寺田町で評判のおすすめヨガ10選

寺田町のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、寺田町で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオ｜天王寺駅から徒歩3分、寺田町駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 非常に通いやすい立地
• 多彩なヨガ・ピラティスのレッスンを用意
• 初心者の方でも一から丁寧に指導

ヨガヴィオラトリコロールでは初心者の方でもヨガ・ピラティスを行えるように一から丁寧に指導してくれます。関西では老舗となりますが、老舗ならではの個性豊かで指導経験豊富なヨガインストラクター・ピラティスインストラクターが数多く在籍しているので、ヨガやピラティスをやってみたいけど不安な方でも、安心して受講することができます。また、大阪メトロ御堂筋線天王寺駅より徒歩3分と非常に通いやすい立地にあり、受付や店内、ヨガスタジオは共に明るく清潔感のある設計にし、気持ちよくヨガに取り組んでいただけるようにこだわっております。初心者OKなレッスンも豊富に取り揃えておりますので、一度体験することをおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVA天王寺店｜天王寺駅から徒歩1分、寺田町駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 高品質のレッスン＆環境
• 80％以上が未経験からスタート

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオとなっており、減税440店舗以上を展開、そのほとんどが駅徒歩3分以内にあります。レッスンは日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム＆カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す湿度・温度設定でヨガの効果を最大限に。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど98％の方が様々な効果を実感しております。燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。確かな実力と親しみやすさを重ね備えたインストラクターが揃っております。レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなどなんでも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由です。

ホットヨガロイブ天王寺店｜天王寺駅より徒歩5分、寺田町駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオだから安心
• 業界最多レベルの多彩なプログラム
• 通いやすくスタイリッシュなスタジオ

ロイブは「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい。」そんな想いから生まれました。スタッフは、99％が女性でプログラム開発からスタジオデザイン、衛星環境、通いやすさまで、とことん女性目線でこだわっております。女性専用スタジオとなっているので気兼ねなく、たくさん汗をかいたりポーズを取ることできます。また必要なものはすべて用意しているので、身軽に通うことができます。レッスンは業界最多レベルの多彩なプログラムとなっており、初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまでニーズに合わせた多彩なものまで幅広く用意しております。スタジオは、駅前の好立地など全店通いやすいスタジオとなっており、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわりぬいた空間です。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ｜天王寺駅より徒歩4分、寺田町駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 個別指導の充実
• 初心者でも安心
• 幅広い年齢層や体質にあったトレーニング

イルチブレインヨガ天王寺店は、天王寺駅、阿倍野橋駅、新今宮駅の真ん中にあり、どこからでも通うことができるスタジオとなっております。朝昼は主婦の方、夜はお仕事帰りの方など様々なジャンルで活躍している方が通っています。男性も女性も心身の健康、内面を磨くために楽しく一生懸命トレーニングしております。個別指導は充実しており、身体の状態はその方によって千差万別なので、一人一人丁寧に指導することを心掛け、トレーニングのアドバイスをしてくれます。また初心者でも安心して通えるよう身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめていきます。若い方や中高年の方まで幅広い年齢層の方がいるので、心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果を実感することができます。

ホットヨガスタジオ美温 あべの店｜天王寺駅より徒歩3分、寺田町駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 富士の溶岩石で作られたホットスタジオ
• お肌やダイエットに効果が期待できる
• 息苦しさが苦手なかたも呼吸しやすい

ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩で作られたホットヨガスタジオとなっており、マイナスイオンと遠赤外線効果が期待できるスタジオで「体温を上げる」ことを目的とした施設です。水蒸気で温めるスタジオなので、呼吸しやすく楽に運動することができます。カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。スタジオ内に放出する遠赤外線効果で身体をじっくり温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促してくれます。一般的なホットヨガスタジオと違い、ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、湿度を高く保つことから、呼吸しやすく効果的にカラダを温めていきます。

鶴原ヨガスタジオ｜JR天王寺駅より徒歩4分、寺田町駅から徒歩9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心と身体のリラックスができる
• 自分のペースでできる
• 本来の自分に出会える

