浦和で評判のおすすめヨガ10選

浦和のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、浦和で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド浦和｜浦和駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者向けのレッスンが豊富
• 効果が出やすい徹底した室温管理
• 女性に嬉しい美肌効果あり

カルド浦和店は、浦和駅東口より徒歩2分にある地域最大級のホットヨガスタジオです。ビギナーヨガなどの基本ヨガ、ダイエットやストレス解消などを目的としたヨガを体験することができます。また、レッスンは予約不要なので、会社帰りや買い物の合間など好きなタイミングで気軽に利用できるのも魅力です。ヨガだけでなく、加圧トレーニングでボディメイキングも行っています。その他、インストラクターによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

Rizm｜浦和駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富な種類のレッスンプログラム
• 少人数制・女性専用スタジオのプライベート空間
• 1日複数回のレッスン受け放題

ホットヨガ＆ベリーダンススタジオ Rizmはヨガとベリーダンスを中心にピラティスやTRXなども受けることが出来、少人数制のクラス・女性専用スタジオなので他の人の目が気になる方でも人目を気にせず安心して行えるプライベート空間でレッスンを受けられるスタジオです。

ヨガの種類も空中ヨガやホット&セミホットヨガ・リラクゼーションフローヨガなど毎日飽きる事のない種類が豊富なヨガがあり、難易度も初級から経験者向けまであるのでどなたでも満足できると思います。

 

浦和ヨガスタジオ-浦和姿勢改善Labエクリエンス｜北浦和駅より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本初のヨガ・医学・ロルフィング（姿勢矯正）を組み合わせたスタジオ
• 痛み・凝り・姿勢の改善をコンセプトに経験豊富なスタッフが徹底的にサポートします
• 4つのコースで自分の悩みや目的に合わせる事ができる

浦和ヨガスタジオ-浦和姿勢改善Labエクリエンスはスポーツ医学とヨガ・ロルフィングを組み合わせた姿勢改善をし身体の不調を根本から改善していくをテーマにしたヨガスタジオです。
運動不足・猫背・反り腰・柔軟性向上などを目指している方にオススメの施設です。

体験レッスンや体験セッションも行っていますので是非一度体験してみる事をおすすめします。

Pilates&yoga studio BRIGHT｜浦和駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• オンラインレッスンも行っています！
• 体験コースで気軽に始めらる♪
• 専門的なヨガプログラム

スタジオ　ブライトは、女性専用のスタジオになります！

ヨガの種類は快眠ヨガ・デットクスヨガ・やさしいヨガなど種類が豊富で体の悩みにあった専門的なヨガプログラムを受けることが出来ます。
マットも貸出可能なので、手軽に通えるのも魅力的です。

ヨガ以外にもピラティスも体験できます。ラティスクラスでは代謝を高め、肩こり腰痛、冷え性改善、脂肪燃焼、姿勢改善、歪みのないしなやかな体作りのサポートを行います！気になる方はぜひご利用ください！スタジオへ通えない方にはオンラインレッスンも行っていますので、ご自宅で気軽に実践できるのでおすすめですよ♪

ホットヨガスタジオLAVA 浦和店｜浦和駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 40種類以上の豊富なプログラム
• 手ぶらで行ける体験レッスン
• 総合評価No1の実績のあるスタジオ

ホットヨガスタジオLAVAは40種類以上の豊富なプログラムがあり、会員の80％は未経験からのスタートなので初めての方でも丁寧に指導してくださり、出来る範囲から行うので無理のない範囲で自分のレベルにあったプログラムが受けられます。

浦和店は浦和駅東口から徒歩2分の位置にあるので交通の便が良く、更衣室・シャワールーム・パウダールームも完備しているのでお買い物の前後に立ち寄れるのも嬉しいですね。

女性専用なので男性の目が気になる方でも安心して通っていただけます

Yoga Y-style｜浦和駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制クラス
• 自宅にいながらヨガレッスン
• 体験レッスンも行っています

