FOOD

パンケーキのカロリーは?人気店のパンケーキのカロリーとダイエット中でも安心おいしいレシピ

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ここ数年で大ブームを巻き起こし、人気急上昇中のパンケーキ。ふわふわで美味しいパンケーキを人気店で食べたことがあるという人も多いかと思いますが、ダイエット中にはやっぱり避けたい、という人も少なくないでしょう。「それでもどう…
BEAUTY & HEALTH

艶肌メイクのやり方まとめ!簡単に艶肌になれる下地・ファンデ・パウダーなどおすすめメイク商品も!

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きれいな艶肌メイクは、今のトレンドですよね。「艶肌メイクに挑戦したいけど、やり方がわからない」と悩んでいらっしゃる方も多いでしょう。そこで今回は、艶肌メイクのやり方をポイントに沿ってご紹介していきます。また、下地やファン…
FOOD

エビチリのカロリーや糖質は?ダイエット中にエビチリを食べるときの太りにくい食べ方を紹介!

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中華料理には欠かせないエビチリはとても美味しいですよね♪甘辛いタレと絡めてあるネギの食感は、エビチリではないとなかなか味わう事が出来ません!しかし、揚げ物なのでカロリーは比較的高めで、ダイエット中には避けたい食べ物ですが…
BEAUTY & HEALTH

簡単にネイルがしたい?失敗しないセルフネイルのやり方と自分で簡単に出来るネイルデザイン3選

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「セルフネイルのデザインがワンパターンで飽きた」「ネイルの初心者でも自分で簡単にできるデザインはないかな?」と思っていませんか?今回は、自分で簡単に出来るおすすめのネイルデザインとそのやり方、失敗しないコツをご紹介します…
BEAUTY & HEALTH

ネイルポリッシュとマニキュアの違いは?ネイルポリッシュの基本とおすすめブランドをご紹介?

1 Mins read
「ネイルポリッシュ」と「マニキュア」。この2つの違いをご存知ですか?なんとなく「同じもの」と思っている方が多いのではないでしょうか。今回は、ネイルポリッシュとマニキュアとジェルネイルとの違い、ネイルポリッシュをキレイに仕…
COLUMN

好き避け男子の本音が知りたい!好き避け男子の特徴や好き避け男子を落とす攻略法を解説

1 Mins read
この人、好き避け男子かも!と思うのは、いい感じだった彼に急に避けられるようになったときではないでしょうか?今回は好き避け男子の特徴から、好き避け男子が無視する・冷たい態度を取る理由など本音を紹介していきます。彼の好きなタ…
FOOD

トーストのカロリーは低い?ピザトーストのカロリーは?トーストをダイエット中に食べるなら注意すべきこと

1 Mins read
「朝は軽めにトーストにしたよ」という言葉を聞きますが、これ、ダイエットの落とし穴です。トーストはカロリーが低いと思われがちですが、本当にそうでしょうか?これまでトーストのカロリーや糖質をそれほど気にしなかった人は、ダイエ…
FOOD

アヒージョはカロリーが高いけどダイエットにいいって本当?!アヒージョのカロリーや太りにくい食べ方は!?

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アヒージョという食べ物をご存知ですか?!アヒージョはスペイン料理、お酒に合うと大人女子に人気なのですが、ダイエット中でも食べても良い料理ということでアヒージョ女子会と称してたくさんの人がSNSにアップしています。今回はア…
FOOD

低カロリーな「ささみダイエット」で太る?鶏むね肉のカロリーとダイエットにおすすめのレシピ

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ささみは低カロリーでダイエットに向いているというイメージから、レシピを参考に食事に取り入れている方は多いのではないでしょうか。しかし、ささみを食べているのに一向に痩せない・・・ということもあるようです。実はささみを食べ過…
BODY MAKE

【お尻トレーナー監修:動画付】思わず触りたくなる?“柔らかお尻”を作るストレッチ3選

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お尻を気持ちよく伸ばすストレッチ方法を、「お尻は世界を救う!」をキャッチフレーズに掲げているヒップトレーナー・なりトレこと岩成隆邦(いわなり たかくに)さんが教えてくれました。動画でわかりやすく紹介しているので、誰でもす…
BEAUTY & HEALTH

カラートリートメントで美しい黒髪に!おすすめカラートリートメントとメリット・デメリットまとめ

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大人だと、黒染めをしたことがある人も多いはず。イメチェンや就活、白髪染めなど、自分の髪を黒髪にしたい、今髪色を変えたい人におすすめなのがカラートリートメントです。カラートリートメントの特徴はヘアダメージを抑えられること。…
COLUMN

好きって何?好きという感情がわからない人は必見!好きとは何か、恋愛感情とはどんな気持ちか要チェック!

