ダイエットを成功させるために頑張っているなら、内臓機能を高めることから始めてみませんか？減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生によると、その鍵となるのが「消化力」。消化力が低下していると太りやすくなってしま…
辛い冷えや疲れ、太りやすい体質の原因となっている低体温。気が付いているけれど、放置しているという方も多いはず。減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生によると、低体温は自律神経の乱れと深い関係があるんだとか。…
ダイエットというとランニングやウォーキングなどの運動を思い浮かべると思います。日によっては運動をしてもエネルギーを消費した気分にならないかもしれませんが、こうした運動は1日30分だけでもダイエットに効果があります。今回は…
日々ランニングやトレーニングを欠かさず行っているのに、なかなか痩せない。それは、頑張っているその運動が、ダイエットの妨げになっている可能性があります！その意外な原因と改善策についてご紹介していきます。 激しい運動の方が、…
