名古屋で評判のおすすめヨガ20選

名古屋のおすすめヨガ20選｜料金一覧比較

結論、名古屋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガロイブ名古屋駅前店｜JR名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近徒歩1分の好アクセス
• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 設備が充実＆清潔

「ホットヨガロイブ名古屋駅前店」は名古屋駅前のミヤコ地下街から歩いて1分の場所に位置する女性専用ホットヨガスタジオです。駅近なのでお仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄ることができます。また、雨の日や悪天候でも地下街を通って外に出る必要がないので濡れる心配もありません。

ヨガスタジオでは汗が出る理想的な環境づくりがされており、室温38℃・湿度65%でヨガのポーズを行うので、汗をかきつつカラダが整います。室温が高いですが、湿度も高く保たれているので息苦しさはなく楽に呼吸ができます。

60分無料の体験を実施しているので、ホットヨガが初めての方やホットヨガに通ったことがあるけれどホットヨガロイブに通うのが初めての方でも、まず体験して雰囲気を体感してから始めることができます。まずは気軽に体験してみることをおすすめします。手ぶらヨガの体験もあります。体験当日に入会と継続プランの契約で入会金1,100円と事務手数料5,170円が無料になるので継続してホットヨガを楽しみたいを思った方にはとてもお得なキャンペーンです。

シャワー室やロッカーなども完備されており、とても清潔です。ホットヨガに必要な道具はレンタルが可能なので、着替えのアンダーウエア・バスタオル（シャワーを浴びる場合）・メイク道具（お化粧直しが必要な方）を持参することをおすすめします。

ストーンスパスタジオ ソラ 栄店｜セントラルパーク5Ｂ出口より東へ徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で好アクセス
• 岩盤ホットヨガを受けられる
• ＬＩＮＥで簡単予約

「ストーンスパスタジオ ソラ 栄店」は駅から徒歩約1分の立地で通いやすいスタジオです。栄店と名駅店どちらのスタジオも月謝入会で通い放題なので、好きな店舗を選んで通うことが可能です。

遠赤外線の効果で身体の芯から温めてくれる岩盤ホットヨガを提供しています。超微粒子のマイナスイオンも放出されるので美肌効果や内臓活性化が期待できます。サラサラとした汗が出るので気持ちよく体をゆっくり動かしてポーズをとることができます。身体の中の老廃物も汗と共に流れるのでデトックス効果も抜群です。岩盤ホットヨガにはストレスや冷えの解消、ホルモンバランスを改善することができるので、子宝サポート・妊活にも役立ちます。

ヨガレッスン以外にもヨガインストラクター養成講座も開催しています。オンラインショップもあります。

スタジオはとても清潔でオシャレなので、優雅な気分で身体を動かすことができます。予約はＬＩＮＥで名前・電話番号・予約希望日時・希望店舗を送信するだけで簡単に取れるので、営業時間外（返答は後日）や電車等通話ができない状況の際でも思い立ったらすぐに予約できるのでとても便利です。

ストーンスパスタジオ ソラ 名駅店｜名古屋駅ユニモール10番出口すぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で好アクセス
• 岩盤ホットヨガを受けられる
• ＬＩＮＥで簡単予約

「ストーンスパスタジオ ソラ 名駅店」は駅の出口を出てすぐに位置しているのでとても通いやすいスタジオです。名駅店と栄店どちらのスタジオも月謝入会で通い放題なので、好きな店舗を選んで通うことが可能です。

遠赤外線の効果で身体の芯から温めてくれる岩盤ホットヨガスタジオです。超微粒子のマイナスイオンも放出されるので美肌効果や内臓活性化が期待できます。サラサラとした汗が出るので気持ちよく体をゆっくり動かしてポーズをとることができます。身体の中の老廃物も汗と共に流れるのでデトックス効果も抜群です。岩盤ホットヨガにはストレスや冷えの解消、ホルモンバランスを改善することができるので、妊活にも役立ちます。

