COLUMN

実は気付きにくい!“糖質過多”の危ないサイン

1 Mins read
糖質の摂りすぎが太る元凶となることは、もうご存知ですよね。しかし食事が欧米化し、外食も増えた現代人は、糖質を多く摂っていることにすら気が付けないことも。そこで今回は、ボディライン以外で分かる糖質過多、糖質依存のサインをご…
BEAUTY & HEALTH

コンテスト前は禁欲!?『#腹筋女子』渋谷美穂が語る、カップルトレーニングのメリット・デメリット

1 Mins read
SNSで人気に火が付き、テレビなどさまざまなメディアでも話題になっている『#腹筋女子』の渋谷美穂(しぶたに みほ)さんがインスタグラムにあげる彼とのツーショット。二人ともいい身体で憧れる?!!一緒にトレーニングもしている…