白いお肌、透明感のあるお肌、シミのないお肌、、、憧れませんか?美白クリームはその名の通りお肌に有効な美白成分が配合されているので、美白美人を目指す女性にはおすすめです。しかも美白クリームの中には韓国コスメでプチプラなのに…
簡単に保湿ケアが出来るアイテムとして、これからの季節「パック」がおすすめです。乾燥対策をきちんとしておかないと、ガサガサ肌になってしまったり、毛穴が余計目立ってしまうなど肌トラブルを引き起こす可能性も。今回はパックの基本…
美白サプリを飲んだことはありますか?美白サプリは、薬局やドラッグストアでも売っていますし、簡単に購入することができます。でも、美白サプリって効果あるの?金額も高いしどうしよう…と購入も迷う人も多いでしょう。…
シミやそばかすにお悩みの方におすすめしたいのが、有効成分が配合されている美白化粧品です。厚生労働省に認定されている美白有効成分が配合されている美白化粧品は、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制してくれます。毎日…
広尾にあるトータルビューティーサロン『Hariest(ハリエスト)』の院長、倉内 夕(くらうち ゆう)さんに、夏の紫外線でお疲れ気味の肌のケア方法を教えていただきました。この夏、うっかり紫外線を浴びてしまった・・・という…
だんだんと涼しい季節になってきましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。その気候のせいで、秋になると秋バテになってしまう人も多いようです。そこで今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、秋バテや残暑を乗り切るための、疲…
学生の頃からニキビが出来やすい肌タイプの人、大人になってからニキビが出始めた人、生理前などになるとニキビが出てくる人などそれぞれいらっしゃるのではないでしょうか?今回はエステティシャンである筆者が、ニキビが出来る原因や対…
毎日のようにメイクをしたり、体調やストレス、季節の変化によってお肌のコンディションが左右されることもありますよね。そんな肌トラブルを防ぐのに大事にして欲しいのがホームケアです。今回は、エステティシャンである筆者が実際にお…
パプリカはピーマンとよく似た見た目をしていますが、苦みよりもむしろ甘味のある野菜ですよね。大きく鮮やかな見た目に目が惹かれる人も多いのではないでしょうか。そんなパプリカのカロリーを気にしたことはありませんか?今回はパプリ…
本格的に紫外線がピークの季節となり、どんな紫外線ケアをしよう・・・と悩んでいる方は多いのではないでしょうか?紫外線は、シミやシワ、たるみといった肌老化の元凶になるものですので、軽視してはいけませんよ。今回は、エステティシ…
今回は、バンバンジーのカロリーと糖質量を知ってダイエットに活かす方法についてご紹介していきます。ダイエットするならささみを使ったバンバンジーがおすすめ?!鶏胸肉はレンジよりもゆでる方がカロリーオフになる?など、外食店では…
あなたの彼氏がイケメンになるにはどうしたらいいのでしょうか? イケメンになるにはまずイケメンの顔の特徴や外見の特徴が知りたいですよね。今回はイケメンの特徴と、イケメンになるにはどうしたらいいのか、性格イケメンになる方法や…
酒粕は冬になるとスーパーなどにも多く並び、近年では酒粕から作った甘酒もよく見かけます。酒粕はダイエットや美容にもいいと女性からの注目も集めているのです。酒粕で作られた甘酒でできるダイエットや酒粕の栄養素と効果、酒粕を使っ…
昔から特定の野菜や果物を食事に取り入れるダイエット方法は多くありますよね。野菜の中でも「レンコン」を使ったダイエット方法があるのをご存知ですか?レンコンは漢字で蓮根と書く通り、蓮の地下茎で、切ると穴が開いているのが特徴の…
テレビの情報番組などでもよく取り上げられている、ピーナッツの栄養と健康効果。ピーナッツは実はダイエット向きで、美肌や便秘解消の効果もあると話題になっています。酢ピーナッツもダイエットによく使われていますよね。今回は、そん…
