FOOD

口コミでも話題「麦茶ダイエット」のやり方は?麦茶ダイエットと水ダイエットはどっちが効果ある?

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今、麦茶ダイエットが口コミなどで話題になっているのをご存知でしょうか?水ダイエットよりも飲みやすく続けやすいという口コミも多く、痩せたい女性の注目を集めています。今回は、そんな麦茶のダイエット効果をお伝えします。 そもそ…
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MECダイエットのやり方は?ブログや口コミで痩せたと話題!MECダイエットの効果や成功するやり方、失敗する原因もご紹介

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今ブログや口コミで痩せたと話題になってる「MECダイエット」をご存知でしょうか?MECダイエットは簡単ながら得られる効果は大きいと評判のダイエット法ですが、正しいやり方でダイエットしなければ失敗してしまいます。今回は、M…
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アボカドの糖質はどのくらいある?アボカドは糖質制限ダイエットに向いている?カロリーや栄養素も合わせて徹底検証!

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サラダや洋食など、どんな料理にでもあう果物、アボカド。ボリューム感もあって女性に人気のアボカドは栄養効果も高い食材ですが、そんなアボカドの糖質はどのくらいあるのでしょうか。糖質制限ダイエットには向いてる食材なのでしょうか…
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青汁の効果を知ろう!青汁ダイエットとフルーツ青汁ダイエットは違う?青汁の栄養効果とおすすめの飲み方

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青汁は、今や健康維持だけでなく、美容やダイエット効果も期待されています。最近では「フルーツ青汁ダイエット」が、人気になっていますよね。今回は、青汁にはどんな栄養効果があるのか?青汁のダイエット効果はどうなのか?青汁ダイエ…
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豆腐ダイエットの方法は夜ご飯を置き換えるのが効果的?効果を感じるまでの期間は?ブログで話題のアレンジレシピも

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食事制限をともなうダイエット中、何かと不足しがちになるのがタンパク質です。カロリーや糖質を気にして菜食中心の生活をしていると、肉や魚をとらないためにタンパク質が不足しやすいのです。タンパク質はダイエットには必要不可欠。そ…
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野菜レシピは糖質制限に効果がある?野菜炒め、野菜スープは?おやつの野菜ジュースは危険?

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糖質制限をする場合、糖質を減らすために野菜中心の食事にするとより効果的といわれています。糖質制限で野菜中心の食事をする場合にはどんな野菜レシピを思い浮かべますか?野菜炒めや野菜スープなどいろいろありますが、今回は、糖質制…
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カロリーが低い焼肉の部位ランキング発表!もう食べ放題は怖くない!低カロリーな焼肉の食べ方

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焼肉といえば高カロリー料理の代名詞ですが、実は部位や食べ方を工夫すれば、かなりカロリーを抑えることができます。今回はダイエット中の方や、お肉が好きで焼肉我慢が辛すぎる!という方にカロリーを抑えられる焼肉の食べ方をご紹介し…
BEAUTY & HEALTH

おでこのシワをなくして若いお肌になろう!おでこにシワができる人に良い化粧品やおでこのシワに効く頭皮マッサージをご紹介

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加齢とともにできてしまうおでこのシワ。鏡を見るのも嫌になりますが、一度シワができると気になって仕方がなくなるのも事実。とくにおでこのシワというのは、肌年齢をグンと上げてしまい、老け顔にしてしまう要因の一つ。若いお肌を保つ…
FOOD

クリームチーズは高カロリーだけど糖質制限にいい?クリームチーズの栄養やダイエット効果、レシピ

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普段、クリームチーズのカロリーを気にして、料理を作っていますか?クリームチーズと言えばホームパーティーの定番、大人気の食品ですよね。バケットやクラッカーに塗ったり、ケーキなどのお菓子作りにもクリームチーズを使用することが…
BEAUTY & HEALTH

ダイエットに夜ご飯抜くときの注意点は?置き換えダイエットを夜ご飯に取り入れるには?ダイエット中の夜ご飯について

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あなたはダイエット中の夜ご飯をどう過ごしていますか?野菜たっぷりのスープを食べる。炭水化物を一切取らない。置き換えダイエットをする。むしろ夜ご飯は抜く。色々な夜ご飯ダイエットがあると思いますが、間違ったダイエット法は痩せ…
FOOD

