葛西で評判のおすすめヨガ8選

葛西のおすすめヨガ8選｜料金一覧比較

結論、葛西で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

溶岩ホットヨガスタジオ　アミーダ｜葛西駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 貴重な天然用岩石を使ったスタジオで代謝UP！
• スケジュールが充実しているので、予定が合わせやすい！
• 女性専用で安心して通える！

AMI-IDA（アミーダ）は、日本各地にスタジオを構える溶岩ホットヨガスタジオです。

貴重な天然用岩石を使ったスタジオで、身体への負担も少なく、大量の汗をかくことができます。

初めての方も安心のプログラムがあり、インストラクターさんが1人1人の経験や身体のお悩み解決に向けた「パーソナル型サポート」と呼ばれるサービスも用意されています。また、1ヶ月に1度、カウンセリングして頂く時間もありますので、ヨガが初めての方にはうってつけのスタジオではないでしょうか。

葛西店は、駅から徒歩3分と駅チカであるため、お仕事帰りやお買い物の帰りなどに気軽に通うことができると思います。

気になる方はホームページをのぞいてみてください。

カルド｜西葛西駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 溶岩石で体の芯まで温まる！
• 最大55名収容可能な広々としたスタジオ
• 女性専用、アロマの香りでリラックス・安心の空間

カルドは、全国に店舗を構えるホットヨガスタジオです。

こちらに通う方は、ほとんどが初めてのヨガとして通われる方がほとんどだそうですので、「初めてのヨガ」「久しぶりのヨガ」にピッタリなスタジオではないでしょうか。

また、ホットヨガスタジオではありますが、常温のスタジオやジムエリアもありますので、暑いのが不安な方もまずは常温スタジオから始めてみることもできます。

立地も西葛西駅から徒歩2分と駅チカですし、さらには、事前予約が不要であるため、空いた時間やお仕事帰りにサッと通いやすいのも特徴です。

体験予約もできるようで、こちらはウエアの貸し出しもあり、手ぶらで訪れることができますので、まずは体験してみると良いと思います。

Zen place pilates & yoga｜西葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ先進国のノウハウを取り入れた本格的なヨガ
• 豊富なレッスン数でスケジュールが合わせやすい！
• グループから個別、オンラインまで自分に合った方法が選べる！

zen placeは、日本全国に店舗を展開しているヨガスタジオです。

国際的な評価が高いピラティス団体「BASI」のメソッドをベースにしたレッスン内容となっており、インストラクターさんもこの「BASI」の資格を持った方々なので、本格的で丁寧な指導の下、ヨガを体験することができます。

レッスンの数も豊富で、早いものでは朝6時からそして夜は22時まで1日中レッスンが開催されていますので、ご自身のスケジュールに合わせて時間や場所を選びながら通うことができます。

また、グループレッスンのほかにもプライベートレッスン、オンラインレッスンも開催されていますので、こちらも自分のペースに合わせて無理なくヨガを楽しむことができます。

体験レッスンも受け付けていますので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

ホットヨガスタジオ LAVA｜西葛西駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 店舗数No.1で通いやすい！
• 初心者に嬉しいスターターセット
• 豊富なプログラムを用意

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を構えるスタジオです。その店舗数はなんとNo.1だそうで、西葛西周辺だけでも3店舗展開しています。

LAVAの会員さんは、そのほとんどが初心者からのスタートだそうですので、「初めてのヨガ」に最適なスタジオの一つと言えます。

「初めてのヨガ」に最適な理由としてもう一つ挙げられるのは、「スターターセット」の用意があること。LAVAスタイル（温感ジェル）・エッセンシャルバーム・ヨギッシュ（抗菌スプレー）・マット・ラグ・ケースが一気に購入できるので、ヨガを始める環境をその場で整えることができます。

さらに、ほとんどの店舗が駅から徒歩圏内という好立地で、お仕事帰りにも通いやすい環境が整っています。

体験レッスンも随時行っているようですので、気になる方は体験をしてみることをオススメ致します。

セントラルウェルネスクラブ24｜葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 伝統的なヨガから現代ヨガまで様々なプログラムを用意
• HOTプログラム・常温プログラムの両方を用意
• リラクゼーションスペースやパウダールーム完備でゆったりした空間

