アーモンド1粒のカロリーを知っているでしょうか。アーモンドがダイエットに向いているなんて聞くこともありますよね。そんなアーモンドのカロリーについて調べてみました。また、1日の栄養やダイエットの効果、食べ過ぎによる影響など…
美しくスリムな女性が必ずといって良いほど取り入れてるストレッチ。ダイエットにも嬉しい効果があると言われています。一体なぜストレッチがダイエットに役に立つのか、詳しく解説していきます。手軽にできるおすすめストレッチも要チェ…
前髪の流し方がうまくできず、鬱陶しさに一日中気になってしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、伸ばしかけの前髪や短い前髪でも簡単にできる前髪の流し方、流し前髪の作り方をを髪型別でご紹介します。さらに男性の前髪の…
女性の中には「イケメンが怖い」と感じてしまう人が結構多くいます。そもそもイケメンとはどんな意味なのでしょうか？ここでは、イケメンが怖いと感じる人の特徴や怖いと思う理由を調べてみました。また、イケメンは怖いけど好き&hel…
トレーニングの効果をしっかり得るためには、前後の栄養補給が重要です。タンパク質（プロテイン）を意識的に摂っているよ！という方は多いかと思いますが、ベストボディジャパン公認講師、ダイエットアドバイザーの坂井 雪乃さんによる…
すあまとは、上新粉に白糖をいれて餅つきして作る、餅菓子の一種です。「素甘」の他、縁起を担いで「寿甘」という字をあてたり、紅白に色付けしたすあまをお祝いの席で配る習慣のある地域もあるようです。関東ではなじみのあるお菓子です…
垢抜けて可愛くなりたい！とお悩みの女性は、メイクの研究を熱心に重ねられていると思います。ですが、メイクだけで垢抜けた印象にするのは至難の業。垢抜けて可愛い女性になるには、前髪でガラッと印象を変える必要があるのです。そこで…
みなさんは、彼氏と自分の身長差を気にしたことはありませんか？140?150cmと小柄な女性ですと、170?180cm位の彼氏ではなんだか身長差がありすぎてキスができないのではないか…とか、反対に女性の方が1…
セブンイレブンやファミマ、ローソンなどのコンビニに売っていて、忙しい時にも手軽に食べられる「おにぎり」。ですが、そのカロリーは気になりますよね。さらに、実はおにぎりがダイエットにも向いているという口コミも話題です。炭水化…
あなたは浮気される夢を見たことはありますか。または自分が浮気する夢でも良いです。恋愛において、浮気というのは大切な彼氏や旦那との関係が壊れる最も象徴的なものと言えます。そんな浮気にまつわる夢を見るというのは、なんだか気分…
恋愛というのは男女問わず、心踊るものです。あなたは、異性からモテたいと思ったことはありませんか？モテる方法というのは、男女の違いがあります。そして、小学生、中学生、高校生、成人してからと年代別にも違いが出てきます。異性か…
ダイエットやボディメイクをする際に必ずと言っていいほど、必要になるのが食事制限です。体を変えていくのに必要な食事制限だとわかっていても、きつく感じられ、なかなか続けられない人もいますよね。一体どうしたら無理なく続けられる…
ダイエットがしたくて、始めようとしている方も多いホットヨガ。芯から体を温めることができるので、寒い季節にもぴったりのフィットネスです。今回は、ホットヨガでダイエットを成功するためのコツをご紹介してきます。 ホットヨガをし…
おからパウダーはダイエットしている人たちの間で知られていますが、カロリーはどれくらいあるか知っていますか？実際におからパウダーのカロリーや糖質は、生のおからや小麦粉、ベーキングパウダーと比較してどれくらいなのでしょうか。…
チャーシューは、おつまみとしてそのまま食べたり、ごはんや麺にのせておいしく食べられる、人気の食べ物で知られています。そんなチャーシューのカロリーはどのくらいなのでしょう？また、チャーシューに使用する豚肉の部位によって、カ…
「夫が大好き」だという妻は、幸せそうなイメージがありますよね。夫を好きだと思う理由や、夫の好きなところにはどのようなものがあるのでしょうか。今回は、夫を好きすぎる妻の思いについて一緒に見ていきましょう。 夫が大好き！妻が…
