FOOD

肉団子のカロリーは?鍋物や冷凍の肉団子、甘酢肉団子やミートボールのカロリーをご紹介

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肉団子は、お鍋の具材としても、お弁当の中身としても定番の食材です。肉団子の種類は中華風の肉団子、洋風のミートボールとあり、たれ付き、たれなしなどでそれぞれカロリーも違います。今回のテーマは肉団子のカロリー。鍋用の肉団子や…
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生クリームはカロリーオフに!生クリームや豆乳クリームのカロリー、スタバの生クリームをカロリーオフにする方法も

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ケーキなどのトッピングで使われる生クリームですが、もちろん高カロリーなのは言うまでもありません。しかし、そんな生クリームをカロリーオフする方法があるなら、知りたいと思いませんか?今回は、動物性生クリームと植物性生クリーム…
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ゼロカロリーゼリーの糖質は?ゼロカロリーゼリーは太る?ゼロカロリーゼリーダイエットのやり方やおすすめレシピ

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ゼロカロリーゼリーダイエットをご存知でしょうか?今回はゼロカロリーゼリーの糖質量やおすすめランキング、「ゼロカロリーゼリーダイエットは太る」という噂を徹底調査しました!自宅で簡単に作れるコスパ最高のゼロカロリーゼリーレシ…
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ダイエット中でも甘いものが食べたい!やめられない原因は?甘いものが食べたい時、代わりになる甘いもの代用食品も

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ダイエット中で一番辛いのが、甘いものを食べたいのに我慢しなくてはいけないことでは無いでしょうか。ダイエット中なのに、なぜか甘いものがやめられない!と言う方は、どこに原因があるのかも気になるところだと思います。そこで今回は…
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落花生のカロリーや糖質は1粒どれくらい?バターピーナッツのカロリーは?ピーナッツの効能や1日の摂取量もチェック

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カリカリとした歯ごたえの良さと、色々なお菓子やお料理などにも使われる落花生は、"太る”といったイメージを持っている方も多く、「ピーナッツは体に悪い」と思っている方もいます。特に、ダイエット中の方には…
COLUMN

なぜ女性は胸を大きくしたいのか?胸を大きくしたい理由や胸が大きくなる方法をご紹介

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胸を大きくしたいと思ったことはありますか?周りの女子の胸が大きいと、焦ってしまい自分も胸を大きくしたい!と思うこともあるかと思います。すぐに胸が大きくなる方法はあるのか、気になりませんか。今回は、胸が大きくなる方法、胸が…
FOOD

ガレットのカロリーは?そば粉を使うからクレープよりカロリーが低い?ガレットの食べ方もご紹介

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ガレットっておしゃれな人のブログやSNSでよく見かけますよね。あまり知らなかったけど食べてみたら好きになったという方も多いのではないでしょうか。クレープと似ているな、カロリー高くて太るのかな、食べ方がむずかしいな、などと…
FOOD

ナムルのカロリーが高い理由はごま油にある?もやしはどう?ご飯と混ぜて食べるビビンバの低カロリーレシピも紹介

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韓国料理で定番のナムル。野菜中心なので、ダイエット中でも油断しそうですが、実際ナムルのカロリーはどのくらいあるのでしょうか?今回は、ナムルのカロリーは高いのかどうか、またナムルの材料でもあるもやしのカロリーや糖質も併せて…
COLUMN

7日間落ちない?!涙目でも落ちないアイライナーや皮脂に強いプチプラアイライナー24選!ペンシル・ジェルアイライナーも

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汗ばむ季節になると、アイラインがにじんでパンダ目になっていないか気になりませんか?そんな時、アイラインが落ちない方法があるなら知りたいですよね。もし涙目でも落ちないアイライナーや皮脂に強いアイライナーがプチプラで手に入る…
BODY MAKE

ブログで大人気のごぼう茶でダイエットとは?むくみがとれる?いつ飲むのがいい?ごぼう茶口コミランキングもご紹介

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今、口コミやブログなどでごぼう茶がダイエットが注目されていることをご存知でしょうか。根菜としてなじみ深いごぼうをお茶にしたごぼう茶には、実はコレステロールやむくみの解消など、ダイエットに繋がる効果がたくさんあるようです。…
COLUMN

