飯田橋で評判のおすすめヨガ10選

飯田橋のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、飯田橋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店｜JR中央・総武線 市ヶ谷駅 徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験レッスン150円。体験当日入会には特典も
• 女性専用スタジオ
• 市ヶ谷駅より徒歩3分の好立地

ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩3分という好立地の女性専用スタジオです。
ヨガを始めるきっかけがLAVAの方も多く、初心者でも経験あるインストラクターのサポートを受けられます。
運動量に応じて各種プログラムが取り揃えられており、スケジュールはホームページ上から確認きます。また、予約もウェブから行う事が可能なので、自分のペースに合わせて無理なく進められます。
また、LAVAは日本全国に展開している大手ホットヨガチェーンですので、その強みを生かして、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。

カルド神楽坂店｜JR中央・総武線 飯田橋駅 B3出口から徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオ
• 事前予約不要で無理なく通える
• ホットスタジオは地域最大級

通いやすさや初心者へのおすすめ度など6部門で1位の実績を持つ大手ホットヨガチェーンであるカルド神楽坂店は、神楽坂駅、牛込神楽坂駅、飯田橋駅から徒歩圏内の女性専用ヨガスタジオです。
そのため女性に配慮した施設となっておりシャワールームやパウダールームも完備です。
カルドは銀イオンスチームを使ってスタジオ内を清浄化、温度と湿度はホットヨガに最適な状態で保持します。ホットヨガに理想の環境づくりを行っています。
運動強度に応じて様々なプログラムが用意されていますので、自分のペースに合わせたレッスンが出来ます。
事前予約が不要なため、ちょっと時間が出来た時などに立ち寄ることもできます。
これからホットヨガを始めてみたい女性にお勧めです。

zen place pilates 飯田橋スタジオ｜JR中央・総武線 飯田橋駅 徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 世界最先端の技術を取り入れたプログラム
• インストラクターのサポートで初心者も安心
• 全国のスタジオの相互利用が可能

日本全国に100以上の店舗を誇り、世界最先端の技術を取り入れるピラティス・ヨガチェーンであるzen place pilates飯田橋スタジオは、飯田橋駅から徒歩3分のピラティススタジオです。
ピラティスはヨガとは違ったアプローチ（呼吸法の違いなど）で頭と身体をリフレッシュするメソッドで、zen placeにおいてはヨガとピラティスを「マインドフル・ムーブメント」と定義し、心身ともに豊かな生活を送るための手法として提案しています。
初心者向け専用のレッスンもありますので、ピラティスが初めてでも問題ありません。
飯田橋スタジオの会員になると全国すべてのスタジオが相互利用可能ですので、ヨガもピラティスもどちらも興味がある方にはお勧めです。

ホットヨガ サロン ラビエ 神楽坂店｜JR中央・総武線 飯田橋 徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガ＋アロマ＋コスメで女性の美を追求
• スタジオが2つで予約が取りやすい
• 産後ヨガにも対応

ホットヨガ サロン ラビエ 神楽坂店は、飯田橋駅徒歩5分、駅直結のホットヨガスタジオです。
女性の美、健康、アンチエイジングを目指したヨガプログラムが用意されています。
初心者、シニア向けも含めダイエットや体質改善を目的としたプログラムが充実しており、店内はアロマの香りでリラックスできます。
ホットスタジオは室温38℃、湿度65％に保たれ発汗を促進。多量の汗をかくことでデトックス効果が期待できます。
神楽坂店は2つのスタジオを備えているので予約が取りやすく、当日予約も可能です。
産後ヨガのプログラムも用意し、女性のあらゆるライフスタイルをサポートしてくれます。

スタジオ・ヨギー神楽坂｜東京メトロ有楽町線 飯田橋駅 B3出口すぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ初心者も男性も参加歓迎
• グループだけでなく少人数制レッスンも可能
• レッスンだけでなく、基礎的な知識を身に付けられる講座もあり

「ヨガ・ピラティスをライフスタイルに。」をコンセプトに全国に展開しているヨガ・ピラティススタジオであるスタジオ・ヨギー神楽坂は、地下鉄飯田橋駅からなら徒歩30秒の好立地スタジオです。
プログラムの種類は「ヨガ」、「ピラティス」、「ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整、女性のみ）」の3種類から30以上。自分に合ったプログラムが見付けやすいです。
他にマタニティクラスもあり、妊娠・出産を控えたママさん達の交流の場にもなります。
プレミアム会員限定でプライベートレッスンも用意されており、じっくり取り組む事も出来ます。
また、レッスンだけでなくヨガやピラティスに対する講座も開催されており、インストラクター養成だけでなくヨガの知識を深く知りたい方にもお勧めです。

