品川シーサイドで評判のおすすめヨガ10選

品川シーサイドのおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、品川シーサイドで評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 青物横丁店｜青物横丁駅から徒歩3分、品川シーサイド駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオで、そのほとんどが駅から徒歩3分以内！
• 80％以上が未経験からスタート
• 全30種類以上の多彩なプログラム

ホットヨガスタジオLAVA 青物横丁店は、青物横丁駅から徒歩3分のところにあります。

ホットヨガスタジオLAVAは現在440店舗以上を展開し、そのほとんどが駅から徒歩3分以内。
体験者数200万人を突破している日本最大規模のホットヨガスタジオです。

呼吸の基礎から、体調やレベルに応じて一人ひとり丁寧に指導してくれるので、ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも大好評！
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん食事や生活のことなど何でも相談でき、20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが30種類以上もあり、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果を実感することができます。

SEASIDE YOGA｜品川シーサイド駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から経験者の方まで、年齢・性別問わず多くの方が参加できる
• Zoomを利用したオンラインクラスを開設
• LINEまたはメールからお申し込み可能

SEASIDE YOGAは、品川シーサイド駅から徒歩1分のところにあります。

アロマの香りと、癒しの音楽でリラックスした時間を楽しめるヨガスタジオです。
ヨガが初めての方から経験者の方まで、年齢・性別問わず、多くの方が参加できるクラスが用意されています。
肩コリや腰痛など、ヨガで不調を解消したい方のためのベーシッククラス、骨盤を矯正し、シェイプアップを目的にたくさんのポーズを楽しみながらボディメイクするコアビューティクラスなど、ご自分のレベルに合わせて選ぶことができます。

現在、新型コロナウイルスの影響でZoom等を利用したオンラインクラスを開設されています。
ご興味のある方はホームページで最新の情報をご覧ください。

zen place pilates 大井町｜大井町駅から徒歩4分、品川シーサイド駅から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験当日のご入会で月会費初月＆入会金0円！
• 全国100店舗以上のスタジオの全てのレッスンがオンラインで受講可能
• ワークショップや養成講座など、豊富な学びの場を提供

zen place pilates 大井町は大井町駅から徒歩4分のところにあります。

主要都市を中心に、100店舗以上のスタジオを構えています。
レッスン時間も朝6時〜夜10時までと、休日や仕事帰りなどあなたの好きな時間・場所でレッスンを受けることができます。

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。
レッスンの際、一人ひとりの身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導してくれます。
世界最先端の情報提供はもちろんのこと、瞑想・ポジティブ心理学・東洋/西洋哲学など、あらゆる要素を織り混ぜ、音楽・アート・ボディワークなど様々な切り口を通じて、初心者から経験者、講師資格を取りたい方まで、広く学べる場を提供しています。

ベイリズム品川｜品川駅から徒歩11分、品川シーサイド駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 定額のレッスン受け放題
• 選べる豊富なレッスンプログラム
• 子ども向けにバレエやダンスなど成長に合わせたクラスを開講

ベイリズム品川は、品川駅から徒歩11分のところにあります。

ハタヨガ・パワーヨガ・骨盤ヨガなどのプログラムをはじめ、目的に合わせたレッスンを選ぶことができます。
注目は、ベイリズム品川のみ開講している「イシュタヨガ」です。
イシュタとは“個人”という意味があり、一人ひとりに合った呼吸法やポーズに重点を置いたヨガです。
個人に合ったアドバイスも習得でき無理なく行えます。
心身のバランスを整えたい方や柔軟性を高めたい方にオススメです。

キッズクラスでは3歳から参加できるチアダンスのレッスンがあります。
お子様がダンスレッスン中にママはヨガというように、時間を有効活用して親子で楽しむことが可能です。

Yumani Time｜北品川駅から徒歩2分、品川シーサイド駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 赤ちゃん＆未就学児同伴OKのクラスもあり！ママさんたちの交流の場にも。
• ヨガ以外にも「手作りナチュラルコスメ講座」など定期的にワークショップ開催中
• オンラインクラスでのレッスンも受付中

Yumani Timeは、北品川駅から徒歩2分のところにあります。

ハタヨガを中心に子連れで参加できるクラスや、ヨガ哲学なども学べるヨガスタジオです。
安全にそして効果的に練習ができるように、どのクラスも少人数制で丁寧な指導が特徴です。​

初心者の方、体力に自信のない方、妊娠中の方におすすめのプログラムが「やさしいゆったりヨガ」
無理のないポーズや呼吸法を行い、心地よく体を動かすことを目的としたクラスです。
椅子に座って行うこともできるので、シニアの方にもおすすめのクラスとなっております。
​
ヨガ以外にも、「手作りナチュラルコスメ講座」や「はちみつ講座」「糸かけ曼荼羅ワークショップ」などユニークなワークショップが定期開催されています。