スタジオはとても清潔でオシャレなので、優雅な気分で身体を動かすことができます。予約はＬＩＮＥで名前・電話番号・予約希望日時・希望店舗を送信するだけで簡単に取れるので、営業時間外（返答は後日）や電車等通話ができない状況の際でも思い立ったらすぐに予約できるのでとても便利です。

エアリアルヨガ 名古屋｜地下鉄名城線 久屋大通駅1A出口より徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近徒歩1分の好立地
• 空中で身体を整える
• 運動が苦手でもＯＫ

「エアリアルヨガ Y＋AERO(ワイプラスエアロ)」は駅から徒歩1分という好アクセスな場所に位置しています。

エアリアルヨガとはニューヨーク発祥の天井から吊りさげたハンモックを使いながら空中で行うヨガです。普段重力によって身体のさまざまな部分に歪みなど影響が出てきますが、エアリアルヨガではハンモックで重力から解放された状態でヨガのポーズをとることで姿勢や身体の歪みを解消させることができます。アクロバティックなポーズはとらず伝統的なヨガのポーズをベースに行うので初心者の方でも安心して受けることができます。

エアリアルヨガ指導者養成講座なども開催されており、ニューヨークの創始者から直接学んだ講師が基礎から教えてくれるので、エアリアルヨガの講師に興味がある方にはとてもおすすめです。

ヨガサラスワティ｜地下鉄桜通線　高岳駅 1番 出口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者・シニアに方にオススメ
• オンラインクラスあり
• アットホームな雰囲気

「ヨガサラスワティ」は駅から2分の場所に位置しているヨガ教室です。アットホームな雰囲気で初めての方やシニアの方でも安心してヨガレッスンに参加することができます。経験豊富な講師がレクチャーしてくれます。クラスも少人数制なのでじっくりとヨガを学ぶことができます。教室の他にオンライン教室も開催されているので、自宅などにいながら気軽にヨガのレッスンを受けることが可能です。

ヨガ教室以外にもワークショップやヨガ養成講座も開講されているので、色々な角度からヨガを楽しむことができます。また、スタジオの貸出もしているのでZoomなどでオンラインレッスンの撮影やプライベートレッスンにもオススメです。機材の貸出も無料となっていますので、撮影が初めての方や撮影に必要な機材を持っていなくても始められます。

ナグヨガスタジオ イオンモールナゴヤドーム前店｜地下鉄名城線ナゴヤドーム前矢田より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 天然溶岩石のホットヨガ
• レベルに合わせた様々な種類のレッスン
• 設備の充実＆清潔感

「ナグヨガスタジオ イオンモールナゴヤドーム前店」は天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオとなっています。遠赤外線の効果で通常のヨガより身体の芯から温めることができ、冷え性の改善やデトックス効果、免疫力UP、ホルモンバランスが整うなどの効果が期待できます。

経験豊富なヨガインストラクターがレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安心して楽しくヨガをすることができます。また、男女共用のスタジオとなっているので女性だけでなく男性も通いやすく、カップルや夫婦でも通いやすいです。他店スタジオも利用が可能なのでお好きな時間にお好きなスタジオでレッスンが受けられます。手ぶら体験レッスンが1,100円で試すことができるので、初心者の方やホットヨガに興味がありこれから初めてみようと考えている方には、まず体験レッスンを試してみることをおすすめします。

また、トランスレーションが運営している溶岩石ホットスタジオなので、会員になるとトランスレーションショップでのお買い物が割引される等、さまざまなお得な特典があります。

ナグ ヨガ スタジオ ＆ フィットネス 則武新町店｜地下鉄東山線 亀島駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 天然溶岩石のホットヨガ
• さまざまな種類のレッスン
• 駐車場が完備されている

「ナグ ヨガ スタジオ ＆ フィットネス 則武新町店」はヨガができるスタジオとフィットネススペースが併設されています。ヨガスタジオには天然溶岩石が使用されており、遠赤外線の効果で身体の芯から温めることができ、冷え性の改善やデトックス効果、免疫力UP、ホルモンバランスが整うなどの効果が期待できます。ヨガ以外にもさまざまなクラスが開講されていて溶岩浴などもあります。

