八王子で評判のおすすめヨガ11選

八王子のおすすめヨガ11選｜料金一覧比較

結論、八王子で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YOGA STUDIO ANAHATA｜京王堀之内駅より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 赤ちゃんや子供と一緒に参加できる「ママヨガ」プログラム
• 丁寧に教えてくれる経験豊富なインストラクター
• 体に負担のかからない常温スタジオ

ヨガスタジオAnahataは「誰でもできる」「気軽にできる」「本当の自分に向き合える」をコンセプトにした少人数制のアットホームな常温スタジオです。
ハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧にキープし、インナーマッスルを鍛える「ベーシックヨガ」では丁寧に呼吸を繰り返し、心と身体のバランスを整えます。
「ママヨガ」は乳幼児のお子様もご一緒に参加OKのクラスです。お子様の抱っこや、日々の生活で凝り固まった肩・背中・腰を緩めリラックスしてください。
他にもたくさんのプログラムをご用意しております。ぜひお試しください！

ホットヨガスタジオLAVA 八王子店｜八王子駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 目的に合わせて選べる、多彩なヨガプログラム
• アットホームな雰囲気のスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、全国に290以上の店舗を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。女性専用スタジオなので、周りを気にせずに思いっきり汗をかいていただけます。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことが出来るので、会社の近くと自宅の近くなどフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのが嬉しいポイント一つ！ まずは、ウェアやヨガマットレンタルが付いた「手ぶらセット体験150円」で気軽にお試しください。

スタジオ ヨガピス 八王子｜京王八王子駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近だから通いやすい！
• 女性専用のスタジオだから、周りを気にせずできる！
• シャワー完備だから汗をかいても気にならない！

スタジオ ヨガピス 八王子は、京王駅前ビルの4F階にあるヨガスタジオです。
セントラルスポーツが運営している女性専用のヨガスタジオで、アットホームな雰囲気が特徴的です。
月額通いたい放題コースから初心者でも安心のスクール制を導入しており、多数のプログラムから好きなクラスを1つ、月4回受講できます。
女性専用だから、女性目線で施設内も清潔感があります。シャワーや寛ぎスペースもあるので、運動後もゆっくりリラックスができます。
体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

カルド南大沢店｜南大沢駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 室温40℃、湿度55%の環境でホットヨガを体験できる
• パウダールームやシャワー室も完備されている
• 女性専用のスタジオだから安心して通える

カルド南大沢は全国に105店舗あるINSPAグループのうちの一つです。ホットヨガと聞くと初心者には難しいのかなと思われますが、カルド南大沢ではほとんどの方が初心者からホットヨガをスタートしています。ヨガプログラムは初心者におすすめなビギナーヨガや初心者から上級者まで参加されているベーシックヨガ、さらにはヨガの基本を学ぶことが出来るハタヨガなどが用意されています。

女性専用のスタジオのため、女性が安心して通うことができ、またアクセスも良好なところがおすすめなスタジオとなっております。

TAKT EIGHT｜京王八王子駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンあり
• お子様連れも可能です
• 完全予約制

TAKT EIGHTは東京都八王子市にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。運動指導を通して、自分で自分の身体をメンテナンスできるようになるをコンセプトに理学療法士が立ち上げました。
種類豊富なヨガピラティスのレッスンを少人数制のグループレッスンで受けることができます。

経験豊富なインストラクターによるパーソナルセッションのコースもあり、その他、ポストリハビリ、姿勢の改善、痛みの軽減、障害の予防等を目的としたプライベートレッスンなどがあります。

TAKAO yoga studio｜高尾駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 高尾山の麓でヨガ！
• イベントやワークショップも盛りだくさん
• 体験レッスンも行っています

TAKAO yoga studioは高尾山の麓　京王高尾駅南口より徒歩3分の位置にあるアットホームなヨガスタジオです。

ヨガ初心者の方や基礎から学びたい方向けのビギナーコースやアロマの香りと共にリラックスした状態で行うアロマヨガなど比較的運動量の少ないヨガのコースが沢山あり、男性も通えることから夫婦で通っている方も大勢います。

