品川で評判のおすすめヨガ11選

品川のおすすめヨガ11選｜料金一覧比較

結論、品川で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 大井町店｜JR京浜東北線 大井町駅 中央口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大井町駅から徒歩2分の好立地
• 音と光の癒しの空間が広がるスタジオ
• 施設、スタジオともに広く清潔で快適なヨガ体験

日本全国に店舗を持つ大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオLAVA大井町店は、京浜東北線大井町駅から徒歩2分という好立地です。スタジオ内は色と光の演出で癒され、リラックスした雰囲気でヨガを楽しめます。
インストラクターはいずれも経験豊富。適切なサポートのもと、運動強度に応じた様々なプログラムを提供しています。レッスンはホームページ上からスケジュールを確認し、そのまま予約することが可能です。ご自分のペースで無理なく進められます。
LAVAに入会する方は、80%が未経験からのスタート。ヨガ初心者にやさしいヨガスタジオです。
また、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。

ホットヨガスタジオ美温 大崎店｜JR山手線 大崎駅 新西口徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 富士の溶岩石で体の芯まで温まる
• 美肌とダイエットに特化した女性専用のホットスタジオ
• 溶岩スタジオのために考えられた豊富なプログラム

フィットネスユーザー利用満足度調査にて4部門で1位を獲得している大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオ美温 大崎店は、大崎駅から徒歩2分の駅チカの女性専用スタジオです。
富士の溶岩石で作られたホットスタジオはマイナスイオンと遠赤外線効果で体をじっくり温め、大量の発汗を促します。これにより代謝が高められ、美肌やダイエット効果が期待できます。
プログラムも溶岩のスタジオを考慮した多種多様なものが存在し、美容、ダイエットだけでなく整ったボディラインを鍛えるための運動量の高いものも用意。
リラックスしたい人から鍛えたい人まで、幅広い層にお勧めです。

Ashtanga Yoga Shinagawa（アシュタンガヨガ品川）｜JR山手線 品川駅 高輪口徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガヨガに特化
• 自分の時間で始められるマイソールプログラム
• 本場インドで学んだインストラクター

アシュタンガヨガ品川は、品川駅から徒歩6分のヨガスタジオです。
アシュタンガヨガとは、ヨガのポーズを正しい順番で練習していくもので、ポーズだけでなく呼吸や目線も正しくする必要があります。
練習の仕方もマイソールスタイルという独自のもので、ポーズの指導はインストラクターが行いますが、その後は生徒が自主的にポーズの練習を行っていきます。そのため、いつから練習を始めるかも生徒の判断に任されます。
インストラクターの方はアシュタンガヨガの総本山、インドのKPJAYIにて定期的に学んでいる本格派。
アシュタンガヨガに興味のある方はお勧めです。

Yumani Time（ユマニ タイム）｜JR山手線 品川駅 徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でしっかり指導
• プライベートレッスン、オンラインレッスンも対応
• ナチュラルコスメ講座など、ヨガ以外の講座もあり

ユマニ タイムはJR品川駅から徒歩10分のヨガスタジオです。
定員10名の少人数制、ヨガクラスも予約制です。ヨガは様々な運動量を取り揃え、マタニティヨガや赤ちゃんと行えるクラスもあります。プライベートレッスンやオンラインレッスンも備え、幅広いレッスンを受けられます。
体験レッスンも可能、さらにプレイベートレッスンはレギュラーとして半年間継続している人には割引が有ったりと、長く続けたい人にはぴったりです。
ほかにも、インストラクターの多様な経験から手作りナチュラルコスメ講座が開催されていたりと、ヨガ以外にも思わぬ活動の場を見付けられるかもしれません。

ベイリズム品川｜最寄り駅：JR山手線 品川駅

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットレッスンと常温レッスンの切り替え可能
• 定額でレッスン受け放題の料金体系
• キッズ向けのプログラムが充実

ベイリズム品川は、新感覚エンターテインメントスタジオとして、大人向けにはヨガを、キッズ向けには体操、バレエ、ダンスなど様々なプログラムを提供しています。
ヨガの種類は、「ハタヨガ」「リラックスヨガ」「パワーヨガ」「イシュタヨガ」など多岐に渡ります。季節によりますが、デトックス効果を高めるため遠赤外線ヒーターでスタジオを温め、32℃～38℃まで、目的に応じてスタジオの温度を調整します。
朝と夜は大人向けのヨガクラス、日中はキッズ向けとスケジュールが分かれています。ファミリー割引もありますので、自分はヨガをしつつ、お子様には運動をさせたい、という方にはお勧めです。

バレゾナンスヨガスタジオ 品川高輪教室｜都営浅草線 高輪台駅 徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制クラスでしっかりサポート
• ダイエット心理士によるカウンセリングあり
• プライベートレッスンも受付中

