普段からこってり系のラーメンが好きな方、甘いお菓子が好きな方。食べている間はとっても幸せだけれど、気づいたら体重が増えていた…なんてこと、よくありますよね?筆者も、ついついコンビニや行きつけのラーメン屋に入って色々食べた…
家事の消費カロリーは計算するとどれくらいになるのでしょうか?料理、洗濯、掃除、育児…家事は毎日重労働ですよね。そんな毎日家事をこなしている主婦の皆様は1日の家事でどれくらいカロリーを消費していることになって…
「浮気したいと思うなんて、女性としておかしいのかな」と悩んでいませんか?浮気は男女問わず決して許される行為ではありません。しかし、彼氏や旦那以外の男性にときめいてしまう気持ちは、誰にでもあるものです。実際、日本において女…
妊娠を機に体重の増加が気になる方も増えているのではないでしょうか。産後は特にホルモンバランスが妊娠前と違ってきているので、痩せにくいと悩んでいる女性も多くなっていることでしょう。しかし、痩せないと嘆く女性がいる反面、母乳…
彼との付き合いが長くなってきた、仕事が忙しい、子供が生まれた、といった状況から、いつの間にかセックスレス状態に陥ってしまうことは珍しくありません。セックスはただ快楽が得られるだけではなく、二人の愛情を確かめあったり、安心…
病院から妊娠時の体重制限を厳しく言われているけれど、妊娠中でも好きな物が食べたいという妊婦も多いのではないでしょうか。好きな物を食べたくても食べられないのは、辛いですよね。そこで、今回は気になる妊婦の摂取カロリー目安や、…
「最近、彼氏と一緒にいてもなかなか性欲わかない…」「結婚して子どもが生まれて数年くらい夫とセックスしてない…セックスしようとしても性欲わかない…」このような悩みを抱えている人も多…
共働きでの子育ては無理があるという夫婦は多くいます。昔は、女性が家を守り、子育てや家事などをこなしていた時代でしたが、今の時代になると女性が活躍する場も増え、職場復帰しつつ仕事と子育ての両立に毎日を追われている方も多いで…
出産してダイエットを始めたいと思うけれど、いつから始めればいいのか・・・と悩むもの。また、いつまでに何キロ減ればいいのか、どんな運動をすれば効果的なのか、どんな食事をすれば良いのかも気になりますよね。ここでは、実際に出産…
疲れを感じたときに、急にお菓子やスイーツが恋しくなることがありますよね。なぜそういった衝動が起こるのでしょうか?そして、甘いものを口にすると本当に疲れがとれるのでしょうか?今回は、疲労を回復する方法をご紹介します。 疲労…
旦那が何もしないと、共働きなのにどうして?と思う妻は多いですよね。実際に「家事は妻がやるもの」だと、決めつけている旦那もいるのです。例えパートだとしても、妻も同じように働いているのなら、家事や育児についても夫に協力してほ…
結婚する前は優しかったのに、結婚した後は夫に無性にむかつくことばかり…そんな夫婦は多いのではないでしょうか?夫は仕事から帰ってきても「疲れた」と言って何もしない。そのくせ、親戚や友人の前では“良…
「結婚観の違い」という言葉を耳にすることはありませんか?結婚観の違いで結婚前に別れてしまった、結婚観の違いで結婚生活が上手くいかなくなった…など、結婚観の違いは「結婚生活を送る上で重要なもの」という認識があ…
あなたは夫婦のスキンシップを大切にしていますか?夫婦生活も歳月を重ねるごとに少なくなっていくのも自然なことと諦めていませんか?しかし年齢はいくつになってもお互いの愛を確かめるためにもスキンシップは大切にしたいもの。そこで…
オルニチンという言葉を知っていますか?オルニチンはアミノ酸の一種で今注目の成分なのです。人間の体の20%を占めるたんぱく質を構成しているのがアミノ酸で、食べ物を消化したり吸収するのにとても大切な役割を担っています。オルニ…
楽しそうに飲み会に参加している旦那に、イライラしている人は少なくないでしょう。飲み会が楽しいものなのは知っているのに、旦那が楽しんでくることについ嫌味を言ってしまう。そんな自分が嫌になったり『私って心が狭いのかな』と不安…
結婚してしばらく経った、または子供が生まれた、となって気がついたら夫婦の会話が減ってきていたなんてことはありませんか。実際多くのご夫婦がいつのまにか夫婦の会話がなくなってしまったと感じたことがあるようです。そこで今回は会…
