品川区で評判のおすすめヨガ33選

品川区のおすすめヨガ33選｜料金一覧比較

結論、品川区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

HOT STUDIO SANCTUARY 中延店｜中延駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用HOTヨガスタジオ
• 一つ上の上質な空間
• 全プランタオルセット込み

HOT STUDIO サンクチュアリとは、女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており息苦しくなりません。

溶岩石からの遠赤外線のみで暖められているだめ、大量の汗をかきながらヨガを楽しんでいただけます。

過去3000名以上のインストラクターオーディションを実施。
中でも実力のあるインストラクターを採用し、どこよりも質の高いレッスンをお届けします。
お客様に寄り添ったサービスを提供できるよう、
気分が落ち着く、楽になる、前向きになると思っていただけるようなスタジオ作りを心がけています。
全てのプランにはバスタオル2枚、フェイスタオル1枚のタオルセットが毎回のレッスンに含まれます。

スタジオ内の溶岩石を強酸性でクリーニング殺菌を1日に2回実施、スタジオやシャワールームを清潔に保ち、
一つ上の上質なスタジオサービスを提供しています。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。

ララアーシャ 戸越銀座スタジオ｜戸越銀座駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ
• 5つのコース、23種類のレッスンメニューがある
• ヨガマットやタオル類は毎回無料

ララアーシャ 戸越銀座スタジオは、桜島の溶岩を床に敷き詰めた溶岩ホットヨガスタジオです。
戸越銀座駅から徒歩3分、戸越駅から徒歩1分でアクセスできます。
体質改善やボディラインの引き締めなどの悩みが改善できるビューティー、デトックスやアンチエイジングなどを行うコンディショニング、心身をリフレッシュできるコネクティング、基礎となるポーズや呼吸を丁寧に深めていくファンクショナル、太陽礼拝を中心とした動きを行うエアロビックの5コース23種類のレッスンを行っています。
レッスンは完全予約制で、HPから予約を取ることが出来ます。
平日は19時50分からと21時からのレッスンもあるので、仕事帰りにも通いやすいです。
季節によってはお得に入会できるキャンペーンも行われているので、気になる方はHPからチェックしてみてください。

apotheosis（アポセオシス）｜目黒駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 個人レッスンスタジオ
• 駅近でアクセス良好
• 11年目になるスタジオ

JR「目黒駅」より徒歩30秒、東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線「目黒駅」より徒歩2分の場所にあるapotheosisは独自のメゾットを組み合わせ心身に起こっているトラブルを解決してくださいます。
個人レッスンでおこなうレッスンは、豊富な知識と経験をもったトレーナーによる指導で効率的にトレーニングを行うので質の高いレッスンを受けられます！
ヨガマットは貸し出してくださるので荷物が少なく通えるのも魅力的です！
効果、結果重視のこちらのスタジオ初回体験はお安く試せるので是非一度体験してみてはいかがでしょうか

ムサコヨガ 武蔵小山｜武蔵小山駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方も通いやすい安心な環境
• ヨガの基本から学べるわかりやすいレッスン
• ライフスタイルに合わせて通えるシンプルな料金システム

ムサコヨガでは、殆どの方がヨガ初心者からスタートしています。
ヨガが全くはじめてという方や、運動経験があまりない方も安心してお越しください。
男性の参加者の方も増えてきています。

まずはハタヨガベーシックを最低3ヶ月～半年程続けてみましょう。
レベルや運動量、目的に合せてクラスを選んでみてください。
月謝制ではなく、ドロップイン（都度払い）または3ヶ月間有効の4回券の
どちらかを選んでいただくというシンプルな料金システムを採用しています。

なるべく負担にならないよう、継続的にヨガに取り組んでいただけたらと思っています。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。

Yumani Time｜北品川駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩２分でアクセス抜群
• 子連れで参加できる少人数制のヨガスタジオ
• スタジオ・オンライン共に参加が可能

