武蔵野で評判のおすすめヨガ10選

武蔵野のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、武蔵野で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店｜西荻窪駅北口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分の好立地
• ヨガ初心者の方も多く利用
• 溶岩ホットヨガスタジオ

西荻窪駅北口より徒歩1分のアクセス便利な場所に溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店はあります。当スタジオは溶岩ホットヨガスタジオで、溶岩石の遠赤外線で身体の芯から自然に温め、呼吸もしやすく身体への負担も少ないのが特徴です。初心者も安心のパーソナル型サポートなので、初心者の方・身体の固い方・個人のレベルに合わせた様々なプログラムを提供しています。通いやすい女性専用スタジオです。
レッスン内容は、やさしいビギナーヨーガ・肩こり改善ヨーガ・リラックスヨーガ・腸活デトックスヨーガ・ベーシック・ビギナー・アドバンスなど豊富に揃っているので自分に合ったレッスンが見つかるでしょう。体験レッスンが公式サイトから申し込めるので、気になる方・興味がある方は一度、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

zen place yoga 吉祥寺スタジオ｜吉祥寺駅北口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 40～50代の方が多く利用
• 会員数全体の1/5は男性
• オンラインクラスも実施

吉祥寺駅北口より徒歩3分のアクセス便利な場所にzen place yoga 吉祥寺スタジオはあります。当スタジオは、40～50代の方が多く利用しており、男性の数は会員数全体の1/5になります。身体が硬い方・運動不足な方・初心者の方でも安心して受けられます。
zen place yogaは、瞑想を起点に『本当の自分』を知り・明るく・前向きにウェルビーイングに生きていく為に考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、【モダン・ヨガ】となります。ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。オンラインクラスもあるので、外出が難しい方でも参加が出来ます。公式サイトから体験予約が可能ですので、興味がある方・挑戦してみたい方は是非一度、公式サイトをチェックしてみて下さい。

CALDO(カルド)吉祥寺店｜吉祥寺駅公園南口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅より徒歩1分の好立地
• リーズナブルな月会費制
• 事前予約不要のホットヨガスタジオ

吉祥寺駅公園南口より徒歩1分の好立地にCALDO(カルド)吉祥寺店はあります。駅から徒歩1分の好立地なので仕事帰りや買い物の前に通えます。事前予約不要のホットヨガスタジオで男女兼用、地域最大級75名収容可能なので空いた時間に気軽に行けますよ。
スタジオは室温40度・湿度55%の空間で身体の芯から温まることができ、大量発汗で心も身体もスッキリし、ダイエット・体質改善・美肌・代謝UPなどの効果が実感出来るでしょう。ホットヨガの他に、豊富な種類のマシンを揃えたフィットネスジムを併設しており、パーソナルトレーニングや加圧ボディメイキングも受けられるので、興味がある方・挑戦してみたい方は、一度公式サイトをチェックしてみて下さい。

ララアーシャ ホットヨガ 吉祥寺スタジオ｜吉祥寺駅北口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のセミプライベートスタジオ
• 天然鉱石の溶岩ホットスタジオ
• 充実のレッスンプログラム

吉祥寺駅北口より徒歩3分の駅近にララアーシャ ホットヨガ 吉祥寺スタジオはあります。溶岩ホットヨガ＋高性能マシンでのセルフエステがワンストップで受けられる、お得なスタジオです。フェイスタオル・バスタオル・ヨガマットのレンタルは毎回無料、クレンジング・ボディソープ・シャンプー等のアメニティも揃えているので通いやすくオススメです。
当スタジオのホットヨガは天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、遠赤外線を発生させ、温度36℃・湿度60%の環境にしています。溶岩石がじんわりと身体を温めていき、体質改善・意識しつつ体内正常化・リラックスして心身ともにバランスが整います。豊富な知識・経験を持ったインストラクターが丁寧に指導してくれますので、初心者の方でも安心して参加出来ますよ。公式サイトから体験レッスンが予約可能ですので気になる方・興味がある方は一度、チェックしてみて下さい。

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店｜吉祥寺駅南口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅前で通いやすい
• 初心者の方も安心！
• 体験レッスン予約受付中

吉祥寺駅南口より徒歩1分の好立地にホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店はあります。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムをご用意。発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガを体験します。肌質の変化・肩こり改善・シェイプアップなど98%の会員が様々な効果を実感しているヨガスタジオです。
インストラクターが体調やレベルに応じた効かせ方・燃焼効果を高める呼吸の基礎を一人ひとり丁寧に指導してくれます。レッスン時以外にも、身体の事はもちろん、食事や生活の事など何でも相談できるアットホームさが人気です。落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムがあるので20代～70代まで幅広い世代が利用しています。WEBから体験レッスンの予約が可能なので体験してみたい方は公式サイトをチェックしてみて下さい。

