丹波橋で評判のおすすめヨガ10選

丹波橋のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、丹波橋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 伏見桃山店｜近鉄京都線「桃山御陵前駅」改札より徒歩1分　　京阪本線「伏見桃山駅」1出口より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 桃山御陵前駅から徒歩1分！通いやすく続けやすい！
• 女性専用スタジオで周りを気にせず集中できる！
• インストラクターがしっかりサポートで初めてでも安心！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）伏見桃山店は、蔵響館の2階に位置し、女性専用のホットヨガスタジオで、全国に430店舗存在する日本最大級のヨガスタジオです。
ニーズに合わせて様々なレッスンがあり、ヨガの基本となる「ヨガベーシック」、座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れた「リラックスヨガ」、全身のリンパの流れを良くする「リンパリラックスヨガ」はやさしいヨガで初心者でも簡単に取り組めます。
また、滑らかな動きとポーズの強度を高めた「パワーヨガ上級」や音楽と調和しながら動く「ヨガフローアドバンス」は強度が高めで上級者でも楽しめます。

こんな方にオススメ！
・人の目を気にせず集中してトレーニングしたい方
・ニーズに合わせてメニューを決めたい方
・大量発汗でデトックスしたい方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

スポーツクラブNAS伏見桃山｜京阪本線 京阪丹波橋・伏見桃山駅　　近鉄京都線 近鉄丹波・桃山御陵前

このヨガ店のおすすめポイント

• 総合スポーツジムでオールジャンルの運動が楽しめる！
• 体力やレベルに合わせてクラスを選べる！
• 呼吸とポーズの組み合わせで心身共に美しくなれる！

スポーツクラブNAS伏見桃山は筋トレマシンを初め、エアロビクス・ヨガ・ピラティス・プールなどオールジャンルのスポーツを楽しめるフィットネスクラブです。
ヨガ・ストレッチ系のレッスンでは心身のバランスを整えてナチュラルな美しさを引き出し、リラックス効果はもちろん、シェイプアップも期待できます。
ピラティス・調整系のレッスンでは体幹・骨盤の調整を行い、さまざまな体の部位にアプローチする事で全身のバランスを整える事ができます。

こんな方にオススメ！
・気分に合わせてニーズに合ったレッスンを受けたい方
・ヨガやピラティスと同時に他の種目のトレーニングを行いたい方

お風呂やサウナも完備しているので、汗をかいても気になる事なくスポーツを堪能できます。

幸　sachiyoga｜京阪丹波橋駅西出口から直進徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々なプログラムでニーズに合わせてクラスを選べる！
• 身体の歪みを改善して、心身ともに不調を改善！
• 初心者から上級者まで楽しめるプログラム！

幸sachiyogaは板橋会館で行っているヨガレッスンです。
レッスンメニューが豊富で、ニーズに合わせてレッスンに参加する事ができます。
のポーズをゆっくりととり、呼吸や姿勢、心を整える「ハタヨガ90分」は初心者でも安心してスタートできるプログラムです。
また、呼吸と動きを連動させてポーズを流れるように続けていく「パワーヨガ60分」は上級者向け。
他にも「筋膜リリースヨガ90分」「骨盤リセットヨガ60分」「チェアヨガ60分」「いきいきチェアヨガ60分」などがあります。

こんな方にオススメ！
・初心者でも周りを気にせず安心して取り組みたい方
・膝や下半身に痛みが合ってヨガを諦めていた方
・年齢が気になり一歩踏み出せなかった方

定期レッスン以外にも、プライベートレッスンや出張レッスンも行っているので、気になる方はお問い合わせください。

hamon.32｜お問い合わせください

このヨガ店のおすすめポイント

• 筋肉をほぐして不調の緩和や改善ができる！
• 全身動かして免疫力UPとデトックス効果！
• お友達同士や親子でも受けられるセミプライベート！

hamon.32は京都市伏見区にあるヨガ・ピラティススタジオです。
骨盤と背骨を丁寧かつスムーズに動かすためのインナートレーニングを中心に無理なく行えるトレーニングが魅力。
プライベートレッスンやセミプライベートレッスンで、初めてでも安心して参加でき、他の人の目を気にする事なく集中できます。
一人一人のニーズに合わせてメニューを組むので、目標達成に早く近付けます。

こんな方にオススメ！
・静かな落ち着いた空間で一人の時間を大切にしたい
・リラックスしながら身体の不調を整えたい

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

イルチブレインヨガ　伏見スタジオ｜お問い合わせください

このヨガ店のおすすめポイント

• 10代から90代まで、老若男女通える！
• 少人数制だから初めてでも安心！丁寧なサポート！
• 体質改善や自然治癒力向上で健康的な身体作り！

イルチブレインヨガは、シンプル・簡単をモットーに、360種類のブレイン体操と独自の呼吸法、ブレイン瞑想で構成されており、初心者でも簡単に取り組めます。
一般クラスでは、全身を使った様々なエクササイズを行い体の感覚を刺激して、体・心・脳をバランス良く整えていきます。
また、体力・心力・脳力を高める事で、人間性を回復・脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせる事ができます。

こんな方にオススメ！
・年齢的に運動を諦めていた方
・ゆっくり簡単な動作でも効果をしっかり感じたい方

体験も行っているのでお問い合わせください。

ヨガシャーラ｜京阪本線　伏見桃山駅　徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制なので初めてのヨガでも安心！
• 冷え症・肩こり・腰痛などの不調を改善！
• 落ち着く時間で、自分と向き合い心の安定を保てる！

