文京区で評判のおすすめヨガ19選

文京区のおすすめヨガ19選｜料金一覧比較

結論、文京区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

TUKUYOMU YOGA 白山教室｜白山駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体の歪みや慢性的な不調を改善したい方におすすめ
• 少ない手荷物で通える
• 入会金が無料

TUKUYOMU YOGAは、白山駅より徒歩7分にあるヨガ教室です。レッスンではさまざまな不調の原因となる体の歪みを修正するために調整ポーズを多く取り入れています。また、呼吸法と瞑想（マインドフルネス）によって心を整えていきます。通常毎週日曜日に一般クラスとシニアクラスが開催されるので、年代問わず参加できるのも魅力です。体の歪みが気になる方、慢性的な不調を改善し心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。その他、入会金が無料でレンタルヨガマット代はレッスン料金に含まれているので、少ない手荷物で仕事帰りや合間時間に気軽に通うことができます。

LASTRICATO 江戸川橋｜江戸川橋駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用常温ヨガスタジオ
• 入会金、年会費無料
• シャワー完備

スタジオラストリカートでは、個を大切に初心者から経験者の方までご自身のペースで楽しんでいただけるよう
多彩なクラスを展開しています。

経験豊富な講師が丁寧にクラスを行ないますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
少人数制のプライベート空間の中で心地よさを感じてみませんか？
水素水専用ボトル（1,000円）をご購入していただくと、水素水（常温）は飲み放題です。

最大10名様までの少人数制、完全予約制です。

ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店｜本郷三丁目駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男女共用のホットヨガスタジオ
• 20種類のプログラムあり
• 手ぶらセット付の体験レッスンが150円で受けられる

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に440店舗以上のスタジオがある日本最大級のホットヨガスタジオです。
本郷三丁目店は、丸の内線・都営大江戸線本業三丁目駅と都営三田線水道橋駅から徒歩でアクセスできます。
初めての人でも楽しく動き続けられるように様々なダンスの要素を織り交ぜた有酸素型プログラムのFun Shape Discoや骨盤のゆがみを改善していく骨盤筋整ヨガ、レッスンに20回以上参加した方のみが参加できる2つマスターレッスンと20種類のプログラムを展開しています。
男女兼用のホットヨガスタジオなので、友達とはもちろん、パートナーとも一緒に通いやすいスタジオです。
手ぶらセットが付いた体験が150円で受講できるので、気になる方は是非一度体験してみることをおすすめします。

ホットヨガスタジオ CALDO 茗荷谷｜茗荷谷駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 20種類以上の豊富なプログラム
• 駅前にあるのでアクセスも便利

カルド茗荷谷は、女性専用のホットヨガスタジオです。
茗荷谷駅の春日通方面出口からわずか30秒とアクセス抜群の場所にあります。
初心者がヨガに親しめるプログラムのビギナーヨガ、体の気になるパーツに働きかけるポーズを盛り込んだボディメイクヨガ、骨盤を中心に全身の調整を行う骨盤調整ヨガなど20種類以上のクラスを開講しています。
レッスンの予約が必要ないがなく、好きな時にレッスンが受けられるのでライフスタイルに合わせて自由に通いたい方におすすめです。
タオルやウェアのレンタルが付く体験レッスンを平日は990円から、土日祝日は1320円で受けることも出来ます。
HPから気軽に予約を取ることが出来るので、気になる方は是非一度体験してみることをおすすめします。

フィットネスクラブ東京ドーム｜後楽園駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 会員制のフィットネスクラブ
• 充実したスタジオプログラムを実施
• オプションをつければスパラクーアも利用できる

フィットネスクラブ東京ドームは、東京ドームシティラクーアの7階と8階にある会員制のフィットネスクラブです。
東京ドームシティを見下ろせる広々としたマシンジムエリアにプール、2つのスタジオと充実した設備を完備しています。
スタジオプログラムも充実しており、ヨガのプログラムもヨガ・パワーヨガ・朝ヨガの3種類のいずれかが毎日1レッスン以上開催されています。
他にも格闘技やダンス、エアロビクスなどのプログラムを多数展開しています。
ゴールド会員もしくは他の会員プランであればオプションを付けることでラクーア6階にあるスパラクーアの施設も利用することが出来ます。
充実した設備でしっかり身体を鍛えたりトレーニングをしたい方におすすめの施設です。