セントラルウェルネスクラブ24は、全国に店舗を構える総合スポーツクラブです。

今回紹介するヨガは、「フィールヨガ」と呼ばれる世界的に有名なヨガを現代人用にアレンジされた、初心者でも取り組みやすいシンプルなプログラムや、伝統的なインドのヨガなど、目的や経験に合わせて選択できる様々なプログラムが用意されています。

また、常温のヨガに加え、遠赤外線で身体を芯から温めながら、柔軟性や代謝のUPが期待できるホットのプログラムもありますので、より効果を出したい方は必見です。

立地もよく駅から徒歩1分、さらに駐車場やバイク置き場、5時間無料の駐輪場の用意もありますので、通いやすい環境が整っています。

体験の予約も受け付けていますので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

スポーツクラブ　NAS｜西葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分で通いやすい！
• 月会費の支払いのみで施設が使い放題！
• ラウンジやスパなどでリフレッシュできる！

スポーツクラブ　NASは、全国に店舗を展開しているフィットネスクラブです。

こちらは、月会費の支払いのみでジムエリアやヨガを含むスタジオレッスン、そしてスパなどの施設が使い放題！

ヨガプログラムにジムエリアでのトレーニングを合わせることで、より理想のカラダをつくることができると思います。さらに、レッスン後に本格的なスパで身体をスッキリ、リフレッシュさせることができるので、お仕事の前後やお買い物の前後などにパッと通うこともできるのではないでしょうか。

ヨガのプログラムも豊富で、初めてヨガに挑戦する方にピッタリな「やさしいヨガ」をはじめ、「リラックスヨガ」「ハタヨガ」「美骨盤ヨガ」など、ご自身の経験や目的に合わせて選択可能な9種類のレッスンが開催されています。

見学や体験も受け付けているようですので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

ホットヨガスタジオ　Body UP｜西葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 溶岩石スタジオで体の芯から温まる！
• 初めての方も取り組みやすいプログラムがたくさん！
• レッスン後は併設のお風呂が使える！

ホットヨガスタジオ　Body UPは、先ほどご紹介したNASに併設されている女性専用の溶岩石のホットヨガスタジオです。

こちらは、溶岩石を用いたホットスタジオで、体の芯から温め、柔軟性の向上や代謝のUPをすることで、体の引き締め効果をはじめ、ご自身の体の悩みの解決につなげることができます。

スタジオ内は、高機能換気システムを導入しているため、ホットスタジオながら呼吸がしやすい環境になっていたり、常にきれいな空気での加湿システム、そして明るく開放的なレイアウトで、落ち着いたゆったりした空間でヨガを楽しむことができます。

さらに、レッスン後は併設されているNASのお風呂やシャワールームを使うこともできるようですので、リフレッシュすることも可能です。

気になる方はホームページをのぞいてみてください。

PARADISE YOGA & FITNESS｜葛西駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のグループレッスンからパーソナルレッスンまで用意
• オンラインレッスンも開催！
• 性別や年代問わずどなたでも参加可能！

PARADISE YOGA & FITNESSは、葛西周辺にお住いの方へレッスンを実施している地域密着型のヨガスタジオです。

こちらでは、「経絡ヨガ」と呼ばれる、東洋医学の要素を取り入れたヨガのレッスンを中心に、心と身体の健康をサポートしてもらえます。

レッスンは、6名以下の少人数制のグループレッスンや1対1のパーソナルレッスン、さらにはオンラインでのレッスンと多岐にわたっていますので、ご自身の生活スタイルや目的・希望などに合わせて選択が可能です。

性別や年齢、レベル問わずどなたでも気軽に参加ができるようですので、ヨガに挑戦してみたいけど、中々一歩が踏み出せない・・・！という方はもちろん、ヨガの経験がある方もぜひこちらのスタジオのレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

体験やドロップイン（都度払い）もあるようですので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

葛西のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

葛西のヨガに関するよくある質問

葛西のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

葛西でおすすめのヨガは？

溶岩ホットヨガスタジオ　アミーダ、 カルド、 Zen place pilates & yoga が葛西のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

葛西で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。