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タピオカは高カロリーって本当?知られざるタピオカドリンクのダイエット効果や賢い食べ方とは

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もちもちした食感とほんのりとした甘みがおいしいタピオカは、女性に人気のデザートのひとつ。ミルクティーにココナッツミルクなど、様々なデザートによく合う定番スイーツです。でも実は、そんなタピオカはダイエット中の女性には天敵に…