Yoga Y-Stylehaは浦和駅北口から徒歩3分の位置にあるヨガスタジオです。

レッスン内容はハタヨガをベースにしたベーシックヨガクラスや1日の疲れを和らげるリラックスヨガを始め、呼吸法と瞑想のクラスや音のヨガなど他にはない珍しいヨガなど種類豊富なレッスンを行っています。

１クラス８名までの少人数制クラスでご自宅にいながら本格的なヨガレッスンを受けられるオンラインヨガもあるので、大勢の中で行うのに抵抗がある方や1人の空間で周りを気にせず行いたい方でも安心してレッスンを受けていただけます。

 

Lucina (ルキナ) 北浦和店｜北浦和駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美容効果を実感できるプログラム
• 無料でヨガマット貸出有で手ぶらでレッスン
• 女性に嬉しいスムージーバー完備

ルキナ北浦和店はホットヨガが楽しめるスタジオです。女性専用のスタジオとなっているため、男性の目を気にせずヨガを楽しむことができます。女性に嬉しい効果が沢山あるヨガスタジオです。
美肌効果絶大のトリートメントランプを使用し、美しさと健康を追求した美容ヨガプログラムを受けられます。
室温も徹底管理され、デトックス効果も期待できます。
スタジオにはスムージーバーも完備されており、レッスン後リラックスしながら身体の中まで美しくなれるサポートが充実しています。

アシュタンガヨガStudio　KUSHKUSH｜南浦和駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 珍しい東洋医学の融合プログラム
• オンラインレッスン可能スタジオ
• アットホームな雰囲気で気軽に通いやすい

アシュタンガヨガKUSH KUSHは南浦和駅東口より徒歩6分の位置にある無痛治療院です。

レッスン内容は3種類用意されており、レベル別に分かれているので未経験で周りに迷惑をかけないか心配で今まで通うのが不安だった方でも安心して通っていただけます。
コースは1時間半～2時間と、他のスタジオと比べて長く設定されています。
そのため、ヨガに集中してじっくり自分と向き合いたい人におすすめです。

またオンラインレッスンも開講しているのでお越しに慣れない方でも受講可能です

ヨガスタジオ　THE ORIENTALS｜浦和駅より徒歩

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者でも通いやすい丁寧な指導
• 最大6名の少人数制レッスン
• ママに人気のマタニティヨガが受けられる

香りや音楽の心地よさで五感を癒し、心から落ち着ける空間で受けられる、少人数制のヨガスタジオです。いつでも通いやすいチケット制で、お好きな時間に一人一人の体調や柔軟性に合わせたレッスンを受けることができます。癒しのハタヨガやマタニティヨガの他に、パワージュエルセラピーによる施術や、整体施術による立った状態での全身バランス調整、正規スワロフスキーのパワージュエルを使用した施術など、目的に合わせた豊富なメニューを受けることができます。

Yumi Yamadaスタジオ｜北浦和駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体を引き締めて美しいラインを！
• 体や呼吸など全体を調整し心と体を改善する事ができます
• 少人数制のプライベートレッスン

Yumiヨガは埼玉県さいたま市浦和区にある「人と共に歩み、人を元気に」をコンセプトにゆっくりとした呼吸で自分の体や心と向き合う事を大切にしているヨガスタジオです。
インナーマッスルを鍛えて基礎代謝をアップする事で歪みを治し美しい体のラインを作る事ができます。
また、少人数クラスのプライベートレッスンで細かく指導してもらえるのもおすすめのポイントです。
体験レッスンも行っていますので初めての方など是非一度体験してみる事をおすすめします。

浦和のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

浦和のヨガに関するよくある質問

浦和のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

浦和でおすすめのヨガは？

カルド浦和、 Rizm、 浦和ヨガスタジオ-浦和姿勢改善Labエクリエンス が浦和のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

浦和で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。