1 Mins read
好きって何?好きという感情がわからない、恋愛感情をこれまで抱いたことがない…という人は意外と多いそう。ここでは「好き」とはいったい何なんなのか、どんな行動をしたら「好き」という感情を持っていることになるのか…
BEAUTY & HEALTH

毛穴のお悩みを抱えている方におすすめの洗顔料をご紹介!どうしたら改善できるの?

1 Mins read
毛穴の黒ずみや、ざらつき、開きが気になるという方も多いのではないでしょうか。毛穴についてのお悩みは、洗顔料を変えることで解決できる場合もあります。そこで今回は、毛穴のお悩みを抱えている方におすすめの洗顔料を、まとめてご紹…
COLUMN

間接キスとは?グラスやペットボトル、スプーンなど間接キスの種類で脈あり判定できる?男の本音・心理を徹底解説

1 Mins read
好きな男性と間接キスをしたことはありますか?グラスやペットボトルでの間接キスやスプーンで「あーん」など。こちら側が意識していても、相手は間接キスについてどうだろうと気になってしまいますよね。間接キスをするということは、脈…
COLUMN

男性が思わずどきっとしてしまうかわいい仕草とは?かわいい仕草を見せるときのポイントもご紹介

1 Mins read
好きな男性には、少しでもかわいいと思ってもらいたいですよね。男性にどきっとしてもらうためには、どのような仕草が効果的なのでしょうか?そこで今回は、男性が思わずどきっとしてしまう、かわいい仕草をまとめてみました。実践できそ…
FOOD

スープカレーのカロリーは?スパイス効果でダイエットに良い?それとも太る?太りにくい食べ方を伝授

1 Mins read
香辛料がふんだんに使われており、ダイエット効果も期待されるカレー。好きな方も多いと思いますが、最近ではスープカレーも人気ですよね。サラッとしたルーは食べやすく、普通のカレーが苦手な方でも食べやすいと人気がありますが、ダイ…
FOOD

水餃子と焼き餃子、どっちがカロリーが高い?ダイエット中に食べるコツについても伝授します!

1 Mins read
餃子はたっぷりのニンニクと生姜を入れて作る、スタミナ料理の一つです。焼きあがったばかりのパリパリの皮の餃子はまた格別なんですよね。ご 飯にも合う最強のオカズではありますが、ダイエット中はそのカロリーが気になる方も多いと思…
FOOD

せせりのカロリーや糖質を徹底調べ!ダイエット中の食べ方やレシピなどカロリーオフのコツを大公開

1 Mins read
せせりは鳥の首の肉の事で、鶏肉の中でも濃厚な味わいが特徴の部位です。また、適度に脂も乗っていてジューシーなので、焼き鳥の中でも好きな方は多いのでは無いでしょうか。ただ、ヘルシーな鶏肉の中では脂がのっている部位になるので、…
FOOD

キッシュのカロリーは高い?ダイエット中に食べるならこう食べる!キッシュのカロリーオフのコツとは

1 Mins read
キッシュはフランスが発祥の食べ物で、パイにお肉や野菜、卵や生クリームなどを入れて作る食事パイになります。アップルパイなどのお菓子パイとは違ってヘルシーに感じますが、生クリームや卵、チーズなどを使うのでカロリーや糖質が気に…
FOOD

インドカレーのカロリーは低い?本当に痩せた?ダイエット中にインドカレーを食べるときの注意点とは

3 Mins read
バリエーション豊かでエキゾチックな味わいが人気のインドカレー。ピリッとするスパイスはダイエットにもいいような気がしますが、糖質制限ダイエット中の人にとってはご飯やナンのカロリーが気になる、という人も少なくないのではないで…
FOOD