ビーフシチューは、大人も子供も大好きな料理の一つです。レトルトやルーで作って気軽に食べることもできます。そんな人気のメニュー、ビーフシチューのカロリーはどのくらいなのでしょうか？ビーフシチューのレトルトやルーで作った場合…
ツナ缶ダイエットって聞いたことはありますか？女子の大好物のツナ缶ですが、オイルにしっかり浸っていてカロリーが高いイメージなのでダイエット中は出来るだけ避けている方も多いのではないでしょうか。でも、実はツナ缶にはダイエット…
あなたの周りに浮気をしやすい女性はいませんか？浮気性の女性には、ある特徴があります。浮気する人の近くには浮気しやすい人がいるのだろうと見られてしまうため、もしあなたの周りに浮気性の女性がいるのなら仲間に思われるかもしれま…
シャキシャキでコリコリとした歯ごたえが絶妙なたけのこ。たけのこご飯にしても煮物にしてもおいしいたけのこ。そんなたけのこのカロリーをあなたはご存知ですか？今回はたけのこを使ったレシピ、たけのこご飯や土佐煮などのカロリーやた…
既婚女性が独身男性と不倫の恋に走るのはなぜなのでしょうか？既婚女性と不倫の恋をしている独身男性にはどのような心理があり、本気になったらどうなるのでしょうか？今回は、既婚女性と独身男性の場合の不倫関係での、お互いの心理や潮…
デートの定義について、悩むこともありますよね。遊びとはどう違うの？と悩んでしまう時も。誘われたけれど、これはデートなの？と思う場面もあるでしょう。今回は、デートの定義についてどのようなものかをお伝えしていきましょう。 デ…
コーヒーを毎日1杯は必ず飲むという方は結構多いのではないでしょうか。そんなコーヒーのカロリーを気にした事はありますか？ジュースや炭酸飲料よりコーヒーの方が低カロリーのイメージはあるものの、本当の所が気になりますよね。そこ…
既婚男性の心理と本音を知っていますか？妻がいるのに、不倫相手に既婚男性が本気になる時もあれば、不倫相手への既婚男性の本気度が低い時もあります。こういった、既婚男性が本気になったらどうなるかというのは、なかなか女性ではわか…
彼女が妊娠したかも…と思ったとき、男性はどのような思いになるのでしょうか。様々な思いが巡り葛藤状態になる男性も。今回は、彼女が妊娠したかもしれないときの男性心理について深く見ていきましょう。また、「私、妊娠…
サラダや鍋に入れて美味しい水菜。水菜カロリーはどれくらいでしょうか。サラダや鍋で一緒に食べることが多い、トマト、キャベツ、ほうれん草と水菜カロリー、糖質をここでは比較しました。また、水菜はしゃぶしゃぶに入れてもおいしいで…
イケメンは女性の心を鷲掴みにする存在。かっこ良い・爽やか・優しいなどプラスなイメージが多いイケメンですが、その一方で残念なイケメンが徐々に女性たちの心を射止めているようです。今回はそんな残念なイケメンの特徴や真のイケメン…
暑い夏にはもちろん、にゅうめん等の温かいお料理にも大活躍してくれる「そうめん」。ツルツルっと軽い口当たりで、ついつい食べ過ぎてしまいがち。そうめんもお米やパンと同じく、炭水化物ですが、やはりカロリーは高いのでしょうか。そ…
いつか自分もプロポーズの言葉をもらうときが来るのかな、と憧れを抱く女性は数多くいます。しかし、全てのプロポーズが嬉しいものかと言うと、そうではない場合も多いようです。付き合ってはいるものの結婚までは考えにくい男性、ナンパ…
牛丼をお店で食べるとき、カロリーを気にしていますか？牛丼はすぐにできて、すぐに食べられて、ボリュームもあって、おまけに安い！ 忙しくても給料前でも牛丼屋さんにだったら気軽に行ける、なんて人も多いでしょう。そんな万能に見え…
色気のある男性と出会いたい女性は意外といますよね。「男の色気」に惹かれる女性は少なくありませんが、色気のある男は女性にモテますので競争率も激しく、お付き合いまでいたった経験のある女性は少ないのではないでしょうか。でも、色…
親子丼は、日本を代表する美味しい和食の1つです。そして、親子丼は気軽に食べれるというのも特徴ですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか？一般的な親子丼のカロリー以外に、丸亀製麺、ほっともっと、セブンイレブンで販売されて…
大学芋とは、さつまいもを乱切りにして糖蜜をかけた美味しいおやつですよね。特に女性から人気の高い大学芋ですが、カロリーが気になりますよね。今回は、大学芋のカロリーや糖質量を紹介しつつ、大学芋の材料となるさつまいものカロリー…