「Yumani Time」は北品川駅から徒歩２分の場所にある少人数制のヨガスタジオです。品川駅からも徒歩10分ととても近いので、お仕事帰りやお出かけのついでに気軽に立ち寄ることができます。

ハタヨガを中心としたクラスが開催されているので、ヨガ初心者の方やお子様連れでも安心して参加することができます。身体も精神にも整えて健やかな日常生活を過ごせるようにサポートしてくれます。マタニティヨガや産後ヨガもあります。

ヨガクラス以外にもヨガ哲学を学べる講座や手作りの物を作るワークショップなどが開催されています。

YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO｜西小山駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 産前産後ヨガあり
• オンラインヨガあり
• 体験レッスン1,019円

OJAS 西小山STUDIOは、西小山駅より徒歩3分にあるヨガスタジオです。
頭痛腰痛、ダイエットをしたい方は初心者でも安心して通えます。マタニティヨガや産後ヨガもあります。体験レッスンも1,019円とお安いのではじめやすいです。レッスンの予約は一切不要なので、キャンセルによるペナルティー等気にする必要がありません。さらに4店舗どこでも利用可能なので、好きな時間・場所でストレスなく通うことができます。普段忙しく予定が立てづらいという人には大変おすすめです。また、スタジオに在籍している全てのインストラクターが一定基準の資格(全米ヨガアライアンス他)を保有しており、一人一人のレベル・目的に合わせたクラスを展開してくれます。

OC YOGA STUDIO TOKYO｜大井町駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームなヨガスタジオ
• 大井町駅から徒歩30秒
• 初心者でも通いやすい

大井町駅から徒歩30秒とアクセス良好な場所にありこのスタジオでは老若関係なく初心者の方でも気軽にレッスンを受講することが出来ます。スタジオはこじんまりとしたアットホームな雰囲気の空間でレッスンは少人数制（3人～5人）、マンツーマンがあります。入会費などもかからないところがおすすめポイントの一つです。こちらのヨガは常温ヨガでベーシックヨガ（基礎から学べる）、骨盤調整ヨガ、リラックス・アロマヨガ、モーニングヨガの4種類ありたっぷり汗をかくというより体内から温まるヨガです。レッスン時間は少人数制は60分、マンツーマンは75分なので是非気軽に体験から行かれてみてはいかがでしょうか。

イルチブレインヨガ五反田スタジオ｜大崎広小路駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 360種類のエクササイズがある
• 初心者でも簡単に始められる
• 少人数でアットホームな雰囲気

イルチブレインヨガ 五反田スタジオは、JR山手線・池上線・都営浅草線 「五反田駅」より徒歩3分の場所にありスタッフさんや会員さん同士が和気あいあいとしておりアットホームな空間でヨガを行えます！

脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す「イルチブレインヨガ」が学べるヨガスタジオです。イルチブレインヨガのプログラムには難しい動作やポーズがないので、ヨガ初心者や運動が苦手な方、高齢者にもおすすめです。少人数制で行うレッスンも魅力の一つとなっています。

zen place yoga 五反田｜五反田駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1
• 理学療法士が選ぶピラティスNo.1
• エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！

リフレッシュタイムとして、家事の合間のリラックスタイムとして、毎日忙しく頑張っている方々がご自分のメンテナンスのための時間を作っており、オンラインでも受講可能です。背骨を意識したエクササイズで、背骨周辺のコマかな筋肉が強化されて、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになることもでき、肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合は腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、痛みを過剰に感じることを防いでくれます。

ホットヨガスタジオ LAVA 大森店｜大森駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 全国で珍しい最新スタジオを導入！
• 自宅近くの2店舗を自由に通える！
• 150円(税込み)で手ぶら体験可能！

大森駅より徒歩2分にある、店舗数全国1位のLAVA大森店を紹介します。
全部で22種のプログラムがあり、ヨガのほかにもダンスやヒップホップを取り入れたプログラムもあります。
注目すべきは、LAVAのレッスンを20回以上受講された方にしか受けることができない、「マル秘メソッドレッスン」もあり、
続ける目標にもなりますね！

