岐阜で評判のおすすめヨガ10選

岐阜のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、岐阜で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

MoreBreath　モアブレス｜-

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数、初心者向け
• 40代からの女性でも始められる
• パーソナルトレーニング対応

難しいポーズをしない初心者向けの優しいレッスンがメインのヨガ教室です。
一番人気の骨盤調整ヨガをはじめ、肩こり解消ヨガ、パワーヨガ、朝ヨガ、
マタニティヨガ、子連れヨガなど多様なコースがあり、きっと自分に合ったコースと出会えます。

パーソナルトレーニングにも対応しており、
身体の歪みを改善したい、という方や
無理な食事制限をする事なく、短期集中でダイエットしたい！という欲張りな方も
要望に応じて個別に指導してもらう事ができます。
公式サイトには実際に体験された方のビフォーアフターの写真が載っていて、
確実に成果に変えられている姿を確認することができます。

身体の疲れや不調を整えるプログラムもあるので、体力のない方でも安心。

ホットヨガロイブ岐阜店｜名鉄岐阜駅・JR岐阜駅より岐阜バス（路線バス）「カラフルタウン」

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用
• 手ぶらで通える
• 無料体験可能

ベーシックなヨガから健康・美容にフォーカスしたリンパデトックスヨガや腸活ヨガ、
音楽に合わせて楽しみながらエクササイズできるダイエット・エクササイズプログラムといった
思わずやってみたくなるような幅広いプログラムが充実しており、気分に合わせて様々なレッスンが受講できます。

清潔感溢れる女性専用スタジオで、シャワールーム、パウダールームも完備されています。
ウェアもタオルもヨガマットも全てレンタルできるので
仕事終わりや隙間時間に手ぶらで気軽に行けるのが魅力的です。

ホットヨガは美肌効果もありアンチエイジングにもオススメです。
体験が無料でできるので、
ホットヨガはハードルが高い、、と悩んでいる方もまず一度体験されてみては。

スタジオリベラ｜岐阜駅

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用
• 月額定額制
• 更衣室、パウダールーム、シャワールーム完備

女性インストラクターのホットヨガスタジオ。

料金プランが月額定額制となっており、さらにレッスンの繰越ができるので
忙しくて行けなかった月の分は貯めて時間がある時に通うことができ、
慌てず自分のペースで継続することができます。

岐阜スタジオでは、
おやすみ前のリラックスヨガやハワイの音楽に合わせてゆったりと身体を動かすヨガ等のリラックス系のヨガや
カラダ改善ヨガ、骨盤調整ヨガ等のメンテナンス系ヨガ、
ヨガとピラティスを融合したヨガティス、体幹シェイプ等のパワー系ヨガ等
20種類以上のレッスンの中から受講することができます。

イルチブレインヨガ岐阜スタジオ｜名鉄岐阜駅から1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男性も参加できる
• 当日予約可能
• オンライン体験あり

イルチブレインヨガとは、
東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を掛け合わせた『脳教育』によって
自然治癒力を高めることができるヨガのこと。
一般的なヨガとの違いは、身体の丹田（おへそより指3、4本分下がったところにあるツボ）という部分を鍛えるところにポイントがあります。
丹田を鍛えることでエネルギー感覚が養われ、体だけでなく心も明るくなり、
集中力や洞察力が上がる効果まで期待されています。

一般クラスはたっぷり70分、少人数制で1人1人の身体に合わせたトレーニングを行います。
シンプルで簡単な動きが多く激しい動きがないので、10代〜70代以上の方でもトライすることができます。
脳の潜在能力が引き出され、前向きになれる新感覚ヨガをぜひ試してみてはいかがでしょうか。

SHANTAYA YOGA｜岐阜バス【則武】下車　徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男性も参加できる
• マタニティー、ベビー向けコースあり
• アロマセラピー等のリラクゼーションメニューあり

比較的ゆるめのレッスンが多い印象です。
10種類のレッスンの中から好きなレッスンを選べます。
初めての方はハタヨガ、シバナンダヨガ、リラックスしたい方は陰ヨガがおすすめ。
さらに、妊娠中期〜後期までの妊婦さんが参加できるマタニティークラスや、
ベビーマッサージや産後の体調を戻していくためのクラスもあります。
もちろん、体力に自信のある方はダイナミックな動きをしながらしっかり汗をかくことができるコースもあります。
周りの目が気になる方や個人的にしっかりとレッスンが受けたいという方にはプライベートレッスンもあります。

