COLUMN

イケメン医師と出会って結婚したい!結婚した後の苦悩とは?インスタで話題のイケメン医師もご紹介

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イケメン医師との結婚は多くの女性が憧れるもの。医師といえば「高収入で優秀」というイメージで周りからも羨ましがられる存在なのに、さらにイケメンだったら言うことなしですよね。今回は日本人や外国人のイケメン医師と結婚するための…
FOOD

卵白のカロリーと卵黄のカロリーはどっちが高い?卵黄と卵白で栄養価が違う?!ゆで卵にするとカロリーは変わるのか

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普段よく料理に使う卵ですが、卵白と卵黄ではカロリーには、どのくらい違いがあるのでしょうか。卵に火を通してゆで卵にするとカロリーは変わるのか?卵自体の栄養も気になるところ。そこで、卵白と卵黄のカロリー、ゆで卵のカロリー、卵…
FOOD

レバーのカロリーや栄養は?鳥レバー・豚レバー・牛レバーのカロリーをチェック!食べ過ぎや食べる頻度に注意

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レバーはカロリーが低く貧血予防に良いと聞きますよね。普通に考えればダイエット中は積極的に食べるべきだと思いますが、食べ過ぎると良くないという噂も耳にします。今回は鳥レバー・豚レバー・牛レバーのカロリーや栄養素、レバーを食…
FOOD

ひじきのカロリーは高い?乾燥ひじきと生ひじきのカロリーは?ひじきに含まれる栄養成分や効能についてもチェック

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ひじきは、和食でみかける食材です。海藻の一種で日本では古くから「ひじきを食べると長生きする」と言われています。干しひじきや乾燥ひじきとして売られていることが多いです。その調理法は、煮物を定番としてサラダ、酢の物など幅広く…
FOOD

脂肪燃焼スープのダイエットのやり方って知ってる?毒出し効果あり?脂肪燃焼スープのの効果やアレンジレシピもご紹介

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ブログでよく紹介されているスープダイエット。中でも、脂肪燃焼効果があり、ダイエットに効果的だと人気の脂肪燃焼スープをご存知でしょうか。スープダイエットを続けても中々痩せない人や飽きてきたという人も多いはずです。実は、スー…
FOOD

バナナの一本の糖質量はどのくらいある?太るって本当?栄養素やカロリーも徹底検証!

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間食やおやつに食べられることの多いバナナ。手軽に食べられることも人気のひとつですが、気になるのはその糖質量ですよね。甘くておいしいバナナですが、糖質はどのくらい含まれているのでしょうか。果たしてバナナは糖質制限に向いてい…
FOOD

味噌汁のカロリー・糖質・栄養成分を徹底解説!味噌汁にはダイエットに期待できる効果がある?

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味噌汁のカロリーや糖質、栄養成分をご存知ですか?味噌汁は、鎌倉時代から多くの日本人に親しまれており、質素で健康的な食生活を担う大切な料理とされていました。また近年では、ダイエット効果も期待できることが分かり、注目を集めて…