彼氏の誕生日に手紙を書いたことはありますか？学生時代にならラブレターを書いたことがあるという人もいるかもしれませんね。社会人になると、誕生日や記念日であっても、彼氏相手であっても手紙を書く機会は減ります。しかし、手紙はメ…
スープにとろみをつけたり、唐揚げ等の衣としてもよく使われる片栗粉ですが、カロリーが高いのか低いのか知っていますか？料理で片栗粉を使いすぎると太るのでしょうか？今回は片栗粉のカロリーを中心に、砂糖や小麦粉、わらび餅に使われ…
冷やし中華といえば、中華麺の上にきゅうりやハム、錦糸卵等を乗せて、さっぱりした酢醤油でいただく夏の定番メニューですね。具材はヘルシーでサッパリいただけるので、一見するとカロリーの高いイメージは無いですが、果たして実際はど…
W不倫（ダブル不倫）とは既婚者同士が不倫することを言います。既婚者同士ということもあり、リスクも大きくそれなりの覚悟がなければできません。しかしドラマ「昼顔」の影響もあってか最近ではW不倫にハマる人、お互いに不倫を楽しむ…
外はカリカリ、中はホクホクのフライドポテトは大人にも子供にも大人気。そんなフライドポテトは揚げ物と言うこともあって当然カロリーは高め。おいしくてもフライドポテトはダイエット中の方は控えたい揚げ物メニューでもあります。今回…
不倫と聞くと悪いイメージしか出てきませんが、中には心から不倫を楽しんでいる人もいます。不倫相手とのセックスは女性ホルモンを増やし、見た目も気持ちも若返ったような気分にさせてくれることも。しかしあまり調子に乗り過ぎると家庭…
ハリボーは人気のグミですが、カロリーは一体どれくらいなのでしょうか？実はハリボーはお菓子のグミなのに、ダイエットに使えると評判になっています。そんなハリボーのカロリーはどれくらいなのでしょうか！さらに、ハリボーにはゴール…
パルミジャーノと黒胡椒の風味が人気のシーザーサラダは、日本でもなじみがあるサラダの一つです。そんなシーザーサラダには、どれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。シーザーサラダのカロリーや糖質、またダイエット中でもシ…
大好きな彼氏には、もっともっと強く愛されたい、そう思う女性はきっと多いはずです。実際のところ、女性が彼氏のことを大好きというカップルよりも、彼氏が女性にベタ惚れしているカップルの方が長続きするし、結婚にも繋がっていきやす…
みなさんは合コンの女性幹事をお願いされたことはありますか？男性友達から合コンをやってもらえないかと頼まれて、そのまま自動的に幹事的な役割になってしまった、という方も多いのではないかと思います。幹事と聞くと、人集め、予定の…
別れたいのに別れてくれないしつこい彼氏…。早くすっきりさせて新しい恋をはじめたいのに、いつまでも別れてくれない彼氏には不安も感じますし、イライラもどんどん溜まっていってしまいますよね。何度言っても別れてくれ…
彼氏がなんだか臭い…大好きな彼氏と一緒にいるのに、嫌なニオイがしてきたらせっかくのいいムードも一気に冷めてしまいますよね。今回は彼氏が臭い原因やその対策をお教えします。彼氏の臭いが嫌でも結婚できるのかどうか、別れる前にで…
お料理をする際に欠かせない調味料。食材のカロリーは気にしても、ポン酢やお醤油など、調味料のカロリーの事は、結構忘れがちではありませんか？たとえば、サラダなどヘルシーなつもりのお食事も、油分を含むドレッシングをたっぷりかけ…
タイ料理は、かなりの人気で日本にも浸透してきています。そんなタイ料理の代表ともいえる人気料理が、グリーンカレーです。グリーンカレーは、見た目はさわやかな色なのに、強烈に感じる辛さが特徴的ですが、日本のカレーと比べるとカロ…
うどんは、お手軽でおいしい日本の国民食。しかし、気になるのはそのカロリーではありませんか？シンプルにかけうどんを頂くも良し、鍋のシメに入れたり、カレーうどんにするも良し。また、きつねうどんや天ぷらうどん等、トッピングを変…
以前から雑誌やテレビなどで、ヘルシーで使い勝手の良いダイエット食材として紹介されてきたサラダチキン。ダイエットに関心のある方なら一度は食べてみた方もいるのではないでしょうか？おかずにも間食にもなり、コンビニで簡単に手に入…
