FOOD

春雨スープのカロリー一覧!CMやキャンペーンが人気?!春雨スープでダイエットするときの注意点も

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ダイエットをするとき、多くの方はカロリーを重視します。春雨スープのカロリーは低カロリーなので、ダイエット中の食事に取り入れられる方も多いでしょう。カロリーが低い春雨スープはダイエット向きですが、押さえるべき部分を逃すと逆…
COLUMN

東京からいける日帰りデートスポットランキング!関東日帰り旅行や雨の日におすすめのドライブデートなど

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東京近辺から気軽にける日帰りデート情報をリサーチしました。片道2時間ほどで行ければ、弾丸でも十分楽しめます。定番から人気スポットまで目的や天気に合わせてぜひ選んでみてください。 東京から日帰りで行ける関東のデートスポット…
FOOD

春雨サラダは太る?!春雨のカロリーやコンビニ・スーパーの春雨サラダのカロリーを調査!春雨サラダで注意するべき点は?

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春雨はダイエット中によく利用される食材です。特に春雨サラダを食べる方は多いのではないでしょうか。しかし、ダイエット食品として用いられるものの、ブログなどを見ていると春雨サラダを食べて太ったという記事を見かけます。今回のテ…
FOOD

マカロニサラダのカロリーは?ポテトサラダ・春雨サラダのカロリーより高い?低カロリーマカロニサラダレシピも公開

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マヨネーズのコクとクリーミーな風味が美味しく、どんなおかずにも合うマカロニサラダですが、そのカロリーは一体どれくらいでしょうか。今回はマカロニサラダのカロリーや糖質量、ポテトサラダや春雨サラダのカロリーなど他のサラダとの…
FOOD

春雨のカロリーが実は高い?!春雨ダイエットで太る理由と春雨の栄養・効果効能、ダイエット成功のコツとは

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最近、春雨ダイエットをして逆に太ってしまったという記事や、春雨のカロリーが実は高いという記事を読みました。春雨は低カロリーでヘルシーな食材のはずなのに何故ダイエットに失敗して太る人がいるのでしょう?!とても気になったので…
BEAUTY & HEALTH

【鍼灸師監修】梅雨の倦怠感にサヨナラ。身体をスッキリさせるツボと漢方薬、教えます

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梅雨の時期になると、身体が重い、だるいなどの不調を感じる方も多いのではないでしょうか?表参道にある「グラン治療院 東京」の副院長で鍼灸師の井上 結貴(いのうえ ゆき)さんが、そんな不調に効くツボや漢方薬を教えてくれました…
TOPICS

【8月24日(土)開催】夏の夕暮れにお台場で贅沢ヨガ体験「Starlight Yoga(スターライトヨガ)」

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夏の夕暮れに、解放感溢れるパークでのびのびとヨガを体験する。そんな素敵なイベントが、お台場のシンボルプロムナード公園にて開催されます。忙しい日々に追われているみなさん。たまには、沈みゆく夕日を眺めながら、自分の呼吸とじっ…
FOOD

お昼ご飯のカロリー計算の方法!カロリー計算アプリは何がある?カロリー制限ダイエットの方法もご紹介

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お昼ご飯のカロリーはどのくらい摂ってもいいのか、知っていますか?今回は、1日の摂取カロリーからお昼ご飯に摂るカロリーを推定してみましょう!また、カロリー制限してダイエットする方法やカロリー計算アプリを使って簡単にカロリー…
FOOD

ドーナツのカロリーはどのくらい?ミスド、ファミマなどのコンビニ、ダンキンドーナツのカロリーをご紹介

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ドーナツのカロリーがどのくらいあるか、知っていますか?有名なドーナツショップのミスド、ファミマやセブンイレブンといったコンビニドーナツ、海外で人気のダンキンドーナツなど。今回は一般的なドーナツのカロリーだけでなく、各店、…
FOOD

ちくわぶのカロリーってどれくらい?厚揚げや大根など、おでんの具の中でどれがダイエットに向いてる?

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冬に食べたくなるおでんですが、居酒屋やコンビニでは1年を通して販売しているところも多いものです。そんなおでんは和食ということもあって、ダイエットが出来るのかな?と考える人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、関東では…
FOOD

太らない食べ方ってあるの?食べる順番や時間、パンやお菓子の太らない食べ方について

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太らない食べ方があるなら知りたい!と思う方は多いと思います。実は、食べる順番や食べる時間帯に気をつけたり、ほんの少しポイントを押さえるだけで、太りにくい食べ方をすることは出来るのです。そこで今回は、ダイエット中の方必見の…
FOOD

わかめスープのカロリーを野菜スープや味噌汁と比較!栄養成分は?一緒に食べたい納豆や卵のカロリーも

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わかめスープをダイエットに活用している方は多いと思います。乾燥わかめは日持ちしますし、インスタントスープは手軽ですよね。またカロリーも低いため毎食飲まれているという方もおられるでしょう。しかし、ダイエッターのブログを見て…
FOOD

白菜ダイエットの人気レシピ一挙大公開!白菜×豚肉や白菜スープ・鍋レシピなど、つくれぽ1000以上の人気レシピも!