そして、もう一つの特徴が、
全国ではまだ導入数が少ない、LAVAが独自開発したウッドストーン・スタジオを昨年7月に導入しています。
ヒノキ床材とオリジナルストーンで施工されたスタジオで、実際にお肌に実証効果が表れていているそうです。
特許も出願中のようで、美肌にこだわる方にはぜひ行きたいスタジオですね。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ西小山店｜西小山駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩石の遠赤外線で体の芯から自然に温める体に優しい設備
• 良質で経験豊富なインストラクターが、一人一人のお悩みに適したサポートの実施
• ”美”と”健康”への高い効果、心の健康とリラックス効果のあるヨガ

AMI-IDA（アミーダ）は、日本各地にスタジオを構える溶岩ホットヨガスタジオです。
貴重な天然用岩石を使ったスタジオで、身体への負担も少なく、大量の汗をかくことができます。
初めての方も安心のプログラムがあり、インストラクターさんが1人1人の経験や身体のお悩み解決に向けた「パーソナル型サポート」と呼ばれるサービスも用意されています。また、1ヶ月に1度、カウンセリングして頂く時間もありますので、ヨガが初めての方にはうってつけのスタジオではないでしょうか。
葛西店は、東急目黒線 西小山駅より徒歩1分と駅チカであるため、お仕事帰りやお買い物の帰りなどに気軽に通うことができると思います。

気になる方はホームページをのぞいてみてください。

Seashore ピラティス・エアリアルヨガスタジオ｜目黒駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 会員制のプライベートスタジオ
• 選べる料金形態
• じっくりと50分間の体験

JR目黒駅西口より徒歩2分の場所にあるSeashore ピラティス・エアリアルヨガスタジオです。
一般的なヨガ、ピラティスをはじめ、ハンモックを使用した状態で体幹を鍛えたりできるエアリアルヨガやシルクサスペンションは負担がない状態でポーズを取っていくので足腰に痛みがあるかたでも始めやすいです。
楽しくレッスンしたい方にオススメです！
月謝制と回数券の二つの料金形態があり、体験レッスンも行っていますので一度レッスンを受けてから検討することも可能です。
空中ヨガを習いたい方、ヨガ以外のレッスンも受けたい方におすすめの施設です。

STUDIO R｜下神明駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• シニアヨガ対応。老若男女問わず、どんな方でも
• 留学で学んだNYスタイル（VINYASA）のレッスン
• ママヨガ、親子ヨガにも対応

STUDIO RのRは「リラックス」、「リフレッシュ」、「リリース」、「リニュー」のRであり、ヨガを通して健康的な生活を送る思いが込められています。
インストラクターはNYへの留学中にヨガに出会い、本格的に学んだ経緯からNYスタイルのVINYASA（ヴィンヤサ、流れるようにポーズを展開するヨガ）を得意としています。もちろん初心者向けのヨガクラスも提供しています。
また、様々な層の方にヨガを知ってもらいたいという想いからシニアヨガやママヨガ、親子ヨガのクラスも行っています。

manikayoga projectYoga｜戸越駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 古民家をフルリノベーションしたスタジオ
• 定員3名までのセミプライベートヨガ
• 一部のクラスはオンラインレッスンを同時進行

manikayoga projectYogaは、戸越銀座商店街に面した古民家をフルリノベーションしたスタジオでヨガのレッスンを行っている教室です。
戸越駅から徒歩7分、戸越銀座駅から徒歩10分、戸越公園駅からも徒歩13分と3つの駅からアクセスが可能です。
ハタフローヨガ、ヴィンヤサヨガ、リラックスフローヨガ、ハタヨガと瞑想など様々なクラスを開講しています。
レッスンスケジュールは固定ではないため、月ごとにスケジュールを発表しています。
レッスン時間により参加費が変わり、30分クラスは1000円、60分クラスは2000円、90分クラスは2700円で受けられます。
また、1コマを30分として12コマ分使えるお得な360分チケットを販売しています。