キス魔の意味とは?なぜキスをする?キス魔の性格やキスマークを消す方法・隠し方をご紹介

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あなたはキス魔と聞いてどのような印象を持ちますか?キス魔はなぜキスをするのか?キス魔がするキスの意味が知りたいですよね。今回は、キス魔の意味や性格、キス魔につけられたキスマークを消す方法や隠し方をご紹介しています。 キス…
FOOD

糸こんにゃくのダイエット効果とは?太るのはなぜ?ブログで話題の糸こんにゃくダイエット人気レシピもご紹介

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糸こんにゃくのダイエット効果がブログで話題になっているのをご存知ですか?糸こんにゃくは低カロリーでヘルシーな食材ですが、ブログを見ていると糸こんにゃくダイエットは太るという人もいるようです。実際どうなのか?が気になります…
BODY MAKE

バストアップに効果的な食べ物・飲み物で食事メニューを決める!豆乳・アボカドがいい?バストアップサプリの注意点も

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大きなバストは、女性らしさの象徴でもあることから憧れているという女性も多いですよね。自分のバストの大きさに不満を持っていてバストアップしたいと考えている方もいるはず。そこで今回はバストアップに効果的な食べ物や飲み物、サプ…
COLUMN

ピルで生理遅らせるのに失敗しないためには?直前でも大丈夫?値段や副作用は?生理を早める時の飲み方も

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ピルを飲むことで生理遅らせることができたりします。場合によってはピルで生理を早めることもできます。ピルは生理をずらすときにも使用しますが、避妊したい人や生理不順に悩んでいる人、子宮内膜症の痛みを軽減したい人などに使用する…
FOOD

カシューナッツでダイエットできる?カシューナッツ以外にもくるみやアーモンドなどの糖質やカロリー調査

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カシューナッツって、何だか食べるとニキビが出来るイメージがあり、カロリーも高そうですね。しかし、意外にも、カシューナッツはダイエットの味方にもなり得るのです。今回は、カシューナッツとダイエットの関係性についてご紹介いたし…
COLUMN

十割そばと二八そばのカロリーは?乾麺の十割そばを茹でた蕎麦湯は飲んでもいいの?

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おそばには十割そば、二八そばと、種類があるのを知っていますか?十割そばも二八そばもそれぞれ違いがあるので、カロリーや糖質にも差があります。そこで今回は、身近だけど意外に知らない、そばのカロリーと身体に優しい食べ方について…
FOOD

ピーナッツのカロリーは一粒どれくらい?糖質は?タンパク質豊富なピーナッツの栄養素や効能をご紹介

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別名落花生とも言われるピーナッツ。柿の種やランチパックのピーナッツ味など、市販の商品にもよく使われており、何気なく食べているという方も多いですよね。そんな落花生(ピーナッツ)が、実は栄養豊富で様々な効能があるということは…
FOOD

人気のココナッツオイル!実はカロリーが高い?オリーブオイルやMCTオイルと小さじ1杯のカロリーを比較

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海外セレブが愛用していたことで人気に火がついたココナッツオイル。美容や健康、ダイエットなどを考え、ココナッツオイルを使ってみようと考えている人も多いのではないでしょうか。しかし、オイルと聞くと気になるのはカロリーです。今…
BODY MAKE

ホエイプロテインはなぜ女性におすすめ?効果やデメリットは?コスパの良いおすすめメーカーのホエイプロテインもご紹介

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ダイエッターのブログで見る「ホエイプロテイン」とても気になりますよね。プロテインといえば筋肉を増強するというイメージが先行しますが、実はダイエットにプラスになる成分がたっぷりと含まれているのです。今回はホエイプロテインに…
FOOD

玄米の一種である黒米のカロリーは?便秘に効果あり?デメリットもある?黒米の炊き方もご紹介

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皆さんは、黒米(くろまい、くろごめ)と呼ばれるお米があることを知っていましたか?玄米や雑穀米という名前は知っていても、黒米は知らなかったという方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな黒米の知られざる健康効果・効能と、…
FOOD

熊本名物『いきなり団子』のカロリーを他の団子と比較すると?いきなり団子の歴史やおいしい食べ方も!