メンチカツのカロリーや糖質は?セブンイレブン・ローソンのメンチカツは高カロリー?メンチカツの太りにくい食べ方

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メンチカツは揚げ物。カロリーが高いからと、食べるのを我慢している方はいませんか?しかし、メンチカツは食べ応え満点で腹持ちもよく、それに加えて実は糖質が少なめ。カロリーが高いからと言って必ずしも避けるべき食べ物でもないので…
BEAUTY & HEALTH

化粧直しにはプレストパウダーがおすすめ!プレストパウダーとルースパウダーとの違いとは

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午後になるとファンデーションがよれてきてしまったり、小鼻のテカリが気になってきたりするという方には、化粧直しにプレストパウダーを使用することをおすすめします。プレストパウダーとはどのようなものか知っていますか?今回の記事…
FOOD

低カロリーな「ささみダイエット」で太る?鶏むね肉のカロリーとダイエットにおすすめのレシピ

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ささみは低カロリーでダイエットに向いているというイメージから、レシピを参考に食事に取り入れている方は多いのではないでしょうか。しかし、ささみを食べているのに一向に痩せない・・・ということもあるようです。実はささみを食べ過…
FOOD

カツ丼のカロリーは高い!?ダイエット中でもカツ丼が食べたいときに覚えておきたいポイント

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サクサクのカツとご飯がおいしいカツ丼。高カロリーなイメージからダイエット中は避けがちですが、どうしても食べたくなってしまうときもありますよね。そもそもカツ丼にはどれくらいカロリーがあるのでしょうか?イメージが先行して、実…
FOOD

北海道土産「マルセイバターサンド」の気になるカロリーは?1個ならダイエット中でも食べてOK?

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北海道土産で有名な六花亭のバターサンドですが、その美味しさからつい食べ過ぎてしまいそうですよね。しかしカロリーが気になるところ。バターサンドと言うくらいなので高カロリーなイメージもありますが実際のところどうなんでしょう。…
FOOD

オートミールのカロリーは?栄養が足りないって本当!?ダイエットに役立つ効果と食べ方

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近年人気を集めている、グラノーラの原料となるオートミール。アスリートやハリウッドセレブにも愛用されており、ダイエットや健康にとても良い食材なのです。一方で、日本ではまだあまり馴染みの薄い印象。「どうやって食べればいいのか…
FOOD

1日1杯で痩せた!?トマトジュースのダイエット効果はどうなの?効果的な飲み方を紹介!

3 Mins read
トマトは栄養が豊富で健康や美容に良いと言われているので、美意識が高い女性の中にはトマトを毎日食べている方もいます。しかし、トマトを食べるには洗う手間も切る手間もかかり、少し面倒くさいと思うこともありませんか?そんな方にお…
FOOD

じゃがいもの糖質とカロリーは?じゃがいもが糖質制限ダイエットをより効果的にする理由

1 Mins read
じゃがいもはエネルギーや栄養価が高いことから、主食として、または穀物が不作の時の非常食として、昔から重宝されていました。しかし現代でじゃがいもは、高カロリー、高糖質の野菜として、特に糖質制限ダイエットをしている人から敬遠…
FOOD

ダイエット中におすすめの食べ物とダメな食べ物一覧!痩せる食べ物や食事制限のコツを大公開!

3 Mins read
ダイエットを成功させる為には何が一番効果的か知っていますか?食事制限や運動など色々なダイエット方法がありますが、一番簡単で取り組みやすいのは食事でのダイエット方法です。今回はダイエットにおすすめの食べ物やダメな食べ物、食…
BEAUTY & HEALTH

敏感肌におすすめ市販化粧水7選!プチプラも?ニキビやシミに効くのはどれ?敏感肌お悩み別おすすめ化粧水

1 Mins read
敏感肌の方は、化粧水選びに迷われる場合が多いでしょう。敏感肌にやさしい刺激の少ない化粧水でも、しっかりとした美容効果があるものを使用したいですよね。そこで今回は、敏感肌の方におすすめの市販されている化粧水をご紹介していき…
FOOD

スムージーダイエットの落とし穴!スムージーダイエットで痩せない理由は?痩せたいなら注意すべきこと

1 Mins read
モデルがやってるダイエットは多くの女性が真似しますよね。そのなかのひとつがスムージー。あなたはスムージーダイエット、試したことがありますか?!ダイエット効果はありましたか?!スムージーダイエットはブログや口コミで「痩せな…
FOOD