ヒレカツのカロリーは?一口ヒレカツでもカロリーは高い?ダイエット中にヒレカツを賢くヘルシーに食べる方法

1 Mins read
サクサクでおいしいヒレカツ。定食にどんぶり、カツサンドなどいろいろな食べ方があって魅力的なヒレカツは、老若男女問わず幅広い層から人気のメニューです。ですが、ダイエット中にはやっぱりカロリー制限や糖質などを細かくチェックす…
COLUMN

付き合ってない女性を抱きしめる男性の本音とは?ぎゅっと抱きしめる男性心理はどうなっているのか徹底解剖!

2 Mins read
付き合ってないのに好きな男性に抱きしめられて困惑している、ぎゅっと男性が抱きしめる時の心理を知りたいというあなたは必見です。今回は女性を抱きしめる時の男性の本音や心理を紹介します! 付き合ってないのに女性を抱きしめる時の…
BEAUTY & HEALTH

一重さんにおすすめのアイシャドウは?一重瞼に似合うアイシャドウと塗り方のコツ

1 Mins read
一重の方で、アイシャドウ選びに迷っているという方も多いのではないでしょうか。「少しでも目を大きく見せたい」「腫れぼったい印象になるのが気になる」など、アイシャドウに関する悩みも人それぞれでしょう。そこで今回は、一重の方に…
BEAUTY & HEALTH

肌が汚い女性はモテない!汚いと思われてしまう肌の特徴は?しっかりとケアして美肌を手に入れよう!

1 Mins read
たとえ美人であっても、肌が汚い女性は男性からモテません。肌が汚いとはどのような状態を指すのでしょうか?また、肌が汚い場合には、どのようなことに気を付けたらいいのでしょうか?今回は、汚いと思われてしまう肌の特徴や、肌が汚い…
FOOD

きのこダイエットとは?効果的なきのこダイエットのやり方ときのこの種類・口コミまで大公開!

1 Mins read
今、きのこダイエットというのが注目されています。きのこはダイエットにどんな効果があるのでしょうか?今回は、きのこダイエットの効果とやり方、きのこの種類、またきのこダイエットの口コミなどをまとめてみました。 きのこダイエッ…
BEAUTY & HEALTH

セルフネイル改革!100均ネイルスタンプで簡単プロ級ネイルにアップデート?使い方とコツまとめ

1 Mins read
「セルフネイルのデザインがマンネリ気味…」「利き手にアートするのが難しい」とお悩みの方はいませんか?ネイルスタンプなら、爪にポンと押すだけでネイルサロンのようなアートができちゃいます!レース柄、ツイード風、…
BEAUTY & HEALTH

韓国クッションファンデーションとは?韓国発祥のクッションファンデが人気な理由とおすすめクッションファンデ3選

1 Mins read
ここ数年人気が出ているクッションファンデーションはみなさんはお持ちですか?クッションファンデーションとは、韓国発のベースメイクファンデーションのこと。お肌がきれいな人が多いイメージの韓国。その韓国が発祥の商品となるとこれ…
FOOD

スーパーフードと言われるキヌアのカロリーや栄養を徹底的に調べてみた!キヌアはカロリーが高くてもダイエット向き?

1 Mins read
皆さんは「キヌア」ってご存知ですか?聞いたことはあるけどどんな効果があってどんな食べ物なのかはわからないという方も多いと思います。そんな方のために「キヌア」のカロリーや栄養などを調べてみました。スーパーフードと言われてい…
BEAUTY & HEALTH

アイシャドウブラシは必要?選び方のポイントは?アイシャドウブラシのおすすめ商品まとめ

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毎日のメイクを簡単にするツールが、メイクブラシです。中でも、アイシャドウブラシは、特に種類も豊富で、メイクの仕上がりも左右するものになります。しかし、「アイシャドウパレットに付属しているブラシで充分なのでは?」と考える人…
FOOD