ＩＹＣインターナショナルヨガセンター 九段飯田橋スタジオ｜JR中央・総武線 飯田橋駅 徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガ ヨガを中心に本格的なヨガレッスン
• 自分のペースで練習できるマイソールスタイル
• 入会金や年会費無しのチケット制

ＩＹＣインターナショナルヨガセンター 九段飯田橋スタジオは、九段下駅と飯田橋駅が徒歩圏内のヨガスタジオです。
アシュタンガヨガ（決められたポーズを決められた順番通りに行っていくヨガ）が中心で、その練習方法も各自のペースで練習を行う「マイソール」という方法で、適宜インストラクターがアドバイスとポーズの補助を行います。
他にも、「陰ヨガ」というリラックス効果の高いヨガも教えています。
IYCは入会費や月会費、年会費は無くチケット制です。九段飯田橋スタジオでは入会の際も事前の予約は不要で、都合の良いクラスに直接行くだけと初心者でも参加しやすいスタジオです。
アシュタンガヨガに興味のある方はお勧めです。

CHAZEN｜JR中央・総武線 飯田橋駅 徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガヨガに特化
• 自分のペースで練習できるマイソールスタイル
• 禅や漢方の講座も開催

CHAZENは2012年に飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅から4〜5分のアシュタンガヨガ専門のヨガスタジオです。
アシュタンガヨガは決められたポーズを順番に行うヨガですが、その練習方法は生徒自身が教えられたポーズを自主的に練習するスタイル（マイソールスタイル）のため、上級者と一緒でも気兼ねすることなく自分のペースで練習できます。
インストラクターは練習を見守りながら適切にアドバイスしてくれます。
インストラクターはヨガ以外にも漢方養生指導士アドバンスの資格を持ち、不定期で漢方講座や禅の講座なども行っています。
ヨガ以外にも気になる講座を探してみてはいかがでしょうか。

スタジオラストリカート｜東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用の常温ヨガスタジオ
• 入会金、年会費無料
• マタニティの方にも参加できるクラスあり

スタジオラストリカートは江戸川橋駅より徒歩1分の女性専用常温ヨガスタジオです。
1クラス最大10名までの少人数制レッスンで、インストラクターが一人一人をしっかり指導します。
初心者向けのヨガやアロマヨガ、ヨガセラピーなどリラックス、ストレス解消のプログラムはもちろん、しっかり運動したい方には「ヴィンサヤ」「ハタヨガ」などのプログラムも用意されています。
また女性専用スタジオならではの、マタニティの方にも参加できるプログラムもあります。
女性専用スタジオで気兼ねなくヨガを楽しみたい方にお勧めです。

Y’S YOGA STUDIO（ワイズ ヨガ スタジオ）｜東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 （1Bまたは２番出口）から徒歩５分

このヨガ店のおすすめポイント

• オダカヨガスタイルの日本拠点
• 武道を取り入れたスタイルで男性受講者も多い
• 少人数制レッスンでしっかり学べる

Y’S YOGA STUDIOは、江戸川橋駅、神楽坂駅、早稲田駅から徒歩圏内のオダカヨガを教えているヨガスタジオです。
オダカヨガとはロベルト・ミレッティ氏が創始した武道の動きを取り入れたメソッドで、世界17か国に広がる新しいスタイルのヨガです。年に数回、創始者自身によるレッスンイベントも行われています。
その種類は初心者から「究極の武道の動き」まで様々。運動量がレベルに応じて明確なので、自分のレベルに合ったレッスンを受けることが出来ます。
日本では2016年に上陸したばかりの新しいヨガを体験してみたい方にお勧めです。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス｜JR中央・総武線 飯田橋駅 西口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 飯田橋駅徒歩2分の好立地
• ホットスタジオでのホットヨガプログラムあり
• 大型スポーツクラブならではの充実の施設

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスは、飯田橋駅から徒歩2分の立地に恵まれた全世代対応の地域密着大型スポーツクラブです。
様々な施設とプログラムが用意されていますが、その中でもヨガは人気のプログラムで、遠赤外線を使ったホットスタジオを完備、初心者向けから運動量の多い「パワーヨガ」、セントラルスポーツオリジナルの「HOTフィールトヨガ」も用意されています。
曜日ごとにたくさんのプログラムがありますので、ヨガだけでなく他の運動も検討している方にはお勧めです。
またキッズ向けのプログラムやご家族での入会費がお得になる料金プランもありますので、ご家族みんなで楽しみたい、と言う方にもお勧めできます。

飯田橋のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

飯田橋のヨガに関するよくある質問

飯田橋のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

飯田橋でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店、 カルド神楽坂店、 zen place pilates 飯田橋スタジオ が飯田橋のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

飯田橋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。