Wave Yoga Studio｜本郷三丁目駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 老若男女誰でも通えるヨガスタジオ
• 20種類のプログラムあり
• ライフスタイルに合わせて通いやすい

Wave Yoga studioは、老若男女問わず通えるヨガスタジオです。
丸の内線本郷三丁目駅と都営三田線水道橋駅から徒歩4分、後楽園駅と総武線水道橋駅からも徒歩10分でアクセスできます。
ヨガforビギナー、バランスヨガといった初心者の方でも参加しやすいクラスや俺の骨格調整ヨガ、NYスタイルヨガといったしっかり身体を動かしていくクラスなど、20種類のクラスを開講しています。
レッスンは予約制ですがWebから簡単に予約をとれるので気軽に立ち寄りやすいく、チケットとフリーパスがあるのでライフスタイルに合わせやすいのもポイントです。
お試しチケットがあり、1回1650円、3回3300円の2種類あるので、しっかり体験してから入会するかどうかを選ぶことが出来ます。

トリムボディ｜本郷三丁目駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• パーソナルトレーニングが受けられるジム
• インストラクターに相談しやすい環境
• 駅近くでアクセスも便利

パーソナルトレーニングジムトリムボディは、本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあります。
加圧トレーニング、体幹トレーニング、ウエイトトレーニング、ヨガ、ストレッチのパーソナルトレーニングを行っています。
ヨガは、姿勢や呼吸法、瞑想による精神統一を行うことで、姿勢の矯正やメンタル面のリラックス効果はもちろん、インナーマッスルも鍛え身体のゆがみも修正していきます。
パーソナルトレーニングなので、目標や体調に合わせてメニューを作成してくれます。
30分または60分のトレーニングを行い、悩みや食事の相談しやすい環境です。
体験トレーニングも随時受け付けています。
通常8250円で体験できますが、当日入会で半額の4125円になります。
パーソナルトレーニングでしっかり身体の調整をしたい方におすすめの施設です。

Yoga Life本郷三丁目 @ a.school｜本郷三丁目駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• お子様連れでもOK
• 気軽に参加できる
• 安くてしっかり効果がでる

Yoga Life 本郷三丁目 @ a.schoolは、本郷三丁目駅から徒歩１分の場所にあるヨガスタジオです。
お子様連れから男性、さまざまな世代の方がレッスンを受けることができます。
子どもから大人の方まで、リラックスすることができ気軽に通えることが嬉しいです。
気になる方は一度、問い合わせてみてくださいね。

LASATA｜茗荷谷駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 親子で通えるスタジオ
• 一時保育も可能
• 安心の少人数制

LASATAは、東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩6分のところにある小さなお子様を持つママのお悩みの解決をお手伝いしてくださるスタジオです。お子様向けの「知育」「体操」「リトミック」・ママ向けの「ヨガ」「ピラティス」と親子で楽しめる多彩なプログラムがご用意されています。

お子様との時間も大切だけど、自分の時間も欲しい…けど預ける場所がない方にも通っていただけるように一時保育と託児付レッスンを行っています！

zen place yoga茗荷谷スタジオ｜茗荷谷駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 独自のプログラムを実施
• 年齢制限なしで男性も利用できる
• レッスン以外にも講座を開催

zen placeは、ピラティスとヨガ専用のスタジオです。
茗荷谷スタジオは、茗荷谷駅1番出口から徒歩2分の場所にあります。
ヨガは、約60分行われ、大きくゆったりと動くヨガの動きだけではなく、アシュタンガ、ビクラムヨガ、太極拳、バレエなど様々なヨガメソッドや運動の要素を織り交ぜた独自のプログラムを組んでおり、瞑想も行います。
平日は20時からのレッスンもあり、仕事帰りにも通いやすいです。
zen placeは全国にスタジオがあり、エリアや施設の充実度に応じてグレードを3つに分けています。
茗荷谷スタジオは、グレード2で、同じグレード2の施設であれば他のスタジオでレッスンを受けることも出来ます。
体験レッスンも行っており、時期によってはキャンペーンでより安く受講できる場合もあるため、気になる方はまずHPで確認してみることをおすすめします。

Sivapriya　YOGA 千駄木交流館(和室)｜千駄木駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 老若男女誰でも参加できる
• 子供連れOKのクラスがある
• 朝7時からのレッスンで仕事前にも通える