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今回ご紹介するのは熊本の名物であり郷土菓子の「いきなり団子」です。熊本の物産展などで買って食べたことがある方も多いのではないでしょうか?いきなり団子のことをあまり良くご存知でない方は、カロリーなども気になるのではないので…
FOOD

市販デトックスティーのおすすめランキング!デトックスティーのダイエット効果や作り方のまとめ

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ダイエットに効果的な市販のデトックスティーのおすすめをランキング形式でご紹介します。気になるデトックスティーの効果や自宅で簡単に作れるレシピまで網羅してご紹介しますよ。Yogi teaやクスミティ、生活の木やカルディで気…
BODY MAKE

初心者向けおすすめプロテインランキングを一挙公開!プロテインに副作用はある?プロテインの副作用による便秘解消法も

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ダイエットをはじめたい方必見!初心者におすすめなプロテインをランキング形式でご紹介します。「ホエイ」「ガゼイン」「ソイプロテイン」の違いや気になる副作用、抵抗がなければ海外製のプロテインが安くておすすめなのか?など、プロ…
BODY MAKE

脂肪燃焼を促進する食べ物・飲み物一覧!皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは?脂肪燃焼野菜スープレシピもご紹介

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今回は、脂肪の燃焼に効果を発揮する食べ物や飲み物、その組み合わせをまとめました。スーパーやコンビニで買えるダイエット向き商品を知っていれば毎日に食事に困りません。また脂肪燃焼効果のある野菜スープのレシピも公開。驚くほど痩…
FOOD

春雨サラダは太る?!春雨のカロリーやコンビニ・スーパーの春雨サラダのカロリーを調査!春雨サラダで注意するべき点は?

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春雨はダイエット中によく利用される食材です。特に春雨サラダを食べる方は多いのではないでしょうか。しかし、ダイエット食品として用いられるものの、ブログなどを見ていると春雨サラダを食べて太ったという記事を見かけます。今回のテ…
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カツサンドはカロリー高いがダイエット中に選ぶべき?!コンビニやコメダ珈琲・さぼてん・まい泉・和幸など人気カツサンドのカロリー

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ダイエット中にサンドイッチを食べるとき、あなたは何を食べますか?!なるべくカロリーの低いものを選び、カツサンドは手にしないはずです。しかし、ダイエット上級者さんたちはあえてカロリーの高いカツサンドを選ぶそうですよ。今回は…
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ダイエットカレーって何?カレーは夜よりも朝食に食べるのが良いの?バービーさんも20kg痩せた!おすすめレシピ大公開!!

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皆な大好きなカレー。お母さんにとっては具を切って煮込むだけのお手軽料理として重宝し、子どもにとってはテンションの上がるメニューですよね。最近巷ではダイエットカレーが流行っているのを知っていますか?カレーにはたんぱく質のジ…
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1日に必要なカロリーってどれ位?カロリー計算方法は?10代~50代女性年齢別1日の摂取カロリーまとめ

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皆さんは、自分自身の身体が1日にどれ位のカロリーを必要としているのかご存知ですか?1日に必要な摂取カロリーは、10代の女性と50代の女性とでは違ってきます。そこで今回は、1日の摂取カロリー表などを年齢別にご紹介、またカロ…
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胸が大きい人の悩みは重さにあり!胸の重さを動物やフルーツに例えると?胸を大きくする食べ物やサプリもご紹介

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女性ならば誰しも一度は考えたことがある「自分の胸の大きさ」について。その悩みどころはたくさんありますが特に「小さい」ことに悩むというのはよく耳にしますね。しかし、その反対に自分の胸が大きくても悩む場合があります。贅沢な悩…
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レモンのカロリーは?リンゴやパイナップルのカロリーと比較!ポッカレモンでもダイエット効果はある?アレンジレシピも

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レモンは、果物の中でも低カロリーと言われ、ビタミンCをたっぷり含んでいることから。美肌に効果的とされています。美意識の高い女性から人気のあるレモンですが、最近ではレモンを使ったデトックスウォーターもむくみ改善に効果的と言…
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青汁ダイエットは効果なし?あり?飲み方を間違えると便秘になるってホント?おすすめの青汁・フルーツ青汁ランキングも

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ひと昔前まで、青汁はテレビ番組で罰ゲームに使われるなど、「美味しくない」飲み物の代名詞として知れ渡っていました。しかし、その健康面への効果の高さ、最近では飲みやすく改良されたフルーツ青汁の登場などにより、青汁のイメージが…
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糖質制限中は避けたいカレーライスでもカレールーだけならOK?簡単糖質制限レシピもご紹介