OC Yoga Studio Tokyo｜大井町駅から徒歩1分、品川シーサイド駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大井町駅から徒歩1分でアクセス良好
• 初心者でも安心して受講できる少人数制のレッスン
• 男性の方も参加できる

OC Yoga Studio Tokyoは、大井町駅から徒歩1分のところにあります。

レッスン料金はチケット制で、入会金もないので気軽に無理なく参加できます。

初めての方でも丁寧な指導で安心して受講できる少人数のグループレッスンや、
一対一でしっかりと指導を受けたい方にオススメのプライベートレッスンがあります。

大井町のスタジオには男性の生徒さんもいらっしゃいます。
ご夫婦で参加される生徒さんもいらっしゃるので、男性の方でも安心して参加していただけます。

また、出張ヨガも行なっており、自宅訪問でのヨガ指導や企業向けの朝ヨガのレッスンを行っています。
スケジュール、料金などの詳細はホームページでご確認ください。

Ashtanga Yoga Shinagawa｜品川駅から徒歩6分、品川シーサイド駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• アクセスの良い立地なので練習に訪れやすい
• 自分のペースでステップアップしていける
• オンラインのドロップインは¥1,500とお手頃！

Ashtanga Yoga Shinagawaは、品川駅から徒歩6分のところにある朝ヨガ教室です。

アシュタンガヨガは定められたポーズを順番通りに行うのが特徴です。
同教室では、一人ひとりが自分のペースで練習する「マイソールスタイル」を取り入れています。
ポーズはたくさんありますが、順番が決まっており、できるようになったら次のポーズを先生が教えてくれるので、
自分のペースでステップアップしていくことができます。

日の出前にスタートする伝統的な方法にならい、スタートは朝7時から。
終了時刻の9時50分まで、好きな時間に入退室できます。

遠方に住んでいる方や教室での練習に不安のある方は、オンラインレッスンもあるので是非利用してみてください。

HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店｜大井町駅から徒歩2分、品川シーサイド駅から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガを超えた溶岩ヨガスタジオ
• 会員様の92％がヨガ未経験者。体力に自身のない方、体が硬い方でも安心して受講できる
• 100種類以上の多彩なプログラムをご用意！

HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店は、大井町駅から徒歩2分のところにある女性専用の溶岩ヨガスタジオです。

溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており、暖房やヒーターを一切使っていないため息苦しくなく、大量の汗をかきながらヨガを行っていただくことが可能です。

スタジオレッスンについてはお客様アンケートを実施し、常に満足度を測定しながら運営しているため、質の高いレッスンを受けられます。

すべてのプランの会費に、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のタオルセットが毎回のレッスンに含まれています。
シャワーブースにはシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤーなどのアメニティも完備されているので、
荷物もかさばらず気軽に通っていただくことが可能です。

YOGA PLANTS.｜大崎駅から徒歩4分、品川シーサイド駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 前面ガラス張りの開放的な空間で、周りの景色を楽しみながらヨガができる
• カップル・ご夫婦での参加も可能
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンが可能

YOGA PLANTS.は、大崎駅から徒歩4分のところにある女性専用ヨガサロンです。
前面ガラス張りで外や周りの景色を楽しみながらヨガができます。
気持ちのいい静かな空間でゆっくり自分を見つめませんか？

YOGA PLANTS.では一人ひとり、その方のレベルにあったオーダーメイドのレッスンが可能です。
初めての方でも基礎から丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます。

ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方、体力に自信のない方は、まずは「Slow Yoga」がオススメです。
ヨガをすることで免疫力を高め、健康な体を手に入れましょう。気持ちよく体を動かすことで心が晴れ、前向きになれます。
続けていくと心も体も若返り、体が軽くなって動きやすい体に変わっていきます。

SUN AND MOON YOGA｜ 五反田駅から徒歩5分、品川シーサイド駅から車で15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 英語も学ぶことができる
• ワークショップが充実している
• オンラインプランあり

SUN AND MOON YOGAは、 五反田駅から徒歩5分のところにあります。

インストラクターの方が外国の方なので、本場のヨガを体感することのできるインターナショナルなヨガスタジオです。
開催するクラスは全てどなたでも参加しやすく構成されています。
初めて参加する方、まだ数回しか参加したことがなくて心配な方は、先生が状況に合わせて指導してくださいます。

初心者の方、あるいは軽めのクラスからトライしたい方には、まずはハタヨガやリストラティブヨガをおすすめします。
アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガは、運動量が比較的多めです。
ヴィンヤサヨガ、アシュタンガベーシックのクラスは、さらにステップアップしてみたい！という方に最適に構成されています。
ぜひ様々なクラスを試して、どのスタイルが自分に合っているか見つけてみてください。

品川シーサイドのヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

品川シーサイドのヨガに関するよくある質問

品川シーサイドのヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

品川シーサイドでおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 青物横丁店、 SEASIDE YOGA、 zen place pilates 大井町 が品川シーサイドのヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

品川シーサイドで評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。