COLUMN

見た目年齢を決めるのは髪だった!綺麗な髪には頭皮のケアが重要!おすすめ頭皮ケアアイテム6選

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アンチエイジングという言葉を聞くと、お肌のスキンケアを連想する方がほとんどなのではないでしょうか。 確かに、シワが増える、くすみがある、などお肌から見た目年齢が引きあがってしまうこともあります。 しかし、見た目年齢を決め…
LIFE STYLE

【超・ガチンコ企画】最終回。2ヶ月でマイナス3kgダイエット結果発表!リバウンド女子は救われた?

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自分のスタイルに自信が持てないせいで、何に対しても積極的になれないという女性は多いもの。そんな悩める女性たちをトレーニングの力で救いたい!というcommon編集部一同の希望から、新たな企画が始動!今回は、食事制限ダイエッ…
COLUMN

セックスレスになりやすい女性・男性の特徴とは?セックスレスの原因と対策をご紹介

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彼氏とのセックスレスに悩む女性は多いですよね。女性はセックスで愛情を確認することも多く、男性は性欲が溜まってしまいストレスとなります。セックスレスが原因で浮気や不倫、離婚してしまうという恐れもあります。今回はセックスレス…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】胃下垂は痩せるって本当?特徴やデメリット、改善方法を解説します

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みなさんは胃下垂という言葉を聞いたことがありますか。中には胃下垂になると痩せられる、という話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 しかし、実際のところはそう簡単な話ではありません。今回は女性にとってもちょっと気にな…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】顔や身体の脂肪に効く『脂肪溶解注射』の効果は?痛みや副作用はあるの?

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脂肪溶解注射をご存知ですか?今回は、最近注目されている脂肪溶解注射とは何なのか、その驚きの効果や使用できる部位、かかる費用、痛みや副作用等、気になる情報を解説していきます。 注目が高まる、脂肪溶解注射 年を重ねるごとに落…
COLUMN

メイクの力は偉大!自力整形でお手軽にプチ整形しよう?綺麗になる整形メイクのやり方

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整形メイクをすれば、自力でお手軽にまるでプチ整形したかのような効果があるのをご存知ですか?本格的な整形をしなくても、整形メイクで綺麗になれるんです!自分の力で出来るお手軽なプチ整形、整形メイクをして、綺麗に変身を遂げまし…
COLUMN

もう悩まない!ぱっくり割れる前髪割れを防ぐ対策・おすすめヘアアイテム・時短前髪アレンジご紹介?

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前髪の割れの原因が知りたい!   朝、お出かけ前に完璧な前髪をセットしても、夕方にはパカッと割れてがっかりすることはありませんか?それは毛の流れのクセと湿気、皮脂が原因になるパターンがほとんどです。 前髪の割れ…
BEAUTY & HEALTH

【専門家監修】30秒以下は無意味!?意外と知らない、トレーニング効率を上げるストレッチのコツ

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トレーニング効率を上げるには整体やストレッチが必要って聞いたことがあるけど、どうしてなの?自分でやるコツは?そんな疑問を、西麻布にある『みこころ整骨院』の院長、柔道整復師・鍼灸師の加藤雄三さんに聞いてみました。 トレーニ…
BODY MAKE

ランニングでヒップアップしよう?ランニングアドバイザー真鍋未央さんが正しいフォームを伝授!

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ランニングをしながらヒップアップもできる、正しいフォームとそのコツをランニングアドバイザーの真鍋未央(まなべ みお)さんが教えてくれました。正しいフォームさえ身につければ、誰でもランニングしながらヒップアップも叶いますよ…
BEAUTY & HEALTH

【専門家監修】顔のむくみ、生理痛に効くツボはココ!鍼灸師さん直伝・簡単セルフケア

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冷えや身体のコリ、慢性的な疲れにお悩みではないですか?女性に多いこれらの症状を和らげる簡単セルフケア方法を、鍼灸マッサージ師/柔道整復師である岩井 隆浩(いわい たかひろ)さんに教えてもらいました。放っておいたら、悪化す…
COLUMN

胸を小さくせずに痩せたい!徹底すべき4つのこと

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綺麗になるためにダイエットをしたのに、胸がしぼんでしまった。そんな残念な想いをしたことがある方は少なくありません。目指すのは、胸にもボリュームのあるメリハリのあるボディですよね!ここでは、胸を出来るだけ保ったまま痩せるた…
BEAUTY & HEALTH

クレンジングクリームのおすすめ8選!デパコスから人気のプチプラクレンジングクリームまで

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水分と油分をバランスよく含んでいるクレンジングクリームは、お肌への刺激が少ないことから、乾燥肌の方や敏感肌の方にもおすすめです。また、普段はオイルクレンジングを使用している方でも、乾燥しやすい冬の季節だけクレンジングクリ…
BEAUTY & HEALTH

目の下のクマはなぜ出来る?目のクマの原因と治す方法・おすすめサプリメントやコンシーラーも

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目の下のクマがあると、疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。目のクマにはいくつか種類があり、その種類によってケアの方法が大きく変わってきます。今回は目の下にできてしまうクマの原因やクマの種類別の治し方、目の下のクマ…
BODY MAKE

バストアップPonpin(ポンピン)の口コミ・特徴を徹底調査!commonが実際に購入してみた感想をご紹介!

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バストアップしたいと思っている女性におすすめの、新感覚バストアップアイテムをご紹介。サプリメントが苦手、育乳ブラでは効果が感じられなかったという方は、ぜひ試して効果を実感してみてください? ハリのある大きなバストに憧れる…
BODY MAKE

タオルで刺激?便秘を解消する簡単ストレッチ

1 Mins read
便秘を解消する簡単ストレッチをご紹介していきます。タオルを使い動きがにぶっている腸を優しく刺激していく、運動嫌いさんでも簡単に出来るメソッドです。便秘は肌荒れや口臭、代謝低下、免疫力低下の原因になっている厄介な問題です!…