鶴原ヨガスタジオは、心と身体のリラックスをすることができます。なんとなくヨガが気になっている方や身体が硬い方、冷えや凝り、むくみ、だるさ、痛み、痺れ等を感じている方や初めての方でも自分のペースで身体を動かすことができ、無理せず焦らずに継続する事で身体が変わり、呼吸が自然に穏やかで深くなり、身体の変化が心の変化につながっていることに気づくことができます。だんだん気持ちが楽になり嬉しくなっていくので、本来の自分に出会えるでしょう。クラスは、柔軟法、刺激法等の呼吸など基礎から丁寧に学ぶものからピラティスやピラティス＆ヨガ、妊娠4か月目より参加のできるマタニティヨガなどさまざまなレッスンを取り揃えております。

スタジオ グリーン｜天王寺駅より徒歩10分、寺田町駅から車で3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめる
• 経験豊富なインストラクターによる少人数制クラス
• アットホームなヨガスタジオ

スタジオグリーンは、十数種類のヨガクラスがあり、ビギナー向けの運動強化の低いクラスから上級者向けの本格的なクラスまで、自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講することができます。老若男女レベル問わずどんな方も自分のペースで楽しめます。また、初回レッスン前に持病や疾患等の健康状態とレッスンを受けるにあたっての目的を記入しカルテを作成しています。少人数制なのでインストラクターが参加者一人一人の健康状態をしっかり把握し、的確な指導をしてくれます。インストラクター、スタッフ、会員との距離が近く、日々の日常会話なども気軽に話せるアットホームなスタジオです。レッスン後には、ひと口ハーブティーも用意しております。

ヨガ教室 studio花｜天王寺駅より徒歩7分、寺田町駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美しく健康で軽く動ける身体になる
• 一人一人に合わせたヨガプログラムを提案
• 40歳からの少人数制

ヨガ教室studio花は、天王寺駅から徒歩7分の静かな住宅街にあるグループレッスンは最大6人までの少人数ヨガ教室となっております。少人数制で行うことにより、一人一人に効果的なケアをすることが可能となっております。大人数のクラスが苦手な方や姿勢を改善したい方、運動不足を解消したい方やストレス発散したい方などにとてもおすすめとなっております。レッスンは、体も心もリラックスできるものから、身体を動かすのが好きな方までの4レッスンとなっております。この他、パーソナルレッスンを行っており、一人一人に合わせたオーダーメイドヨガも行うことができます。体験レッスンを行っておりますので、一度体験することをおすすめします。

Bodies 近鉄あべのハルカススタジオ｜JR天王寺駅より徒歩2分、寺田町駅から車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のトレーニングジム
• コンセプトは「楽しみながら、キレイになる」
• 通いやすい立地

Bodiesは、「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューと食事の面から、あなたのキレイと健康をサポートしてくれます。あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6階の好立地にあるので、仕事帰りや買い物ついでに来店でき、通いやすく続けることができます。Bodies YOGAは、ABC Cooking studioから生まれた女性専用トレーニングジムボディーズが行っているレッスンです。呼吸を整えること、自分の体と向き合う時間を作ることを大切にしております。ストレスや緊張から解放され高級を深めることで自身の身体を見つめ直し、普段頑張っている身体を労わる時間を作ってあげましょう。

Rena's yoga｜大阪上本町駅から徒歩6分、寺田町駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 最大4名までの少人数制！
• バレエとピラティスを組み合わせたオリジナルヨガ！

大阪上本町駅から徒歩6分の距離にあるRena’s yogaです。こちらのスタジオは、最大4名までの少人数制でバレエとピラティスを組み合わせたオリジナルなヨガを学べます。少人数制なので1人1人の姿勢をしっかりとチェックし、理想のボディラインに近づけるようにサポートしてくれます。初心者から経験者まで誰でも参加でき、オリジナルヨガなので今までにないヨガを体験できます。スタジオは、ピンクと白を基調とした明るい空間で、体を動かすにはぴったりです！コースも、グループクラス、ストレッチクラス、大人のストレッチバレエ、親子ヨガなど多数用意されているので、あなたに合ったコースを選べます。体験レッスンは1,000円で参加できるので、気になった方は是非一度参加してみて下さい。

寺田町のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

寺田町のヨガに関するよくある質問

寺田町のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

寺田町でおすすめのヨガは？

ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオ、 ホットヨガスタジオLAVA天王寺店、 ホットヨガロイブ天王寺店 が寺田町のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

寺田町で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。