南河内で評判のおすすめヨガ10選

南河内のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、南河内で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LAVA じゃんぼスクエア河内長野店｜河内長野駅から車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験レッスン150円！お得に体験できる！
• プログラムが豊富だから自分に合ったクラスが選べる！
• 料金コースが豊富で自分に合った通い方が出来る！

河内長野駅から車で4分の距離にあるホットヨガスタジオLAVA じゃんぼスクエア河内長野店です。LAVAは、ホットヨガスタジオの中では抜群の知名度と満足度を誇る人気スタジオです。40種類以上の豊富なプログラムの中から、初心者から上級者までそれぞれのレベルに合ったクラスを選ぶことができます。料金プランも豊富で、全国400店舗以上あるスタジオを全店通い放題いできるプランや自宅と職場に近い通いやすい店舗を2店舗選んで通い放題にできるプラン、行きたい時にその都度料金を払う一回券など自分の通いたいペースや方法に合わせて様々なプランを選ぶことができます。ウェアやタオルはレンタル可能なので手ぶらで通えてしまうのもおすすめポイントです。体験レッスンは破格の150円！定期的にお得な入会キャンペーンも実施されているので気になる方はまず体験レッスンから参加してみて下さい。

山の上のヨーガ教室｜河内長野駅から車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のクラスだからきめ細やかな指導！
• 絶景を見ながらのレッスンで気持ちも体もリフレッシュ！
• 赤ちゃんと一緒に参加できるクラスも有り！

河内長野駅から車で8分の距離にある山の上のヨーガ教室です。こちらは、河内長野の山の上にある教室で大自然の絶景を見ながらヨガを楽しめます。様々な資格を持っているヨガ歴24年のインストラクターが少人数制のクラスできめ細やかな指導を行っており、インドの伝統ヨガを学んでいるのでポーズだけではないヨガも学ぶことができます。また、ヨガを始めたいけど体が硬くて心配って方でもサポート道具が用意されているので、安心してレッスンに参加できます。赤ちゃんと参加できるクラスもあるので親子で参加することも可能です。通い方は、月謝制とドロップインがあるので自分に合わせた通い方ができます。大自然を感じながら体を動かしたい方にオススメの教室です。

グンゼスポーツ はびきの｜恵我ノ荘駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• リーズナブルな価格設定で通いやすい！
• 駅から徒歩圏内
• スパ施設を充実しているから続けやすい！

恵我ノ荘駅から徒歩14分の距離にあるグンゼスポーツはびきのです。こちらは日本各地に店舗があるスポーツジムで、マシンジム・プール・温泉やサウナまで併設されています。スタジオにてヨガのレッスンが行われていて、その種類も豊富に用意されているのであなたに合ったレッスンがきっと見つかるはずです。このヨガのレッスンは、月会費に含まれているので追加料金なく参加することができます。月会費だけでジムに併設されているほとんどの施設を利用可能なのでコスパも良く、とにかく色んなエクササイズで体を動かしたい！運動終わりには、広々したお風呂でゆっくりリフレッシュしたい！そんな欲張りな方にオススメのスタジオです。レッスンも21時以降に行われているものもあるので、お仕事終わりに運動したい方にもオススメです。

コ・ス・パ 金剛｜金剛駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• お風呂やサウナまで完備！充実した設備！
• レンタルできるものが豊富で手ぶらでも通える！
• 初心者コースばかりなので、これから始める人にオススメ！

金剛駅から徒歩7分の距離にあるフィットネスクラブ コ・ス・パ 金剛24です。こちらは、ジムやスタジオ・プールだけでなくお風呂やサウナまで完備されたフィットネスクラブです。スタジオにてヨガのプログラムが行われています。ヨガのプログラムは全部で3つあり、どれも初級者から参加できるものばかりなので、ヨガ初心者の方や始めたての方も安心して参加できます。駅から徒歩圏内なので通いやすく22時まで営業しているのでお仕事終わりでも立ち寄れます。またレッスン終わりにはお風呂やサウナでリラックスすることもでき、レンタル品も豊富なので完全手ぶらでもOKです！ヨガだけではなくプールやジム、様々なフィットネスを楽しみたい方にオススメのスタジオです。

東急スポーツOASIS 狭山24Plus｜滝谷駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用レッスンあり
• スタジオは蒸気暖房加湿システムで高温殺菌
• バスルーム・サウナ完備

東急スポーツオアシス 狭山24Plusは、滝谷駅から徒歩10分の距離にあるフィットネスクラブですが、プログラムの中にホットヨガがありヨガをおこなうことができます。
ホットヨガのプログラムは、体がほぐれやすい温度・湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチといった運動をおこなうというプログラムとなっています。
女性専用レッスンなので女性の方は安心・安全に異性の目を気にせず集中できます。さらにスタジオ内は蒸気暖房加湿システムで高温殺菌されていることで常に清潔に保たれています。また、汗をかいても肩まで浸かれるバスルーム・サウナが用意されているため安心です。
このように設備も整っており、豊富なレッスンも用意されているため、初心者の方も経験者の方でも安心して通うことができます。