NATURAglam 戸越銀座スタジオ｜戸越銀座駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガとピラティスのスタジオ
• 追加料金なしで7か所のスタジオを利用できる
• 入会金・事務手数料無料

Natural Glamorous　戸越銀座スタジオは、戸越銀座駅と戸越駅の両駅から徒歩1分の場所にあるスタジオです。
ハタヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス、美姿勢ヨガの5つのヨガのプログラムとピラティス、美ボディ骨盤エクササイズのプログラムを取り扱っています。
平日は19時以降のレッスンもあるため、仕事帰りにも通いやすいです。
また、三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、経堂にもスタジオがあり、追加料金なしで全スタジオを利用することが出来ます。
はじめてNatural Glamorousを利用する方を対象とした体験レッスンは1000円で受講でき、HPから簡単に予約を取ることが出来ます。
気になる方は是非一度体験してみてみることをおすすめします。

スポーツスパ　アスリエ旗の台｜旗の台駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型の総合フィットネスクラブ
• 4つのヨガのプログラムあり
• 充実した設備が使い放題

スポーツスパ　アスリエ旗の台は、地域密着型の総合フィットネスクラブです。
プールやマシンジム、フィットネススタジオはもちろん、弱アルカリ温泉やリラクゼーションスパ、ジャグジーなど高品質な設備が充実しています。
フィットネスプログラムも充実しており、ダンスやエアロビクス、格闘技、コンディショニングと多ジャンルのプログラムを取り扱っています。
ヨガのプログラムもあり、ダンス・フィットネス・東洋医学などの要素を取り入れて音楽に合わせて動く新感覚のヨガであるミュージックフローヨガやアクティブな立ちポーズと座って柔軟性を高めるポーズで身体の引き締め効果を高めるイシュタヨガなど4つのクラスが実施されています。
ヨガ以外にも様々なプログラムで身体を動かしたい方におすすめの施設です。

ジェクサー フィットネス＆スパ 大井町｜大井町駅直結

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガのプログラムが充実
• スパも充実
• ジムエリアは24時間営業

ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町は、大井町駅直結の場所にある総合フィットネススタジオです。
ホットスタジオも完備しておりHOTYOGAビギナーやHOTYOGA骨盤調整、HOTYOGAコリオなどホットヨガのメニューも豊富です。
また普通のスタジオでもリラックスヨガやパワーヨガのプログラムもあります。
他にもボクシングやエアロビクス、ダンスなど様々なジャンルのプログラムを取り扱っています。
施設には、プールや各種マシンをそろえたジムエリアはもちろん、ジェットバスやサウナがあるスパエリアと充実した設備が整っています。
特にサウナは、日本サウナ・スパ協会の基準をクリアした本格的なサウナ設備です。
ヨガのレッスンはもちろん、様々なプログラムに参加したい方やしっかり身体を鍛えたい方、スパ施設も利用したい方におすすめの施設です。

ヨガ&ピラティスolu style（オルスタイル）｜荏原中延駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• スタジオの壁や床は自然素材を使用しリラックス空間を演出！
• 初心者や体が硬い方にもおすすめ！
• ヨガマットの無料レンタルもあり！

ヨガ&ピラティス オルスタイルでは、スタジオ内の壁を調湿作用を持つ珪藻土と無垢の床で仕上げています。

自然素材に囲まれたやさしい空間の中で癒されながらヨガを楽しんでください。
ベーシックヨガで心身のバランスを整えほぐす。
コアトレヨガで体幹強化、朝ヨガで心と身体をリセット。

忙しい中でも自分と向き合う時間を持ち、ヨガをする喜びを感じていただきたい。
小さな気付きや変化を感じながら、より良い自分に出会いましょう。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験料金 1,000円

