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【港区OL編】
人気ヨガインストラクター・EMIさんが目指す「女性らしいカラダ作り」とは

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2017.5.16

EMIさんプロフィール

フリーのヨガインストラクターとして、都内のスタジオでヨガレッスンを行っていくうちにお客様お一人お一人の身体にもっと目を向けたいと考え、2016年パーソナルヨガスタジオ「emiyoga studio(エミヨガスタジオ)」を立ち上げる。パーソナルヨガを軸に、自身主催のパークヨガイベント、企業ヨガ、船上ヨガなど多種方面で活動中。

都内で働くOLのみゆきさんの声

ヒップアップしたくてお願いしました。(パーソナルトレーニングをやってみて)自分が日々どれだけお尻を使ってないかというのを実感しましたね。

みゆきさんの場合

メリハリがないので、特にお尻を中心に鍛えたい、もっとヒップアップしたい、ボリュームを出したい。あとは痩せたい。これを叶えるトレーニングをしています。

トレーニングの様子

正しい筋肉の使い方や効率的なトレーニングを教えてもらったことで、カラダの変化をすごく実感したんです。そこから一人でのトレーニングもすごく楽しくなりました。

 


emiyoga studio

出演
Emi Kitamura(@emi_yoga)
WEB
https://www.emiyoga.net
住所
東京都渋谷区
EMAIL
emiyoga.instructor@gmail.com
TEL
03-6434-0242

この記事のライター

KBOY(@kboy_silvergym)

筋トレブロガー。月間20万PVのブログ「シルバージム」を運営。学生時代にフィットネスクラブでバイトした経験を生かして筋トレ記事を書く。主なテリトリーは神楽坂。

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