フィットネススペースでは世界中のジムで選ばれている最新のフィットネスマシンが完備されておりガラス張りの大きな窓からは自然豊かな森を一望できます。グリーンを眺めながら、自分のペースでリラックスしてボディメンテナンスすることができます。

ヨガレッスンでは経験豊富なヨガインストラクターがレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安心して楽しくヨガをすることができます。また、男女共用のスタジオとなっているので女性だけでなく男性も通いやすく、カップルや夫婦でも通いやすいです。他店スタジオも利用が可能なのでお好きな時間にお好きなスタジオでレッスンが受けられます。手ぶら体験レッスンが1,100円で試すことができるので、初心者の方やホットヨガに興味がありこれから初めてみようと考えている方には、まず体験レッスンを試してみることをおすすめします。

また、トランスレーションが運営している溶岩石ホットスタジオ＆フィットネスジムなので、会員になるとトランスレーションショップでのお買い物が割引される等、さまざまなお得な特典をうけることができます。

ヨガラボ｜久屋大通駅 １A出口より徒歩約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制セミプライベートヨガ
• 解放感あるナチュラル空間
• エアリアルヨガなど受けられる

「ヨガラボ」は名古屋城の近くに位置しているヨガスタジオです。都心にありながら木々の呼吸を感じられる隠れ家的なスタジオです。素足で歩きたくなる無垢のチーク床が使用されていて、高い天井には照明がついておらず、大きな窓から入る自然の太陽光のみで開放的な気持ちになれます。外が暗い場合は美濃和紙を使ったハンドメイドの照明が優しく温かく照らしてくれます。

スタジオでのレッスンは少人数制で一人ひとりしっかりとサポートしてくれるので初心者や経験者の方でも安心して始めることができます。通常のヨガ以外にもエアリアルヨガやヨガホイールを使ったヨガなども行っています。プライベートレッスンも行っていて、よりヨガを深めたい方にはオススメです。オンラインクラスも開講されています。

鍵付きロッカーやウォーターサーバー、男女別更衣室など設備も充実していて清潔感があります。貸しスタジオや企業派遣ヨガ（出張）なども行っています。

スタジオ・ヨギー名古屋｜名古屋駅 ミヤコ地下街2番出口より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩30秒の好アクセス
• 全国のスタジオが使える
• クラスの種類が豊富

「スタジオ・ヨギー」は駅から徒歩30秒という駅近好アクセスのヨガスタジオです。初心者の方からインストラクターを目指す方まで、通われる方のさまざまなニーズにあったレッスンを提供しています。ヨガ以外にもピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）などさまざまなクラスが開講されています。オンラインクラスも開催されており自分の好きな時間や場所でレッスンを受けることができます。動画に関しては24時間いつでも視聴が可能です。

初めての方限定で税込み1,000円でヨガ体験レッスンが受けられるので、ヨガが初めての方でも安心して始めることができます。体験当日に月会員に契約すると初月無料になるのでとてもお得です。

ヨガの知識をさらに深めたい方にオススメなワークショップも開催されています。また、養成講座も開講しているのでヨガインストラクターを目指している方はトレーニングを受けることができます。

ベーレ ヨガフィットネス 名駅｜名古屋駅 ​ルーセントアベニューL2出口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 名古屋駅から徒歩約3分の好アクセス
• コラーゲンマシンや歯のホワイトニングマシンの設置
• 少人数制で高い衛生管理の女性専用スタジオ

「名駅ホットヨガ ベーレ」は名古屋駅から徒歩3分の場所に位置する新しい形の女性専用フィットネススタジオです。ホットヨガとパーソナルトレーニングを中心とし、ピラティスやキックボクシングなども受けることができます。厳選されたヨガ講師によるさまざまなレッスンを受けることができるのが特徴です。

スタジオは床暖房と加湿器でヨガを行う際に最も適している室温と湿度が保たれているので、息苦しさを感じることなく快適にカラダを動かすことができます。予約の際も通常休日を設けていないので休日が平日や祝日の方でも通いやすく、ネット予約で簡単に予約ができるため、スケジュールの管理がしやすいです。