旦那や彼氏と喧嘩をしてしまった時、仲直りしたくても仲直りの方法がわからないなんてことありませんか?一刻でも早く仲直りしたいと思っても、実際には上手く仲直りのきっかけがつかめずに喧嘩が長引くことも少なくありません。大切な男…
痩せたいと思っても、食事に気を遣って、運動をして・・・という完璧な生活をするのは、難しいですよね。仕事や家事、育児などで忙しい女性は尚更のこと。そこで今回は、忙しい女性でも続けやすいダイエット方法を減量外来ドクターの工藤…
あなたの旦那は優しい方ですか?3組に1組が離婚しているといわれる中で、旦那が優しいから大好き!というラブラブ夫婦も存在します。そこで今回は優しい旦那の特徴や、優しい旦那になってくれるための秘訣などをご紹介。ぜひ今回の記事…
好きで結婚して一緒になった相手だけど、長く一緒に暮らしていると夫に対するストレスは溜まる一方。夫在宅ストレス症候群ではないだろうかとチェックしたことがある人もいるのではないでしょうか?「旦那がいるだけでストレス&hell…
30代で太る人と太らない人の違いについてご紹介します。30代で太ってきたなと感じる方、まだ30代ではないけれどこれから先太りたくない!太ってしまわないか不安!という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 30代になると太る…
不倫の行く末を考えたことはありますか?既婚女性が独身男性に恋に落ちるとき、不倫の行く末を考えることはないのか、気になりますよね。また、既婚男性と不倫する女性は、不倫の行く末に略奪婚を考えているのか、既婚者同士の本気の恋の…
専業主婦はよく勝ち組と言われますが、実際のところはどうなのでしょうか?専業主婦は近年、減少していますが、だからこそ女性として憧れるという方もいますよね。働かないので時間はたくさんありそうだし、ストレスもたまらなそうなので…
あなたはセックスレスの定義を知っていますか?最近夫とセックスをしていない…、もしかして私、愛されてないのかな?このように感じたことはありませんか?もしかして、私たちってセックスレスなのかな?と思うけど、セッ…
結婚生活が長くなると、「旦那が腹立つ!」と感じることはいくらでもありますよね。結婚前まではどんなにラブラブでも、他人同士が一緒に暮らすのですから、多少馬が合わない時があっても仕方ありません。旦那がむかつくと思うたびに離婚…
旦那が無職になった時の対処法を妻は考えていますか?ある日突然、夫から「退職した」と言われたとき、真っ先に離婚を考える前に生活費や扶養のことなどを考えるようにしましょう。無職の旦那と離婚するにも、慰謝料や養育費などもらえな…
夫の出張がある、出張が多いのが悩みという妻は意外といるもの。旦那の出張があまりに多いと、一人でいることに不安になる妻もいるでしょう。また、妊娠中に旦那が出張に行くと、妻はイライラすることもあるようです。旦那の出張が多いと…
頑張っているのに痩せない、すぐリバウンドがしてしまう・・などダイエットの失敗経験がある女性は多いのではないでしょうか?実は、ダイエットはちょっとした基本をおさえるだけでより効果が得られるようになります!今回は、2ヶ月で5…
既婚者を好きになった。実際に付き合ったことがある。そんな女性は意外と多いもの。既婚者と関係をもってしまうことを俗に不倫と言いますが、その不倫関係が遊びなのか本気なのか見抜くのはなかなか難しいのです。そこで今回は不倫が遊び…
産後、妊婦さんなら誰でも産後太りが気になりますよね。実は産後太りは骨盤の歪みが大きく関係しているんです!そしてその骨盤の歪みを治すには、時間も限られていることをご存知でしょうか。今回は産後太りを解消するための日常生活の取…
夫婦って何?家族って何?と結婚生活を始めてからある程度時間が経ったとき、ふと感じてしまうことはないでしょうか。今回は、夫婦って何だろうかと結婚生活に疑問を感じ始めた方に、夫婦である意味を改めて見つめ直し、幸せに感じられる…
既婚女性が独身男性と不倫の恋に走るのはなぜなのでしょうか?既婚女性と不倫の恋をしている独身男性にはどのような心理があり、本気になったらどうなるのでしょうか?今回は、既婚女性と独身男性の場合の不倫関係での、お互いの心理や潮…