トマトのカロリーや糖質は低い?トマトの種類別カロリーは?野菜のカロリーランキングはこちら

1 Mins read
トマトは夏野菜の代表です。夏野菜は老化防止効果が高いといわれているので、主に美容に良いとされています。もちろんダイエット中に不足しがちな栄養素を補う面でもトマトはおすすめですが、カロリーや糖質が気になりますよね。ダイエッ…
COLUMN

渋谷で大人デート!渋谷でランチやディナーを楽しめるレストランやカフェなどデートスポットをご紹介

1 Mins read
渋谷でデートというと、若者の街というイメージが強くて大人向きじゃないと思ってしまいますよね。実は渋谷には大人デートにおすすめのスポットもたくさんあるのを知っていましたか?そこで今回は、大人も楽しめる渋谷デートにおすすめの…
COLUMN

好きな人ができない人の特徴と理由、解決策は?好きな人ができないという男性を落とす方法は?

1 Mins read
恋愛がしたいのに好きな人ができないのはなぜだろう、と悩んでいる女性も多いでしょう。今回は恋愛したいのに好きな人ができない女性の特徴と好きな人ができない理由、好きな人ができない場合の解決策についてご紹介していきます。さらに…
FOOD

りんごダイエットのストレスフリーなやり方は?一ヶ月続けられるりんごダイエットのやり方ご紹介

1 Mins read
『りんごダイエット』という言葉は、ダイエットを気にする女性なら誰でも耳にしたことがあるのではないでしょうか?ダイエットは女性にとって永遠のテーマです。女性にとって「綺麗になる=ダイエット」といっても過言ではないくらい、こ…
BEAUTY & HEALTH

冬の化粧崩れを防ごう!おすすめの化粧崩れ防止下地や化粧崩れスプレー・ミストをご紹介?

1 Mins read
冬といえば乾燥の季節。そんな冬でも注目されているのが化粧崩れ対策です。冬は乾燥による化粧崩れが起こりやすく、化粧が落ちてしまいがち。化粧崩れを防止して、一日中、朝の完璧なメイクを保つためにはどうしたらいいのでしょうか。今…
COLUMN

恋愛感情がわからない人の特徴と診断方法は?恋愛感情がなくなった、欠落したときの対処法も

2 Mins read
恋愛感情という言葉の意味や、恋愛感情がどのようなものであるか知っていますか?ある程度の年齢になると、誰もが恋愛感情を持つものだと思っている人も多いでしょう。しかし実際には、大人になってからも恋愛感情がわからないと悩んでい…
COLUMN

彼氏の誕生日デートにおすすめのデートプラン&スポット!高校生・大学生・社会人彼氏の誕生日デートは?

1 Mins read
彼氏の誕生日デート何をしてあげようか悩みますよね。そんな悩みを抱えている女性に彼氏の誕生日デートにおすすめのデートプランをランキング形式でご紹介します。さらに彼氏の誕生日デートで行きたい特別感のある東京のホテルや、関東・…
COLUMN

遊園地デートで失敗しない!好印象ゲット!好きな人との遊園地デートでの準備と持ち物まとめ

1 Mins read
好きな人と遊園地にデートが決まれば、遊園地までの行き方や遊園地でどんなことをしようか?など2人で楽しむためのプランを考える女性は多いと思います。楽しい遊園地デートをするためには、持ち物の準備がとても大切ですよ。好きな人と…
FOOD

一週間で痩せた野菜ジュースダイエットの口コミ発見!成功する野菜ジュースダイエットの方法と注意点

1 Mins read
野菜ジュースといえば野菜不足を解消するために飲んでいる人が多いイメージでしたが、ここ数年は、野菜ジュースをダイエットに活かしている人が多いことがブログや口コミなどからわかります。「今さら野菜ジュース?!」と思われる方もい…
FOOD

一週間で-3kg痩せたと口コミで話題!ゼリーダイエットのやり方は?こんにゃくゼリーも効果あり?!おすすめレシピご紹介!

1 Mins read
ダイエットにはいろいろな方法がある中で、1週間で-3kg痩せたと口コミで話題になっているゼリーダイエットという方法をご存知でしょうか?確かにゼリーは低カロリーなイメージ。でもゼリーしか食べられないなんてゼリーダイエットは…