スポーツクラブ メガロス三鷹｜三鷹駅北口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手ぶらで通える
• 最適な高温度・高湿度のスタジオ
• 多彩なプログラム

三鷹駅北口より徒歩2分の好立地にスポーツクラブ メガロス三鷹はあります。当施設はホットヨーガが出来るホットスタジオの他にダンス・格闘系等のプログラムを行うスタジオ、フリーウェイトエリア、マシンジム、プール、ミストサウナ等が併設しています。
メガロスのホットスタジオで得られる効果は、ダイエット効果・美肌効果・冷え性＆むくみ解消効果です。ウェアやタオル、レッスンに必要なヨガマット等がレンタル出来るオプションを用意しており、手荷物が無くなるので、会社帰り・外出のついでに通うことが出来ますよ。公式サイトから「ホットヨガ 手ぶらで体験」予約が出来ますので、気になる方・興味がある方は一度、チェックしてみてはいかがでしょうか。

@YOGA Studio｜吉祥寺駅東口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• アライメントベース・道具を使ったヨガ
• 初心者～インストラクターのスキルUP
• 質の高いヨガレッスンの提供

吉祥寺駅東口より徒歩3分のアクセス便利な場所に@YOGA Studioはあります。アライメントベース・道具を使用したヨガのクラスを中心に展開し、初心者からインストラクターのスキルUPまで、幅広いニーズに対応しています。質の高いヨガレッスンを受けられますよ。
レッスン料金はシンプルで、入会金・年会費は無く、ドロップイン・3回チケット・10回チケットから選べます。Zoomを利用したオンラインクラスも実地しているので、外出が難しい方でも気軽に参加出来るでしょう。気になる方・興味がある方は一度、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

yoga studio Svastha(スヴァスタ)｜吉祥寺駅北口より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験レッスン受付中
• 初心者もシニアも参加OK
• 男性の参加、歓迎中

吉祥寺駅北口より徒歩6分のところにyoga studio Svastha(スヴァスタ)はあります。当スタジオは初心者の方はもちろん、シニアの方・ハンディキャップを持っている方・子供連れのママさんも参加出来るクラスを提供しています。全クラス少人数制で、オンラインも同時対応しています。
ヨガのプログラムは、シニアヨガ・リラックスヨガ・コンディショニングヨガ・アイアンガーヨガ・ハタヨガ・ハンディキャップヨガ等を実施しており、健康改善・病気の予防・血流が良くなる・筋肉の弛緩と身体構造の改善・骨格調整・ストレス解消・自然治癒力を高める等が実感出来るでしょう。体験レッスンが受付中ですので、興味がある方・挑戦してみたい方は是非一度、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

砂月トレーニングスタジオ｜武蔵境駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガスタジオ
• 少人数レッスンで、初めての方もOK
• 家族同士なら男性もOK

武蔵境駅より徒歩3分の駅近に砂月トレーニングスタジオはあります。2018年に武蔵野市に初めてオープンしたエアリアルヨガスタジオです。エアリアルヨガはニューヨーク発祥のハンモックを使用したヨガスタイルのことで、空中ヨガ・ハンモックヨガとも言われます。
天井から吊るされた布を補助具として使用し、身を預けてヨガのポーズやトレーニングを深めていくので、初心者でも余計な力を使わない身体の心地よさを味わえ、身体が硬い方でも気持ちよくストレッチしながら体幹を感じられます。少人数レッスンで初心者の方も
楽しくトレーニングが出来ますよ。尚、パーソナルレッスンも対応しています。
スタジオの見学は随時OKで体験メニューもあるので、気になる方・挑戦してみたい方は一度、公式サイトをチェックしてみて下さい。

武蔵野市吉祥寺のヨガスタジオ ヨガ吉｜吉祥寺駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオ
• 未経験でも出来るレッスン
• 予約不要で受けられる

吉祥寺駅より徒歩6分の場所に武蔵野市吉祥寺のヨガスタジオ ヨガ吉はあります。女性専用スタジオで予約不要で受けることが出来ます。会員の75％以上が35歳以上で、少人数制で丁寧な指導をしてくれます。クラスは初心向け一つだけなので、未経験の方でも安心して体験出来ますよ。オンラインレッスンも対応しているので、外出が難しい方でも参加することが可能です。
ヨガマット(レンタル500円/月)とミネラルウォーター(無料)は、当スタジオが用意してくれます。自分でヨガマットを持ち込むことも出来ます。WEBから無料体験レッスンが予約出来るので、興味がある方・挑戦してみたい方は是非一度、公式サイトをチェックしてみて下さい。

武蔵野のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

武蔵野のヨガに関するよくある質問

武蔵野のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

武蔵野でおすすめのヨガは？

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店、 zen place yoga 吉祥寺スタジオ、 CALDO(カルド)吉祥寺店 が武蔵野のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

武蔵野で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。