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【common特別企画】SIXPAD STATIONで4名がEMSトレーニングに挑戦!驚愕の結果は・・・?

2019.2.28

EMSを使った時短トレーニングが体験できると話題の「SIXPAD STATION(シックスパッドステーション)」で、common読者の男女4名がボディメイクに挑戦。わずか15分のトレーニング×12回で、どのくらい体に変化が起こるのでしょうか?詳しくご紹介していきます!

15分で本当に効くの?話題のシックスパッドステーションとのコラボ企画!

引き締まった身体は今や、かっこいいオトナの証。コンプレックスを解消することで、人生はもっと楽しくなります。

「・・・そりゃぁトレーニングはしようと思っているけど、仕事してるし、友達との予定もあるし、正直時間がない!」と諦めている方は多いのでは?そんな多忙なオトナたちにぜひ知って欲しいのが『SIXPAD STATION(シックスパッドステーション) 代官山』。

狙った筋肉に的確に電気を流すEMS (Electrical Muscle Stimulation:筋電気刺激)と自らの動作を融合することで、わずか15分という短時間で効率的に全身同時のトレーニングを可能にした「EMSハイブリッドモーション・プログラム」を体験できる最新ジムです。2018年7月のグランドオープン直後から問い合わせが殺到しています。

一体、どんなプログラムなのか、そして本当に15分で効果はあるのか気になりますよね!

そこでcommon特別企画として、『SIXPAD STATION(シックスパッドステーション) 代官山』新プログラムの効果を実感してもらうべく、common読者様の中から挑戦者4名を募集!

抽選で選ばれた男女4名に、新プログラムを2ヶ月間に渡って体験してもらいました。果たしてたった15分のトレーニング×12回で、体にどのような変化が起こるのでしょうか?

トレーニング挑戦者はこちらの4名!

まずは、トレーニングに挑戦する4名のプロフィールをご紹介いたします。

「引き締まったボディになりたい!」岩谷えりこさん
30歳・身長169cm・体重50kg・自営業

シックスパッドステーション

BMI17.5とすでに細い岩谷さんですが、全体的に筋肉が少なくどこかだらしなく見えてしまう体が悩みだそう。30歳を迎えてお腹の脂肪が落ちづらくなったことや、お尻が下がってきたと感じるようになったんだとか。

「ウエストや背中、二の腕を引き締め、お尻を丸く上向きにして、引き締まったメリハリのあるボディを目指したいです!」

「万年ダイエッターから卒業したい!」眞名子(まなご)茜さん
26歳・身長156.5cm・体重53kg・看護師

シックスパッドステーション

パーソナルトレーニング、ボクササイズ、糖質制限、クレンズ、プチ断食など色々試したけれど、飽き性でどれも続かなかったという眞名子(まなご)さん。仕事はシフト制で夜勤などもあり、スケジュールはバラバラ。夜勤がない夜はすぐに予定で埋まり、まとまった休みがあれば趣味の旅行に行くため、ジムの優先度が低く、通いたい気持ちはあるけれどなかなか実行できていないそう。

「万年ダイエッターで、太っては焦ってダイエットを繰り返してきました。そんな生活から卒業して、体型やボディラインを気にせず自由に服を選べるようになりたい。そして夏までに太って入らなくなってしまったウエットスーツを着れるようになって、サーフィンをするのが目標!」

「自分に自信が欲しい!」前原達也さん
38歳・身長172cm・体重66kg・会社員

シックスパッドステーション

40歳を目前に控えた前原さんは、年々出てくるお腹が気になりだし、これからの結婚のことなどを考えて今の体型が不安になったんだそう。トレーニングジムへ通ったり、自宅で筋トレもしたりしたけれども、忙しいことを理由になかなか続かず。以前糖質ダイエットを行い半年で6kg減った経験があるものの、その後あっという間にリバウンド。

「武田真治さん・伊勢谷友介さんのようなしなやかな体型を手に入れて、自分に自信を持ちたい!」

「体力が欲しい!」博田篤さん
32歳・身長184cm・体重75kg・common編集者

シックスパッドステーション

数年前に週3〜4回、朝まで飲んでシメにラーメンも必ず食べる、という生活を送っていたcommon編集者の博田。そんな生活から脱却して数年経った今でも、当時ついた脂肪が落ちずに残ったままの体型にcommon編集者として危機感を覚えているそう。

「日常生活において必要最低限の体力が欲しいです。ちょっとした階段の上りで息切れや、電車の揺れに耐えられず隣の人にぶつかったり、運動不足でしゃがんだ時に膝が鳴ってしまって恥ずかしい思いをした事もあります。女性から開けられないと渡されたペットボトルのフタに手こずった事も。人並みに体力をつけ、男性としても恥ずかしくないようになりたい!」

 

性別、年齢、職業、ライフスタイルも異なる4名が、「シックスパッドステーション」の15分間トレーニングでボディメイクを開始!1回たったの15分、12回でそれぞれ違う「なりたい体」に近づくことはできるのでしょうか?

