BODY MAKE

野暮ったい背中に喝!!肩こりにも効く、肩甲骨エクササイズ3つ【監修:トレーナー伊藤晃一】

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背中に分厚い贅肉がついて、野暮ったい後ろ姿になっていませんか?そのせいで魅力が半減しているかも。そこで今回は、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、メリハリ美背中をゲットするための肩甲骨エクササイズを伝授!疲労感や肩こり…
COLUMN

20代女性の「初エッチまでの期間」は?目安や理想、彼氏と初めてのエッチのタイミングをチェック

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大好きな彼氏と付き合うことができたときは、嬉しさも人一倍大きいですよね。しかし、そんな中で20代女性が気になってしまうのが、彼氏との「初エッチ」のタイミングです。初エッチまでの期間が早すぎると、相手から「軽い女なんだな」…
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LINEで友達の連絡先を送信したり、電話帳から連絡先を自動同期させる方法は?その他の連絡先の追加方法も紹介

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LINEで友達から別の友達の連絡先を聞かれたりしたとき、送信する方法や連絡先を電話番号から自動同期する方法など、LINEの連絡先の追加についてご紹介します!またLINEの連絡先を自動同期の注意点や、自分の連絡先を自動追加…
COLUMN

カップルでAVを観ることのメリットとデメリットは?セックステクが上達する?AV女優と比べられる?

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皆さんは彼氏と一緒にアダルトビデオ、いわゆるAVを鑑賞した経験はありますか?カップルでAVなんて!と思う女性もいるかもしれませんが、実は「恋人と見たことがある」というカップルは多いんです。彼氏との行為のマンネリ対策だった…
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バストアップに効果的な食べ物・飲み物で食事メニューを決める!豆乳・アボカドがいい?バストアップサプリの注意点も

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大きなバストは、女性らしさの象徴でもあることから憧れているという女性も多いですよね。自分のバストの大きさに不満を持っていてバストアップしたいと考えている方もいるはず。そこで今回はバストアップに効果的な食べ物や飲み物、サプ…
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デートの場所が決まらないカップル必見!社会人・高校生・付き合う前…おすすめデートスポットの選び方

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カップルや付き合う前など、どんな時でもデートは失敗したくないものですよね。しかしいざデートといっても、どんな場所を選べばいいか悩んでしまい、決まらないという方も多いのではないかと思います。そこでこの記事では、おすすめのデ…
COLUMN

ピルで生理遅らせるのに失敗しないためには?直前でも大丈夫?値段や副作用は?生理を早める時の飲み方も

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ピルを飲むことで生理遅らせることができたりします。場合によってはピルで生理を早めることもできます。ピルは生理をずらすときにも使用しますが、避妊したい人や生理不順に悩んでいる人、子宮内膜症の痛みを軽減したい人などに使用する…
COLUMN

結婚後、夫婦仲良しでいられるお風呂の入り方や休日のお風呂の楽しみ方は?子供への影響もいい?

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結婚後、「一緒にお風呂に入ろう」と相手に言うのが恥ずかしいという夫婦もいるのではないでしょうか。特に新婚だと恋人同士だった時とは違う気恥ずかしさがあるかもしれません。ですが、お風呂に一緒に入ることは夫婦仲良しの秘訣でもあ…
COLUMN

付き合う前にキスされた後、連絡こないときの対処方法は?好きでもない人にキスされたくないときのかわし方

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思ってもいないときにキスされたなんて経験のある人は意外と多いのではないでしょうか?好きな人からのキスなら嬉しいけれど、恋愛対象でもない男友達から付き合う前にキスされたなんてこともあるでしょう。キスされた後はどのように行動…
COLUMN

夫婦でお風呂に入る割合は?夫婦で楽しむ一緒にお風呂に入る方法や夫婦風呂がある温泉宿を紹介

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夫婦でお風呂に入ることで会話の時間が取れたり、スキンシップも取りやすくなります。また、二人でお風呂に入ることで楽しめることもたくさんあります。今まで夫婦でお風呂に入っていなかった人も、楽しめるお風呂の入り方が見つかるとい…
COLUMN

しぐさから読み取る心理学!手を動かす仕草や指を動かす癖など男性の心理を理解して恋愛に生かす女性になる

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世の片思い女性達は、日々意中の男性の気持ちを知りたいと願っています。「言葉がなくとも仕草から彼の心理が理解できればいいのに…」と、思っているあなた!実は、仕草から男性の心理を読み取ることができるのを知ってい…
COLUMN

モデルの身長・体重一覧!身長制限はあり?ブライダルモデルの募集は低身長でもOK?低身長モデルが活躍する雑誌はある?