スポーツクラブ メガロス中延｜中延駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガだけではなくボディメイクプログラムも充実
• 手ぶらで通える
• 24時間ジム利用で効果的

メガロス中延は24時間営業のスポーツジム、マシンジムトレーニング&ホットヨーガの相乗効果が期待できます。

運動効率を高め、豊富なプログラムバリエーションを通じて、様々な効果を楽しんでいただけます。
空間を活用した多彩なプログラムで、細やかな”欲しい”に応えます。
ホットスタジオの他に、常温スタジオやジムエリア、暗闇スタジオのプログラムと合わせてボディメイク効果を確かなものに。

ヨガを楽しみ心身を整えるお手伝いをさせていただきます。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。

ティップネス　五反田24hours｜五反田駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• グループで楽しいから続けやすい
• インストラクションやスタジオ空間の効果で集中できて効果的
• スケジュールが決まっているので予定が決めやすい

フィットネスクラブティップネス五反田店では、体が変わった、体調が良くなった、
心が動き出すなどカダラが変わる楽しみと健康が続く自信がつきます。

ハタヨガディープブレスフロウでポーズ、呼吸、リラクゼーション、瞑想を融合した新しいヨガをはじめ、
カラダほぐすヨガで肩こりや腰痛に。カラダしぼるヨガでカラダのたるみをしぼって引き締めなど、
お客様に合ったプログラムをご用意しています。

YOGA PERSONALでヨガでカラダを整えたい方向けのパーソナルセッションもあります。

Sun & Moon Yoga｜五反田駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なレッスンメニュー
• 英語と日本語のヨガ
• 学生は学生料金で参加！

Sun and Moon YOGA TOKYOは五反田駅より徒歩5分でアクセス可能な場所にあります。
あまりない英語と日本語で参加することができるインターナショナルヨガスタジオです！ヨガと一緒に英語も学べるのでとてもお得です。

プログラムは「ヴィンヤサヨガ」や「ハタヨガ」「アシュタンガヨガ」があり、初心者から上級者のクラスまではっきりとレベル分けされてあるので初めての方でも気軽にお越しいただけます
スタジオ以外にもオンラインレッスンもありますので、スタジオに来れない方はご自宅でヨガをおこなえます

ヨガスタジオASTI 武蔵小山｜武蔵小山駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• プライベートレッスン有り
• 産後ママヨガ有り
• 解剖学に基づいた指導

アスティでは、通って下さる皆さんが活き活きと体と心を整える、そんな場所を目指しています。

スタジオでは安心・安全な体の使い方を提供しています。
使いたい筋肉を目でみて理解し、動くことで、本当に体に効かせるレッスンにしています。
ポーズ（アサーナ）はB.K.Sアイアンガー「ハタヨガの真髄」より行います。

少人数制につき、事前予約をお願いします。動きやすい服装でおいでください。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。

YOGA MARDAVA中延｜荏原中延駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 簡単なヨガポーズ
• 出張レッスン有り
• LINEでお知らせをお届け

YOGA MARDAVA中延では、難しいポーズをする為のヨガではなく、普段の生活をより良く過ごすためのヨガクラスです。

体のクセを知り自分の為のヨガを見つけていただきたいと思います。
初心者、男性もどなたでも参加できます。
参加者の希望や様子を見ながら内容は毎回変わります。
心と体に心地よい緊張感と開放感を与え日々の生活に活力をうみだします。

社内会議室やサークル活動などお友達が集まっての出張レッスンも可能です。

武蔵小山のヨガ教室 ココブラッダヨガ｜武蔵小山駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 解剖学に基づいたクラス
• ヨガと癒しと食をコンセプト
• 食事指導や食育指導も有り

ココブラッダヨガでは、初心者から経験者まで対象のクラスです。
健やかで美しくマインドフルな人生に。

初級アシュタンガヨガは入門クラスです。決まったポーズを順番に行いながら
アシュタンガヨガの魅力に触れていきます。
ハタヨガﾍベーシックでは基本ポーズを安全にわかりやすくすすめていきます。
楽しみながらインナーマッスルを刺激します。