2ヶ月に渡って体験したトレーニングの成果は?結果をどうぞご覧ください!

1回15分のトレーニング×12回の結果は・・・!?

岩谷えりこさん
女性のニーズNo. 1!ヒップアップ&バストアップを達成!

シックスパッドステーション

シックスパッドステーション

「メリハリのあるボディが欲しい!」と話していた岩谷さん。女性なら誰でも願うヒップアップ&バストアップを見事にゲット!さらにお腹もスッキリとし、うっすら腹筋も割れた様子。

シックスパッドステーション

目標の“メリハリのあるボディ”をゲットした岩谷さん!おめでとうございます♡

眞名子茜さん
お腹が凹んで、姿勢が綺麗になった!

シックスパッドステーション

シックスパッドステーション

眞名子さんは、お腹の上部が凹み、太ももが以前よりもほっそりと♡そして大きく左に偏っていた姿勢が、まっすぐな姿勢に。

シックスパッドステーション

(正面から見たボディラインの計測データ。赤のラインが初回、緑のラインが最終回)

シックスパッドステーション

(横から見たボディラインの計測データ。赤のラインが初回、緑のラインが最終回)

「毎日着ていた制服がいつの間にか緩くなっていた」と、ボディラインが変わったことを実感したそう!万年ダイエッターからは卒業できそうですね♡

前原達也さん
男らしい胸板に!周りから“おしゃれ”と言われました!

シックスパッドステーション

シックスパッドステーション

「出てきたお腹が気になる」と話していた前原さんは、お腹周りがスッキリとし、全体的にシュッとした印象に!

シックスパッドステーション

(ボディラインを立体的に可視化できる3Dスキャンデータ。左が初回、右が最終回)

「今までボディラインを隠す服ばかりを選んでたけれど、今はボディラインを気にせず本当に着たい服を着れるようになって、周りから『おしゃれだね!』と言われるようになりました!」と笑顔で語ってくれた前原さん。顔まわりもスッキリとし、初回とはだいぶ違う印象!

博田篤さん
体力がついて階段の上り下りが楽に!

シックスパッドステーション

体力をつけることが目標だった博田は、「階段の上り下りが楽になった!」と体力がついたことを日常で実感することが多かったそう。さらにお腹まわりもスッキリとし、ボディメイクにも成功!

シックスパッドステーション

シックスパッドステーション

(3Dスキャンデータ。左が初回、右が最終回)

胸や腕の筋肉もつき、男性らしい体を手に入れられたようです!

EMSと連動だから、15分でも確かな効果が得られる!

これらの変化が1回たったの15分のトレーニングで得られたなんて信じられますか!?ちょっとこれにはcommon編集部もびっくり。

皆さんに体験いただいた「EMSハイブリッドモーション・プログラムVersion2」は、5つのステージに分けて全身を動かす基本プログラムはそのままに、一つ一つのモーションを変えることで、より上半身を強化したい人に効果的なトレーニングメニューになっています。

トレーニングに入る前には、水のチカラで体幹を鍛える「SIXPAD Water Weight(シックスパッド ウォータェイト) 」を使って準備運動をすることで、体幹をより鍛えていきます!

シックスパッドステーション

ひとりひとりに合わせたEMS強度で、それぞれの目的に合わせたトレーニングを15分間行なっていきます。

シックスパッドステーション

トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、トレーニング初心者でも安心!

シックスパッドステーション

無理のない範囲で、でもしっかりと追い込んでくれるから、トレーニングが終わった後はたった15分とは思えないほどの達成感!!

シックスパッドステーション

EMSと自らの動作を融合することで効率的に鍛えられ、たった15分のトレーニングでもしっかりと筋肉に効かせることができるのです。

15分のトレーニング×12回でも、しっかりと4人全員が体に変化を感じた今回の企画。次回は、実際のトレーニングの感想をインタビューしてきた様子をご紹介します。

気になった皆さんもぜひ、シックスパッドステーションで時短ボディメイクを体験してみては?

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SHOP INFO

SIXPAD STATION

WEB
https://www.sixpad-station.com/
住所
東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2階
営業時間
平日・土曜 9:00~21:00
日曜・祝日 10:00~19:00
TEL
03-6712-7339
料金
初回体験4,000円、ビジター会員1回8,000円、マンスリー会員28,000円〜
ZENROOM1,000円、入会金30,000円(全て税別)

text:Eri Sakata

Posted by admin