FOOD

クリームパンのカロリーが気になる!食べるなら薄皮クリームパン?チョコクリームパン?ミニクリームパン?

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パン屋でも、コンビニでも、いつでもどこでも買えて昔からの大人気商品、それがクリームパンです。カスタードがたっぷりと入ったクリームパンをお昼ご飯や3時のおやつに食べている、という方も少なくありません。クリームパンと一言で言…
COLUMN

キヌアのダイエット効果は?キヌアダイエットの方法はご飯にキヌアを混ぜるだけ!キヌアご飯の基本レシピやおにぎりも

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キヌアダイエットという言葉を最近よく耳にしますよね?キヌアダイエットは、ハリウッドセレブも実践している、健康的で美しい身体を手に入れる事のできるダイエット方法として話題になっていますよね。「スーパーフード キヌア」「キヌ…
FOOD

温野菜サラダのカロリーは?キャベツやブロッコリー、ヨーグルトドレッシングや一緒に食べる味噌汁、サラダチキンのカロリーも

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温野菜でサラダを作ってダイエット!と思う人も多いのではないでしょうか?温野菜サラダは体にも良さそうだし、カロリーも低そうなイメージですよね。温野菜サラダのカロリーはドレッシングの種類だったり、温野菜にする野菜の種類で変わ…
FOOD

生チョコのカロリーは?ロイズ、コージーコーナー、ガーナの3社でカロリーと値段、賞味期限を比較!

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目で見て癒され、口に運んで心も身体も満たされる生チョコですが、太るかもという思いもちらほら。いくら美味しくてもやはり気になるのはカロリーです。生チョコの中でも人気のあるロイズ・銀座コージーコーナー・ガーナの気になるカロリ…
FOOD

キットカットのカロリー・糖質は?キットカット1枚で太る?食べるなら抹茶味?ダイエット中におすすめキットカットの食べ方

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ダイエット中、甘いお菓子を徹底的に我慢して生活していませんか?甘党さんや甘い物好きな女性が、一定期間甘い物を断つのは非常につらく、ストレスが溜まりますよね。ストレスが溜まって、爆発してしまうと暴食に繋がる可能性が高くなり…
FOOD

ざるうどんはカロリーが低い?天ぷらうどん、かき揚げうどん、そうめん、おにぎりとのカロリー比較!

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みなさんは、自宅やお店でうどんを食べる際、どの食べ方をすることが多いですか? きつねうどんや天ぷらうどんなど、上に具が乗っているものに比べて、つゆにつけて食べるだけの「ざるうどん」は、準備の手間も少なく、お店で注文しても…
FOOD

昆布ダイエットは便秘に効果あり?とろろ昆布やおしゃぶり昆布、昆布水ダイエットとは

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昆布は、出汁に使ったり、煮物にしたり、直接食べたりと色々楽しめますよね。そんな昆布は、便秘やダイエットにも効果的なのをご存じでしょうか。今回は昆布ダイエットについてご紹介します。また、薄く削られたとろろ昆布はダイエットに…
FOOD

鯖の味噌煮のカロリーはどれくらい?どんな栄養があるの?缶詰を使ったアレンジレシピも紹介!

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今回はご飯に合う鯖の味噌煮のカロリーについてご紹介します。鯖の味噌煮と言えば缶詰も人気ですよね。コンビニやスーパーなどに必ずあり、蓋を開ければすぐに美味しい鯖の味噌煮が食べられ、作るのが面倒なときには重宝します。今回はそ…
FOOD

マドレーヌのカロリーが知りたい!コージーコーナーのマドレーヌやシャトレーゼ、プチマドレーヌのカロリーをご紹介

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3時のおやつに甘い物が食べたい。そんな時においしいマドレーヌがあれば最高ですよね。洋菓子の定番マドレーヌですが、あなたはマドレーヌのカロリーについてどこまで知っていますか?マドレーヌは洋菓子のため、洋菓子=カロリーが高い…
FOOD

ブラックサンダーのカロリーや糖質ってどのくらい?おやつに最適?マックフルーリーのカロリーも一緒に調べてみた!

