日暮里で評判のおすすめヨガ10選

日暮里のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、日暮里で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガ　スタジオ　ラポール｜日暮里駅南口から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者に嬉しいアットホームなヨガスタジオ
• お財布に優しい価格帯
• 初級ヨガの他にもマタニティ・産後ヨガ有り

日暮里駅南口から徒歩3分のヨガスタジオラポール。

スタジオ名である｢ラポール｣とは、ほのぼのとした・調和のとれた空間を意味しており、

｢ヨガを通して心や体・未来や過去などの人に備わる空間を結んでいく場でありたい｣

という願いが込められています。

ベーシックな初級ヨガから、しっかり体を動かせるアクティブなハタヨガ、

妊婦さんにおすすめのマタニティヨガや産後ヨガなど様々なクラスがあります。

ほとんどのクラスが予約無しで参加できますので、

自分の都合に合わせて気軽にレッスンを受けることが可能です。

また、産後ヨガは０歳～２歳までのお子様連れでも受けられるので、

子育て中のママも気負わずに参加して頂けます。

体験キャンペーンも実施中ですので、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。

ＬＡＶＡ　日暮里店｜日暮里駅東口から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日暮里駅東口から徒歩2分の好立地
• 自分に合わせたプログラムを見つけれる
• 8割以上の方が未経験だから初心者でも安心

ＬＡＶＡ日暮里店は日暮里駅東口から徒歩2分の好立地にあるホットヨガスタジオで、

｢ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに｣という創業以来の想いがあります。

8割以上の方が未経験からスタートしており、

多種多様なプログラムで20代～70代と幅広い年代に支持されています。

自分の体にあわせたプログラムを見つけられるのも嬉しいポイントですね。

新型コロナウイルス感染対策も徹底されているので安心して通って頂けます。

また、体験レッスンも実施しているので、体が固くて不安・体力に自信が無い方でも

経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるので、気軽に参加して頂けますよ。

この機会に体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

Y.K. Yoga｜日暮里駅南口から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 性別や年代問わず、初心者歓迎のヨガ教室
• 少人数クラスで丁寧なレッスン
• 独自のヨガで身体が固い方でも安心

Y.K. Yogaは日暮里駅南口から徒歩2分にある、様々な流派を取り入れた独自のヨガ教室です。

全米ヨガアライアンスインストラクター(Yoga Art/リラヨガ・インスティテュート)をもつ

川谷幸子先生が主宰されており、初心者や性別年代を問わず誰でも参加して頂けます。

心身の基礎をじっくり整えたい方に向けたリラックスヨガ。

毎回異なるテーマで様々な姿勢やポーズを行うオリジナルヨガ。

マタニティヨガや子連れヨガもあるので自分の身体に合わせたレッスンを受ける事が出来ます。

子連れヨガは0～3歳児まで一緒に参加する事ができ、

レッスン中にいつでも抱っこ・授乳・おむつ交換ＯＫ！

子連れが不安というママも安心して通えますね。

まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

スポーツクラブＮＡＳ西日暮里｜西日暮里駅 JR改札口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分の体力や目的に合わせて選べるプログラム
• 駐輪場完備・お仕事帰りにも寄れる
• 豊富な種類のスパゾーンが使用可能

西日暮里駅 JR改札口より徒歩2分の好立地にあるスポーツクラブです。

ヨガ・ストレッチ系のクラスでは初心者も挑戦しやすいやさしいヨガから、

運動量の多いポーズを行うパワーフローヨガまで、

多種多様なプログラムが用意されており、自分の体力や目的に合わせて選ぶことが出来ます。

｢いきなり行くのはちょっと不安だな｣という方は、

ＨＰ上のバーチャル館内見学ツアーで施設館内の雰囲気を360度チェック出来ますので、

一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。

駐輪場完備なのでお仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。

新型コロナウイルス感染対策も徹底されているので、安心して通えますね。

キッズスクールもあるので、親子で通うのもおすすめです。

この機会にぜひ始めてみてはいかがでしょうか。

バンデミエール｜千駄木駅団子坂下出口から徒歩10秒

このヨガ店のおすすめポイント

• ハタヨガを組み合わせたオリジナルヨガ
• 基本のクラスにとどまらず、様々な流派・先生から学べる
• ステップアップをインストラクターが徹底サポート

千駄木駅団子坂下出口から徒歩10秒に位置するバンデミエールは、

過去や未来でもない｢今そこにある時空間をからだで精一杯感じること｣を大切にしており、

様々なプログラムでヨガ初心者の方から経験者まで幅広く通って頂けるヨガスタジオです。

ポーズ写真を定期的に撮影し、アドバイスの入った個人カルテも作成してくれるので、

ステップアップを徹底的にサポートしてくれます。

少人数制なのでインストラクターとコミュニケーションが取りやすく、

自分のクラスや講座など、気になった事を相談しやすい環境です。

また、ヨガを更に学びたい方への専門講座やインストラクター養成講座もあります。

お好きなクラスをお試しできる体験チケットもあるので、まずは参加してみてはいかがでしょうか。

zen place pilates千駄木スタジオ｜千駄木駅1番出口から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• ピラティス有資格者のインストラクターによる指導
• 駅チカで通いやすい、開放的なスタジオ
• ピラティス専用マシンをすべてのスタジオに完備

