BODY MAKE

腹筋に効くはずの「レッグレイズ」で腰が痛い!腰痛にならないレッグレイズの正しいやり方

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気になる下腹に効果的な筋トレ『レッグレイズ』。バリエーション豊富で初心者から上級者まで幅広く人気のある種目ですが、中にはどうも腰が痛くなる・・・と悩んでいる方もいるようです。間違ったフォームだと腰を痛めてしまうので注意が…
COLUMN

腕枕をする男性心理とは?腕枕が痛い、腕枕より枕がいい…など、腕枕に対する男性と女性の心理の違い

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彼氏の腕枕で寝るというカップルは多いですよね。ですが、腕枕については、男性と女性で違う思いを持っている場合があることをご存知ですか?今回は、腕枕に対しての男女の心理の違いについて、お伝えしていきましょう。 腕枕をする男性…
COLUMN

大人カップルでお揃いは痛い?大人カップルにおすすめのお揃いを楽しむ方法はある?

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中高生のころは、彼氏とお揃いでキーホルダーなどをカバンに付けていたという方も多いのではないでしょうか。しかし、大人になるにつれて、「もしかしてお揃いって痛いのかな?」と気にしてしまい、大好きな彼氏とお揃いを楽しめなくなっ…
BEAUTY & HEALTH

日焼けの跡が痛い!日焼けの跡が痛いときの対策やアフターケアにおすすめの商品をご紹介

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強い日差しに長時間当たった後、日焼けの跡が痛いと感じたことはありませんか?日焼けの跡が痛い状態は辛いので、1日でも早く治したいですよね。そこで今回は、日焼けの跡が痛い場合のアフターケアの方法や、日焼け跡のアフターケアに使…
COLUMN

初めてのセックスって痛いの?!初めてのセックスに関する不安や気になることについて解説します!

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初めて何かをするときは勇気が要ります。特に痛みを伴うと聞いていることに関しては構えてしまいますよね。今回のテーマは「初めてのセックス」について。年齢が上がるにつれ聞きにくい内容だし、準備することはあるか?!痛いのか?!出…
LIFE STYLE

元官僚!敏腕美人社長が説く「選ばれるジムの作り方」「失敗するトレーナーに共通すること」

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フィットネス業界を生き抜いていく極意を、成功者たちに赤裸々に語ってもらうこの企画。今回は、7年前にパーソナルジムの運営を開始し、今や全国に16店舗を展開する敏腕女社長、福尾江里佳さんにお話を伺ってきました!か・な・りやり…
BEAUTY & HEALTH

辛い頭痛を根本から治す!首ストレッチ&マッサージをリカバリートレーナーが伝授

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頭がずーんと重く感じる、頭が締め付けられるように痛いということはありませんか?それは首の筋肉の緊張が原因かもしれません。辛い頭痛に悩む現代人はとても多いようです。今回は、リカバリートレーナーの筆者が頭痛を改善するストレッ…
COLUMN

女性がセックスレスになる心理とは?女性に多い「イライラする」「何となく辛い」はセックスレスが原因かも

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彼との付き合いが長くなってきた、仕事が忙しい、子供が生まれた、といった状況から、いつの間にかセックスレス状態に陥ってしまうことは珍しくありません。セックスはただ快楽が得られるだけではなく、二人の愛情を確かめあったり、安心…
COLUMN

エロくなるツボはどこにあるの?エロくなるツボを使うメリットとエロくなるツボの場所をご紹介!

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今回はエロくなるツボを押すことのメリットや、エロくなるツボの場所をご紹介します。彼氏とエッチしてて気持ちが盛り上がらないときや、ムラムラしたときにもっとエッチな気分になりたい時など、エロくなるツボがあったら試してみたい!…
COLUMN

デートの服装ならこれ!付き合う前の女性のデート服で男ウケがいいのは?春・夏・秋・冬ごとに紹介

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付き合う前は、まだ相手の男性の服装の好みもまだ分からない状態で、女性はデートに着ていく服装選びにすごく悩みますよね?ここでは、そんな女性のために、付き合う前にどんな服装でデートに行けば男ウケするのか、春、夏、秋、冬、と季…
COLUMN

モテる雰囲気イケメンの条件10個!雰囲気イケメンと言われる俳優・芸能人は誰?雰囲気イケメンになる方法も

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あなたの周りには顔立ちはよくないのに、なぜか「かっこいいな」と雰囲気で目を引いてしまう人はいませんか?でも、正統派のイケメンではないのに、なぜそのように感じるのでしょうか?それは「その人の雰囲気が格好いい」からなのです。…
COLUMN

女性のためのセックストレーニング!女性の抱えるセックスの悩みはトレーニングで解決

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セックスについては、女性にとってはデリケートな話題であるため、彼氏や友達などにも相談できず、悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?ここでは「好きな人を気持ちよくさせてあげたい」と思っている女性のために、健康的なセ…
COLUMN

胸に違和感がある…これって病気のサイン?!胸の痛みが真ん中や左胸、右胸にある場合に考えられる原因は?

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なんだか最近、胸のあたりに違和感があるけれど、これは病気のサイン?!と気にしている方へ、違和感や痛みの感じ方、部位別に考えられる病気のサインをご紹介します。「左胸の下にズキズキとした痛みがある」「チクチクと左胸が痛い」「…
FOOD

チロルチョコのカロリーを2019年最新人気ランキングでご紹介!チロルチョコは意外にカロリーが高かった!?

