女性なら誰しもが「男ウケする女性の特徴って何だろう?」と、一度は考えたことがあるのではないでしょうか?例えば、男性を喜ばせることができる女性はやはりモテますよね。そんなモテる女性の特徴のひとつが、敏感な「感じやすい女性」…
育児ノイローゼが引き金になって、離婚に至る夫婦も……。そもそも、育児ノイローゼとはどのようなものなのでしょうか。また、育児ノイローゼで離婚したいと思う原因や、後悔しないための解決法をご紹介しま…
旦那がつまらないと結婚後に悩んでいる女性は意外にも多くいらっしゃるようです。今回は、好きで結婚したはずの旦那のことを、つまらないと感じるようになった原因や、つまらない旦那にストレスを感じながら一緒に居続けるリスク、そして…
お腹は満たされているはずなのに、食べてしまう「エモーショナルイーティング」。なかなか痩せられないという方は、この症状が原因になっているかもしれません。今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生が食欲が止…
慢性的な疲労を軽視していませんか?中には忙しいのが当たり前で、自分の疲労に気づいていない方もいるかもしれません。今回は、スポーツ科学と栄養学を専門とする筆者が、疲労の陰にひそむ重大な病気の可能性、現代女性が見逃しがちな疲…
スラっと長くて綺麗な脚は誰もが憧れるもの。しかし実際には、いろいろ努力はしているけどなかなか太ももが痩せず綺麗な脚にならない、という悩みを持った方は多いと思います。そこで今回は、スポーツ科学を専門とする筆者が、太ももがな…
肌荒れは、お肌をしっかり手入れしているつもりでも起こってしまうことがあります。肌のコンディションが悪いと、その日の気分も沈んでしまいますね。肌荒れの原因は、実は意外なところにありました。今回は栄養学とスポーツ科学を専門と…
幸せを感じた時に分泌されるホルモン「セロトニン」は、分泌量が増えると食欲をコントロールしやすくなることが分かっています。食欲はダイエット成功の鍵を握るので、「セロトニン」とダイエットは深い関係があると言えますね!ではどう…
ダイエットにおいて何よりも大事なのは、リバウンドせずに綺麗に痩せること。それには、正しい知識を身につけておくことが重要です。テレビや雑誌などメディアでも引っ張りだこの、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生…
仕事が上手く行かなかったときや人間関係が上手く行かなかったときなど、人は大きなストレスを感じます。ストレスは体によくないことは知られていますが、実は太る原因にもなっているそうです。今回は毎日5分の習慣でストレス太りを防ぐ…
さっきしっかりとご飯を食べたのに、もうお腹が空いてきた・・・。ダイエット中にそんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。食べたのにお腹が空くのには、いくつか原因があります。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門と…
肥満についての研究は世界中で行われていますが、今注目されているのが食欲に関する遺伝子「MC4R」の存在。太りやすい人と痩せやすい人とでは、持っている遺伝子が違うようです。今回は、食欲をコントロールするという遺伝子「MC4…
食べ過ぎて胃が大きくなったかも・・・と感じることはありませんか?胃が大きくなって食欲が増えてしまうと、ダイエットが上手くいかないのでどうにかしたいですよね。今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に、…
すぐにイライラしてしまう、食欲がどんどん湧いてくる、眠っても疲れがとれない、何だか気分がぱっとしない。そんな女性たちにぜひ今日から意識して欲しいことがあります。それが「深い呼吸」です。呼吸自体は常にしていることですが、深…
スーパーやコンビニで目に飛びこんでくる「ゼロカロリー」の文字。ダイエットを意識していると、つい手を伸ばしてしまいますよね。実際、ゼロカロリーの食品を食べれば痩せることができるのでしょうか?テレビや雑誌などさまざまなメディ…
恋愛の悩みは、信頼している友人や職場の仲間に相談することもありますが、誰にも言えないで悩み中には、一人で抱こんで苦しんでいる人もいるでしょう。そこで最近注目されているのが恋愛カウンセリング。女性だけでなく、最近では男性の…
ストレスが多い現代社会。仕事や家事に子育て、日々の生活などで、ストレスが溜まっていきますよね。ストレスが溜まると、食欲が倍増してしまい、あっという間に体重が増加してしまいます。健康的な生活を送るうえで、メンタルが安定して…
ダイエットがなかなか成功しない理由の一つとして、生理前の異常な食欲が挙げられます。どうしても甘いものが食べたくなってしまうという場合、一体どうしたら良いのでしょうか。今回は、テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されて…
意識の高い人や成功している人、綺麗な人が始めていることで知られる「瞑想」とはどういったものなのでしょうか?ダイエットにも良いと言われていますが、それはなぜなのでしょうか?「瞑想」についてまとめてみました。 「瞑想」とは?…
最新の「ミートファーストダイエット」について、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生が詳しく教えてくれました。お肉を先に食べるだけという簡単すぎる方法ですが、本当にダイエット効果があるのでしょうか?辛いダイ…
夫婦間がうまくいかない夫婦にはどんな特徴があるか、知っていますか?新婚なのに旦那とうまくいかない、寂しいという夫婦もいるかもしれません。今回は夫婦仲がうまくいかない時に乗り切る方法や夫婦間がうまくいっている夫婦との違いな…