また、アロマテラピーなどのリラクゼーションメニューもありますので
ヨガで身体を整えたら、アロマで癒される、たまにはそんな贅沢な時間を過ごす日があっても良いのではないでしょうか。

Coconaヨガスタジオ｜公式サイトで確認

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制のプライベートレッスン
• ファスティング
• 加圧トレーニング

ファスティングカウンセラーの資格を持つヨガインストラクターから学べるヨガレッスン。

『ファスティング』の他、『発酵調味料講座』や『kombucha株分けレッスン』など
ヨガ以外にも食にまつわる講座も充実しており、身体の内側から健康でキレイになれる場所です。

ヨガの種類は初心者向けの『やさしいヨガ』『全身調整ヨガ』をはじめ、
『筋トレヨガ』『太陽礼拝フロー』、
ファスティング中でも参加できる『腸活ヨガ』や
『美尻骨盤リセットヨガ』『加圧ビューティーヨガ』等のクラスがあり、
たっぷり90分レッスンを受けることができます。

少人数制のプライベートレッスンが基本ですので、マンツーマンでしっかりとレッスンが受けられますし、
食に詳しい先生なので、ヨガ以外の相談にも乗ってもらえるのは心強いですね。

STUDIO ANANDA (スタジオ アーナンダ）｜岐阜バス【北一色２丁目】下車 徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• リーズナブル
• ヨガホイール・エアリアルヨガ
• 男性OKクラスあり

MANA HANA YOGA（マナハナヨガ）｜名鉄新加納駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガ
• キックボクシングエクササイズ
• リーズナブル

倉庫をリノベーションした、おしゃれで隠れ家的なスタジオでのヨガレッスン。

こちらではハンモックを使ったヨガで話題のエアリアルヨガや
キックボクシングエクササイズ等といった興味深いコースがあるのが特徴です。

キックボクシングエクササイズのレッスンでは、なんと格闘家のトレーナーから指導を受けることができます。
筋トレはもちろん、サンドバッグの打ち込み、ミット打ち等といった本格的なトレーニングができます。
パンチやキックでストレス発散しながら引き締めたい方や、体力をつけたい方にもおすすめです。

ほぐしのヨガや陰ヨガといったリラックス系のヨガもありますので、
体力がなくて不安な方、疲労回復やむくみ改善がしたいという方も気軽に参加できます。

リルヨガ｜JR岐阜駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制
• オーガニックshop
• 出張レッスンあり

明るく雰囲気の良いスタジオで、美人で信頼できる先生と少人数制のヨガレッスンはいかがですか？

こちらではヨガ以外に、オーナー自らセレクトした商品を取り扱うオーガニックshopが併設されていたり、
海外でメイクアップアーティストとして活躍されていたスタッフによるメイクレッスンが受けられたりと
女性が美しくなれるヒントがたくさん詰まっています。

ヨガレッスンは難易度別に10種類以上のコースが充実。
初めての方におすすめのアロマリンパヨガや、
くびれヨガ、ボディメイクコース等もあり、美しい身体を手に入れたい女性に人気があります。
全て少人数制で講師の方が丁寧に指導してくれます。

また、季節限定で開催される公園での朝ヨガもおすすめです。

mimosa｜みずほバス 牛牧線　ほづみ園・プラント6停留所下車徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 回数券有効期限なし
• ダンスメニューも充実
• ストーンバス

こちらの特徴はとにかく多種多様なレッスン！

ヨガ、ピラティスを始め、がっつり筋肉に働きかけるトレーニングメニューや、
エアロビクス、フラダンス、フラメンコ、トランポリンなんていうコースまであります。
最初はヨガが目的で来られた人も、新たな趣味がみつかってしまうかもしれません。
しかも回数券を購入すれば、1回あたり2,000円以内でこれら全てのレッスンが受けられてとってもお得です。

また、全国に7ヶ所しかないというストーンバスを体験できるのも魅力です。
直径2〜3mmの『マグニー石』といわれる天然鉱石を敷き詰めた浴槽の中で
身体の芯まで温まることで、体内の毒物を排出させ、腰痛・神経痛等の改善や美肌効果を得ることができます。
その効果は実際に癌やアトピー患者さん等の治療にも使われている病院があるほどですので、
体験してみる価値ありです。

岐阜のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

岐阜のヨガに関するよくある質問

岐阜のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

岐阜でおすすめのヨガは？

MoreBreath　モアブレス、 ホットヨガロイブ岐阜店、 スタジオリベラ が岐阜のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

岐阜で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。