つくし野で評判のおすすめヨガ14選

つくし野のおすすめヨガ14選｜料金一覧比較

結論、つくし野で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YOGA RATRI with aroma｜すずかけ台駅から車で4分,東京都町田市小川５丁目１２−１４

このヨガ店のおすすめポイント

• 閑静な住宅街の中におうちスタジオ
• スタジオレッスンとオンラインレッスンがあります。
• ヨガとアロマテラピーの融合

静かな住宅街の中のスタジオでヨガとアロマを通して自分らしさに出会うためにヨガを実践しています。スタジオは3人までの少人数制クラスでアロマで深呼吸しつつヨガピラティスで全身を整えて早く運動します。プライベートレッスンも子様連れもOKです。オンラインは週2回の30分のライブ配信を行っています。オンラインのプライベートレッスンもあります。

リシケシ・ヨガシャラ 町田校 (RISHIKESH YOGASHALA)｜町田駅から徒歩9分,東京都町田市原町田２丁目四番地一号 ライオンズルーセント町田 202

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガやスポーツクラブでは味わえない本格的なヨガを体験
• 都内唯一インド中央政府公認ヨガスクール
• ホリスティックな健康を確立できるようクラス

都内唯一のインド中央政府公認ヨーガスクールです。ホットヨガやスポーツクラブではできない本格的なヨガを体験できます。解剖学や運動生理学,自然医学を基に自分自身の体や心,精神を知ることでホリスティックな健康を確立できるようなクラスが構成されています。経験豊かな講師のもとで本当の意味で自分を知って幸福や健康を確立してみませんか。

イルチブレインヨガ町田スタジオ｜町田駅から徒歩5分,東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者や体が硬い人,運動不足の人でもOK
• 脳科学に基づいた体操,呼吸法瞑想で自己治癒力アップ
• オンラインクラスがあります。

イルチブレインは 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法で初心者でも簡単に深い瞑想状態になれます。
一般クラスは様々な、全身エクスサイズから構成されていて体・心・脳がバランスよく整います。
女性が8割の少人数制です。年代も10代から90代まで様々です。

SATORIMI〜姿勢改善呼吸法・整体・ヨガ〜｜町田駅から徒歩5分,東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ

このヨガ店のおすすめポイント

• 体幹ケア整体とヨガレッスン
• アットホームなスタジオで老若男女問わず歓迎
• お悩みの根本改善を図る心地よい整体

整骨院併設のヨガスタジオです。アットホームなスタジオで老若男女問わず痛みや不調の根本改善を目指して体幹調整と呼吸法によって健康へと導きます。肩こり腰痛,関節痛をはじめダイエットや産前産後ケアに効果があります。
悩みを根本改善する心地よい整体とヨガを実践しています。

ホットヨガスタジオLAVA 町田店｜町田駅から徒歩1分,東京都町田市森野１丁目１５−１３ パリオビル 3F

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガスタジオ
• 初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導しますので安心
• プログラム数が豊富

ホットヨガスタジオlavaの運営する町田店です。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

５，ヨガを日々実践しクオリティーを追求します

ファストヨガ町田｜町田駅から東3分,東京都町田市原町田６丁目２８−１９ フジビル９８ B1F

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガをもっと身近に!よりリーズナブルに
• 完全予約制
• 初めての方も安心

リーズナブルな値段で目的別のヨガを楽しめます。
ボディメイクトレーナーためのヨガ,肩こり腰痛に効くヨガ,冷えむくみに効くヨガ,ダイエットに効果的なヨガなど目的別に様々なレッスンがあります。常温のヨガ教室です。経験豊富なインストラクターが一人のレベルに合わせた指導をするので初めての方でも安心です。

YOGA room SUN｜成瀬駅から徒歩5分,東京都町田市成瀬が丘３丁目

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制
• パーソナルレッスンとグループレッスン
• 初心者の方、シニア世代の方、男性のご参加歓迎

ヨガを生活に取り入れていくと,体の柔軟性が高まり健康的な体に変わっていきます。また心がリラックスし前向きなコーデ普段の生活が充実したものになります。瞑想を深め本質を見つめたい人や仲間を作り何か新しいことを挑戦したい人に,日頃の疲れを取って心と体をリラックスさせた人などにおすすめです。初心者でもシニアの方でも男性でも参加できます。まずは体験レッスンをしてください。

シバヨガ鶴川スタジオ｜ 鶴川駅から車で3分,東京都町田市 鶴川２－１４－１５ ２F

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温の定員15名のスタジオ
• 男女OKのカジュアルなスタジオ
• ヨガインストラクター養成講座あります。