その他、ハタヨガフローや筋膜リリースヨガなどもあります。
解剖学に基づいた身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガコミュニティです。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。

Strala Tokyo Videos｜大崎駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ニューヨーク発祥のヨガメソッドを導入
• 英語クラスもあり
• プライベートレッスンもあり

ストラーラとはニューヨーク発祥のヨガメソッドで、アップビートな音楽と共に楽しむヨガです。ポーズの正しさよりも参加者が心地よく動けることを目的とした、従来のヨガとは一線を画したものとして世界中で注目されています。
ストラーラ東京はストラーラヨガの日本初スタジオとなっており、インストラクターの方々も日本へストラーラヨガを広めるべく精力的に活動を行っています。
もちろん初心者向けのストレッチを中心としたクラスも用意されており、少しずつ運動強度の高いものに挑戦して行けます。ちなみに本場米国で一番人気のクラスはかなりハードとのこと。
新しいヨガに挑戦したいという方にはお勧めです。

YOGA PLANTS.｜大崎駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 前面ガラス張りの開放的な空間で、周りの景色を楽しみながらヨガができる
• カップル・ご夫婦での参加も可能
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンが可能

YOGA PLANTS.は、大崎駅から徒歩4分のところにある女性専用ヨガサロンです。
前面ガラス張りで外や周りの景色を楽しみながらヨガができます。
気持ちのいい静かな空間でゆっくり自分を見つめませんか？

YOGA PLANTS.では一人ひとり、その方のレベルにあったオーダーメイドのレッスンが可能です。
初めての方でも基礎から丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます。

ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方、体力に自信のない方は、まずは「Slow Yoga」がオススメです。
ヨガをすることで免疫力を高め、健康な体を手に入れましょう。気持ちよく体を動かすことで心が晴れ、前向きになれます。
続けていくと心も体も若返り、体が軽くなって動きやすい体に変わっていきます。

SHINAGAWA yoga circle｜サイトにて確認

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制レッスンでアットホームな雰囲気
• 入会金、月謝不要。レッスン都度払い
• 無料体験レッスン実施

SHINAGAWA yoga circleは西大井駅より徒歩11分のスタジオで開催しているヨガサークルです。（クラスによっては別会場での開催も行っています）ただし、男性のみの参加はできません。
初心者向けのヨガを中心としており、特に体の硬い方でも無理なくレッスンを受けることが出来ます。
インストラクターは全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）やヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）を修了している知識・経験豊かな方で、少人数クラスにて一人一人丁寧なレッスンを受けることが出来ます。
体験レッスンは無料で入会金や月謝も無いなど、初心者でも気軽に入りやすくなっています。

スポーツクラブNAS大崎｜大崎駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 充実の大型複合スポーツ施設！
• 豊富なプログラム
• リラクゼーションも充実

スポーツクラブNAS大崎店はJR山手線「大崎駅」より徒歩2分でありながら駐車場も完備しており電車・車で通えるので交通の便がよく通いやすいです！

スタジオでは楽しく身体を動かしながら脂肪燃焼できるステップ系やご自身のレベルに合わせて選べるストレッチ系クラスなど豊富なコースとクラスをご用意していますので未経験の方から本格的に運動したい方まで自分のスタイルに合わせてお選びいただけます！

他にも、ジムやプール、ミストサウナなど充実の施設です

ホットヨガスタジオ美温 大崎店｜大崎駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガスタジオ
• 富士山の溶岩石
• リラックス効果大

ホットヨガスタジオ美温は、今話題の富士山の溶岩石で作られた女性専用のスタジオです。
一般的なホットヨガスタジオとは違いヒーターや加湿器を使用せず、マイナスイオンと遠赤外線の効果で、効果的に体温を上げるので息苦しさも少なく呼吸がしやすいので未経験の方にもはじめていただきやすいです。
クラスがえらべるので初心者から経験者まで通え、また美脚、美尻に特化したクラスもあり、女性に嬉しい美肌とダイエットにも効果的です！