既婚男性の心理と本音を知っていますか?妻がいるのに、不倫相手に既婚男性が本気になる時もあれば、不倫相手への既婚男性の本気度が低い時もあります。こういった、既婚男性が本気になったらどうなるかというのは、なかなか女性ではわか…
ダイエットに効果的ということでじわじわ広がりを見せている骨盤ベルトダイエット。しかし骨盤ベルトの巻き方や正しい位置がわからないという方が多いのも事実。今回はそんな骨盤ベルトダイエットのやり方や実際の効果、骨盤ベルトの正し…
大人になってからこれからの人生設計に悩み、「この先の未来はどうやって過ごそう」と迷うこともあるかもしれません。20代半ばになり30代が見えてきたときに、これから先どんな風に人生プランを立てていけばいいのでしょうか? 人生…
あなたはふと「恋をしたい」と思ったことはありませんか?恋人がいなくて寂しい時、誰かのぬくもりが欲しくなった時、周囲の人が結婚をしたりしたときなど色々あるはずです。今回は女子が恋したいと思う瞬間をまとめていきたいと思います…
仕事や家事に育児など、毎日やることはたくさん!多忙女子のみなさんにとって、定期的にジムに通うのってけっこう大変だったりしませんか?そこで今回ご紹介したいのが、自宅でお金をかけず、隙間時間でOKだから時間を有効活用もできる…
自由に職業を選べる現代ではどんな職業に就けばいいのか悩みますよね。自分の中でやりたい気持ちがあることは重要ですが、どうしても決められない人は「モテる職業」ということを意識しても良いかもしれません。今回は男性からモテる職業…
女性の結婚年齢が上がっていることや、女性の社会進出などが原因となって、子供をもたない子なし夫婦が増えています。子なしを選択する夫婦が考えている理由や、子なし夫婦ならではの幸せとはいったい何なのでしょうか?今回は、子なし夫…
共働き世帯で課題となるのが、家事分担ではないでしょうか?たとえ共働きで、夫と同じ時間働いていたとしても、結局妻ばかりが家事をしているという家庭も多いはず。そこで今回は、「共働きなのにわたしばかり家事をしている」と悩んでい…
デートの最中にやたら母親に対して連絡をしていたり、何かにつけて母親と比べてくる男性…もしかすると、その人、マザコンなのかもしれません。母親を想うのは悪いことではありませんが、度を過ぎている場合は彼との関係性…
ほとんどの夫婦が夫婦喧嘩を経験していて「もう終わり」と離婚を考えたこともあるはずです。ひどい夫婦喧嘩の場合、離婚問題に発展する場合もしばしば。できれば夫婦喧嘩しないで仲良ししたいですよね。今回のテーマはなぜ夫婦喧嘩をして…
あなたは、仕事や育児、家事の頑張りすぎで、ストレスが溜まってしまってはいませんか? ストレスをため込んでしまうと、心にも体にさまざまな不調を起こすことがあります。 ストレスをためないためには、日々の生活の中で上手にストレ…
加齢とともに増えていく肌トラブル。大人ニキビやシミ、そばかす、頬のたるみや、ほうれい線などの肌トラブルを、年齢のせいにしてあきらめてはいませんか。実は、そんな肌の老化には、生活習慣が大きく関わっています。 そこで今回は、…
バツイチ彼氏と付き合うなら、元嫁に未練はあるか子持ちかどうかなど確認すべきことがたくさんあります。今回はバツイチ彼氏と付き合う前に確認すべきことをご紹介します。さらに、バツイチ彼氏と付き合うことのメリットとデメリットも紹…
最近では、健康ブームもあり色々なエクササイズが話題になっています。そのなかで、今回はタバタ式トレーニングについてご紹介します。タバタ式トレーニングのメリットや効果などを詳しく解説!タバタ式トレーニングをされたことない方、…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、ランニングアドバイザーとして活躍する真鍋未央(まなべ みお)さんにお話を伺いました。 フィットネ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、薬膳インストラクターの資格を持ち、二児の母でありながらボディメイクのコンテストに出場し続けている…