Sivapriya YOGA(シバプリヤヨガ)は谷中・千駄木・根津エリアでレッスンを行っているヨガスクールです。
千駄木駅から徒歩6分ほどの場所にあるスタジオと千駄木交流館の和室、不忍通りふれあい館の和室でレッスンを行っています。
実績も経験も豊富なインストラクターが一人一人に向き合い、悩みの改善や目的を達成できるようしっかりサポートしながらレッスンを行ってくれます。
水曜日は朝7時からレッスンを行っているため仕事前に通うことが出来ます。
また子連れOKのママクラスやプライベートレッスン、オンラインレッスンも開講しています。
体験レッスンは1000円で参加可能です。
申し込みはHPのフォームやLINEでもできます。
レッスンの内容や雰囲気が気になる方は、是非一度体験してみることをおすすめします。

vendemiaire 千駄木スタジオ｜千駄木駅より徒歩10秒

このヨガ店のおすすめポイント

• バンデヨガを学べるスタジオ
• 20時からのレッスンがあるので仕事帰りにも行ける
• はじめての方はお試しチケットで3回試せる

バンデミエールは、千駄木と押上にスタジオがあるヨガスクールです。
ハタヨガをベースとしたオリジナルのヨガポーズの流れを組み合わせたバンデヨガのレッスンを受けることが出来ます。
千駄木スタジオでは、バンデヨガ以外に、ヨガ初心者向けのはじめてのヨガ、心身のコリを丁寧にメンテナンスしながらほぐすヨガ、呼吸と動きでリンパの流れを促進してすっきりとデトックスをするめぐるヨガ、シニア世代向けのエイジングヨガなどのプログラムを実施しています。
スタジオプログラム以外にも様々なワークショップやスペシャルクラスも行っています。
はじめての方は好きなクラスを3回受けられるウェルカムチケットが3500円であり、複数のプログラムを体験したうえで、通うか決めることが出来るので、気になる方は是非体験してみることをおすすめします。

LIGHT｜茗荷谷駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のヨガスタジオ
• 実績豊富なインストラクターによる指導
• 体験レッスンが500円で受講できる

ヨガスタジオLIGHTは、ヨガ教室です。
少人数制で行っており、初心者でも一人一人に合わせて進めてくれるので安心して通うことが出来ます。
レッスンは月、水、金、土曜日に行っており、平日は20時や21時開始の場合もあるので仕事帰りにも気軽に参加できます。
指導実績5000人以上の経験豊富なインストラクターが確かなレッスンはもちろん、様々な質問にも答えてくれるなど、とても近い距離感でヨガを学ぶことが可能です。
ヨガマットは無料でレンタル出来ます。
完全予約制でHPからレッスンの予約サイトにアクセスでき、空きがあれば1時間前まで受付、急なキャンセルにも直前まで対応してくれます。
500円で体験レッスンを受けることも可能なので、気になる方は是非一度体験してみることをおすすめします。

Medic room ～休活空間～｜本駒込駅より徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガが出来るスタジオ
• 独自のカルテで適切なアドバイスが受けられる
• お得なチケットの取り扱いもあり

Medic roomは、エアリアルヨガのレッスンが受けられるスタジオです。
文京区立六義公園すぐの場所にあるマンションの8階がスタジオとなっています。
身体を緩めながら、骨盤や体幹、内臓といったコアを強化し、また逆さになることで血流改善や冷え・むくみの解消、ウエストのシェイプアップが効率よく行えます。
セミパーソナルのレッスンで、初心者や身体がかたい人、男性でも受講可能です。
独自に制作したカルテは生活習慣や身体の状態を記入し、カルテを参考に適した動きやセルフケアのアドバイスを行っています。
月曜日の19時から空中オーロラナイト、水曜日の19時から空中オーロラナイト～低空リストラティブver～、土曜日の9時からボディメイク・代謝アップ、10時30分からエアリアルストレッチ、日曜日の8時15分からインナーデトックス、9時45分からエアリアルストレッチ～アクティブ～と6クラス開講しています。
レッスンはおよそ1時間で、1レッスン4000円で受講できるほか、お得な4回の回数券も取り扱っています。

空手道脩己會 総本部道場｜本郷三丁目駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターの方
• 一人ひとり丁寧な指導
• 初心者の方も安心レッスン