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チョコレートとビスケットの組み合わせと、小腹がすいたときに食べるにはちょうどいいサイズ感のブラックサンダー。しかし、ブラックサンダーのカロリーや糖質って一体どれくらいあると思いますか?今回はブラックサンダーのカロリーや糖…
FOOD

ざるそばのカロリーは?結局太るの?痩せるの?天ぷらそばやざるうどんなど他の麺類のカロリーと比較

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そばは低カロリーでヘルシーなイメージのため、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる食材です。でも、意外とカロリーがどれくらいなのか知らない人も多いのではないでしょうか?そばがダイエットに向いているのか、ポイントはGI値です…
FOOD

チョコパイのカロリーは?太る?パイの実や三角チョコパイのカロリーやダイエット中に食べるときの注意点

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高カロリーなチョコパイはダイエット中には控えたいお菓子。だけど、どうしても食べたくなってしまう時もありますよね。今回はチョコパイをダイエット中に食べて大丈夫なのか?そしてそのほかの甘いお菓子のカロリーや賢い食べ方について…
FOOD

クラッカーのカロリーは低い?全粒粉クラッカーやルヴァンのカロリーとおすすめの食べ方をご紹介!

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そのまま食べても、お肉やクリームチーズを乗せて食べてもおいしいクラッカー。そんなクラッカーのカロリーについて高いのか、低いのか、調べてみたことはありますか?今回はダイエット中の方は必見のクラッカーのカロリーについてご紹介…
FOOD

サラダ巻きのカロリーは?納豆巻きのカロリーやネギトロ巻きのカロリー、いなり寿司とカロリー比較!

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サラダ巻きと聞くと、とてもヘルシーな食べ物に感じますよね。ダイエットしている時に気になってしまうカロリーはどのくらいなのでしょうか?栄養はたくさん入ってるのかも気になりますよね。サラダ巻きのカロリーと栄養バランスについて…
FOOD

サンシャインジュースでもできる『ジュースクレンズダイエット』とは?ジュースダイエットの口コミを紹介

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ダイエットしている人に話題になっている、ジュースクレンズダイエット。ジュースクレンズダイエットとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事代わりに飲んで、体内を浄化する、というダイエット法です。モデルやハリウッド…
FOOD

タケノコご飯のカロリーは?白だしで作ったタケノコご飯や炊き込みご飯、味噌汁のカロリーもご紹介

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春に旬のタケノコを使った料理で人気のある、タケノコご飯。タケノコを使った料理の中でも食卓に並ぶことも多いでしょう。タケノコは下処理が大変ですが、水煮になっていてすぐ使える便利なものも売られています。そんなタケノコを使った…
FOOD

くずきりのカロリーや糖質は?食物繊維たっぷりのくずきり!黒蜜ときなこで美味しく食べるレシピやくずきりの効能もご紹介

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皆さんはくずきりについてどのようなイメージを持っていますか?何となくヘルシーで低カロリー、ダイエット向きの食材のイメージを持っている方は多いと思います。そこで今回は、くずきりのカロリーや糖質、くずきりの持つ効能について調…
FOOD

するめダイエットって何?メリット・デメリットは?するめダイエットの口コミにある体臭や口臭が強くなるって本当?

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「するめ」と聞くとお酒のおつまみに食べるもの、というイメージがあるかと思います。しかし、最近では「するめダイエット」と呼ばれるダイエット方法が注目されています。今回はするめダイエットがどのような効果があるのか、メリットデ…
FOOD

たらこのカロリー・糖質は?茶碗一杯のご飯にたらこは太る?たらこのカロリーやタンパク質などの栄養を徹底調査

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ご飯のお供として「たらこ」を頻繁に食べているという方も多いのではないでしょうか。他にもパスタに和えたり、焼きたらこにしておにぎりに詰めたりと、たらこは様々な利用法がある食材です。「たらこ」はスケトウダラという魚の卵巣を塩…
FOOD

巻き寿司のカロリーは?回転寿司の細巻き寿司やいなり寿司のカロリーと太巻き寿司の具材別カロリーを比較

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巻き寿司は、普段からスーパーやコンビニにも売られており、片手で食べられるので小さな子供にも人気ですね。回転寿司でも注文する人が多いかと思います。日本には2月の節分には決まった方角を向いて恵方巻きを食べる、という風習もあり…
FOOD

ハマるお菓子「じゃがりこ」のカロリーは?じゃがりこダイエットって何?じゃがりこがダイエットに向いてるという噂を徹底検証

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人気のお菓子「じゃがりこ」は食べ出すと止まらない美味しさで誰もがハマってしまう味のロングセラー商品です。定番のサラダ味をはじめチーズ味やたらこバターなど、今では色々な味を楽しめるのも人気の秘密ですが、そんなじゃがりこのカ…
BEAUTY & HEALTH