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ランウェイを優雅に歩く着飾ったモデル達…。高い身長にすらりとした長い手足で堂々と歩く姿は華やかで美しいです。女性が1度は憧れたことがある職業でしょう。「モデルのような体型になりたい!」という方は多くいらっし…
COLUMN

告白される夢の意味は?友達、気になる人、芸能人…告白相手で変わる夢占いが暗示していること

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今回は告白される夢について、夢占いの意味を紹介していきます。夢の中で告白されたとき、相手が友達なのか、今気になる人なのか、テレビに出ている芸能人だったのか、覚えておくようにしましょう。告白される夢では、告白相手が誰だった…
FOOD

カシューナッツでダイエットできる?カシューナッツ以外にもくるみやアーモンドなどの糖質やカロリー調査

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カシューナッツって、何だか食べるとニキビが出来るイメージがあり、カロリーも高そうですね。しかし、意外にも、カシューナッツはダイエットの味方にもなり得るのです。今回は、カシューナッツとダイエットの関係性についてご紹介いたし…
COLUMN

十割そばと二八そばのカロリーは?乾麺の十割そばを茹でた蕎麦湯は飲んでもいいの?

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おそばには十割そば、二八そばと、種類があるのを知っていますか?十割そばも二八そばもそれぞれ違いがあるので、カロリーや糖質にも差があります。そこで今回は、身近だけど意外に知らない、そばのカロリーと身体に優しい食べ方について…
COLUMN

彼女から連絡こない…彼女から連絡こないのは寂しい?不安?別れも考える?!連絡不精の彼女が彼氏と上手く付き合う方法

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彼女から連絡がこない時、彼氏はどのような心理になり、行動をするものなのでしょうか。その心理と行動について、今回は一緒に見ていきましょう。返信が遅くなりがちな女性は、連絡こない時の彼氏の心理を見て、自分の行動を見直してみる…
COLUMN

夫婦の不仲は改善できる!夫婦仲が悪い女性の特徴とは?夫婦関係に悩みがある女性へ原因と対処方法

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かつては大好きだった相手と結婚して、夫婦仲がいいと言われていたにも関わらず、今では夫婦仲が最悪…居心地が悪い家庭になっていませんか?夫婦が不仲だと、同じ空間にいる人はとても気をつかい疲れてしまいます。夫婦仲…
COLUMN

年金分割手続きの方法は?離婚したら受け取る年金の分割はできる?拒否されることはある?

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離婚するときに気になるのは、お金のこと。お金は生きていくためにはどうしても必要なものですよね。老後になれば年金暮らしになる人も多いですが、離婚後は年金をもらえる見込額がどう変わるか知っていますか?そもそも、離婚するとき年…
COLUMN

夫婦で上手にお金の管理!家計からお小遣いや生活費の分担はどうしている?家計管理口座やアプリがおすすめ

1 Mins read
仲のいい夫婦であってもお金が絡んでくると喧嘩をしてしまうこともあります。家計の管理は夫がするのがいいのか?妻がするのがいいのか?悩んでしまいますよね。お小遣いや生活費の分担、家計の内訳など夫婦のお金管理についてお伝えしま…
COLUMN

デートでホテルを活用する方法!お泊まりデートにおすすめの東京のホテルやホテルディナーデートにおすすめの服装をご紹介

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デートでホテルと言えば、デートのシメで最後にラブホテルという流れが主流ですよね。しかし、今流行りのホテルデートは一味違います。今までカップルのデートではあまり利用されなかったシティホテルが今注目されているのをご存知ですか…
COLUMN

男同士も恋愛相談する?男同士の恋愛相談は旅行中が多いって本当?男同士の会話をこっそり覗き見!

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女子会があるなら男子会だってあります。そこで気になるのは男子会の会話内容ですよね。男同士でも恋愛相談するのか、女子にしてみたら気になるところ。そこで今回は気になる男同士の恋愛相談内容についてご紹介します。恋愛に関する男の…
COLUMN

気になる夫婦のスキンシップ事情!夫が喜ぶスキンシップの方法やスキンシップがない原因、夫婦のスキンシップが大切な理由

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あなたは夫婦のスキンシップを大切にしていますか?夫婦生活も歳月を重ねるごとに少なくなっていくのも自然なことと諦めていませんか?しかし年齢はいくつになってもお互いの愛を確かめるためにもスキンシップは大切にしたいもの。そこで…
COLUMN

LINEが遅いときに考えられる原因と対処法は?新着メッセージが表示されない場合はどうしたらいいの?

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スマホを持っている人だったらほとんどの人が使用している無料通話アプリのLINE。そんなLINEの返信が遅いなと思ったことはありませんか?気になる男性からの返信が遅いと心配になりますよね。ただ相手の返信が遅い時もありますが…
FOOD

おにぎりの定番「紅鮭」のカロリーは? 紅鮭の栄養成分とダイエット中に食べられるレシピ

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おにぎりの定番、紅鮭。セブンイレブンやファミリーマートなどのコンビニでは、鮭のおにぎりは必ずと言ってよいほど店頭に並んでいます。おにぎりのみならず、家庭で食べるおかずとして、焼き鮭のほか紅鮭の粕漬けやムニエルなども定番で…
COLUMN

重い男の特徴や重い男の診断方法をご紹介!もしも彼が重い男だったら別れる?それとも改善してもらう?

