安中で評判のおすすめヨガ10選

安中のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、安中で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガインディゴ｜安中駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大5名の少人数制スタジオで安心して通える！
• ヨガの哲学や教えを学べる！
• 眠っている身体機能を目覚めさせるヨガができる！

ヨガインディゴは、安中市の少人数制スタジオとして、安心して通えるスタジオです。
「ヨーガ」が持つ、心身の辛さや傷みを減らし、強く正しくし人生を「いきやすい」状態に整える力を学ぶことができます。アーサナによって起こる良い副作用を体感し、肉体と心を鍛えていきます。ヨガの哲学や教えを学ぶこともできますよ。全プログラムは、「過ぎない」「比べない」「身体の声を聴く」を大事に行うので、自分にペースで行うことができます。
「機能回復ヨーガ」では、緩やかなポーズを行い、眠っている身体機能を目覚めさせることを目標としてクラスです。持病のある方や体力に自信のない方におすすめします。
また、「リラックスヨーガ」では、血液やリンパの流れを整え、筋肉や筋膜をほぐすことができます。

フィットネスクラブ フラット｜安中駅より車で約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型で、アットホームな雰囲気が通いやすい！
• 充実した施設で、気軽に体を動かせる！
• 毎日の始まりと終わりに、ヨガで体をリフレッシュ！

フィットネスクラブ フラットは、地域密着フィットネスクラブで24時間利用ができるのが嬉しいポイントです。一流のスタッフからのレクチャーを受けることができます。「身体の変化で、心までポジティブになれる」をテーマに、健康的に過ごせる毎日を目指すことができますよ。
また、充実した施設の魅力の一つです。ランニングマシンやエアロバイク、ストレッチルームなど目的に合わせてクオリティの高い運動をすることができます。
スタジオ内では、「ヨガ」や「エアロビクス」「ダンス」などのプログラムも開講されており気軽に通えるのが嬉しいですね。
呼吸をメインに行うヨガクラスでは、朝と夜にレッスンがあるので毎日の始まりと終わりに気持ちの良い体づくりをすることができます。

yoga amrita takasaki｜北高崎駅より車で約16分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヴィヴェーカーナンダヨガインド政府後任ヨーガ療法士の専門的なプログラムがある！
• ヨガの思想を学びたい方におすすめ！
• プライベートレッスンもあり！自分のスタイルでヨガができる！

yoga amrita takasakiは、ヨーガを通してライフスタイルと提案してくれるよがスタジオです。
ヨーガの体操や呼吸法、瞑想法、哲学を学ぶことができ、自分のからだとつながっていくことができます。身体的な健康と、精神的な健康の両方を手に入れることができ調子を整えることができますよ。ストレスマネージメントもできるので、普段使い過ぎている身体や頭をほぐし、リフレッシュの効果も高めます。「ヴィヴェーカーナンダヨガインド政府後任ヨーガ療法士」の資格をもつ講師によるヨガは、丁寧かつ寄り添った指導をしてくれ、自分にペースで深めることができます。
呼吸や瞑想、哲学を深める専門のクラスがあるのがポイントです。ヨーガの動きではなく、哲学や思想を学びたい方におすすめですよ。

自律神経専門ヨガ プライベートヨガサロンOHANA｜渋川駅より徒歩約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自律神経に特化した、専門ヨガサロン！
• 完全オーダーメイドのレッスンが人気！
• ヨガを通して、緊張を緩めよう！

自律神経専門ヨガ プライベートヨガサロンOHANAは、自律神経を整え、メンタルと向き合うサロンです。精神的なストレスや不規則な生活、女性ホルモンの急激な減少など、現代の生活において増えている自律神経の乱れ。このサロンでは、ヨガと心理カウンセリング、リンパ流しによる「身体とメンタルの両方からのアプローチ」を行い、改善していきます。
呼吸法や体を伸ばして柔軟性を高め、緊張を緩ませていくレッスンは、自律神経の元となる「交感神経・副交感神経」のバランスを整えていきます。
また、自分のレベルや状態に合わせてレッスン内容が変わるので、自分の好きなペースで心と向き合うことができますよ。オーダーメイドレッスンが嬉しいですね。

天照の美癒｜吉井駅より徒歩約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 天照石を使用した、ホットヨガスタジオ！
• ヨガをしながら、ファスティングもできる！
• 美肌を追求するプログラムもあり！

天照の美癒は、美容と健康づくりを目指すホットヨガスタジオです。14年続く女性専用のスタジオは、安心してヨガをすることができ自分と向き合うことができます。
天照石を使用した、ホットヨガスタジオで、遠赤外線の効果で、身体を芯から温めることができます。床暖房が完備されており、心地よくじんわりと汗をかくことができますよ。
年齢やニーズに合わせたプログラムは、自分の生活サイクルに合わせて受けることができるので無理なく通うことができます。
また、ファスティングダイエットのプログラムもあり、ホットヨガを行いながら食事方法を変えることができます。身体の内側を変えることで心まで軽やかになりますよ。
気になる方はぜひチェックしてみてください！

キュラティヴヨガ 渋川｜井野駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 現代社会のストレスを解消！治癒的ヨガを体験できる！
• その日の体調に合わせたレッスン内容が嬉しい！
• 古典ヨガで、瞑想法や哲学を学べる！

