阿倍野で評判のおすすめヨガ10選

阿倍野のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、阿倍野で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 天王寺店｜「阿倍野」から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本最大規模ホットヨガスタジオ数
• 2スタジオ完備の広々とした空間
• 体のゆがみが気になる方にはお勧めの3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店

日本最大規模ホットヨガスタジオ数で通いやすいことが最大のポイント。ほとんどの店舗が駅から徒歩３分以内の好立地にあります。こちらは3駅からアクセス可能でどちらも徒歩1分。
1店舗分の月会費で２店舗通える料金プランもあり、休日は自宅近く、平日は職場・学校近くの店舗に通うなど、ライフスタイルに合わせやすいです。
体験もきるのでヨガ初心者も不安なく体を動かせます。落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムが用意されており、20代～70代までの幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオ美温　あべの店｜「阿倍野」から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ミネラル豊富なマイナスイオンのシャワーを浴びながらホットヨガができる
• 1レッスンにつきバスタオルとフェイスタオルがついてくる
• ヨガだけでなく、ピラティスやバレエもできる

こちらのホットヨガスタジオは、バナジウムをたくさん含んだ富士山の溶岩石と、その下に敷き詰められた薬石から放出されるミネラルがスタジオ中を充満する高機能なスタジオです。溶岩や薬石から出るミネラルのマイナスイオンのシャワーを浴びながら、遠赤外線効果で身体をしっかり芯から温めて、美しく健康になることに期待できます。
スタジオにいるだけで身体が温まり、肌がしっとりするのも嬉しいポイント。
ホットヨガは汗をたくさんかくのでタオルもレッスン中によく使いますが、こちらのスタジオでは、1レッスンにつきバスタオル１枚、フェイスタオル２枚がついてくるので荷物も軽くなりますし、コストも抑えられます。
もちろんロッカールーム・シャワー・パウダールームも利用できるので。身も心もすっきりして外出できます。
ヨガだけでなくピラティスや、よりダイエット効果を期待できるアクティブ、バレエなど多種多様なレッスンプログラムがあります。

ホットヨガロイブ天王寺店｜「阿倍野」から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性の体のメカニズムから考えたレッスンプログラム
• インストラクターは全員が正社員という質の高さ
• しっかりと汗がかけるための最適な温湿度を徹底的に管理

女性の体の変化を徹底的に考えたプログラムが売りのスタジオです。
「女性の体は季節、環境などに影響を受けやすくてとてもデリケートである」という考え方の下に、プログラムが開発されているというのは他のスタジオになかなかないと思います。よって、今の自分の体に合ったプログラムが楽しめます。
厳しい試験に合格した正社員インストラクターは、入社後も毎月研修を受けて常に成長。次々と開発される新プログラムをしっかりマスターし、利用者に最大の効果を実感してもらうためのスキル・知識を習得されています。
こちらのホットヨガスタジオ内は最も汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。室温38℃湿度65％を保ち、体の芯から温まる電気サウナストーブを使用。楽に呼吸ができるのに驚くほどの汗が出るそう。新陳代謝を上げて効果的に脂肪燃焼をしたい方にお勧めのスタジオです。

東急スポーツオアシス　あべの24Plus｜「阿倍野」から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 阿倍野駅から徒歩１分の好立地で通いやすい
• フィットネス内のスタジオでありながらヨガは女性専用
• 多種多様なレッスンプログラムあり

阿倍野駅から徒歩１分という好立地で通いやすいホットヨガスタジオです。フィットネス内にあるスタジオでありながら、ヨガレッスンプログラムは女性専用となっており、異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気でヨガに集中できます。
豊富なレッスンプログラムがあり、目的に応じたプログラムが受けられます。
フィットネスに通いながらホットヨガができる料金プランがあるのも魅力的。シャワーやサウナなど施設も充実しているので、ホットヨガ後はすっきりとした体と心で出られますね。

ヨガ ヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオ｜「阿倍野」から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 阿倍野橋駅から徒歩1分の好立地で通いやすい
• おしゃれなスタジオで気分もアガる
• インストラクター養成もしているので講師の質が高い