施設がとても充実しており、ヨガスタジオの他にもコラーゲンマシンや歯のセルフホワイトニングが出来るなど、さまざまな最新のマシンが設置されています。施設内はとても綺麗で清潔感があり、12個のロッカー内では携帯電話の充電が可能でとても便利です。レスパーという空気清浄器も設置されており、衛生管理がしっかりとしているので安心です。

体験レッスンも開催されていますので、新感覚なフィットネススタジオに興味がある方はぜひ体感してみることをオススメします。

カルド今池｜地下鉄東山線・桜通線今池駅 7番出口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• ホットヨガや岩盤ホットヨガが受けられる
• 空気清浄器や銀イオンスチームなどこだわりの設備

「カルド今池」は最寄り駅から徒歩約3分の好アクセスな場所に位置しています。最大50人が利用することが可能なとても広々としたホットヨガスタジオです。設備にこだわりがあり、ヒーターや床暖房、銀イオンスチームなどがスタジオに設置されています。冷え性の改善、体の痛み改善などが期待でき、デトックス効果や脂肪が燃えやすくなる体質改善も期待できるので「痩せやすい体質」を目指すことができます。

銀イオンスチームには7つの美容・体質改善の効果が期待できる成分が入っているため、ヨガによる効果を更に高めつつ、心地よい環境でレッスンを受けることができます。

ホットヨガを行えるスタジオのほかに岩盤スタジオも併設されています。こちらのスタジオでは石から放出される遠赤外線やマイナスイオンで血流や代謝をUPさせ、体の芯から温めることができます。

プログラムの数も豊富なので、自分に合ったヨガスタイルを見つけることができます。

湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校｜地下鉄・上前津駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 入会費や月会費が0円のチケット制
• リーズナブルで通いやすいヨガスタジオ
• レッスン内容が豊富

「湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校」は、入会費や月会費が必要なく、1レッスン1,000円と料金設定がシンプルでリーズナブルなチケット制なので、自分の好きなタイミングやコンディションに合わせて通うことができます。毎週通えなくても単発でレッスンを受けられることで気軽に続けられ月々の会費を気にすることなく自分のペースで通うことができるのが魅力です。フィットネスプログラムとしてヨガに取り組むのではなく、ヨガを生活の一部として自然に取り入れていけることをコンセプトとしています。

ベビトレヨガや乳がんリハビリヨガ、ピラティス、陰ヨガ、手話ヨガなど他にもさまざまな種類のクラスが開催されています。レッスン内容もとても豊富なので、お子様からシニアの方までヨガを楽しむことができます。
ヨガが初めての方でも安心して参加することができます。また、男性も参加できるのでカップルや夫婦、ファミリーでの参加も可能です。

また、オンラインレッスンも行われているので、自宅にいながらヨガのレッスンを受けることができます。

湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校｜JR名古屋駅・新幹線口より徒歩６分

このヨガ店のおすすめポイント

• 入会費や月会費が0円のチケット制
• リーズナブルで通いやすいヨガスタジオ
• レッスン内容が豊富

「湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校」は、入会費や月会費が必要なく、1レッスン1,000円と料金設定がシンプルでリーズナブルなチケット制なので、自分の好きなタイミングやコンディションに合わせて通うことができます。毎週通えなくても単発でレッスンを受けられることで気軽に続けられ月々の会費を気にすることなく自分のペースで通うことができるのが魅力です。フィットネスプログラムとしてヨガに取り組むのではなく、ヨガを生活の一部として自然に取り入れていけることをコンセプトとしているスタジオです。

ヨガの向上に役立つTRE体操やアロマリラックスヨガ、ピラティスなど他にもさまざまな種類のクラスが開かれています。レッスン内容もとても豊富なのでヨガを楽しむことができます。
ヨガが初めての方でも安心して参加することができます。

MySOUL8 久屋大通スタジオ｜桜通線または名城線 久屋大通駅北口1A出口よりすぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近徒歩1分以内の好アクセス
• バリ島をイメージした癒し空間
• スタジオかオンラインか選べる

「MySOUL8 久屋大通スタジオ」は駅から徒歩1分以内に位置する本格的なヨガを学ぶことができるスタジオです。スタジオではバリ島をイメージした癒しの空間が広がっていて、リラックスしながらヨガを受けることができます。