たるみのある顔は、見た目のおばさん化を一気に加速させる大きな原因になります。そうならないためにも、今から改善&予防しておきましょう!ここでは、顔のたるみを改善&予防する4つの方法をご紹介しています。いつまでも若々しくいた…
自分では見えにくい部分である背中に残ったニキビ跡は、案外目立つもの。背中が大きく開いたドレスでキメても、背中のニキビ跡が目立つようでは魅力が半減してしまいますよ!そこで今回は、背中のニキビ跡を消す市販の薬やケア用品など自…
今回は、そばかすを自力で消すための方法として、自宅で出来るスキンケアやおすすめの市販の化粧品、メイク・マッサージの方法などをご紹介します。中学生や高校生でも買える低価格でそばかすを消す効果が期待できる方法などもご紹介しま…
健康的でヘルシーなイメージのあるトマトですが、どれくらいの糖質があるのか知っていますか?糖質制限ダイエットをしているなら必ず押さえておきたい、トマトの糖質量とカロリー、そしてトマトが持つ健康効果について解説します。 気に…
肌のかゆみや小じわ、毛穴の開きなどのトラブルに悩んでいませんか?それは化粧水が合っていないことによる乾燥肌が原因かも知れません。今回の記事では、乾燥肌に効果的な化粧水の使い方や乾燥肌におすすめの市販されている高保湿化粧水…
今回のテーマはモテる顔診断!男性・女性のモテる顔の特徴や、男女問わずモテる顔かどうか診断する方法、さらにモテる女の顔診断など、『モテる顔』をテーマにまとめてみました。美男美女がモテるのは確かなことですが、実は美しいと感じ…
年齢を重ねるごとに増えてゆくしみやそばかす。しっかりとスキンケアをしているつもりでも、いつの間にか増えているなんてこともありますよ。そばかすを消す方法があるなら、ぜひ試してみたいと思う女性は多いでしょう。そこで今回はそば…
ニキビの跡が、赤くなってしまい、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。痛みは引いていても、いつまでも赤みが残ってしまうと嫌ですよね。そこで今回は、ニキビ跡が赤くなってしまう原因や、ニキビ跡の赤みに効く市販薬、さらに、ニ…
肌が綺麗な状態とは、どんな状態をいうのでしょうか?人は見た目に健康状態が表れますよね。肌の状態もそのひとつ。生活習慣の乱れやストレスによってお肌の健康状態が乱れると、肌荒れを起こしたり、乾燥やくすみ、ニキビなどが出来たり…
最近はボディクリームの種類も増え、保湿力が高いボディークリームや美白効果のあるボディクリームなど、ドラッグストアでもたくさんのボディクリームも見かけます。ボディクリームを選ぶとき、何を基準に選びますか?香りでしょうか?プ…
お肌のざらつきや毛穴のつまりが気になるという方におすすめなのが、ピーリングジェルの使用です。さまざまなメーカーからいろんな商品が販売されています。そこで今回は、おすすめピーリングジェルをご紹介していきます。ピーリングジェ…
敏感肌の方は、化粧水選びに迷われる場合が多いでしょう。敏感肌にやさしい刺激の少ない化粧水でも、しっかりとした美容効果があるものを使用したいですよね。そこで今回は、敏感肌の方におすすめの市販されている化粧水をご紹介していき…
スペシャルケアとして、シートマスクを使用してみたいと思っている方も多いでしょう。また、手軽に保湿ケアができるので、毎日のケアにシートマスクを使用してみたい方もいるかもしれませんね。そこで今回は、シートマスクの効果とおすす…
今回のテーマは日焼けケア。うっかり日焼けしてしまった!という方や、今日は日焼け対策甘かった…という方も、日焼けをしっかりケアすることでお肌に受けるダメージが少なくなるエステティシャン直伝の方法をお伝えします…
ピーリングジェルを使ったことがありますか?女性のあこがれ、つるつるのゆでたまごのような肌。滑らかな肌に仕上げてくれるアイテムとして今や定番なのが、古い角質を簡単にオフしてくれるピーリングジェルです。自宅でお手軽に使えるこ…