キュラティヴヨガ 渋川は、「CURATIVE＝治癒的」をコンセプトに、心身のダメージをケアすることを目的としてヨガスタジオです。現代社会で起こるストレスを緩和させ、心と身体を軽やかにすることを目指します。アーサナと呼吸法、瞑想を融合させたキュラティヴヨガは、個展的なものをバランスよく取り入れており、現代のライフスタイルに活きるヨガを体験することができます。
その日の参加者の気分や健康状態により、レッスン内容が変わるので、自分の身体に合ったヨガができるのが嬉しいポイントです。
毎月4週目は「ラージャヨガ」を行います。伝統的なヨガを日常に取り入れることを目的とし、瞑想法や哲学を学ぶことができますよ。
オンラインもあるので、ぜひチェックしてみることをおすすめします。

ヨガスタジオ・ポスチャー 高崎店｜井野駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 目的やレベルに合わせた豊富なプログラムが嬉しい！
• ボディメイクで、美しい心と身体を手に入れよう！
• オンラインでもヨガができる！自分に合ったスタイルが嬉しい！

ヨガスタジオ・ポスチャー 高崎店は、「ココロとカラダに心地良いライフスタイルを」をコンセプトに、無理なくヨガを楽しむことができるスタジオです。
25度に保たれた室内で、心地よくじんわりと身体をほぐすことができます。
目的や気分に合わせてオリジナルのメニューが組めるのがポイントです。
未経験者向けのクラスから、専門的なクラスまで豊富にあるので、誰でも通いやすいのが嬉しいですね。
「シェイプアップヨガ」では、お腹やお尻、脚を意識したヨガでボディメイクができるプログラムです。
引き締め効果の高いポーズを行い、インナーマッスルを鍛え美しい身体を目指すことができます。
バランスボールを使い、骨盤の動きを意識する「ボールコアヨガ」は、体幹だけでなくストレッチ効果も感じられる質の高いレッスンです。

ホットヨガスタジオ LOIVE前橋店｜前橋駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性目線で考え抜かれたヨガスタジオ！
• 通いやすさが嬉しい！パウダールームの完備あり！
• なりたい自分のレベルに合わせたヨガプログラムが人気！

ホットヨガスタジオ LOIVE前橋店は、「女性に嬉しい！」が詰まったヨガスタジオです。
プログラム開発から、スタジオのデザイン、衛生環境など全て女性目線でこだわっており、安心して通えるのがポイントです。通いやすく、スタイリッシュなスタジオは、パウダールームも完備されており、お出かけ中や隙間時間でも気軽に通うことができます。
バラエティ豊かなレッスンは、無理なく続けることができ楽しみながら行えます。
ベーシックなヨガスタイルから、健康・美容、ダイエットやエクササイズに特化したプログラムがあります。
基本に慣れてきた方、もっとヨガを深めていきたい方へは「ステップアップ」のプログラムがおすすめです。
高度なポーズを行い、発汗効果をより期待することができますよ。

BeautyStudio OJAS ヨガ前橋店｜前橋駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「ホットヨガ」「常温ヨガ」「エアリアルヨガ」「ピラティス」が揃っている県唯一のスタジオ！
• 女性特有の悩みに寄り添ったプログラムが人気！
• 体質改善をして、健康美を手に入れよう！

BeautyStudio OJAS ヨガ前橋店は、様々なレッスンを組み合わせ、女性の健康美をサポートしてくれるヨガスタジオです。
「ホットヨガ」「常温ヨガ」「エアリアルヨガ」「ピラティス」の4種類があるのは群馬県唯一で、
身体の内側と外側の両方から刺激を与えることができます。
女性の悩みに特化した、目的別のレッスンが充実しています。痩せやすく太りにくい体質に改善していく「ダイエットプログラム」は特に人気です。
「リンパカッサ」は、むくみ解消に効果的なレッスンです。カッサと呼ばれる道具を使用しリンパを流していきます。ヨガのポーズは少なめなので、リラックスをとりたい方にぜひおすすめです。
布を使い、関節や鎖骨を伸ばしながら全身の巡りを良くする、「エアリアル」は、インナーマッスルを鍛えることができますよ。

ファッション&フィットネス Quoiクヮ｜北高崎駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 本場アメリカで学んだインストラクターによる、質の高いプログラムが受けれる！
• 食事や生活アドバイスもあり！
• パーソナルレッスンで、あなただけの時間を過ごそう！

ファッション&フィットネス Quoiクヮは、地元の人を中心に健康づくりを目指す地元密着型のヨガスタジオです。生活習慣病予防やダイエット、アンチエイジングなどの目的に合わせた体づくりを目指すことができますよ。男女問わず、幅広い年齢層に愛されています。
エクササイズはもちろんのこと、自分の悩みに沿って食事についてのアドバイスもあり、優しく丁寧な指導を受けることができます。本場のアメリカでフィットネスを学んだインストラクターの指導のもと、質の高いレッスンを受けることができます。正しい姿勢と呼吸法を覚え、自分の体のリズムを知るところから始める「ヨーガ」のクラスは、心肺機能や筋力のアップを目指すことができます。
また、1対1のパーソナルレッスンやオンラインレッスンなど、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことも可能なのでぜひチェックしてみてください。

安中のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

安中のヨガに関するよくある質問

安中のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

安中でおすすめのヨガは？

ヨガインディゴ、 フィットネスクラブ フラット、 yoga amrita takasaki が安中のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

安中で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。