FOOD

焼きドーナツのカロリーはどのくらい?揚げドーナツより低い?豆腐を使った焼きドーナツレシピ紹介

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焼きドーナツは、油を使っていない分カロリーが低いのですが、1個あたりどの程度のカロリーがあるのでしょうか。揚げドーナツのカロリーと比較すると、どのくらいの違いがあるのか気になりますよね。また同じ焼きドーナツであっても、商…
COLUMN

浮気される夢を見た!浮気される夢占いの意味は二股される浮気相手によって変わる?

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旦那や彼氏から浮気される夢を見ると、目覚めが悪いですよね。夢の中の出来事とは言え、浮気現場を目撃してしまうのですが、実際にとても傷つくでしょう。リアルでも浮気しているのでは?と思うかもしれませんが、夢占いでは意外にもいい…
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年の差カップルの恋愛事情!出会いのきっかけ・年の差婚・女性が年上なら?年の差カップルの恋愛漫画もご紹介

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いつも自分と近い年頃の男性と付き合っているという方、非常に多いのではないでしょうか。確かに年齢が近い男性とは接点も多く、知り合いやすいですよね。でも、「たまには年の差のある男性と恋愛をしてみたい!」という方や、好きな人が…
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セフレに会いたいと思わせたい!セフレから恋愛対象になったり、彼女への昇格もあり得る?

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女子だってムラムラしたり、セックスしたいと思うときがあるんです!そんなときにセフレという存在は都合がいいですよね。でも、セフレに自分から会いたいと言うのは気が引けるという方もいるでしょう。体だけの関係とはいえ、「女性から…
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メンヘラの特徴からメンヘラ診断をしてみる!職場のあの人は?好きな男性や自分にはメンヘラの特徴がある?

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メンヘラ、という言葉を耳にすることが増えましたが、そもそもメンヘラとはどのような特徴から診断できるのでしょうか?LINEの送り方や職場でのふるまい方からもわかるような特徴もあるようです。また、メンヘラ気質の女性を好きにな…
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メンヘラ女子診断方法や彼女と付き合う男性が感じたメンヘラ女子のあるある!メンヘラ女と別れる方法

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近頃、「病んでいる」という言葉を耳にすることが多いですが、周りにメンヘラ女の特徴を持っている人はいませんか? メンヘラ女子は見た目や性格に特徴があることも。また、恋愛の仕方の特徴もあるようです。今回はそんなメン…
COLUMN

自分はメンヘラ彼女?LINEの特徴からンヘラ診断!自分がメンヘラ彼女だったとき、彼氏との別れ方はどうする?

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自分がメンヘラ彼女と自覚しているけれど、彼氏と別れるのは辛いし、別れ話をしてこれが最後になるのも不安、と感じている女性もいますよね。それでも、彼氏を苦しめないよう、きちんとした別れ方を知りたいという人もいるのではないでし…
FOOD

コロッケパンのカロリーは高い?!カレーパンや焼きそばパンなど他の惣菜パンのカロリーとも比較!

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小腹が空いた時に、手軽に食べられる惣菜パン。中でも、サクサクとしたコロッケの入ったコロッケパンは大人から子供まで人気の商品です。しかし、コロッケは揚げ物ですので、気になるのはカロリーですね。今回は、コロッケパンのカロリー…
FOOD

ナムルのカロリーが高い理由はごま油にある?もやしはどう?ご飯と混ぜて食べるビビンバの低カロリーレシピも紹介

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韓国料理で定番のナムル。野菜中心なので、ダイエット中でも油断しそうですが、実際ナムルのカロリーはどのくらいあるのでしょうか?今回は、ナムルのカロリーは高いのかどうか、またナムルの材料でもあるもやしのカロリーや糖質も併せて…
BODY MAKE

賢い女子は一気に鍛える!バランスボールで二の腕&お腹引き締めトレーニング【監修:トレーナー伊藤晃一】

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リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、スッキリ二の腕と引き締まったお腹を同時に手に入れるためのトレーニングを伝授!今回は、バランスボールを使って行っていきます。バランスボールは持っているけれど、使いこなせていないという方…
BODY MAKE

本気で美ボディになりたい人向け!『ケトルベルスイング』で全身トレーニング【監修:トレーナー坂井雪乃】

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ダイエットアドバイザーであり美脚トレーナーとしても活躍されている坂井 雪乃さんが、全身を一気に引き締めることができる「ケトルベルスイング」をご紹介。ヒップアップ、ウエスト引き締めにはもちろん、有酸素運動としての側面もあり…
BODY MAKE