基礎化粧品の正しい選び方が分からずに、なんとなく同じものを使い続けている方は多いのではないでしょうか?どんな基礎化粧品が合うのかは、年齢や肌の状態によって変化していくもの。今回は20代・30代・40代の世代別、肌質別に分…
自分に合った乳液の選び方が分からずに迷っている方はいませんか?今回は、市販のプチプラ美容液を中心に20代・30代・40代といった世代別に合わせたおすすめ、ニキビ・美白・毛穴などのお悩みに合ったおすすめの乳液を紹介していき…
見惚れるような美肌を手に入れたいと考えている女性も多いはず。美肌は、高級化粧品を使用しなければ手に入らないのでしょうか?そんなことはありません。日頃の生活習慣を見直すだけで、肌の状態は驚くほど変わります。そこで今回は、す…
冬になると乾燥が気になるという女性は多いはず。顔の保湿ケアももちろん大切ですが、全身の保湿ケアもとっても大切です。そこで今回は、全身の保湿ケアにおすすめのボディクリームをご紹介していきます。デパコスからプチプラまでたくさ…
お店でよく売られているサバ缶、実はダイエット効果が高いことをご存知でしょうか?今回は、サバ缶ダイエットの効果・やり方、サバ缶を使ったダイエットレシピなどをご紹介します。 手軽なサバ缶ダイエット! サバというと、栄養価が高…
忙しい朝のメイク時間を短縮したい方、なるべく早くメイクを済ませて外出したい女性の強い味方が、BBクリームです。さまざまな化粧品メーカーから販売されているBBクリーム。何を基準に選べばよいのか、迷ってしまいますよね。 そこ…
みなさんは今、どのような化粧水を使用していますか?百貨店ブランドの化粧水を、節約しながら使用しているという方もいるのではないでしょうか。しかし、いくら百貨店ブランドの化粧水であっても、適切な量を使用しなければ効果は期待で…
「色の白いは七難隠す」ということわざがあるように、ガングロが流行った時代でも白肌さんは別格でした。地黒女性がどんなにがんばっても白人のような白さにはなれないけれど、ある程度白いお肌を保つことは可能です。今回は色白になる方…
加齢とともに増えていく肌トラブル。大人ニキビやシミ、そばかす、頬のたるみや、ほうれい線などの肌トラブルを、年齢のせいにしてあきらめてはいませんか。実は、そんな肌の老化には、生活習慣が大きく関わっています。 そこで今回は、…
男性から好かれるエッチな体になりたいと思っている女性は多いでしょう。魅力的な体になることはモテる要素になりますし、男性からの視線を意識することで、女性としてさらに輝けるはずです。しかし、男性はどんな体の女性に性的魅力を感…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
ダイエットの敵、ドカ食い。無性に食べたくなるこの衝動を抑えるためには、一体どうしたら良いのでしょう?テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されている、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生におすすめの方法…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
目の下のクマがあると、疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。目のクマにはいくつか種類があり、その種類によってケアの方法が大きく変わってきます。今回は目の下にできてしまうクマの原因やクマの種類別の治し方、目の下のクマ…
毛穴の黒ずみや毛穴の開きが気になっている方も多いのではないでしょうか。黒ずみ毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴など、毛穴の悩みは人それぞれ。なんとか毛穴をキュっと引き締めて、毛穴が目立たないつるつるのお肌にしたいもの…
コスメやスキンケアって色々と種類があって選ぶのが大変ですよね。かなり使いやすいものであっても高かったりして、なかなか購入出来なかったりするかと思います。今回はドラッグストアなどで販売されていて、コスパがいいと評判のコスメ…