一部のクラスを除き予約不要で参加することができるので時間が空いた時に通えるのも嬉しいポイントです！

健康ヨガ教室「ゆう」｜西八王子駅より車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用の少人数制の教室
• 体がかたい方や足腰に不安のある方でも安心して通える教室
• ヒーリング音楽やアロマの香りでリラックスできる

健康ヨガ教室「ゆう」は自然豊かな環境の中でヨガを行える女性専用の少人数制の教室となっており、定員は6名なので密になることなく伸び伸びと身体を伸ばす事ができます！

ヨガマットも人数分用意されており、ウオーターサーバーと保温保冷カップも利用することができます。リラックスヨガクラス、リフレッシュクラス、早朝ヨガクラスや70歳80歳の方が中心の介護予防のためのシニアヨガクラス等もあります。服装も気にせず、フェイスタオル１枚で気軽に参加できる教室です。

ヨガルタン西八王子｜西八王子駅より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心と身体を元気に！
• 体験もできます
• お年寄りの方でも安心

ヨガルタン西八王子は八王子市並木町にあるハタヨガを受けられるアットホームなスタジオです。
レッスン時間は1時間30分と長いですがリラクゼーションや瞑想など6つの要素を1レッスンに取り入れているので激しい運動ではなく、ゆっくりした動きを行うのでお年寄りの方や身体が硬い方、ヨガ未経験の方でも無理なく参加していただけます。
外出するのが難しい方にはオンラインレッスンもご用意しています。

体験も行っていますので、まずは体験からチャレンジしてみてはいかがですか？

スポーツクラブ メガロス八王子｜八王子駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で移動が楽チン
• 専門スタッフのサポートが充実！
• 初心者も安心のパーソナルトレーニングあり！

スポーツクラブ メガロス八王子は八王子駅南口より徒歩4分の位置にあるスジム・スタジオ・プールが揃った大型フィットネスジムです。駅から近く駐車場も完備しているので移動の幅が広がり通いやすいです！

高温度・高湿度の中で行うホットヨガはダイエット目的以外にも大量の汗が出ることで美肌効果、血行が良くなる事で冷え性・むくみ解消に繋がり女性にとって嬉しい効果が期待されます。

八王子店の特徴はゴルフレンジやスカッシュ・テニスコートも完備されているため、トレーニング以外にもスキルアップの場としても活用していただけます。

イルチブレインヨガ八王子教室｜八王子駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 360種類のエクササイズがある
• 初心者でも簡単に始められる
• 少人数でアットホームな雰囲気

イルチブレインヨガ 八王子教室は、脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す「イルチブレインヨガ」が学べるヨガスタジオです。30～70代の幅広い年齢層の方が利用しており、男性の方でも気軽に利用することができるので、夫婦で通われている方も多いのが特徴です。イルチブレインヨガのプログラムには難しい動作やポーズがないので、ヨガ初心者や運動が苦手な方、高齢者にもおすすめです。少人数制でアットホームな雰囲気のレッスンも魅力の一つとなっています。

ホットヨガスタジオ美温 高尾店｜高尾駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• スポーツクラブ併設の女性限定ホットスタジオです。
• 富士山の溶岩石で作られたスタジオで「効果的に体温を上げること」を目的とした施設です。
• 多彩なプログラムをご用意！レベルに合わせてお選びいただけます。

ホットヨガスタジオ美温 高尾店は、スポーツクラブ併設の女性限定ホットスタジオです。富士山の溶岩石で作られたスタジオで、マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げること」を目的とした施設です。蒸気で優しく温められた環境で運動することにより柔軟性が増すため、身体にも優しくゆったりと身体を伸ばすことができます。多彩なプログラムをご用意しておりますので、皆様のレベルに合わせてお選びいただけます。

八王子のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

八王子のヨガに関するよくある質問

八王子のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

八王子でおすすめのヨガは？

YOGA STUDIO ANAHATA、 ホットヨガスタジオLAVA 八王子店、 スタジオ ヨガピス 八王子 が八王子のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

八王子で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。