広島で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
広島でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
広島のおすすめヨガ16選|料金一覧比較
結論、広島で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
LAVA 広島パセーラ店 | 入会金5,000円(税込) マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) 8,800円/月4回(税込) |
ロイブ 広島店 | 入会金1,100円 8,910円/月4回 |
SUUYOGA | 入会金1,000円 13,000円/月 2,500円~15,000円/1回~10回 |
メンズmoヨガ | 5,500円~7,700円/月 10,000円/4回 |
美容と健康YOGA | 4,000円~7,000円/月 10,000円/4回 |
イルチブレインヨガ 広島スタジオ | 入会金5,000円 13,200円/週2回 |
SHANTI YOGA | 登録料2,000円 1,500円~9,600円/1回~8回 |
コレクションヨガスタジオ | 7,500円~16,500円/月 3,000円/回 |
STUDIO BEEHIVE | 16,500円/33ポイント |
surYOGA 並木通り店 | 入会金3,300円 12,000円~20,000円/月 3,500円/回 |
Date YOGA | 3,300円~15,840円/1回~6回 8,800円~13,200円/月 |
Apsaras yoga studio | 登録料3,000円 6,000円/月 2,500円~9,000円/1回~5回 |
スタジオ103 | 入会金11,000円 2,200円~11,000円/月 |
Tatiyana YOGA Studio | 1,500円/回 |
Yoga&セラピー Akasha | 8,000円/月 2,100円~9,000円/1回~5回 |
ホットヨガスタジオ SAMATWA | 3,850円~9,350円/月4回~8回 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
LAVA 広島パセーラ店|広島駅より車で約9分
料金 | 入会金5,000円(税込) マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) 8,800円/月4回(税込) | ||
アクセス | 広島駅より車で約9分 | ||
住所 | 広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
- 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施
- 豊富な種類のレッスンプログラム
LAVA広島パセーラ店は、広島駅より車で約9分にあるホットヨガスタジオです。発汗や老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットスタジオで、リラックスヨガやパワーヨガ、美脚ヨガなど日本人女性の体型・体質に合わせたヨガプログラムを行っています。また、燃焼効果を高める呼吸の基礎など、インストラクターによる初心者にも丁寧な指導があるのも魅力です。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を受けることができます。その他、落ち着いた雰囲気のスタジオなので、幅広い年代が気軽に通うことができるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。
ロイブ 広島店|広島駅より車で約11分
料金 | 入会金1,100円 8,910円/月4回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約11分 | ||
住所 | 広島県安芸郡府中町大須2丁目1-1 イオンモール広島府中店 3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- イオンモール広島府中の3階にあるので買い物帰りなどに通いやすい
- シャワールームやパウダールームなど館内設備も充実
- ウェア、タオルのレンタルもあるので手ぶらで通える
ロイブ広島店は、広島駅より車で約11分にある女性専用のホットヨガスタジオです。アロマリラックスヨガやディープブレスヨガ、リンパデトックスヨガなどのレッスンプログラムを行っています。また、もも尻ヨガティスなどのダイエット・エクサイズプログラムやステップアッププログラムなどを体験できるのも魅力です。シャワールームやパウダールームなど館内設備も充実、ウェア、タオルのレンタルもあるので手ぶらで通うことができます。その他、イオンモール広島府中の3階にあるので買い物帰りなどに通いやすいので、ホットヨガに興味のある女性におすすめです。
SUUYOGA|広島駅より徒歩約7分
料金 | 入会金1,000円 13,000円/月 2,500円~15,000円/1回~10回 | ||
アクセス | 広島駅より徒歩約7分 | ||
住所 | 広島県広島市南区京橋7-24山県ビル2階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 出張ヨガ&個人レッスンも行っている
- アシュタンガ指導者養成クラスもあり
- 外部の先生を招いてのヨガイベントを多数開催
SUUYOGAは、広島駅より徒歩約7分にあるヨガスタジオです。呼吸に合わせて一連のポーズをとっていくことによって自分の内側に集中し、動く瞑想状態を味わえるアシュタンガヨガを中心としたヨガレッスンを行っています。また、運動量が多く、終わった後には体と心のエネルギーに満ち、爽快感を味わえるのも魅力です。オンラインレッスンやパーソナルトレーニングなども体験できます。その他、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
メンズmoヨガ|広島駅より徒歩約8分
料金 | 5,500円~7,700円/月 10,000円/4回 | ||
アクセス | 広島駅より徒歩約8分 | ||
住所 | 広島県広島市東区若草町7-7 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 男性向けのヨガ教室
- 男性ヨガインストラクターが適切な誘導を行う
- オンラインヨガレッスンを受講できる
メンズmoヨガは、広島駅より徒歩約8分にある男性向けのヨガ教室です。運動が苦手な人や柔軟性をさらに向上させたい人、メンタルヘルスが気になる人まで、それぞれのレベルに合わせたレッスンを行っています。また、男性ヨガインストラクターが男性ならではの視点で丁寧に指導してくれるのも魅力です。ヨガ初心者や未経験者、身体が硬い人、運動不足な人も自分のペースでレッスンを受けることができます。その他、瞑想からポーズまでを徐々に行っていくのでリラックス、リフレッシュ、達成感を味わえるのでおすすめです。。
