TibeYOGA主宰　チベット体操教室

若返りの秘宝「チベット体操」

チベット体操は「呼吸」と「5つの体操」で成り立ち、人間が持つ7つのチャクラ（エネルギーの出入り口）を刺激して活力を生み出したり、新陳代謝を上げて免疫力やアンチエイジング効果を高めたりと、その効果は想像以上に凄いものばかりです。ぜひ皆さんも生活習慣に取り入れてくださいね。