コナミスポーツクラブ 五反田｜五反田駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なプログラム！
• 選択肢たくさんな料金プラン
• お子様向けスクールも豊富

コナミスポーツクラブは全国にチェーン展開している総合フィットネスジムです。 施設内にはトレーニングジム・スタジオはもちろん、プール・テニスコート・ラケットボールコートなどがあり、幅広い年齢層の方々に楽しく運動をしていただけます‎
スタジオでは座位のポーズを中心にしたクラスや、シェイプアップを目的とした体幹を鍛えるクラス、伝統的なヨガを中心に行うボディバランスを目的としたクラスなどがあります。自分に合ったクラスを見つけて楽しんでみてはいかがですか。

すこやかハタヨガ荏原中延教室｜荏原中延駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガでつくる爽やかで健やかな心と体
• ヨガのスピリチュアルワールド満載教室
• お子様から年配者まで通える内容

すこやかハタヨガ荏原中延教室では、毎週金曜日14時~レンタルスペースティアラでヨガクラス開催中です。

ヨガは神経をコントロールし、心も身体もコントロールできるようになると言われています。
ヨガでメタボリックシンドロームを解消しましょう。
頭もからっぽにし集中力を高めます。
ハタヨガ教室では難しい事はしません、ヨガの基本をしっかり進めていけば、難しい事はいりません。

健康な身体作りに年齢は関係ありません。ヨガのポーズで血行促進、新陳代謝を良くしましょう。

ヨガピラティススタジオブルー｜旗の台駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なヨガクラスと経験豊富なインストラクターが大勢！
• イベントやワークショップが目白押し！
• ヨガ指導者養成クラスがあり、もっと深くヨガを勉強したい人におすすめ！

Studio Blueは、ヨガ、アウトドア、トレーニング、リトリート、瞑想、食、サステイナブルの7つの柱を提供しているスタジオです。
旗の台駅から徒歩3分、田園不動産の2階にあります。
ヨガは1クラスの定員8名までの少人数制で、インストラクターから丁寧な指導を受けることが出来ます。
こわばった心身を緩めていくリラックスヨガ、骨盤周りの筋肉をほぐして鍛える骨盤バランシング、古典的なヨガの練習法を行うトラディショナルヨーガ、体幹を使った身体の使い方をマスターするCoreヨガなど、運動量に合わせて3つのカテゴリ18種類のクラスを実施しています。
また全クラスオンライン参加も可能なので、自宅からでも気軽に参加できます。
月額制のプランと1回から使えるチケットもあるので、ライフスタイルに合わせて通えます。

Natural Glamorous｜戸越駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガ・ピラティス初心者向けスタジオ
• 7か所のスタジオを追加料金なしで利用できる
• 入会金・事務手数料無料

Natural Glamorousは、都内に7か所のスタジオがあるヨガとピラティスの教室です。
戸越銀座教室は、戸越駅と戸越銀座駅から徒歩1分の場所にあります。
ハタヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス、美姿勢ヨガの5つのヨガのプログラムとピラティス、美ボディ骨盤エクササイズのプログラムを取り扱っています。
19時以降のレッスンもあるため、仕事帰りにも通いやすいです。
三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、経堂にもスタジオがあります。
スタジオによって取り扱うプログラムが異なり、追加料金なしで全スタジオを利用することが出来ます。
体験レッスンは1000円で受講でき、HPから簡単に予約を取ることが出来ます。
気になる方は是非一度体験してみてください。

品川区のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

品川区のヨガに関するよくある質問

品川区のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

品川区でおすすめのヨガは？

HOT STUDIO SANCTUARY 中延店、 ララアーシャ 戸越銀座スタジオ、 apotheosis（アポセオシス） が品川区のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

品川区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。