「どんなダイエットしているの?」「なにもしてないよ!」そのような会話はよくありますよね!美人で痩せている人には、一体どのような秘密があるのでしょうか。運動なしで痩せるメカニズムから、痩せるための習慣をご紹介します! 美人…
年の差カップルのエッチ事情って少し気になりますよね?そこで今回は気になる年の差のあるカップルのエッチ事情について調べてみました。年の差エッチのメリット、デメリットはどんなものがあるのか、年の差エッチならではの悩みやその解…
突然ですがあなたは旦那とのセックスに満足していますか?「もっと刺激が欲しい」「最近旦那とのセックスが憂鬱」「セックスレスが続いていてお互いに誘いづらい」などなど。旦那とのセックスの悩みは人それぞれ、色々ありますよね。二組…
結婚生活が長くなると、「旦那が腹立つ!」と感じることはいくらでもありますよね。結婚前まではどんなにラブラブでも、他人同士が一緒に暮らすのですから、多少馬が合わない時があっても仕方ありません。旦那がむかつくと思うたびに離婚…
漠然と、自分の人生って不安しかないのかな、結婚もお金の問題もあるし不安だらけだな…と思っている方は非常に多いのではないでしょうか。10代、20代と社会と自分との距離が近づくほど、様々な不安が浮かんできてしま…
最近旦那となんだかうまくいっていない気がする…、すれ違いばかりで寂しいと感じることもある…、毎日のように顔を見ているはずなのに、夫婦の間ですれ違いを感じてしまうとはどういうことなのでしょうか。…
あなたの「理想の家族」「理想の家族構成」ってどのようなイメージですか?「友達のような関係性のある家族」「一姫二太郎」などなど、人それぞれ理想の家族像は異なるかと思います。今回は、芸能人家族やアニメ、漫画などの家族から見る…
友達の結婚式に行ったときや、今の彼氏との付き合いも気がつけばダラダラと長くなってしまったな…と感じたとき、「自分も結婚できるのかな」と不安に感じることはないでしょうか。結婚のイメージが湧くような男性と出会っ…
何かと露出する機会の多い二の腕。二の腕って一度太るとなかなか元に戻すことってできないですよね。今回は二の腕が太くなってしまうのは何故か?どうして痩せにくいのか?そして、その解決策についていくつかご紹介していきます。太い二…
痩せるために筋トレをしているのに、全然痩せない!むしろ太った気がする!そう感じている方は、筋トレのやり方や筋トレ前後の行動を見直してみましょう。そこに、太ってしまう原因があるかもしれません。今回はやりがちなNG集をご紹介…
恋人同士のスキンシップの一つであるキス。このキスの「効果」について考えたことはありますか?キスといえば、ただ単純に愛情を確かめるためのスキンシップとして捉えがちなものですが、実はキスすることによって、私たちはさまざまな効…
痩せよう!と思ってもいつも三日坊主になってしまうというあなた。それではいつまでたっても理想の姿には近づけません。今回はダイエットが続かない人に共通する特徴をまとめてみました。自分に当てはめてチェックしてみてください。これ…
「セルフネイルのデザインがマンネリ気味…」「利き手にアートするのが難しい」とお悩みの方はいませんか?ネイルスタンプなら、爪にポンと押すだけでネイルサロンのようなアートができちゃいます!レース柄、ツイード風、…
女性なら誰しも大好きなお風呂。お風呂って1日の疲れを癒してくれたり、朝からフレッシュな気持ちにしてくれたりと、私たちの生活の中でとても重要な役割を担っていますよね。この至福のリラックスできる時間をもしダイエットに繋げられ…
世界の成功者たちがトレーニングを欠かさないワケを知っていますか?実はたくさんのメリットがあるからなんです。仕事で成功したい、人生を変えたいと思っている方、必見です! 成功者がトレーニングを 日本の、いや世界中の名だたる成…
さっぱりとした味わいな上に、ヘルシーかつ低カロリーでダイエットに向いている食べ物だと思われがちな冷麺。でも実は、冷麺はカロリーが低くても太りやすく、ダイエットに向いていない食べ物だともいわれています。冷麺は低カロリーなの…
可愛らしく、優しい雰囲気の顔になりたい方にオススメのタレ目メイク。過去には下つけまつげ(つけま)を斜めにつけるタレ目メイクが流行しましたが、今はちょっと古い…。今回は、つけまを使わない最新トレンドのタレ目メ…
お酒好きの女性必見!減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に、お酒と上手に付き合う方法を教えてもらいました。ダイエットのため、そして健康のために知っておきたいことばかり。早速今日から生かしてみては? お酒は…
セックスにはダイエットに嬉しい効果がたくさんあるということをご存知ですか?キツイ運動をせず、手っ取り早く痩せたいのなら、セックスを積極的にしても良いかもしれません。ただし、“愛のある”セックスであることが大事!その理由を…
パッチリとした目元を作るのに欠かせないのがマスカラ。まつ毛のボリュームがでない、まつ毛のカールが下がる、マスカラがにじむなどのお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか?今回はマスカラに関するお悩み別の解決法と、おす…
男性とセックスをするとき「愛されてる」という感覚に満ち溢れるときもあれば、「私って遊びの相手!?」と疑ってしまうような性行為を強要されるときもありますよね。性行為の好みは人それぞれですが、女性としては男性からの愛情を感じ…
夏までにキュッとくびれさせるには一体どうすれば?寸胴体型でくびれができにくい気がするんだけど解決法ってあるの!?そんな疑問を解決すべく、今回は、2017年ベストボディUSAを始め数々の大会でグランプリを獲得し、現在はパー…
痩せたいのについ食べてしまうというのは、欲求不満のサインかもしれません。自分の心に耳を傾けてみて。どこかで寂しさや満たされない想いを抱えていませんか?無理せず美しいスタイルを取り戻すには、その欲求を満たしてあげることが大…