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もはや嫌いな人を探す方が難しいのではないかと思うほど国民食となっているカレーライス。外食はもちろん、コンビニ弁当や家庭でも頻繁にカレーライスを作る、という方は非常に多いのではないでしょうか。しかし、残念なことに糖質制限中…
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ファスティングにはヨーグルトがいい?野菜ジュースやスムージーは?プチ断食の最新情報を大検証

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「ファスティング」という言葉を聞いたことがありませんか?ファスティングとは、日本語に訳せば「断食」のことを言うのですが、最近ではファスティングダイエットという名称や、プチ断食ダイエットという言い方で注目が集まる新しいダイ…
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糖質制限で便秘が治った?!ダイエットにはココナッツオイルが最適!便秘を解消したい人におすすめな糖質制限ダイエットのやり方

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ダイエット中に便秘を経験した事がある方は、食物繊維不足が原因かもしれません。そこで今回は、便秘を解消したい人必見の正しい糖質制限ダイエットのやり方や便秘解消効果の高いココナッツオイルについてご紹介したいと思います。 糖質…
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グレープフルーツは糖質制限中でも大丈夫?バナナやキャベツ、玄米などと糖質やカロリーを比較検証

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糖質制限をしている方にとって、食べ物に含まれる糖質量の多い少ないは非常に気になる点かと思います。しかし、そんな中でもなんとなくのイメージだけで「糖質量が多そう」と思い込んでしまい、本当の数値や効果を見逃してしまっている場…
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ココアのカロリーは?スタバ・ファミマ・ドトール・スイスミスでもココアが人気!ココアの種類別カロリーを調査

1 Mins read
ココアは、カカオポリフェノールを含む人気の飲み物です。ポリフェノールが豊富に含まれているため、美容・健康・ダイエットと幅広い分野でココアが知れ渡っているようです。最近では、スタバやドトール、ファミマといったカフェやコンビ…
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魚肉ソーセージの糖質は?魚肉ソーセージは健康にいい?悪い?魚肉ソーセージの栄養や魚肉ソーセージ売れ筋ランキングもご紹介

1 Mins read
魚肉ソーセージは、魚を主原料としたソーセージです。魚には、DHA・EPA、カルシウムなどの栄養が豊富に含まれています。健康を気遣ってソーセージの代わりに魚肉ソーセージを食べるという人も多いでしょう。最近では、魚肉ソーセー…
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冷や飯ダイエットとは?冷や飯おにぎりダイエットのやり方や献立をご紹介!レジスタントスターチのダイエット効果とは

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ご飯(白米)は、昔から日本人にとって馴染みのある主食です。ご飯を毎日食べないと気が済まない!という人もいるでしょう。しかし、炭水化物の食べ過ぎは、糖尿病の原因になったり、太りやすくなる原因にもなります。そこで、注目したい…
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糖質制限中は酢がおすすめ!お酢の糖質量・カロリーや糖質制限のメリット・デメリット、酢を使った美味しいレシピも

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健康のため、ダイエットのため、糖質制限を積極的に行っている方も多いですよね。しかし、糖質制限が話題になっているのを知って、これから糖質制限を生活に取り入れていこうとする方にとっては、どの食べ物が糖質制限に向いているのか?…
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大豆は糖質制限向き!糖質制限ダイエットには蒸し大豆がおすすめ!枝豆や大根、バナナや牛乳の糖質は?おすすめレシピも

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大豆は、食材の中でも低糖質で高たんぱく質と言われています。豆類である大豆や、枝豆、さらに豆製品は、糖質制限ダイエット向きなのです。しかし、豆製品の中には、砂糖などが含まれている調整豆乳や、濃い味付けの油揚げなどがあります…
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ピザの糖質はどれくらい?ピザ、ご飯、おやつ…どれも糖質が高そうだけど、糖質制限にはどれが良いの?外食で糖質制限できる?

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糖質制限は、1日の糖質量を調整し、炭水化物の代わりにたんぱく質などを摂る事で、痩せやすい身体作り、脂肪燃焼を目指すダイエットのひとつです。糖質制限ブームによって、外食やコンビニでも糖質オフや低糖質のメニューを選べるように…
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生姜ココアダイエットがぽっこりお腹に効く?!ブログやクチコミで「痩せた」の報告続出!生姜ココアダイエットを徹底検証

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ブログや口コミを見ているとみなさん色々なダイエットをされていますが、その中で最近、飽きずに楽しみながらダイエットを行うことができると話題になっているのが生姜ココアダイエットです。ブログのなかでも特別努力せず生姜ココアを飲…