お弁当にしたら痩せた?!作り置きおかずでらくらくダイエット弁当に挑戦しよう!レシピもご紹介

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「ダイエット弁当」という言葉を聞いたことがある方はいませんか?ダイエット弁当とは、その言葉の通りお弁当を食べるダイエット方法のことを言います。ネットの口コミやブログなどでも、「お弁当にしたら痩せた」「お弁当なんて面倒と思…
FOOD

めかぶダイエットの成功例に学ぶ!ブログや口コミで効果があると話題の「めかぶ納豆」についてもご紹介

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なんとなく体に良さそうなイメージがあるけれど、なかなか手を出せていない食べ物に「めかぶ」がありませんか?今ではもずくと並び、スーパーやコンビになどで小分けパックになって置かれています。今回はこのめかぶについて、カロリーや…
FOOD

ししゃものカロリーは?ダイエットにいい?子持ちししゃも・みりん干し一匹分のカロリーとタンパク質を調査

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昔はよく家庭の食卓でししゃもを食べていたという方も多いのではないでしょうか。しかし、ししゃもはいつの間にか居酒屋などでたまに食べる程度になってしまっているのではないかと思います。実はししゃもは低カロリーで低糖質ながら高タ…
FOOD

レーズンを食べ過ぎると太る?!1日何粒まで?レーズンのカロリーと栄養価から見るダイエット効果について

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みなさんご存知かとは思いますが、レーズンはぶどうを乾燥させたドライフルーツです。ワインのお供に一緒にレーズンを食べたり、レーズンパンが大好き!という方も多いのではないでしょうか。そんなレーズンですが、ダイエットなどの健康…
COLUMN

あんぱん・揚げパン・食パンのカロリーを比較検証!あんぱんは木村屋がオススメ?セブンイレブンのホイップあんぱんは?

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子供から大人まで、昔から菓子パンの定番として愛されてきた「あんぱん」。パン屋さんの昔ながらの素朴なあんぱんも未だ人気がありますし、コンビニなどでも気軽に購入することができます。しかし、なんとなくのイメージであんこ=高カロ…
COLUMN

男性が求める理想の嫁の条件とは?ドラマや理想の夫婦ランキングから学ぶ理想の夫婦像

1 Mins read
男性が求める理想の嫁の条件や外見の特徴とは何なのでしょうか?理想の嫁レベル診断や、理想の嫁になる方法、さらには姑から見た理想の嫁の条件についてもご紹介します。さらに、理想の夫婦ランキングやドラマから学ぶ理想の夫婦像や、理…
FOOD

オレンジジュースとりんごジュースのカロリー比較!オレンジジュースは太る原因?それともダイエットの味方?

1 Mins read
オレンジジュースはスーパーやコンビニで当たり前に購入することができますし、カフェやレンストランでもほとんどのお店でメニューに入っている飲み物です。果物のオレンジが原料なので、ビタミンなどの栄養素も豊富なイメージがあり、健…
COLUMN

彼氏の家に行くときの服装ってどうしてる?一人暮らしの彼氏の家に行くときは?初めて彼氏の家に行くときは手土産が必要?

1 Mins read
一人暮らしの彼氏の家に行くときや、彼氏の実家に初めてお呼ばれしたときなど、嬉しい反面、どんな服装で行ったらいいのか?手土産は必要なのか?など、どこまで気を遣うべきなのか、何に気をつけたらいいのかわからなくて不安になってし…
FOOD

アイスダイエットって何?3食アイスダイエットや朝or夜のみ置き換えなど…アイスダイエットのやり方おすすめアイスをご紹介

1 Mins read
アイスクリームと言えば、ダイエットの天敵というイメージが強いですが、実は最近アイスを使ったダイエット法があることをご存知でしょうか。今回はアイスダイエットでおすすめのアイスと、痩せると話題のアイスダイエットの方法について…
FOOD

お米のカロリーは?ダイエット中に知っておきたいお米のカロリーと糖質!お米1合やご飯半合、お粥1合のカロリーも

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私たちの主食であるお米。しかし糖質制限などのダイエットブームになっている最近では、お米を制限している方も多いでしょう。本当はお米が大好きなのにダイエットのために我慢しているという方は必見!今回はお米1合のカロリーや糖質、…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】お肉ダイエット?肉を食べて痩せる!効果的な「肉食ダイエット」の方法とは?