レッスンの種類も豊富なので、自分のレベルやその日の気分によってスケジューリングできます。経験豊富なヨガインストラクターが在籍しているので、初心者の方から経験者の方まで満足できるヨガレッスンを受けることができます。プライベートレッスンも受けることが可能なので、よりヨガを深めたい方にはオススメです。スタジオヨガの他に「宅配ヨガ」というオンラインレッスンも行っているので、自宅や出張先、遠方でスタジオに通えない方でも手軽に本格的なヨガを体感することができます。

会員登録するとチケット制か月額制でスタジオ及びオンラインレッスンを受けることができます。また、ヨガマットのレンタル無料やヨガ図書コーナーの利用、ヨガグッズの割引などのお得なサービスがたくさんあるのでめいっぱい楽しみたい方にオススメです。会員登録をしない場合はチケット制でスタジオレッスンのみ参加できるので、自分のペースでスタジオに通いたい方にオススメです。

MySOUL8 栄ミナミスタジオ｜地下鉄名城線矢場町駅より南西に徒歩約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• １回で２つの効果を得られるヨガメソッド
• 全てのクラスがオールレベルOK
• 平日の夜２クラスで開催

「MySOUL8 栄ミナミスタジオ」は１回のレッスンで２つの効果を得ることができます。現代人に効くヨガメソッドでストレス解消や冷え性の改善、内臓の活性化を促して健康なカラダづくりをサポートしてくれます。

すべてのヨガクラスが初心者からOKなので経験者問わず安心してヨガを楽しむことができ、無理なく内側から美しいカラダづくりができます。

月曜日から金曜日の平日夜に2クラスで開催されているので、お仕事帰りや学校帰りなどに気軽に参加できます。ヨガでカラダのコリをほぐしてリラックスしストレス解消をすることが期待できます。日中忙しい方は夜活でヨガを取り入れ、心身共にリラックスして一日を終え翌日をスッキリ迎えたい方にぜひおすすめしたいスタジオです。

スマイルYOGAスタジオ･松下ヨガ学院｜地下鉄桜通線 国際センター駅 番出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で徒歩1分の好アクセス
• ヨガインストラクターの資格取得コースあり
• Zoomによるオンラインレッスンがある

「スマイルYOGAスタジオ･松下ヨガ学院」は地下鉄国際センター駅から徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。通常のヨガレッスンの他にヨガインストラクターを目指す方のための養成コースも開講されているので、こちらを受けることでヨガインストラクターの資格取得が可能です。ヨガインストラクター養成の通信講座も開講されていますので、自宅にいながら資格をとる方法もありとても魅力的です。

オンラインでレッスンを受けることも可能なので、遠方の方や多忙でスタジオに通うより自宅でヨガを習いたい方にはオススメです。プライベートレッスンも用意されているので、よりヨガを深めたい方にはオススメです。

また、ヨガスタジオのほかに「そよ風サロン」というエステルームも併設されており、デトックスフェイスマッサージやエステ、マッサージなどの施術を格安プライスで受けることができます。

 

ハーノヨガスタジオ｜国際センター駅3番出口より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 喧騒から離れ心身を癒せるホッとする空間
• 初心者でも安心して通える
• プライベートレッスンやワークショップあり

「ハーノヨガスタジオ」は慌ただしい日常で疲れが溜まり凝り固まったカラダとココロを癒すことができるヨガスタジオです。「ほっ。」とリラックスできる瞬間はとても大事です。ヨガを通してリフレッシュできる空間と時間を提供してくれます。なんだか身体がだるい日が続いていたり、気持ちがスッキリしない、肩腰がずっと重いなどの心身の不調を、ヨガでポーズをとって伸ばし、深い呼吸をし整えることで張りつめている神経を緩めることができます。

