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【インタビュー編】
人気ヨガインストラクター・EMIさんが目指す「女性らしいカラダ作り」とは

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2017.5.16

EMIさんプロフィール

フリーのヨガインストラクターとして、都内のスタジオでヨガレッスンを行っていくうちにお客様お一人お一人の身体にもっと目を向けたいと考え、2016年パーソナルヨガスタジオ「emiyoga studio(エミヨガスタジオ)」を立ち上げる。パーソナルヨガを軸に、自身主催のパークヨガイベント、企業ヨガ、船上ヨガなど多種方面で活動中。

ヨガに筋トレを取り入れたきっかけは?

ずっとヨガしかやってなくて、それで満足してたんですけど、ヨガだけじゃできないことがあるなと自分がパーソナルトレーニングを受けてみて気づきました。

パーソナルトレーニングを受けた後にすごい筋肉痛があって、体もその時に変わりました。その1日ですごい体が変わったのを体感したので。

ヨガだけでは自分の理想の体づくりはできないなと思って。そこがきっかけで始めました。

 

EMIさんが女性に伝えたいこと

「食事制限をすると痩せすぎる、筋トレをすると体が大きくなってしまう」そういうイメージを持っている方がすごい多いと感じます。

食事制限じゃなくて、食事を改善。筋トレして体を大きくするのではなくて、筋トレして中身の筋肉の詰まった「見た目はスリムだけどちゃんと筋肉のある」健康的なヘルシーな体を作って行く。ということを多くの女性に伝えていきたいです。

 


emiyoga studio

出演
Emi Kitamura(@emi_yoga)
WEB
https://www.emiyoga.net
住所
東京都渋谷区
EMAIL
emiyoga.instructor@gmail.com
TEL
03-6434-0242

この記事のライター

KBOY(@kboy_silvergym)

筋トレブロガー。月間20万PVのブログ「シルバージム」を運営。学生時代にフィットネスクラブでバイトした経験を生かして筋トレ記事を書く。主なテリトリーは神楽坂。

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