FOOD

チアシードの糖質量は?栄養素はどのくらい?ダイエット効果はあるの?気になる糖質制限レシピ

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チアシードは海外セレブが美容やダイエットのために食べていることでも話題になったスーパーフードです。TVなどでも取り上げられていたので、名前を耳にされたことのある人も多いと思います。しかし実際、糖質量やカロリーはどのくらい…
BODY MAKE

ホエイプロテインはなぜ女性におすすめ?効果やデメリットは?コスパの良いおすすめメーカーのホエイプロテインもご紹介

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ダイエッターのブログで見る「ホエイプロテイン」とても気になりますよね。プロテインといえば筋肉を増強するというイメージが先行しますが、実はダイエットにプラスになる成分がたっぷりと含まれているのです。今回はホエイプロテインに…
FOOD

ケチャップの糖質は?糖質制限するなら食べ物以外にマヨネーズやソースなど調味料にも気を配ろう!

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糖質コントローラーのみなさん、こんにちは!みなさんは糖質に気を配った食事をされていることでしょう。糖質制限中の方も、ケチャップの糖質について考えたことはあるでしょうか?糖質制限ダイエットの目の敵にされている「糖質」は食材…
FOOD

甘酒のカロリーは高いから太る?市販の甘酒カロリー比較と甘酒にダイエット効果がないと感じた人の理由

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テレビなどで甘酒が「飲む点滴」と言われてから、多くの方が正月や節句に関係なく、甘酒を飲むようになりました。特に女性が着目しているのは甘酒のダイエット効果です。しかし甘酒のカロリーは高い、逆に太ったという意見もあります。今…
FOOD

一週間で痩せた野菜ジュースダイエットの口コミ発見!成功する野菜ジュースダイエットの方法と注意点

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野菜ジュースといえば野菜不足を解消するために飲んでいる人が多いイメージでしたが、ここ数年は、野菜ジュースをダイエットに活かしている人が多いことがブログや口コミなどからわかります。「今さら野菜ジュース?!」と思われる方もい…