バレゾナンスヨガスタジオ 品川高輪教室は、高輪台駅徒歩1分、品川駅からもアクセス可能なヨガスタジオです。
バレゾナンスヨガスタジオの特徴として、ダイエット心理士によるカウンセリングを受け付けていることがあります。（ヨガのレッスンとは別料金です）そのため、ヨガのレッスンだけでなく心理面からもダイエット成功のアプローチをしてもらえます。
また、ヨガだけでなくバレエストレッチやベリーダンスのレッスンも追加料金なしで受講可能です。さらに別料金でプライベートレッスンも可能で、会員であれば割引の優遇も得られます。
ヨガを始めてみたいだけでなく、ダイエットしたいがいつも失敗してしまう。そんな方にもお勧めです。

SHINAGAWA yoga circle｜JR横須賀線 西大井駅 徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制レッスンでアットホームな雰囲気
• 入会金、月謝不要。レッスン都度払い
• 無料体験レッスン実施

SHINAGAWA yoga circleは西大井駅より徒歩11分のスタジオで開催しているヨガサークルです。（クラスによっては別会場での開催も行っています）ただし、男性のみの参加はできません。
初心者向けのヨガを中心としており、特に体の硬い方でも無理なくレッスンを受けることが出来ます。
インストラクターは全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）やヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）を修了している知識・経験豊かな方で、少人数クラスにて一人一人丁寧なレッスンを受けることが出来ます。
体験レッスンは無料で入会金や月謝も無いなど、初心者でも気軽に入りやすくなっています。

HOT STUDIO SANCTUARY（サンクチュアリ） 大井町店｜JR京浜東北線 大井町駅 徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用ヨガスタジオ
• 溶岩石を使ったホットスタジオ
• オーディションをクリアした質の高いインストラクター

サンクチュアリ 大井町店は、大井町駅から徒歩3分の、溶岩石を使ったホットスタジオを持つ女性専用ヨガスタジオです。溶岩石の遠赤外線効果で体を芯から温め、発汗を促進します。
大井町を含めて都内に4店舗ありますが、総勢インストラクターはおよそ300名に上ります。しかも3,000名以上のインストラクターオーディションをクリアした方々で、スタジオレッスンにおいても常にお客様の満足度を測定し、質の高いレッスンを提供しています。
ヨガのレッスンは早いもので朝7時開始から夜20:30開始まで幅広く、自分の都合の付く時間に合わせやくなっています。
体験予約も受け付けていますので、溶岩スタジオでのホットヨガに興味のある方はお勧めです。

STUDIO R｜JR横須賀線 西大井駅 徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• シニアヨガ対応。老若男女問わず、どんな方でも
• 留学で学んだNYスタイル（VINYASA）のレッスン
• ママヨガ、親子ヨガにも対応

STUDIO RのRは「リラックス」、「リフレッシュ」、「リリース」、「リニュー」のRであり、ヨガを通して健康的な生活を送る思いが込められています。
インストラクターはNYへの留学中にヨガに出会い、本格的に学んだ経緯からNYスタイルのVINYASA（ヴィンヤサ、流れるようにポーズを展開するヨガ）を得意としています。もちろん初心者向けのヨガクラスも提供しています。
また、様々な層の方にヨガを知ってもらいたいという想いからシニアヨガやママヨガ、親子ヨガのクラスも行っています。

riyon yoga｜JR京浜東北線 大井町駅 東口より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 3～5名の少人数レッスン
• 入会費、月会費なしのレッスン都度払い
• プライベートレッスンも可能

riyon yogaは、大井町駅からわずか徒歩30秒のスタジオ「OC YOGA STUDIO TOKYO」で行われているヨガ教室です。
1クラス3～5名の少人数制レッスンで、一人一人しっかり指導します。男性の生徒も大歓迎です。ポーズのキープ時間を長くとることが出来る常温ヨガにて、呼吸にしっかり意識を向けたレッスンを行います。女性のための骨盤調整ヨガもあり、アロマヨガなど不覚リラックスできるヨガクラスも用意。
またプレイベートレッスンも可能ですので、自分のペースに合わせてしっかりとヨガを学ぶことが出来ます。

Strala Tokyo（ストラーラ東京）｜JR山手線 大崎駅 徒歩３分

このヨガ店のおすすめポイント

• ニューヨーク発祥のヨガメソッドを導入
• 英語クラスもあり
• プライベートレッスンもあり

ストラーラとはニューヨーク発祥のヨガメソッドで、アップビートな音楽と共に楽しむヨガです。ポーズの正しさよりも参加者が心地よく動けることを目的とした、従来のヨガとは一線を画したものとして世界中で注目されています。
ストラーラ東京はストラーラヨガの日本初スタジオとなっており、インストラクターの方々も日本へストラーラヨガを広めるべく精力的に活動を行っています。
もちろん初心者向けのストレッチを中心としたクラスも用意されており、少しずつ運動強度の高いものに挑戦して行けます。ちなみに本場米国で一番人気のクラスはかなりハードとのこと。
新しいヨガに挑戦したいという方にはお勧めです。

品川のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

品川のヨガに関するよくある質問

品川のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

品川でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 大井町店、 ホットヨガスタジオ美温 大崎店、 Ashtanga Yoga Shinagawa（アシュタンガヨガ品川） が品川のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

品川で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。