美容と健康YOGA|広島駅より徒歩約8分
料金 | 4,000円~7,000円/月 10,000円/4回 | ||
アクセス | 広島駅より徒歩約8分 | ||
住所 | 広島県広島市東区若草町7-7 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガマットレンタル無料
- たまにお茶をしたりとアットホームな雰囲気
- 少人数なので指導も丁寧
美容と健康YOGAは、広島駅より徒歩約8分にあるヨガスタジオです。体が硬くても・年齢・性別・問わず、どなたでもできる簡単なストレッチがメインのヨガレッスンを行っています。また、肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、体質改善、不妊症、アンチエイジングに良いと評判なので、体の悩みを解決したい人におすすめです。その他、西洋医学、東洋医学の観点からツボや経路をアロマを取り入れ、体質改善と知識が増えるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。
イルチブレインヨガ 広島スタジオ|広島駅より車で約7分
料金 | 入会金5,000円 13,200円/週2回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約7分 | ||
住所 | 広島県広島市中区大手町3-1-7 ユナイテットMKビル 201 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 360以上の豊富な種類のトレーニング
- 少人数制クラスなので安心して通える
- 自分自身を客観的に見つめるチカラがつく
イルチブレインヨガ広島スタジオは、広島駅より車で約7分にある男女共用スタジオです。360種類のブレイン体操や独自の呼吸法、ブレイン瞑想で構成されたレッスンを行っています。また、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラを付けることができるのも魅力です。その他、少人数制のレッスンなので、一人一人丁寧に指導をうけることができるので初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
SHANTI YOGA|広島駅より車で約7分
料金 | 登録料2,000円 1,500円~9,600円/1回~8回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約7分 | ||
住所 | 広島県広島市中区本川町3丁目3−2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- お寺と神社などで開催
- インストラクター養成講座も受講できる
- 初心者なども通いやすい
SHANTI YOGAは、広島駅より車で約7分にある空鞘稲生神社などで行われているヨガ教室です。心身の健やかさや内面の美しさなどをつくるヨガレッスンをお寺と神社などで開催しています。また、ヨガの基礎知識や呼吸法、瞑想など体系的にヨガへの理解を深めることができるインストラクター養成講座を受講できるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧なサポートもあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるので、ヨガを学びたい人におすすめです。
コレクションヨガスタジオ|広島駅より車で約8分
料金 | 7,500円~16,500円/月 3,000円/回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約8分 | ||
住所 | 広島県広島市中区十日市町1丁目4−24 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 少人数制のレッスンなので安心
- 明るく落ち着いた雰囲気のスタジオ
- 幅広い年齢層が気軽に通うことができる
コレクションヨガスタジオは、広島駅より車で約8分にあるヨガスタジオです。ビギナーヨガやリラックスヨガ、陰ヨガなどのヨガレッスンを行っています。また、NYスタイルヨガやNYスタイルヨガビギナーなど運動量の多いレッスンクラスがあるのも魅力です。20代~40代の幅広い年齢層が楽しくに通うことができます。その他、少人数制の明るく落ち着いた雰囲気のスタジオでのレッスンを、インストラクターによる丁寧な指導を受けながらできるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
STUDIO BEEHIVE|広島駅より車で約9分
料金 | 16,500円/33ポイント | ||
アクセス | 広島駅より車で約9分 | ||
住所 | 広島県広島市中区大手町1-5-21 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガ以外にピラティスやダンスのレッスンも受けられる
- マンツーマンで行う完全プライベートセッションもあり
- 月会費制がポイントカードどちらか選択できる
STUDIO BEEHIVEは、広島駅より車で約9分にあるヨガスタジオです。リラックス系とパワー系のクラスに分かれたヨガレッスンや身体を芯から強くしていくことを目的としたピラティス、専用のツールを使いながら骨格を整えて様々なエクササイズを行うボディコンディショニングなど様々なクラスを体験できます。また、正しい動作が身に付き、より効率よくエクササイズができるプライベートセッションを受けることができるのも魅力です。その他、月会費制がポイントカードどちらか選択できるので、無駄なく通うことができるのでおすすめです。
surYOGA 並木通り店|広島駅より車で約10分
料金 | 入会金3,300円 12,000円~20,000円/月 3,500円/回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約10分 | ||
住所 | 広島県広島市中区中町2-2 末広ビル2階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 子供から大人まで通えるヨガスタジオ
- 朝7:00のクラスから夜20:15のクラスまで毎日5〜6クラス
- 広島市中心部に位置し通いやすい
surYOGA 並木通り店は、広島駅より車で約10分にあるヨガスタジオです。ハタベーシックやヨガニードラ、キャンドルリラックスヨガなどのヨガレッスンを行っています。マタニティヨガやキッズヨガなど子供連れでも通えるレッスンもあります。また、ハタヨガフローやヴィンヤサなど運動量が多いプログラムもあるので、経験者も通いやすいのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
Date YOGA|広島駅より車で約10分
料金 | 3,300円~15,840円/1回~6回 8,800円~13,200円/月 | ||
アクセス | 広島駅より車で約10分 | ||