しなやかに美しく。美脚効果バツグンの股関節のストレッチ【監修:トレーナー伊藤晃一】

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上半身は普通なのに下半身だけ太っている、と悩んでいませんか?リカバリートレーナーの伊藤晃一さんによると、下半身痩せに大事なのは柔らかい股関節を手に入れることだそう。今回は、簡単にできる股関節ストレッチを教えてもらいました…
BODY MAKE

ダイエット定番!サラダを活用したダイエットの成功するやり方とは?サラダチキン活用レシピやドレッシングの効果

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ダイエットの強い味方なのが、低カロリーで栄養素が豊富なサラダです。しかし、サラダだけのダイエットでは、必要なタンパク質などの栄養不足になりかねません。そこで、今回は、実際に成功した人が実践していたサラダダイエットのやり方…
BODY MAKE

ステッパーダイエットとは?足踏みステッパーの効果はどれくらいの期間であらわれる?ブログや口コミも

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手軽で簡単!自宅で「ながら運動」しながらでも続けられるステッパーダイエットをご存知ですか?ステッパーダイエットは足踏みすることで様々な効果が得られるというダイエット法です。今回は、ステッパーダイエットのやり方や効果、ステ…
FOOD

カロリーコントロールに最適!?ソイジョイやソイジョイクリスピーのカロリーは?気になる栄養成分も

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ダイエット中は、カロリーコントロールが重要です。おやつや食事の置き換えにも便利で、カロリーコントロールがし易いとされるクリスピータイプのソイジョイや、ブロックタイプのカロリーメイトなどを、ダイエットに活用する人も多いので…
COLUMN

【関東】ドライブデートのおすすめスポット33選!日帰りドライブや子連れドライブ、デートにおすすめ関東グルメスポット

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大好きな彼氏と、ドライブデートを考えている方。ドライブデートは、車という密室で彼と2人きりを楽しめる素敵な時間ですよね。ドライブなら新しい風景に出会えたり、初めての体験を味わえたり、2人で過ごす思い出も増えること間違いな…
COLUMN

職場で好き避けしてしまう女性は多い?!気付いて欲しいけど気付かれたくない…複雑な女性心理と行動

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恋する女性なら一度は経験したことのある『好き避け』。何を純情ぶってんだか…と思われがちですが、好き避けは女性なら一度はついしてしまう片思いの行動の一つ。特に職場での恋は無意識に好き避けの行動が多く出てしまう…
COLUMN

チャラ男とは?チャラ男って本命の前で緊張するって本当?人気のチャラ男芸人の気になる現在も…

1 Mins read
あなたのまわりに「チャラ男」と呼ばれる人はいませんか?いるとしたら、きっと彼はなんやかんやで結構な人気者でしょう。人気芸人のネタになったりもするように「チャラ男」はとても興味深く、かつ意外と普遍的な人気を持つ人物です。今…
COLUMN

彼氏から『ゴムなしエッチ』をしようとしたら?ゴムなしエッチのデメリットや断る方法を知っておこう!

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突然ですが、あなたはゴムなしでエッチをしたことがありますか?ゴム以外にも避妊方法はたくさんありますから、ゴムなしエッチ経験者もいるかもしれませんね。でも、もし避妊方法がコンドームしかないのに、彼氏が『ゴムなしエッチ』をし…
COLUMN

年下彼氏とのエッチは病みつきになる?!年下彼氏のエッチが最高な理由を徹底調査!

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あなたは年下彼氏とエッチしたことがありますか?あると答えた大半の女性からは「年下彼氏とのエッチは最高」「病みつきになる」とポジティブな意見が多く見られます。そこで今回は年下彼氏とのエッチが病みつきになる理由や年下彼氏との…
FOOD

糸こんにゃくのダイエット効果とは?太るのはなぜ?ブログで話題の糸こんにゃくダイエット人気レシピもご紹介

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糸こんにゃくのダイエット効果がブログで話題になっているのをご存知ですか?糸こんにゃくは低カロリーでヘルシーな食材ですが、ブログを見ていると糸こんにゃくダイエットは太るという人もいるようです。実際どうなのか?が気になります…
COLUMN

エッチするならラブホテルよりもビジネスホテルが人気!?ビジネスホテルエッチの注意点とは?