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冬が旬の白菜ですが、スーパーなどでは季節問わず買うことができます。そんな白菜はスープやお鍋だけでなく、蒸し野菜や豚肉と炒めたりと、どんな調理法でも幅広く使える万能野菜です。また、白菜は水分が多くカロリーも低いためダイエッ…
BODY MAKE

ダイエット成功の鍵はダイエット中の食事にあり!効果的な食事メニューや食べ物でダイエットに成功する方法

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SNSでダイエット中に食事の量や食事回数を減らして、食べるのを我慢しているのになかなか効果が出ない、むしろ太ってしまったという投稿を見かけます。ダイエットは効果がでないとやる気を失いますよね。ダイエットがうまくいかない原…
FOOD

ワンタンスープのカロリーや糖質まとめ!ワンタン麺や餃子、麻婆豆腐やポテトサラダなど中華定食のカロリーも

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今回のテーマはワンタンスープのカロリーです。ダイエットや糖質制限中の間食、置き換えに便利なワンタンスープのカロリーは高いのか?それとも低いのか?見逃しやすい糖質量はどれくらいなのか?など、まるちゃんなど市販のワンタンスー…
FOOD

寄せ鍋のカロリーと糖質量は?野菜鍋やちゃんこ鍋、雑炊のカロリーも!ひとり鍋ならカロリーは低い?

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野菜たっぷりでタンパク質も豊富な寄せ鍋。ヘルシーなイメージですが、カロリーはどれくらいなのでしょうか?また、気になるその糖質量は?今回は、寄せ鍋のカロリーに注目してみました。またひとり鍋で寄せ鍋を作るなら「プチッと鍋」が…
COLUMN

新宿のデートスポット、目的別のおすすめスポットやディナー、ランチができるお店やカフェをご紹介!

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新宿はデートでもおすすめなスポットや食事ができるおしゃれなお店もたくさんあります。社会人でも夫婦でも学生でも楽しめるところがいっぱいですよ。新宿デートをしたことがある人は多いと思いますが、まだまだ奥が深いです。遊びのスポ…
COLUMN

【関東】ドライブデートのおすすめスポット33選!日帰りドライブや子連れドライブ、デートにおすすめ関東グルメスポット

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大好きな彼氏と、ドライブデートを考えている方。ドライブデートは、車という密室で彼と2人きりを楽しめる素敵な時間ですよね。ドライブなら新しい風景に出会えたり、初めての体験を味わえたり、2人で過ごす思い出も増えること間違いな…
COLUMN

デートでホテルを活用する方法!お泊まりデートにおすすめの東京のホテルやホテルディナーデートにおすすめの服装をご紹介

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デートでホテルと言えば、デートのシメで最後にラブホテルという流れが主流ですよね。しかし、今流行りのホテルデートは一味違います。今までカップルのデートではあまり利用されなかったシティホテルが今注目されているのをご存知ですか…
COLUMN

横浜デートプランでおすすめのデートスポットは?横浜駅から中華街、夜景の見えるディナーに公園も!

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横浜には、中華街から公園までデートスポットがたくさんあります。その中から横浜デートプランにぜひ組み込みたい場所をピックアップ。まったりデートから、車でのデート、それに雨の日のデートなど、シチュエーション別におすすめスポッ…
COLUMN

『こじらせる』という言葉の意味は?こじらせ女子の意味や特徴、こじらせる原因などをご紹介します!

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『こじらせ女子』という言葉を聞いたことはありますでしょうか?そもそもこの『こじらせる』とはどういった意味なのか、知らないという方も多いかと思います。今回はそんな『こじらせる』の詳しい意味をご紹介いたします。また、『こじら…
COLUMN

桜木町でデートするカップル必読!横浜・みなとみらいでディナーならおすすめはココ!車で行きたいおすすめスポットも

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桜木町でデートと言えば横浜中華街が有名ですが、横浜には桜木町以外にもカップルにおすすめのデートスポットが沢山あります。横浜と言えば、大人な町というイメージがありますね。夜景を見ながらディナーをすれば、2人の距離はもっと近…
COLUMN

カップルで一緒にお風呂に入る!東京から日帰りで行ける温泉旅行やカップルにおすすめのホテル、お風呂カフェデートをご紹介!