高野豆腐ダイエットがいいって?!高野豆腐のダイエット効果は?ダイエットを成功させるコツと人気レシピ

1 Mins read
若い人に馴染みがない食べ物ですが高野豆腐がダイエットに良いと噂されています。普通の豆腐と何が異なるのか?!どのような方法でやればダイエットを成功させることができるのか気になりますね。今回は高野豆腐のダイエット効果や成功さ…
FOOD

グミダイエットで痩せた?!なんとグミダイエットで痩せた人続出!グミダイエットのやり方や注意点について

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世の中にはグミ好きが多いですが、グミを使ったダイエットで痩せたという記事を見かけます。手軽に食べられて痩せることができるなら試してみたいですね。しかし、落とし穴もありそう、今回はグミダイエットのやり方や注意点についてご紹…
BEAUTY & HEALTH

頭皮の保湿ケアって必要?!冬は頭皮も乾燥しがち!頭皮の保湿ケアにおすすめのアイテムをご紹介

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空気が乾燥している冬場は、お肌の乾燥にお悩みの方も多いでしょう。もちろん、乾燥するのは顔のお肌だけではありません。冬場は、頭皮も乾燥によって、さまざまなトラブルを引き起こします。頭皮にも保湿ケアが必要なのです。そこで今回…
COLUMN

男女の友情は成立する?「男女の友情は成立する」派と「男女の友情は成立しない」派の意見とは?

1 Mins read
あなたは、男女の友情は成立すると思いますか?「男女の友情は絶対成立しない!」という方もいれば、「場合によって、男女の友情は成立する」と考えている方もいるでしょう。そこで今回は、「男女の友情は成立するのか?」というテーマに…
COLUMN

モラハラ彼氏の特徴は?モラハラ彼氏とは好きでも別れた方がいいの?モラハラ彼氏と上手に別れるコツとは

1 Mins read
あなたは、彼氏の言動や態度で傷ついた経験はありませんか?そんな経験が多いようなら、あなたの彼氏は「モラハラ彼氏」かもしれません。そこで今回は、「モラハラ彼氏」の特徴や、モラハラ彼氏と別れた方がいいのかについてなど、気にな…
COLUMN

彼氏から別れを切り出された!でも別れたくない!どうしても彼氏と別れたくない時はどうする?

1 Mins read
もしも、大好きな彼氏から別れ話を切り出されたら、あなたはどうしますか?あなたが「別れたくない」と思っていても、彼氏はあなたと別れたいと思っているかもしれません。今回は、彼氏から別れを切り出されたけど別れたくない時に取るべ…
COLUMN

男性が好きな人だけに見せる態度とは?好きな男性からの脈ありサインに気がついたときに取るべき行動

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あなたには、今好きな人がいますか?女性であっても、好きな人とそうではない人の前では態度が異なりますよね。もちろん、男性も同じです。男性も、好きな人だけに見せる態度があります。今回は、そんな男性が好きな人に見せる態度「脈あ…
FOOD

超簡単もずくダイエット効果で勝ち組になろう!ブログや口コミで広まったもずくダイエットのやり方とレシピをご紹介

1 Mins read
「もずく」という存在を知っていても、食わず嫌いやそもそも興味を持っていなかった人にとって、「もずく」はとっつきにくい食材です。しかしもずくにダイエット効果があり、短期間で結果を出せる食材だと聞くと、試しに食べてみようかと…
FOOD

サブウェイダイエットに成功したとブログで話題?!サブウェイダイエットに成功した人がやっていたこと

1 Mins read
SNS上でサブウェイダイエットというハッシュタグを見かけます。アメリカでサブウェイダイエットをした人が1年で劇的に変わったという記事が話題になり、多くのアメリカ人が実践しているのだそうです。日本でも高い美意識を持つ人の間…
FOOD

大好きな味噌ラーメン!気になるカロリーと太りにくい食べ方は?人気店や乾麺のカロリーを徹底調査

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飲み会の締めに食べたくなる味噌ラーメン、人気店では夜遅くても行列ができるほどです。勢いで食べてしまうものの、後で気になるのはカロリーや身体につく脂肪ですね。今回は味噌ラーメンのカロリーとラーメンが太る原因から、食べても太…