FOOD

ジュースのカロリーをランキング形式でご紹介!太るジュースと太らないジュースがある?!

1 Mins read
疲れていると甘い飲み物が欲しくなりますが、ダイエット中は食事と同様に飲み物にも気を使わないと思わぬ落とし穴にはまることになります。今回はカロリーが高いジュースをランキング形式でご紹介し、ダイエット中におすすめの太らないジ…
FOOD

食事制限はコツコツが効く。最初に辞めるべき“3つの食べ物”をダイエットアドバイザーが伝授!

1 Mins read
ダイエットアドバイザーで美脚トレーナーとしても活躍されている坂井 雪乃さんが、痩せたいと思ったらまず辞めるべき3つの食べ物をご紹介。厳しい食事制限をいきなり始めるとすぐに辛くなり、ダイエットが失敗する原因になります!まず…
FOOD

バナナジュースのカロリーを計算!牛乳と豆乳でカロリーが低いのは?便秘解消にも効果アリ?

1 Mins read
バナナジュースは、牛乳などの乳飲料とバナナを混ぜて作るジュースです。喫茶店のメニューによく置いてありますよね。バナナの甘みが強く、お子さんでも飲みやすいのが特徴です。バナナは低カロリーなイメージもあり、栄養価も高いので朝…
FOOD

シーザーサラダのカロリーは高い?ポテトサラダと比較!糖質制限中はシーザーサラダのドレッシングやクルトンに注意

1 Mins read
パルミジャーノと黒胡椒の風味が人気のシーザーサラダは、日本でもなじみがあるサラダの一つです。そんなシーザーサラダには、どれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。シーザーサラダのカロリーや糖質、またダイエット中でもシ…
FOOD

スムージーダイエットの落とし穴!スムージーダイエットで痩せない理由は?痩せたいなら注意すべきこと

1 Mins read
モデルがやってるダイエットは多くの女性が真似しますよね。そのなかのひとつがスムージー。あなたはスムージーダイエット、試したことがありますか?!ダイエット効果はありましたか?!スムージーダイエットはブログや口コミで「痩せな…
FOOD

おでんはカロリーが低いからダイエット向き?!おでん具材によって高カロリーなので注意!

1 Mins read
寒くなるとあつあつのおでんが食べたくなりますよね。おでんは総合的なカロリーも低めでダイエットにも適していると言われています。いろんな具材を煮込んでいるので、食材の栄養がつゆにも溶け込んでいて栄養価が豊富な食材です。今回は…
FOOD

一週間で痩せた野菜ジュースダイエットの口コミ発見!成功する野菜ジュースダイエットの方法と注意点

1 Mins read
野菜ジュースといえば野菜不足を解消するために飲んでいる人が多いイメージでしたが、ここ数年は、野菜ジュースをダイエットに活かしている人が多いことがブログや口コミなどからわかります。「今さら野菜ジュース?!」と思われる方もい…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】フルーツグラノーラは太るって本当?健康に良いと思い込みがちな食材リスト

2 Mins read
フルーツグラノーラは太るって本当?グラノーラは健康によさそうだけど、、、私たちの身近には、“健康に良い”イメージの食品がたくさん存在します。しかし、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生によると、そういった…
FOOD

【管理栄養士監修】「セブンイレブン」「ローソン」「ファミリーマート」のコンビニ3社で買える“筋肉に良い”惣菜とは?

1 Mins read
しなやかな筋肉に包まれた美ボディは、誰しもが憧れるもの。そんな身体を手に入れるためには、トレーニングもさることながら、毎日の食事も大切です。とはいえ、“筋肉の栄養”を意識しながらも、食事自体も楽し…