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あなたは「重い男」にどのようなイメージを抱いていますか?「重い男」と聞くと、どうしても「束縛する」「ストーカー気質」などの悪いイメージが浮かんできてしまいます。彼氏の束縛が激しく、「もしかして私の彼、重い男なのかも&he…
COLUMN

男性が「彼女に会いたい!」と思った時の行動は?男性が彼女に会いたい時に送るメール・LINEの特徴

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あなたは彼から「会いたい」と言われることはありますか?女性が男性に「会いたい」と言うことはあっても、男性から言われることがないと、とても不安になってしまいますよね。実は、男性の中には、直接彼女に「会いたい」と伝えることを…
COLUMN

彼女と喧嘩したとき男性が無視するのはなぜ?喧嘩別れしたくない!仲直りするために知りたい彼氏の心理とは

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あなたは、彼氏と喧嘩をしたことはありますか?「あまり喧嘩しない」というカップルもいるでしょうし、「喧嘩ばかりしてしまう」というカップルもいるでしょう。もちろん、喧嘩をすることはダメなことばかりではありません。お互いの気持…
COLUMN

彼氏といちゃいちゃしたい!そんな時どうする?いちゃいちゃしたい時に彼氏が喜ぶ誘い方まとめ

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女性であっても、「彼氏といちゃいちゃしたい!」と思ってしまうこともあるでしょう。付き合っている彼氏といちゃいちゃしたいと思うのは、とても自然なことです。そこで今回は、彼氏といちゃいちゃしたいと思った時の誘い方や、彼氏が喜…
COLUMN

彼氏とお泊まりするときの持ち物一覧!寝るときパジャマは借りる?お泊まりデートって夜は何するの?

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彼氏とお付き合いを続けていくと、お泊まりデートをすることになるでしょう。彼氏と初めてのお泊まりはどうしても緊張してしまいますよね。そこで今回は、お泊まりデートの際の持ち物や夜の過ごし方、お泊まりデートの誘い方まで気になる…
FOOD

野菜ジュースのカロリー比較!カゴメや伊藤園など市販野菜ジュースのカロリーを調査!野菜ジュースは太る?

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野菜ジュースは野菜や果物が豊富に含まれていて栄養満点というイメージがありますが、そのカロリーは気になるところです。コンビニではスムージーとして販売されている野菜ジュースもあり、女性に人気です。野菜ジュースはダイエットに活…
FOOD

チョコクロのカロリーや糖質は?サンマルクカフェの人気メニュー「パフェ」や「ほうじ茶ラテ」のカロリーも調査

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サンマルクの看板商品である「チョコクロ」はコーヒーとの相性もよく、おやつにもピッタリです。口当たりがとても軽いので、1杯のコーヒーだとつい2個目のチョコクロに手が伸びてしまいそうになりがちです。今回はチョコクロのカロリー…
FOOD

ピノのカロリーは?ダイエット中でも食べてOK?パルムやハーゲンダッツ、パピコなど他のアイスとカロリー比較!

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アイスの「ピノ」は誰でも1度は食べたことがあるのではないでしょうか?チョコレートにアイスが絶妙なバランスで溶け合い、美味しいですよね。季節問わずのロングセラー商品となっています。今回は、そんなピノのカロリーや糖質、またパ…
FOOD

リッツのカロリーは?チーズサンドやチョコサンドのカロリーやパーティーレシピもご紹介!後継商品「ルヴァン」とは?

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CMでもおなじみのヤマザキビスケット(旧ヤマザキナビスコ)の商品「リッツ」。おやつとしてホームパーティーなど様々なシーンで使われる「リッツ」はヤマザキビスケット(旧ヤマザキナビスコ)の定番商品でしたが、現在は製造中止とな…
FOOD

チロルチョコのカロリーを2019年最新人気ランキングでご紹介!チロルチョコは意外にカロリーが高かった!?

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みんな大好きな「チロルチョコ」。スーパーでもコンビニでもどこでも売られていますよね。レジ横で売られていると、ついつい手にとってしまうことも多いのではないでしょうか?誰もが一度は食べたことがあるチロルチョコですが、チョコだ…
FOOD

ピーナッツのカロリーは一粒どれくらい?糖質は?タンパク質豊富なピーナッツの栄養素や効能をご紹介

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別名落花生とも言われるピーナッツ。柿の種やランチパックのピーナッツ味など、市販の商品にもよく使われており、何気なく食べているという方も多いですよね。そんな落花生(ピーナッツ)が、実は栄養豊富で様々な効能があるということは…
COLUMN

付き合うとはどういうこと?男性や女性にとってや中学生、高校生にとっての付き合うとはどういう意味?

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恋愛において、交際する・付き合うとはひとつのゴールともいえると思います。しかし、付き合うとは果たしてどういう意味を持っているのか、実は人によって意味が違うこともあるのです。今回は、みなさんが何気なく使ってはいるものの、い…
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知らなきゃ効果半減?ヨガで痩せる5つのコツ

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ダイエットにヨガを取り入れている人は少なくありません。インナーマッスルを鍛えるためにヨガを始める人や、有酸素運動として取り入れている人も多いでしても効果的ですが、どんなコツを押さえれば効果的にダイエットができるのでしょう…