住所 | 広島県広島市中区袋町6-51 サンポービル3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- アーユルヴェーダの考えに基づいたレッスン
- 利用しやすい料金設定
- インストラクターによる丁寧な指導もある
Date YOGAは、広島駅より車で約10分にあるスタジオです。溶岩石を使ったヨガスタジオでアーユルヴェーダの考えに基づいた、季節やレッスン内容などに応じた温度湿度を細やかに調節しながら身体に負担がかからないホットヨガレッスンを行っています。フローやデトックス、リラックスなどのヨガプログラムがあります。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるので、ホットヨガに興味のある人におすすめです。
Apsaras yoga studio|広島駅より車で約11分
料金 | 登録料3,000円 6,000円/月 2,500円~9,000円/1回~5回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約11分 | ||
住所 | 広島県広島市中区中町1−21 シゲトウ中町ビル 304 |
このヨガ店のおすすめポイント
- シヴァナンダヨガをベースにしたレッスン
- 少人数・完全予約制なので一人一人に丁寧な指導
- 自宅でも練習もしやすいヨガを教えてくれる
Apsaras yoga studioは、広島駅より車で約11分にあるヨガスタジオです。インドで古くから伝わるシヴァナンダヨガをベースにした、ハタヨガやリラックスヨガなどのレッスンを行っています。また、身体的なリフレッシュやボディメイクだけではなく、忙しさで疲れ切ってしまった心も軽く元気になれるレッスンを体験できるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して楽しく通うことができるのでおすすめです。
スタジオ103|広島駅より車で約13分
料金 | 入会金11,000円 2,200円~11,000円/月 | ||
アクセス | 広島駅より車で約13分 | ||
住所 | 広島県広島市中区十日市町2丁目2-34 アーバンライフタカタ1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- レンタルマット付でレッスンの体験ができる
- 広島最大級のプロジェクション設備を導入
- オンラインヨガクラスもある
スタジオ103は、広島駅より車で約13分にあるヨガスタジオです。常温ヨガや空中ハンモックヨガなど選べる多彩なプログラムが用意されています。妊婦さんのためのマタニティヨガや赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガ&ママヨガもあるので、子供連れでも気軽に通うことができます。また、広島最大級のプロジェクション設備を導入したホットスタジオでホットヨガプログラムを体験できるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
Tatiyana YOGA Studio|広島駅より車で約15分
料金 | 1,500円/回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約15分 | ||
住所 | 広島県広島市安佐南区古市2丁目1-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 気軽に継続しやすいヨガスタジオ
- 呼吸法や瞑想法も取り入れた心と身体の健康を目指すレッスン
- リーズナブルな価格設定
Tatiyana YOGA Studioは、広島駅より車で約15分にあるヨガスタジオです。呼吸法や瞑想法も取り入れた心と身体の健康を目指すハタヨガレッスンを行っています。また、リーズナブルな価格設定のレッスン料なので、気軽に継続できるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
Yoga&セラピー Akasha|広島駅より車で約15分
料金 | 8,000円/月 2,100円~9,000円/1回~5回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約15分 | ||
住所 | 広島県広島市西区庚午北4丁目10-22 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 身体の歪みを正していくことを目的としたヨガレッスン
- ストレッチとマッサージを組み込んだトリートメントを体験できる
- 変化と効果を体感できる
Yoga&セラピー Akashaは、広島駅より車で約15分にあるヨガスタジオです。柔軟性やリラクゼーション、強靭さとスタミナを増進させ身体の歪みを正していくことを目的としたヨガレッスンを行っています。また、様々な道具を使う事でヨガの効果を最大限に引き出せるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのも魅力です。ストレッチとマッサージを組み込んだトリートメントを体験することができます。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、変化と効果を体感できるのでおすすめです。
ホットヨガスタジオ SAMATWA|広島駅より車で約15分
料金 | 3,850円~9,350円/月4回~8回 | ||
アクセス | 広島駅より車で約15分 | ||
住所 | 広島県広島市西区井口台2-1-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 「超音波加湿システム」を導入したスタジオ
- スタジオで映像を投影しながらのレッスン
- 大浴場などが利用できる
SAMATWAは、広島駅より車で約15分にあるホットヨガスタジオです。息苦しさなく効果的に汗をかくことができる「超音波加湿システム」を導入したスタジオで、癒しのヨガや脂肪燃焼ヨガ、ボディメイクヨガなどのホットヨガレッスンを行っています。また、スタジオで映像を投影しながらホットヨガを行うので、ヨガにおいて重要な呼吸法や瞑想の要素への集中力を高めることができるのも魅力です。その他、大浴場やサウナなどが利用できるので、幅広い年齢層が気軽に通うことができるのでおすすめです。
広島のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
広島のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
LAVA 広島パセーラ店、 ロイブ 広島店、 SUUYOGA が広島のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
広島で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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