ヨガスタジオ カラニ｜大阪狭山市駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でアットホームな空間でレッスンを受けれる！
• 10種類以上あるレッスンから好きなものを選べる！
• 1回1,200円のリーズナブルな価格設定！

大阪狭山市駅から徒歩10分の距離にあるヨガスタジオ カラニです。こちらのスタジオは、定員8人程度の小さなスタジオですが、少人数制なのでアットホームな雰囲気でレッスンを受けることができます。レッスンの種類も豊富で、ベーシックなものからアロマヨガやキャンドルヨガなどヒーリング効果があるものまで数多く用意されています。会員のほとんどが初心者からのスタートなのでこれからヨガを始めたいと考えている方でも安心して参加することができます。料金プランも会員になれば、1回1,200円で好きなレッスンを受けることができ、とてもリーズナブルな価格設定になっています。またヨガマットも無料でレンタルできます。体験レッスンは破格の2回で1,000円！気になった方は体験レッスンから参加してみて下さい。

T.D.S（Tomomi Dance Space） ダンス＆カルチャースクール｜金剛駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 朝からヨガで体を元気に！朝ヨガクラス有！
• 自分に合わせた通い方を選べる！

金剛駅から徒歩6分の距離にあるT.D.S（Tomomi Dance Space） ダンス＆カルチャースクールです。こちらは、ダンス・バレエ・ヨガのレッスンが行われており、ヨガは朝ヨガのクラスと初めてヨガの2クラス用意されています。どちらも初心者から参加できるので、初めての方でも安心して参加できます。また駅から徒歩圏内なので通いやすく、料金プランも月謝制とチケット制が選べるので自分に合ったペースで通うことが可能です。そしてヨガ・ダンス・バレエのレッスンを14時まで受け放題のプランもあるのでヨガだけではなくダンス・バレエなども一緒にできればと考えている方にはこのプランもオススメです。体験レッスンは2回で1,100円、3,300円で1か月受け放題のプランがあります。気になった方は、是非体験してみて下さい！

スタジオプラーチー｜土師ノ里駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• インド舞踊家から学ぶ本格的なレッスン！
• インド舞踊、瞑想のレッスンも有！
• オンラインレッスンも対応！

土師ノ里駅から徒歩5分の距離にあるスタジオプラーチーです。こちらのスタジオは、インド舞踊家の方が主宰するスタジオでヨガだけではなくインド舞踊、インド古武術カラリパヤットゥ、瞑想のレッスンも行っています。本場のインドで舞踊を学び続けているインストラクターの方から直接指導してもらえるので、インド文化に興味のある方にオススメのスタジオです。レッスンは初心者から経験者まで対象なので、これからヨガを始めたい方でも安心して参加できます。駅からも近く、入会金なしチケット制なので自分のペースで通えます。またオンラインレッスンも開催されているので、スタジオに行くことが難しい方でも自宅でレッスンに参加できます。初回体験は1,000円なので気になった方は、是非一度参加してみて下さい。

BeansTree｜土師ノ里駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガだけでなく様々なフィットネスを学べる！
• パーソナルレッスン、オンラインレッスンも有！
• 価格設定がリーズナブルで負担なく通える！

土師ノ里駅から徒歩11分の距離にあるBeansTreeです。こちらのスタジオは、長くフィットネス業界で指導されてきたインストラクターの方がヨガだけでなく、ピラティス・エアロビクス・ズンバなど様々なフィットネスのレッスンを行っているボディメイクサロンです。シニアから赤ちゃんまで広く対応しており、1人1人に合った指導を行っています。またグループレッスンだけでなく、パーソナルレッスン、オンラインレッスンも行っているので、自分に合った通い方ができます。一般的には高額になるパーソナルレッスンも1回3,000円とリーズナブルな価格設定なので負担なく通えるところも魅力的です。様々なフィットネスで自分磨きをしたい方にオススメのスタジオです。

ヨガコーリング｜河内松原駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性限定のホットヨガスタジオ！
• 多数のクラスを用意！あなたに合ったクラスを選べる！
• 駅から徒歩3分で通いやすい！

河内松原駅から徒歩3分の距離にあるヨガコーリングです。こちらのスタジオは女性専用の少人数制ヨガスタジオで、初心者から経験者まで1人1人のレベルに合ったクラスを選んで参加することができます。クラスの種類も、ベーシックなものからお腹引き締めヨガ、スタイルupヨガなどダイエット要素のあるものまで豊富に用意されています。駅からも徒歩3分の距離でアクセスもしやすく、夜8時以降のレッスンもあるのでお仕事終わりに立ち寄ることも可能です。未経験からでも受講可能のヨガインストラクター養成講座もあるので、将来はインストラクターになりたい！真剣にヨガを学びたい！とお考えの方にもオススメのスタジオです。初回体験は1,000円で参加できるので、気になる方は是非参加してみて下さい。

南河内のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

南河内のヨガに関するよくある質問

南河内のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

南河内でおすすめのヨガは？

LAVA じゃんぼスクエア河内長野店、 山の上のヨーガ教室、 グンゼスポーツ はびきの が南河内のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

南河内で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。