空手道脩己會 総本部道場は、本郷三丁目駅から徒歩３分の場所にあります。
体質改善・ボディメイク・リラックス効果があるヨガのレッスンを経験豊富なインストラクターの方に
一人ひとり丁寧に指導してもらえます。
運動が苦手な方や初心者の方などにも安心してレッスンすることができます。
幅広いヨガのレッスンを是非体験してみてください。

RS studio｜水道橋駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• しっかり効果が出る
• 自分にあったレッスン
• 丁寧な指導

RS studioは、本郷三丁目駅から徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。
ヨガをすることで、ココロ・身体・魂の3つが繋がりバランスを整えることで、ストレスがなくなり
新しい自分を見つけることができます。
さまざまなヨガのレッスンがあるので、自分に合ったレッスンを受けることができます。
気になる方は一度問い合わせてみてください。

東急スポーツオアシス本駒込｜千石駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 車でも通える総合スポーツクラブ
• ヨガのプログラムが充実
• フルレンタル付きの施設体験あり

東急スポーツオアシス本駒込は、文京区立六義公園や文京グリーンコートの近くにある総合スポーツクラブです。
スポーツクラブ利用者は文京グリーンコート地下の駐車場を最大3時間までお得に利用することが出来ます。
マシンの揃ったジムエリアにプール、3つのスタジオ、大きなお風呂やサウナのある温浴施設と充実した設備が整っています。
スタジオやプールでは様々なレッスンを行っており、ヨガのプログラムは立位ポーズも含んだヨガ、座位中心で無理のないポーズを行うリラックスヨガ、女性限定のうららかヨガ、心身のバランスをいい状態に保つことを目指すホットヨガ、リラクゼーションとストレス解消を目的としたホットリラックスヨガの5種類と充実しています。
また他にはUBOUNDやエアロビクス、格闘技、ダンス、レズミルズと多数のプログラムを展開してます。
ジムやプールといったすべての施設とプログラムが利用できる体験も行っており、フルレンタル付きなので気軽に参加できます。
キャンペーンによって参加費が変わるので、体験してみたい方は最新のキャンペーン情報を確認してみてください。

ヨガサロンCoCo｜田端駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大人の女性特有の悩みを改善
• パーソナルレッスンが受けられる
• グループレッスン・オンラインレッスンも開講

骨盤矯正&妊活&ヨガ サロンCoCoは、作業療法士歴27年のベテラン作業療法士が開業している痛み・妊活・医療ヨガ専門のサロンです。
慢性的なコリや痛み、自律神経の不調を改善したいといった心身の不調の改善や運動不足による体質の改善、妊活中・産後の身体の調整など大人の女性特有の悩みに寄り添ったヨガのレッスンを行ってくれます。
レッスン内容は、10年以上の指導経験があるインストラクターが参加者の要望を聞きながら調整してくれます。
サロン内でのプライベートレッスンと動坂会館でのグループレッスン、オンラインレッスンを行っています。
レッスンの予約は公式LINEからとることが可能です。
レッスンの詳細が気になる方は、まずHPのフォームから問い合わせてみることをおすすめします。

プロフェッショナルダンスセンター｜春日駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• ダンススタジオで行っているヨガレッスン
• 初心者から参加できる
• お得な回数券の取り扱いもあり

プロフェッショナルダンスセンターは、様々なジャンルのダンスのレッスンが自由に受けられるスタジオです。
ジャズやバレエ、コンテンポラリーなどのダンスレッスン以外に、ヨガ、ピラティス、ストレッチのレッスンも行っています。
ヨガは、金曜日の10時からじっくり身体を整えていくヨガ～ショートクラス～と日曜日の10時から呼吸をベースにポーズを行い身体の癖を取り除いたり整えていく一般クラスの日曜ヨガクラスの2つのヨガのクラスを開講しています。
どちらのクラスも初心者から参加できます。
ショートクラスと一般クラスではレッスン料や入会金が異なります。
ショートクラスは入会金は5000円でレッスン料は2000円、一般クラスは入会金は10000円でレッスン料は2200円です。
それぞれにお得な回数券の取り扱いもあります。

文京区のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

文京区のヨガに関するよくある質問

文京区のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

文京区でおすすめのヨガは？

TUKUYOMU YOGA 白山教室、 LASTRICATO 江戸川橋、 ホットヨガスタジオLAVA 本郷三丁目店 が文京区のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

文京区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。