1 Mins read
食べるのを我慢することなく、肉を食べて痩せるという驚きのダイエット方法「肉食ダイエット」が話題になっています。一体なぜ肉を食べると痩せることができるのでしょう。その理由と、正しい肉食ダイエットにやり方について減量外来ドク…
FOOD

すあまのカロリーは?豆大福のカロリーと比べて高い?カロリーの低い和菓子ランキングとすあまの作り方もご紹介

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すあまとは、上新粉に白糖をいれて餅つきして作る、餅菓子の一種です。「素甘」の他、縁起を担いで「寿甘」という字をあてたり、紅白に色付けしたすあまをお祝いの席で配る習慣のある地域もあるようです。関東ではなじみのあるお菓子です…
FOOD

コーヒーのカロリーは?アイスコーヒー、インスタントコーヒー、缶コーヒーそれぞれ1杯あたりのカロリーは違う?

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コーヒーを毎日1杯は必ず飲むという方は結構多いのではないでしょうか。そんなコーヒーのカロリーを気にした事はありますか?ジュースや炭酸飲料よりコーヒーの方が低カロリーのイメージはあるものの、本当の所が気になりますよね。そこ…
FOOD

ライ麦パンのカロリーは低い?糖質は?他のパンのカロリーと徹底比較!人気のライ麦ギパン簡単手ごねレシピもご紹介!

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ライ麦パンのことを知っていますか?スーパーやコンビニなどでちらっと目に入ったけど、まだ手に取ったことはないという方も多いのではないかと思います。ライ麦パンは、別名ドイツパンとも呼ばれ、茶色い色をした固めのパンで、食パンの…
COLUMN

糖質制限中のヨーグルトは味付けや食べ方に注意!無糖プレーンヨーグルトや豆乳ヨーグルト、はちみつがおすすめ

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糖質制限をしていると、食品に糖質がどれだけ入っているのか気になりますよね。糖質制限中にヨーグルトを好んで食べている方は多いと思いますが、ヨーグルトは食べ方や味付けによって糖質を摂りすぎている可能性もあるのです。実はヨーグ…
FOOD

冷やし中華のカロリーは高い?セブンイレブンのミニ冷やし中華は?気になる糖質やダイエットでカロリーオフする方法も

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冷やし中華といえば、中華麺の上にきゅうりやハム、錦糸卵等を乗せて、さっぱりした酢醤油でいただく夏の定番メニューですね。具材はヘルシーでサッパリいただけるので、一見するとカロリーの高いイメージは無いですが、果たして実際はど…
FOOD

フライドポテトのカロリーは?マックのポテトは高カロリーだから太る?!じゃがいも1個のカロリーや糖質もご紹介

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外はカリカリ、中はホクホクのフライドポテトは大人にも子供にも大人気。そんなフライドポテトは揚げ物と言うこともあって当然カロリーは高め。おいしくてもフライドポテトはダイエット中の方は控えたい揚げ物メニューでもあります。今回…
FOOD

ハリボーグミのスターミックスやコーラの小袋カロリーは?ゴールドベア缶やタイヤグミが人気!

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ハリボーは人気のグミですが、カロリーは一体どれくらいなのでしょうか?実はハリボーはお菓子のグミなのに、ダイエットに使えると評判になっています。そんなハリボーのカロリーはどれくらいなのでしょうか!さらに、ハリボーにはゴール…
FOOD

うどんのカロリーはどのくらい?天ぷらうどんやきつねうどんは?はなまるうどんやマルちゃん・どん兵衛のカロリーを調査

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うどんは、お手軽でおいしい日本の国民食。しかし、気になるのはそのカロリーではありませんか?シンプルにかけうどんを頂くも良し、鍋のシメに入れたり、カレーうどんにするも良し。また、きつねうどんや天ぷらうどん等、トッピングを変…
FOOD

サラダチキンダイエットで痩せた?痩せない?!セブンイレブンサラダチキンのカロリーは?ダイエットのやり方・効果も

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以前から雑誌やテレビなどで、ヘルシーで使い勝手の良いダイエット食材として紹介されてきたサラダチキン。ダイエットに関心のある方なら一度は食べてみた方もいるのではないでしょうか?おかずにも間食にもなり、コンビニで簡単に手に入…
COLUMN

彼氏に質問したいことはなに?カップルにおすすめ!お互いの気持ちが分かる恋愛質問ゲームで相手を知る方法

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今、大好きな彼氏、また好きな人がいるというあなた。どんなに仲良く一緒に過ごしていても、相手のことが分からなくなることもあるでしょう。「彼氏が何を考えているのか分からないから、彼氏に質問してみたい」「彼氏に質問して、もっと…