気軽に立ち寄れるカジュアルなヨガスタジオです。女王の教室で定員15名程で行なっています。初心者から上級者まで男性でも大歓迎です。ヨガやピラティスを快適な環境で楽しめます。ヨガインストラクター養成講座(全米ヨガアライアンス認定 ヨガ資格 RYT200)も生徒募集中です。気軽に参加できて簡単に予約できます。

シバヨガ町田旭町スタジオ｜町田駅から徒歩14分,東京都町田市旭町１丁目１６−２４−２０１

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温の定員15名のスタジオ
• 男女OKのカジュアルなスタジオ
• ヨガインストラクター養成講座あります。

気軽に立ち寄れるカジュアルなヨガスタジオです。女王の教室で定員15名程で行なっています。初心者から上級者まで男性でも大歓迎です。ヨガやピラティスを快適な環境で楽しめます。ヨガインストラクター養成講座(全米ヨガアライアンス認定 ヨガ資格 RYT200)も生徒募集中です。気軽に参加できて簡単に予約できます。

＆YOGA 自宅ヨガ｜長津田駅から徒歩14分,神奈川県横浜市緑区長津田３丁目３５−３

このヨガ店のおすすめポイント

• 恩田川添いの自宅ヨガ教室です。
• 少人数・予約制
• マタニティヨガ、プライベートヨガも対応しています。

自宅で行なっているヨガ教室です。呼吸や体をほぐすことを重点を置き一人一人の心と身体に寄り添ったレッスンを心がけています。少人数制で予約制です。マタニティヨガやプライベートヨガも対応しています。自分のペースでゆったりとこなたと向き合う時間を過ごしましょう。

エアラビ｜町田駅から徒歩5分,東京都町田市原町田６丁目２４−１０ プレステージ２１ 3F 都, ２４

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアル空中ヨガ
• 初心者から上級者まで
• ハンモックで無理なくヨガの効果を引き出せます

ハンモックを使って行うエアリアルヨガです。誰でも楽しみながらヨガができて心身ともに健康になれるように多彩なクラスを準備しています。現代社会のストレスが溜まって不調が体に現れてきます。難しいポーズはしなくても大丈夫ですよ。ヨガでリラックスできる空間を一緒に作っていきます。体の硬さが心配とか以前よがやって挫折したと言うかでもでもハンモックを使うことで無理なくヨガの効果を引き出すことができます。

YOGA studio PALOMA｜町田駅から徒歩8分,神奈川県相模原市南区上鶴間本町２丁目１１−２１

このヨガ店のおすすめポイント

• カフェ併設のヨガスタジオ
• 少人数制のヨガ教室
• ご希望に合わせた様々なレッスン

少人数制のプライベートセミプライベートヨガレッスンを行っています。一人一人丁寧に指導しています。たくさんの人がいる中で体を動かすのが恥ずかしかったとか先生が遠くて声が聞こえない見えないとかそのような心配を解消します。レッスンは全て予約制で男女問わず利用できます。落ち着いた空間で他の人を気にせずのびのびとヨガを楽しみましょう。

Drops of YOGA｜淵野辺駅から車で8分,東京都町田市下小山田町３３６８−６０

このヨガ店のおすすめポイント

• あなた本来の 感性を取り戻すヨガスタジオ
• 毎日体と心が心地よく動き、笑顔とゆとりが増えるライフスタイルを目指します。
• 心身が深く落ち着いてくつろげる空間を提供してます。

豊かな里山に囲まれたヨガスタジオです。体,頭,心を柔らかくしあなたが本来持つ感性を取り戻します。毎日体と心が心地よく動きゆとりが溢れるライフスタイルを目指します。体の不調を感じてる方や心身の状態をもっと良くしたい方そんな方に心が深く落ち着いてくつろげる空間を提供しています。

ソピックヨガ・ダンススクール｜成瀬駅から徒歩2分,東京都町田市南成瀬１丁目2−1 1-105

このヨガ店のおすすめポイント

• タンス,バレエ,ヨガのスタジオです。
• フォトジェニックなヨガ、代謝UP、柔軟性UP
• 腰や股関節、ヒザの不調を調える、50歳からの大人のヨーガ

ヨガは心身の調和を図り元気な体をつくります。自分自身のライフスタイルに合ったヨガで健康で健やかに過ごしましょう。ヨガは人生を幸せに生きることのヒントを教えてくれるものです。体が硬くても継続すると柔らかくなります。ぜひ体験してみてください。男女問わずヨガを通じて幸せになるヒント探してほしいと思います。

つくし野のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

つくし野のヨガに関するよくある質問

つくし野のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

つくし野でおすすめのヨガは？

YOGA RATRI with aroma、 リシケシ・ヨガシャラ 町田校 (RISHIKESH YOGASHALA)、 イルチブレインヨガ町田スタジオ がつくし野のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

つくし野で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。