千駄木駅１番出口から徒歩2分のzen place pilates千駄木スタジオは、ピラティス専門のスタジオです。

リフォーマ―・キャラデック等のピラティス専門マシンを完備しているので、

本格的なピラティスを受けることができます。

ピラティスは身体の免疫機能を高めるだけでなく、

インナーマッスルの強化や姿勢改善・ストレス体制アップなど、

身体と心の調子を整え改善していく効果があります。

20代～80代の幅広い年代の方が通っておられるので、気負わずに参加できますね。

また、少人数制のクラスなのでインストラクターのフォローもきめ細かく、

初心者の方でも安心して通って頂くことができます。

体験レッスンも実施中なので、気になった方はこの機会にぜひ予約してみてはいかがでしょうか。

シエル　クレイル｜日暮里駅南口から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• オステオパシーとピラティスの２つの方法でアプローチ
• 姿勢を改善し、代謝ＵＰ！痩せやすい身体に
• マンツーマンもしくは少人数制でじっくり取り組める

シエル クレイルは日暮里駅南口から徒歩7分に位置するスタジオです。

店名であるシエル クレイルはフランス語で、日本語では｢晴れた空｣という意味であり、

みなさんの心身が晴れた空のようにスッキリして欲しいという意味が込められています。

スタジオの特徴としてはオステオパシーとピラティスの２つの方法を取り入れている事。

オステオパシーで痛みや不快感などの原因を検査・改善し、

ピラティスで日常生活での動きの癖や悪い姿勢を改善していくという方法です。

２つの方法を組み合わせることで、よりスムーズに身体を動かすことができます。

（※どちらかだけ受けることも可能です）

マンツーマンもしくは少人数制(最大4名)ですので、初心者の方でも安心してじっくり取り組めますよ。

ジョイントダンススタジオ｜西日暮里駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 年齢・性別問わず誰でも楽しく参加できる
• 西日暮里駅から徒歩5分でアクセスらくらく
• チケット制と月謝制があるから気軽に受けれる

ジョイントダンススタジオは、・ＪＲ山手線・ＪＲ京浜東北線・東京メトロ千代田線

・日暮里舎人ライナーの4線が利用でき、どちらの「西日暮里駅」からでも徒歩5分圏内ですので、

通勤や通学の帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。

どの路線からでもアクセスしやすいのは嬉しいポイントですね。

また、ヨガの本場インドでインストラクターを勤めていた講師のヨガクラスがあります。

基本のアーサナ(ポーズ)を中心に身体を動かしていくので、

身体が固くて不安という初心者の方でも安心して参加出来ます。

他にもママヨガのレッスンもあるので、

気になる方は一度公式サイトのスケジュールをチェックしてみてはいかがでしょうか。

性別・年齢問わず楽しくレッスンを受けることができるのでおすすめです。

Sivapriya Yoga｜千駄木駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームなヨガスタジオ
• ｚｏｏｍでのオンラインレッスンも開催中
• 一人一人に寄り添った真心を込めたレッスン

Sivapriya Yogaは千駄木駅から徒歩5分に位置するアットホームなヨガスタジオです。

健康の為に何かしたい・カラダが柔らかくなりたい・自分のことを大事にしたいなど、

そんな思いを持ってヨガを始める方一人一人に寄り添い、真心を込めたレッスンを行っています。

スケジュールによって開催場所が異なるので、気になる方は公式サイトをご覧ください。

なかなか通えない方はｚｏｏｍでのオンラインレッスンも行っているので、

自分の好きな場所やタイミングでレッスンを受けることが可能です。

また、マタニティ専用のクラスはありませんが、

安定期に入った妊婦さんであれば通常のヨガクラスに参加する事が出来ます。

ぜひ旦那さんと一緒に参加してみてはいかがでしょうか。

DANCE WAVE TOKYO｜JR西日暮里駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• JR西日暮里駅から徒歩2分の好立地
• レッスン料金が明確
• ダンススタジオでありながら本格的なヨガレッスン

DANCE WAVE TOKYOは、

・JR西日暮里駅から徒歩2分

・千代田線西日暮里駅2/3番出口から徒歩1分

・舎人ライナー西日暮里駅東口から徒歩0分の好立地に位置する総合ダンススタジオです。

ダンススタジオでありながら、本格的なヨガからリラクゼーション・身体の調子を整えるヨガまで

様々なレッスンを行っています。

午前中を中心にレッスンを行っているので、

気分をリフレッシュし一日をスタートさせるのも良さそうです。

クラスによってヨガの強度も様々なので、

気になる方は一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

電話での予約も可能ですし、ネットからなら24時間受付中なのですぐにお申し込みいただけますよ。

料金も明確なので分かりやすいのが嬉しいですね。

日暮里のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

日暮里のヨガに関するよくある質問

日暮里のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

日暮里でおすすめのヨガは？

ヨガ　スタジオ　ラポール、 ＬＡＶＡ　日暮里店、 Y.K. Yoga が日暮里のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

日暮里で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。