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みなさん、「カップルでお風呂に入る」という、恋人とのデートの中でも最上級にロマン溢れる「お風呂デート」を試したことはありますか?仲良しデートの鉄板「温泉旅行」やそれよりももっと気軽にお風呂デートが楽しめるデートスポットな…
COLUMN

イケメン外国人俳優やモデル、庭師をご紹介!イケメン外国人と出会って結婚するには?

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イケメン外国人、最近では日本に来ている外国人も多く、かっこいい!と思う外国人も見かけますよね。イケメン外国人と出会いたい、結婚したいという女性もいるようです。 イケメン外国人俳優やモデルをご紹介していくとともに、出会いは…
BODY MAKE

縄跳びとランニングはどっちが痩せる?縄跳びとランニングのカロリー消費量を計算してダイエットの参考に活かそう!

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縄跳びがダイエットに効果的という話を聞いて、チャレンジしたことがあるという方も多いのではないでしょうか?しかし、縄跳びなんて学生の時以来という方も多いのではないかと思います。そこで今回は縄跳びとランニングではどっちが痩せ…
FOOD

つるっと美味しいチャプチェ!カロリーや糖質はどのくらい?プルコギやキムチ等、人気の韓国料理を調査!

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「冬のソナタ」を火付け役に、巻き起こった韓国ブーム。韓国の役者やアイドルはもちろん、食文化もどんどん広まりました。おかげで、韓国料理を食べる機会が増えた…という人も多いのではないでしょうか。「チャプチェ」は…
FOOD

回鍋肉(ホイコーロー)のカロリーは?簡単にできるレシピや野菜炒めとチンジャオロースのカロリーもご紹介!

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回鍋肉(ホイコーロー)は中華の主菜としてなじみのある、味噌の濃いめの味付けがおいしいメニューです。簡単にできる合わせ調味料もスーパーで手に入るので家庭で食べることも多いと思います。回鍋肉のカロリーはどのくらいなのでしょう…
FOOD

太らない夜食って存在するの?ラーメンは太る?豆腐は太らない?夜食の簡単レシピやコンビニで手に入るお手軽夜食をご紹介

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「夕飯を早めに食べたからお腹が空いて辛い!太らないようにしているのに、夜食なんて食べたらダメだよね…」なんて思ったことはありませんか?ダイエット中の方ならなおさら太らないように夜食は食べられないですよね。じ…
FOOD

しらたきダイエットの簡単レシピをご紹介!極旨神レシピ「しらたきチャプチェ」「しらたき焼きそば」「しらたきパスタ」など

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「厳しい食事制限をせず痩せたい!」と思っている方におススメなのが、レシピも豊富な「しらたきダイエット」です!食事制限付きのダイエットは挫折がつきもの。挫折の理由は、調理が面倒だったり、低カロリーすぎて満足感が無かったり、…
FOOD

シリアルダイエットに成功した人は夜シリアル?ダイエットで選ぶべき種類は低糖質シリアル?!朝食もシリアルがおすすめ

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CMなどの影響で、昔はシリアルは時間のない朝にかきこむというイメージでした。しかし最近は朝だけでなく好きな時間にシリアルを食べる人が増えています。なかには夜ごはんをシリアルにしてダイエットを成功させた人もいて、シリアルダ…
FOOD

くずきりのカロリーや糖質は?食物繊維たっぷりのくずきり!黒蜜ときなこで美味しく食べるレシピやくずきりの効能もご紹介

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皆さんはくずきりについてどのようなイメージを持っていますか?何となくヘルシーで低カロリー、ダイエット向きの食材のイメージを持っている方は多いと思います。そこで今回は、くずきりのカロリーや糖質、くずきりの持つ効能について調…
COLUMN

水族館デートの楽しみ方やプラン?水族館デートの時間は夜がいい?東京の水族館デートスポットや服装のおすすめもご紹介

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ロマンチックな水族館デート!でもプランや時間帯、服装はどうしたらいい?とお悩みの方はぜひご一読ください♪水族館デートが楽しめるプランや楽しみ方を一挙大公開!東京で水族館デートにおすすめの場所もご紹介します。これを読んで水…
COLUMN

デートで何する?デートで何するか決まらない方におすすめのデートプランごを紹介【大学生・社会人編】

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せっかくのデートなのに、何するか決まらない、そんな日もありますよね。何か提案したいけど、どこにいったらいいの?デートで何するのがいいかわからない。デート当日、雨が降っていたら何するか悩む。今回は、デートで何するか決まらな…
COLUMN

初デートの場所はどこに行く?付き合う前は?中学生・高校生・大学生・社会人など年代別初デートにおすすめ場所

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好きな人との初デート。どんな場所でデートしよう…と考えてしまいますよね。今回は初デートの場所を決めるポイントや、年代別でおすすめ初デートの場所、そして付き合う前の初デートだったらどこがいいのか?など、初デー…