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断食の効果はあり?なし?!3日間で肌が蘇るってホント?半日や1日断食などプチ断食のデトックス効果や危険性をご紹介

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肌や胃腸の本来の働きを回復させる事が出来るといわれている断食ダイエットですが、「3日間やったけど効果なし」「リバウンドしてしまい失敗」といった声も耳にします。断食にデックス効果や美肌効果がある、ダイエット効果があるという…