好立地で通いやすく、落ち着いた雰囲気で窓が大きく開放的なおしゃれなスタジオ。
世界中で最も認知度の高い「全米ヨガアライアンス認定校」、日本最大級の「FTPjapanピラティス認定校」でもあるので、講師の指導レベルが他よりハイレベル。より本格的にヨガを学びたい方にお勧めです。
レッスンプログラムは定番から上級者向けまであり。しかし、ヨガやピラティスが初めての方も楽しめるレッスンプログラムが多数あります。キッズヨガもあるので親子で楽しめる楽しいスタジオです。

​鶴原ヨガスタジオ　天王寺本部｜「阿倍野」から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 2駅からアクセス可能の好立地
• 様々な経歴、資格をもったインストラクター陣
• インストラクター養成クラスもあり、ハイクオリティな指導が受けられる

インストラクター養成クラスもあるスタジオです。ハイクオリティな指導が受けられます。多種多様なプログラムも用意されており、120分レッスンもあります。初心者からハイレベルの方まで楽しめるスタジオです。
何となくヨガが気になっている方、身体が硬い方、冷えや凝り、むくみ等のお悩みがある方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
ヨガを通して、呼吸が自然に穏やかに深くなり、身体の変化が心の変化に繋がっていることに気付けることを理想とされているスタジオなので、ヨガを通して本来の自分を見つけることが出来るのではないでしょうか。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ｜「阿倍野」から徒歩9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 3駅からアクセス可能の好立地
• 個別指導が手厚い
• 幅広い年齢層の目的に応じたレッスンの提供あり

3駅からアクセス可能の好立地で通いやすいスタジオです。こちらのスタジオは名前の通り、
「脳（ブレイン）」に注目したレッスンが受けられます。脳の動きを活性化させることで体と心の健康を目指すことを大切にされています。
少人数制レッスンで一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導をしてもらえます。
こちらのスタジオで習得できるヨガ呼吸法をすると、副交感神経が優位になりやすくなり、心を穏やかにしていくことが出来そうです。

studio Viana｜「阿倍野」から車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多種多様なレッスンプログラムあり
• ハイレベルな講師陣
• 無料の個別カウンセリングで定期的にサポートしてもらえる

こちらのスタジオは昭和町駅より徒歩1分と好立地で、スタジオ内はとても静かで落ち着いています。ヨガマットも無料レンタルがあるので、少ないお荷物で通えます。
またこちらのスタジオは、一人ひとりををしっかりと丁寧にケアしてくれる手厚い指導がポイントです。身体が硬い方、運動が苦手な方でも、心と体が美しく、健やかに変化していくのではないでしょうか。
また定期的に無料で個別カウンセリングがあり、ヨガを始めてからも個性や体質に合わせてアドバイスがもらえるのは嬉しいですね。

Wave Yoga studio in Osaka｜「阿倍野」から車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ニューヨークスタイルのヨガが体験できる
• レベル別・目的別のレッスンプログラムがある
• マタニティヨガや子連れOKのプログラムもありママに優しい

波のような流れを感じることを目指すNYスタイルのヨガです。一人一人の体を丁寧に見て指導してもらえます。
初心者も不安なく安心してゆったりと体を動かせるのではないでしょうか。。
体をしっかり動かしたい方、ゆったりリラックスしたい方、目的やレベル、ご要望に応えるレッスンプログラムが豊富です。
講師はヨガインストラクター養成講座卒業生で更にオーディションに合格しているそうなので、クオリティの高いヨガが受けられそうですね。

Studio Sante｜「阿倍野」から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者にもやさしいスタジオ
• 一人一人にカルテあり。自分にあったカウンセリングが受けられる
• キッズヨガ、キッズダンスなど子供にも楽しいプログラムあり

初心者も安心して通えることを目指しているスタジオなので、お子様からご高齢の方までレッスンを楽しんでもらいたいという思いが伝わってきます。例えば一人一人のカルテを作成し、どのレッスンプログラムに参加しても、その日の体調と身体に合わせたレッスンを提供してくれます。
スタジオ名のSanté はフランス語で健康という意味。一人一人の健康を意識してくれる優しさも感じられます。
キッズ対象のプログラムもあり、親子で通えるのも魅力的です。

阿倍野のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

阿倍野のヨガに関するよくある質問

阿倍野のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

阿倍野でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 天王寺店、 ホットヨガスタジオ美温　あべの店、 ホットヨガロイブ天王寺店 が阿倍野のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

阿倍野で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。