめします。

厚木カルチャーセンター｜本厚木駅東口徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 好きなインストラクターのレッスンを受けられる
• 専門のインストラクターによる指導
• 体験、見学可能なレッスンあり

厚木カルチャーセンターはヨガをはじめ、様々なジャンルの教室を開催している施設です。
ヨガは6人のインストラクターが日替わりで教室を開催しており、
複数のインストラクターのレッスンを受けることが可能です。
レッスン内容はインストラクターにより様々で、自分に合ったレッスンを受けることも可能です。
インストラクターは全員ヨガの専門家であり、インストラクターの違いによるレッスンの質に差はありません。
体験や見学を行っているレッスンもあり、初めての方はレッスンの様子を知ってから入会することができます。
冒頭で述べたように、様々なジャンルの教室を開催しているため、
同じ場所でほかのジャンルの教室と掛け持ちしている方、したい方におすすめです。

YOGACAFE hajimemasita｜本厚木駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• カフェの店内でレッスンを行う
• レッスン後にはカフェの食事が楽しめる
• 初めての方でも安心

「YOGACAFE hajimemasita」は普段はカフェとして営業しているお店でレッスンを行います。
店内のアットホームな空間でレッスンを行うので、穏やかで心地よいヨガの時間を過ごすことができます。
レッスンは午前と午後の二部制で、それぞれ異なるテーマで開催されています。
午前の部はヨガの基本動作「太陽礼拝」を取り入れ、気持ちよく身体を動かしながら行うクラスです。
丁寧な説明を受けながらレッスンを行うので、ヨガの初心者の方におすすめです。
こちらのクラスではレッスン後にパニーニとコーヒーのセットを味わうことができます。
午後の部は力を抜く心地よさを味わえるクラスです。
こちらのクラスは柔軟性の向上、自律神経のバランスを整えることが目的なので、
身体が硬い方、運動が苦手な方におすすめです。
レッスン後にはシフォンケーキとコーヒーのセットを味わうことができます。
開催日は不定期のため、ホームページを参考にしていただければと思います。

ココカラ本厚木｜本厚木駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分に合ったレッスンを受けることが可能
• 天然温泉のスパが利用可能
• 提携駐車場が最大1時間無料

ココカラ本厚木はヨガのレッスンを行うスタジオのみならず、
スイミングプールやトレーニングジム、スパを併設したスポーツ施設です。
ヨガのレッスンは1日に数回、様々なテーマで開催されており、
自分に合ったレッスンを受けることができます。
特に、初心者の方向けのレッスンが多く開催されているため、これからヨガを始めたい方におすすめです。
レッスン後には天然温泉のスパを利用することが可能で、
汗をかいたときでもさっぱりした状態で帰ることができます。
さらに、3か所の提携駐車場が最大1時間無料になるので、遠方の方でも安心です。
こちらの施設を利用したことがない方は、ホームページからオンライン施設見学が可能ですので、
施設に足を運ぶ手間を考えると、一度ご覧になることをおすすめします。

Mysore Atsugi｜本厚木駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 早朝のレッスンがメイン
• マンツーマンでのレッスンが可能
• オイルトリートメントの利用が可能

「Mysore Atsugi」では早朝(6時～10時)のレッスンをメインに行っています。
そのため、日中にレッスンを受けられない方やレッスンを受けてから仕事に臨みたい方におすすめです。
レッスンは個別指導のスタイルで行っており、自分のペースで進めていけるため、
初心者の方にも安心です。
早朝のレッスンがメインではありますが、そちらのレッスンが受けられない方やプライベートで学びたい方のために、
マンツーマンでのレッスンを行っています。
こちらは自分の好きな時間を指定できるので、興味のある方は一度ご相談されてみることをおすすめします。
さらに、オーガニックオイルを使用したトリートメントを行っており、
普段の生活で溜まった疲労を解消することもできます。

FLOW YOGA｜本厚木駅南口から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• レッスンは少人数
• 出張レッスンも開催
• ヨガのほか、ダンスレッスンも開催

「FLOW YOGA」は厚木や海老名といった、神奈川県の県央エリアで少人数でレッスンを行っています。
参加希望の方はメールでの申し込みとなります。
（メールアドレスはホームページを参照）
出張レッスンも開催しており、開催場所に足を運ぶのが難しい方や
自宅近くでレッスンを受けたい方にはおすすめです。
出張レッスン希望の方はレッスン内容、開催場所、料金等についてもメールでお問い合わせください。
また、記載している住所はあくまでレッスン開催場所の一例ですので、
開催場所や日時に関してはホームページを参照いただければと思います。
さらに、ヨガのほかにもダンスエクササイズや社交ダンスのレッスンも行っているので、
それらに今日ものある方にもおすすめします。

ゴールドジム厚木神奈川｜本厚木駅北口から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガのレッスンは週4回開催
• ヨガをはじめ、様々なレッスンを開催
• 厚木神奈川店以外の店舗も利用できるプランあり

ゴールドジムは24時間営業のジムです。
店舗から徒歩0分の所に駐車場、徒歩3分の所に駐輪場があるため電車や徒歩以外での利用にも便利です。
レッスンは週4回開催されており、自分の都合の良い日にち、時間を選ぶことができます。
レッスンを行っているスタジオでは、ヨガのほかにもダンスやバレエなどのレッスンも開催されており、
そちらにも興味のある方は、ヨガのレッスンと合わせて参加することが可能です。
ゴールドジムでは一部店舗を除いたほとんどの店舗が利用可能となるプランが用意されており、
厚木神奈川店以外でもヨガのレッスンに参加したい方には、こちらのプランをおすすめします。
また、施設見学を24時間、予約不要で行っており、初めての方はこちらを行ってみることをおすすめします。

本厚木のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

本厚木のヨガに関するよくある質問

本厚木のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

本厚木でおすすめのヨガは？

ヨガスタジオアルモニ、 Ramjhula、 LAVA が本厚木のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

本厚木で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。