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自宅以外でエッチするとしたらどこがいいか迷いますよね。自宅以外でエッチする場所と言えば、ラブホテルが最初に思い浮かぶ方も多いかと思います。 でもカップルがエッチするなら、ラボホテルではなくビジネスホテルもオススメなんです…
COLUMN

女性はみんな忘れられないエッチをしたことがある?忘れられないエッチの体験談をご紹介

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女性のみなさん、今まで忘れられないエッチをしたことがありますか?今の彼でも、昔の彼でも、恋愛経験を重ねると忘れてしまう思い出もありますが、それでもずっと忘れられないエッチというものがありませんか?世の中の女性はどんな忘れ…
COLUMN

エロいキスする女性への男性の意見は?エロいキスの種類&やり方、エロいキスが楽しめるドラマ、映画も!

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エロいキスをする女性に対する男性の意見を調べてみました。さらに、エロいキスをするための事前準備ややり方、エロいキスの種類などもまとめました。エロいキスを勉強したい!という方におすすめのトレーニング方法や最近ご無沙汰でエロ…
FOOD

食材別に煮物のカロリーを調べてみた!かぼちゃ・大根・里芋・高野豆腐・たけのこ・こんにゃくの煮物のカロリー

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かぼちゃや大根、里芋や高野豆腐、また今ちょうど旬を迎えたたけのこなど、皆さん煮物料理は好きですか?今回は、食卓をほっこりさせる定番の煮物料理のカロリーを食材別にご紹介します。たっぷりと味が染みた煮物は高カロリーなイメージ…
FOOD

トマトダイエットは痩せる?痩せない?夜だけやミニトマトも効果あり?トマトスープダイエットレシピもご紹介

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たくさんのダイエット方法が世間にでまわっていますね。そのダイエット方法の中でも一時期ブームになったトマトダイエットを皆様はおぼえていますか?トマトダイエットがブームの時期はトマトが店頭からすぐになくなってしまうほどでした…
COLUMN

男性が浮気したいと思う瞬間や浮気したい女性ってどんな人?浮気したいと思った男性がとる行動は?

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誰でも彼氏や旦那には浮気されたくないですよね。男性が浮気したいと思う瞬間を知って、浮気させないようにしましょう。また、男性が浮気したいと思う女性にはどんな特徴があるのでしょうか?また、浮気したい男性はどのような方法で浮気…
COLUMN

夫婦が仲良くなる方法やうまくいく夫婦の特徴!夫婦円満になるには秘訣がある?夫婦関係破綻の原因や修復方法も

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歳を重ねてもラブラブでいられる夫婦って憧れますよね。そんな「夫婦が仲良くいられるためのコツ」「夫婦円満の秘訣」を知りたくないですか?今回は歳を重ねても夫婦が仲良くなる方法やうまくいく夫婦の特長をご紹介します。仲良し夫婦に…
FOOD

ダイエット中でもスイーツが食べたい!おすすめの豆腐レシピやお取り寄せスイーツをご紹介!

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ダイエット中といっても、甘くて美味しいスイーツが食べたくなる時ってありますよね。そんな時、便利なコンビニやお取り寄せなどで購入する事ができる、豆腐やおからなどのヘルシーな材料を使ったダイエットスイーツなどがおすすめです。…
FOOD

ご飯のカロリーってお茶碗一杯分でどれくらい?ご飯一杯・一合のカロリーと糖質を知ろう!

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日本人の主食であるご飯。昨今の日本では健康ブームもあってか炭水化物を減らすダイエットの糖質制限ダイエットが流行っています。そんな糖質制限ダイエットをするにあたって、まず思い浮かべる炭水化物と言えばご飯ですよね。今回は糖質…
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低カロリーなおつまみはダイエット中のおやつとしても最適!コンビニ市販商品やおつまみ・お菓子レシピをご紹介!

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ダイエットの最中でも、お酒が好きな方の中にはおつまみを止められない方も多く、悩んでしまう事もあるかと思います。そんな時におすすめしたいのがヘルシーで低カロリーなおつまみレシピです。また、最近ではコンビニなどでも市販されて…
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夫婦二人暮らしの食費を徹底比較!2万円、2万5千円、5万円、6万円での違いは!?節約しないと厳しい?

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夫婦二人暮らしの場合、食費はどれくらいかかるのか、気になりませんか?「うちの食費高過ぎかしら…」「他の夫婦はどれくらいかかっているんだろう?」「どれくらいが理想なの?」と疑問は尽きませんよね。食費が2万円、…