BODY MAKE いざ、疲れないカラダへ！人生を変える足首トレーニング【監修：トレーナー伊藤晃一】 By common編集部 2024.4.01 1 Mins read 足首は、あまり気にしない部位ですが、実は全身に関わっている重要なパーツだそう！疲れにくい身体を手に入れるためにも、足首の機能を取り戻すことが大事だと言います。簡単な足首トレーニングを、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが…
BEAUTY & HEALTH 【トレーナー監修】疲れがとれない女性へ。“疲れないカラダ”を手に入れる３つの方法 By common編集部 2024.4.01 1 Mins read 疲れやすい、疲れがとれないと悩んでいる女性は多いのでは？タフな身体になれば、もっと毎日が楽しめそうですよね！そこで今回は疲れないカラダを手に入れる方法を、ダイエットアドバイザーであり美脚トレーナーとしても活躍されている坂…