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みんな大好きな「チロルチョコ」。スーパーでもコンビニでもどこでも売られていますよね。レジ横で売られていると、ついつい手にとってしまうことも多いのではないでしょうか?誰もが一度は食べたことがあるチロルチョコですが、チョコだ…
COLUMN

エッチがうまい女性と男性の特徴!エッチが上手い人はこんな方法でエッチの技術を磨いている!

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エッチがうまい人ってどんな人を想像しますか?エッチのうまさって人とあまり比べたりしないですよね。エッチした男性がうまいか下手かも、経験があまりないと判断できないことも。今回は、エッチがうまい女性と男性の特徴についてご紹介…
COLUMN

エッチ下手な彼氏とはしたくない!エッチ下手な男性の見極めとエッチ上手にする育て方!

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優しくて気があうし、お給料もいい、結婚するなら彼以外と考えられない!なんていう素敵な彼でも、エッチが下手だと別れを意識してしまいますよね。エッチは恋人にしか出来ない大切なコミュニケーションですから、お付き合いをしているの…
COLUMN

エロい女は嫌われる?エロい女に対する男性の本音や、嫌われるエロい女とモテるエロい女の違いと特徴!

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エロい女は嫌われるイメージですか?それともモテるイメージですか?エロい女は嫌われるのか、男性の本音や女性の意見をご紹介します。さらに今回はエロい女の中にも嫌われる人とモテる人の特徴や違いについてもご紹介しますので、エロい…
COLUMN

年の差カップルのエッチ事情!年の差エッチの悩みや年の差エッチのメリット、デメリットとは?

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年の差カップルのエッチ事情って少し気になりますよね?そこで今回は気になる年の差のあるカップルのエッチ事情について調べてみました。年の差エッチのメリット、デメリットはどんなものがあるのか、年の差エッチならではの悩みやその解…
COLUMN

うまいキスってどんなキスなの?キスがうまい人と付き合いたい!上手いキスマークをつける方法もご紹介

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「うまいキス」と聞いたらどんなキスをイメージしますか?さりげなくチュっとされるキス?それとも情熱的な熱い激しいキス?温かくて優しいキス?うまいキスにも色々あると思いますが、やっぱり大好きな人からされる「うまいキス」は最高…
COLUMN

新婚なのに不倫なんてあり得る?新婚なのに不倫をしてしまう心理や理由とは…。新婚生活を脅かす不倫の実態を徹底調査

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新婚ほやほやの夫婦は熱々でお互いに「相手も自分も不倫なんてするはずがない!」と思うものです。「新婚だから不倫なんてしない」と思っていませんか?でも「新婚だからこそ不倫する」ということもあるんです!実は新婚だからこそ不倫を…
COLUMN

生理中のイライラ…。彼氏への対応は?生理がきたときの彼氏へ伝え方や彼氏の優しい対応もご紹介

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彼氏とのデートに日に限って生理。そんな経験は女性なら一度はあるはず。女性同士なら分かる生理の辛さも彼氏には伝わりにくいもの。そこで今回は生理中の彼氏への対応をご紹介します。生理のことで彼氏への対応や伝え方に悩んでいる女性…
COLUMN

男性は彼女のおっぱいが好き?彼女のおっぱいに求めるものは?彼氏のおっぱい好きに対する女性の本音も…。

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女性らしさの象徴と言えば美しい曲線を描くおっぱい。女性にとっては見慣れているし、何とも思わないかもしれませんが男性は本当に女性のおっぱいが大好きなのです。とくに彼女のおっぱいは別格とまで言われていますが、男性はどうしてそ…
COLUMN

熟女好きな男性は意外と多い?!熟女好きの男性の特徴は?どんな心理なの?男性に好かれる熟女の特徴もご紹介

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熟女好きな男性は意外と多いと聞いても、信じられない女性は多いでしょう。男性はみんな若い子が好きだと思っていませんか?確かにそんなイメージはあるかもしれませんが、中には若い子よりも熟女に興奮するという男性もいるのです。そこ…
COLUMN

彼女が処女だったときの男性心理・男の本音は?処女だって告白するベストなタイミングはいつ?

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彼女が処女と知ったとき、男の本音や男性心理はどうなのか気になりますよね。付き合ってる彼女が処女だと知って、彼氏にめんどくさい女って思われないか?逆に彼女が処女だと嬉しいのか?アラサーで処女はアリなのか?今回は彼女が処女だ…
COLUMN

付き合う前のデート事情!デートの頻度、デートの回数や場所は?付き合う前のデートみんな何回くらいしてるの?

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付き合う前、相手を知りたくて何回かデートをする人もいますよね。みんな付き合うと決めるまで、付き合う前のデートは何回くらいしているのでしょうか?今回は付き合う前のデートで重要な場所選びや服装、付き合う前のデートの頻度や回数…
BEAUTY & HEALTH

アミノ酸系シャンプーとは?アミノ酸系シャンプーのメリット・デメリット!ドラッグストアでも購入できる?

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最近話題のアミノ酸系シャンプーですが、使用することで一体どのようなメリットが得られるのでしょうか?また、デメリットはないのでしょうか。そこで今回は、アミノ酸系シャンプーのメリットとデメリット、さらに市販のおすすめアミノ酸…