ヨガシャーラは、京阪・近鉄・ＪＲ沿線から徒歩５分圏内にあるヨガスタジオです。
少人数制で、難しいポーズを無理にすることなく身体を伸ばしていくので、初心者や体が硬い方でも安心して受講できます。
今話題の、空中で行うヨガ「スリングヨガ®」を初め、ﾊﾟﾜﾌﾙな動きの「アシュタンガヨガ」・「基本のﾊﾀﾖｶﾞ」・「やさしいﾖｶﾞ」など多数のプログラムがあるのでニーズに合わせて上級者から初心者まで楽しめます。

こんな方にオススメ！
・大人数でのヨガだと落ち着かない方
・気分に合わせてヨガスタイルを変えたい方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

たなごころ整骨治療院｜伏見桃山駅より徒歩4分　　桃山御陵前駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 治療家によるヨガで、肩甲骨や股関節の周りの動きを改善！
• しっかりとしたカウンセリングで不調の根本を改善！
• 一人一人の歪みに合わせた施術で身体のバランスを整える！

たなごころ整骨治療院では、治療家によるヨガ施術を行っています。
いわゆるヨガスタジオでのインストラクターの指導によるヨガではなく、治療家によるボディストラクチャーヨガを実践しています。
ボディストラクチャーヨガでは、安定したアーサナ(ポーズ)を可能にさせる事ができます。従来のヨガの感覚とは異なり、丹田を活性化させるアーサナを行う事で、骨盤や背骨などの体幹を動かして、肩甲骨や股関節の周りの動きを滑らかに改善する効果を得られます。

こんな方にオススメ！
・身体に痛みがありヨガスタジオでは少し不安を感じる方
・身体の不調の原因を明確に把握したい方

コナミスポーツクラブ 伏見｜京阪電車 伏見桃山駅 徒歩5分　　近鉄電車 桃山御陵前駅 徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 総合スポーツ施設で様々なトレーニングプログラムを楽しめる！
• 心身リラックスできるポーズで、リフレッシュ！
• 体幹や下肢の筋力UPでシェイプアップ効果！

コナミスポーツクラブ 伏見では、ヨガ（心・身体）を初め、骨盤フレックス・ボディバランスなどの調整系のトレーニングを行っています。
ヨガ（心）では、主に坐位の姿勢でポーズを取りながらリラックス効果を高められます。
ヨガ（身体）では、シャイプアップ効果を目指した呼吸法やポーズで達成感を感じられるプログラムを行っています。
骨盤フレックスでは、骨盤周りの筋肉を中心に専用クッションを用いて腰痛の予防と綺麗な姿勢をキープする事ができます。
ボディバランスでは、伝統的なヨガ・ピラティス・太極拳を元に最新の運動生理学を取り入れたプログラムを実施しています。

こんな方にオススメ！
・ニーズに合わせてクラスを選びたい方
・ヨガやストレッチを楽しみながら他の運動も行いたい方

見学や体験もできるのでお問い合わせください。

SUN&MOON YOGA｜近鉄京都線丹波橋　下車徒歩約10分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガを通して体・心・精神を整えられる！
• 一人一人の声を大切にするレッスンで納得のいく内容！
• 少人数制のアットホームな環境で初心者でも安心

SUN&MOON YOGAは京都市にあるヨガスタジオです。
少人数制で、一人一人の声を大切し、アットホームな雰囲気が特徴です。
プログラムも充実しており、初心者から上級者でも楽しめます。
「TriYoga ベーシッククラス（基礎)」は初心者でも入門しやすいレッスンで、心を落ち着かせてゆっくりポーズをとりたい方にオススメ。基礎を学べるので、改めてヨガの姿勢を見直したり、運動が苦手な方でもストレッチ感覚で行えます。
「TriYoga flowクラス」は基礎ヨガよりも少し動きを取り入れたレッスンです。ヴィンヤサスタイルのヨガがお好きな方にオススメです。

こんな方にオススメ！
・ヨガを始めてみたいけれど、体が硬くて出来ないと思っていた方
・基礎を学びたい方

体験レッスンもあるので、お問い合わせください。

タイヨガルーシー 伏見教室｜お問い合わせください

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分自身で自分の身体の歪みを改善できる！
• 身体のバランスを整えて不調を根本から改善！
• 内面を綺麗に整えて、ボディメイクもできる！

タイヨガルーシー 伏見教室は京都にあるヨガスタジオです。
ルーシーダットンを進化させて身体のバランス整えと美しいボディを作る事ができ、自分で身体の不調を調整する方法を学ぶ事が出来ます。
元気と健康はもちろん、身体の美を手に入れるヨガを行っています。
インストラクターがしっかりレクチャーしてくれるので初めての方でも安心してスタートする事ができます。
レッスンが終わる頃には身体が柔らかくなっている事を実感できます。

こんな方にオススメ！
・身体の柔軟性を高めたい方
・タイの雰囲気が好きな方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

丹波橋のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

丹波橋のヨガに関するよくある質問

丹波橋のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

丹波橋でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 伏見桃山店、 スポーツクラブNAS伏見桃山、 幸　sachiyoga が丹波橋のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

丹波橋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。