BEAUTY & HEALTH

【鍼灸師監修】梅雨の倦怠感にサヨナラ。身体をスッキリさせるツボと漢方薬、教えます

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梅雨の時期になると、身体が重い、だるいなどの不調を感じる方も多いのではないでしょうか?表参道にある「グラン治療院 東京」の副院長で鍼灸師の井上 結貴(いのうえ ゆき)さんが、そんな不調に効くツボや漢方薬を教えてくれました…
FOOD

【ゆる薬膳レシピ】春こそ“温活”!良質なタンパク質&油が摂れる「サーモンのムニエル」

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一見難しいイメージの「薬膳料理」ですが、実は意外にも家庭で簡単に取り入れられるということを存知ですか?知っておくと役に立つ「薬膳」についての知識と、今の時期におすすめの身体を温めるレシピを薬膳インストラクターの資格を持つ…