初心者の方でも経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心して参加できます。綺麗にポーズをとらないといけないなどポーズの型にとらわれる必要はなく、ヨガは心をリラックスさせることを目的としており、自分自身が心地よいと思えるカラダの動かし方ができるようにサポートしてくれるヨガスタジオです。ヨガは自分でできるマッサージと言われ、施術を受けるようなマッサージと同じような効果がセルフでできるところがヨガの良いところです。自分が心地よいと思えるセルフケアの方法を習得して快適な日々を過ごしていけるように指導してくれます。

オンラインレッスンやプライベートレッスン、ワークショップなども開催されています。

ヨガ・ボディプロアカデミー名古屋校｜地下鉄久屋大通駅セントラルパーク2A出口よりすぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅からスグの好アクセス
• ヨガインストラクター養成講座がある
• 沖縄合宿などが開催されている

「ヨガ・ボディプロアカデミー名古屋校」は駅からすぐの場所に位置するアクセスがとても便利なヨガスタジオです。主にフロアヨガやハンモックヨガ（エアリアルヨガ）、アシュタンガヨガなどを受けることができます。フロアヨガはヨガのポーズをとりながら精神面に目を向けたココロの安らぎを促すヨガです。ハンモックヨガは重力を利用して無理なくストレッチすることが可能で、インナーマッスルが鍛えられます。アシュタンガヨガは呼吸法を重視したヨガでダイナミックなポーズをとるので運動量が多いのが特徴です。

通常のヨガレッスンの他にヨガインストラクターのTYR200養成講座も開講されています。また、沖縄での合宿で受けることも可能です。6泊7日の沖縄合宿+5日間のオンラインレッスンで２つの良いところをミックスした新しい形のコースです。1週間のまとまった休みがとれる方にはとてもおすすめなコースです。

体験コースもお得な料金で開催されていますので、ヨガに興味がある方はまず気軽に参加してみることをおすすめします。

ストーンスパスタジオソラ系列など他にもいくつかのスタジオと提携しており、10回のスタジオプログラム受講が付いてきますので、さまざまなプログラムをお得に受けることができます。

グレートステージ 泉スタジオ｜久屋大通駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 隠れ家的なパーソナルレッスンが受けられる
• ボディケアサロンが併設されている
• オンラインレッスンもあり

「グレートステージ 泉スタジオ」はヨガをはじめとし、ティラピスやバレトン、パーソナルトレーニング、ボディケアを受けることができるスタジオです。

ヨガスタジオではティラピスやバレトンを少人数制で丁寧な指導のもと受けることが可能です。スタジオとオンラインともに受講ができます。パーソナルトレーニングのレッスンでは、個人のペースに合わせた筋力アップやダイエットを提供しており、ボディケアでは経験豊富な専門のスタッフが施術してくれます。ヨガスタジオは女性専用ですが、パーソナルトレーニングは男女ともに参加できます。

体験コースも用意されているので、まずは参加してみることをおすすめします。

スタジオの貸出も行っており、すでにお客さんがいるトレーナーの方がワークショップを開いたり、ヨガ以外にもダンスやパーソナルレッスンを開催したりしています。

ヨガ リーラ｜地下鉄池下駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩2分の好アクセス
• 看板がない都会の隠れ家的スタジオ
• アットホームで安心の少人数制

「ヨガ リーラ」は池下駅から徒歩2分の好アクセスな場所にあります。通うのが非常に便利です。こちらのヨガスタジオでは、通常のヨガレッスンコースと講師養成コースを受講することができます。ヨガレッスンでは少人数制で丁寧な指導を受けることができるグループレッスンや、マンツーマンで自分に合った内容でカスタマイズされたヨガを受けることができるパーソナルレッスンがあります。オンラインでの参加も可能です。

講師養成コースでは、200RYT養成講座とメディカルヨガ講師養成を開講していますので、ヨガインストラクターを目指している方におすすめです。オンラインで受講ができる美容ヨガ養成コース＆企業プログラムなどもあります。

単発のワークショップやイベントも随時開催されています。

名古屋のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

名古屋のヨガに関するよくある質問

名古屋のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

名古屋でおすすめのヨガは？

ホットヨガロイブ名古屋駅前店、 ストーンスパスタジオ ソラ 栄店、 ストーンスパスタジオ ソラ 名駅店 が名古屋のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

名古屋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。